一个乐观且自卑的人是一种什么的生活态度？

他是一个自卑的人，怎么改变乐观呢？~

解决方法
自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
长时间的自卑，不但会造成心理上的不健康，也会导致生理上出现亚健康状态，具体的危害在于会使人心理上情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责；自卑的人，缺乏自信， 优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉等。而在生理上会导致免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退。
自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完全可以克服你的自卑心理，让你成为一个有自信的人，下面问渠心理网就带你一起来看一看，如何克服自卑心理！
1.正确认识自己
学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。一个人只有客观地评价自己和他人，与他们进行正确的社会比较，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。
2.正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.自我鼓励
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。 自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。
4.运用积极的自我暗示
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
5.学会对比
在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。
如何消除
良好的个人因素对自卑的克服有重大的影响，同时也是建立自信的基础。面面俱到的优秀者、强者肯定与自卑无缘，问题是世上没有一个人能在生理、心理、知识、能力乃至生活的各方面都是一个强者、优秀者，即所谓：“金无足赤，人无完人”。因此从理论上说，天下无人不自卑，自卑的情形在任何人身上都可能产生，几乎所有的人都存在自卑感，只是表现的方式和程度不同而已。成功者能克服自

除非自已想改变,时机不到,急也没用.某一天忽然就豁然开朗了.放轻松吧.

 当我看到这个题目的时候，我觉得这说的就是我啊，乐观且自卑。一方面对生活充满着希望，一方面却由于自卑，觉得自己一无是处什么事也做不好，就这样在矛盾，挣扎，始终自我怀疑中苟活人世二十有一年。

为什么说我是一个乐观的人呢？因为从小听老师，家长的教导，他们总是给我灌输一种只要努力就能成功的思想，在他们的世界中没有什么事情是做不成功的，只要努力就肯定能行，这种人定胜天的思想深深植根在我的脑海中。所以我相信我还有希望我还有机会，我能行，我能够做到我想要做的事情。即使现在的我一无是处我还是相信我。
但同时我是个自卑，我的自卑来自于各个方面，这是我性格的一部分，我不是一个多话的人，我不擅长人际交流，不擅长很多东西。我生活在一个贫穷的家庭，但是我并不抱怨我生活在这个家庭。小时候我住在很破的地方，我不敢让同学来我们家玩，因为我的家不好，我怕同学嘲笑我，所以小时候我基本上都能在家里，很多出去，长此以往，我变得很内向，我变得没有信心去和别人交流，那些出面的事情我也没有做过，因为我会紧张，我怕自己做不好。而且我还发现一个非常可笑的事实，我因为没有钱而自卑，因为贫穷我许多想做的事情，都不能够去做，我一无是处，很多时候我都觉得活着并没有什么意义。对于这个金钱的社会我一点也不喜欢，为什么有钱的人就可以趾高气昂，而贫穷的人只能够畏手畏脚，生活在低层。

但是每当我有这种自卑的感觉的时候，我就会告诉自己，我并不能选择我的出生，你看，不是有很多屌丝逆袭的例子吗？没有钱不会自己去赚吗？都是自己的错，怪不得别人，父母给了我生命，剩下的就都要靠自己，这是小孩子都懂的道理，也许现在我不行，但是时间还长，我还有很多机会，未来我一定能够做好的。然后我就又充满了希望。

就是在这样的自我怀疑，又自我肯定，又自我怀疑的轮回之中生活着，很痛苦。这一刻的我又充满了自信，又乐观起来了，我相信只要努力就会慢慢好起来，只要我成功了我就能够摆脱这种自卑感，我就能看到生活的太阳，我就能够痛快地笑出来。

大概就是对生活抱有一种得过且过的生活态度，因为我觉得我就是是这样一个人，有很多的自卑点，在人前不敢说话发表自己的态度，有想要去做但有不敢报名的比赛，不是害怕输就是单纯的不敢，自卑不一定就是悲观的，像电视剧电影里表现的那样夸张的露出一种惨样，我所认为的自卑就是不是不够自信不够有胆量总觉得别人比自己要优秀，自己比别人总是差一点。而乐观就是不为所动即使此刻我会有一点纠结，我会为了自己为什么不敢踏出这步而烦恼，可转眼间我又会开始自我安慰，麻痹自己只是一次小小的比赛而已，我可以下次再说还有很多的机会等着我。这种情况经常在发生，而‘乐观’的自我安慰又正好每次都有效果。

我刚上高一的的时候对高中生活充满期望最希望的事情就是加入一个社团，我去参加了学生会的考试，不出所料失败了，在揭示名单的那一刻我心里就有一个声音说肯定不会被录得参加考试的人那么多怎么可能录得到我，但是在看时还是会一个个名字仔仔细细的看好几遍，可是看的在多遍也没有什么用结果就摆在那，这个时候更大的失望才袭来，但是在失望的下一秒就会有一个声音说，你看我就说了不会有有什么可期待的参加的人那么多被录了才应该惊讶吧。

乐观和自卑看似是一对不可能在一起的词汇，但是仔细想想这样的人其实就在我们的身边，他们看似对自己没有自信，但却不会因为挫折一蹶不振反而还有强大的内心安慰自己没关系，看似这一类人会生活的很轻松但就是这种轻松会让人懈怠过上着得过且过的生活。

我觉得这就是用来形容我的吧，我就是一个乐观且自卑的人，这样的人往往给人的感觉就是过得很好，其实不然。

我从小就爱笑，不管是认识的不认识的人只要一说话先对人家笑一笑，所以很多人都觉得我是一个很乐观的人，我还记得初中毕业的时候流行写同学录，我们班很多同学写得都是很高兴认识我这么个阳光乐观的姑娘，他们对我的一致印象就是觉得我爱笑而且脾气又好。在上高中之前也确实是没有什么烦心的事情，大家就知道玩，而且还小，也没有太明显的自卑心理。

到了高中我才发现原来我挺自卑的，原本我从小就被送到舅舅家上学，我就觉得可能在我们姐妹几个里面我爸妈最不喜欢我了吧。后来在高中我喜欢上了一个我们邻班的男生，他很阳光而且长得又帅气，高高瘦瘦的，完全是我心目中理想的男神，可由于我的自卑我把这种喜欢一直都藏在心里，没有跟任何人说起过，还自我安慰说表达了也不会有结果的，高中本来就严禁早恋的。

上了大学时候也遇到了同样的事情，喜欢我们班一个男生却自卑到不敢开口，其实那位男生其实跟我关系挺好的，可我总感觉配不上他，后来就看着他有了别的女朋友。

由于我总是表面上乐呵呵的一副无所谓的样子，所以给人的印象就是很乐观，一定是过得很幸福，其实只有我自己心里知道自己都错过了什么。

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玛曲县19814461397： 自卑的人会怎样生活 - ？
席福盐酸： 自卑的人生活没有任何兴趣可言,整日庸庸碌碌,觉得什么地方都不如别人,自己对自己缺乏足够的自信,总认为自己寄人篱下.心情压抑,不能自拔. 自卑的人源于自己对自己不自信啊. 首先,要正确看待自己.寻找自己的长处.然后,让...

玛曲县19814461397： 你们知道自卑的人是过的什么样的生活吗? - ？
席福盐酸： 心理学认为,自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验.其主要表现为对自己的能 力、学识、品质等自身因素评价过低;心理承受能力脆弱,经不起较强的刺激;谨小慎微,多愁善 感,常产生猜疑心理;行为畏缩、瞻前顾后等...

玛曲县19814461397： 自傲+自卑的人会有什么样的人生? - ？
席福盐酸： 在别人面前很自傲,一个人的时候又很自卑,在别人的眼里的你有高高在上的,其实这只是你自我保护的自然反应,当你一个人的时候你会觉得你很失败,你连一个可以信任和说心里话的人都没有!这样的人生很难过,你要学会改变自己,让每一个明天都是美好的

玛曲县19814461397： 当一个人过于自卑的时候,用一个什么样的心态来面对现实? - ？
席福盐酸： 你是想问自卑的人会怎么面对生活 还是为了不自卑应该怎么面对生活啊 1.消极,逃避,害怕,觉得自己很没用,几乎没有优点,自己在这个社会没有一点价值,觉得前途一片迷茫,觉得生活很痛苦,总是问,为什么要把自己生下来····· ...

玛曲县19814461397： 一个内心自卑的人在生活中,究竟活得有多累呢? - ？
席福盐酸： 每个人都希望自己是非常自信的,但每个人的内心其实多多少少都有一些自卑,只是或多或少的问题,适当的自卑能够让我们更有前进的动力,但如果一个人的内心过于自卑,就会对他的事业和爱情造成很大的负面影响. 自卑的原因有多种多样...

玛曲县19814461397： 一个人外表极度的乐观!可内心是极度的悲观!这属于什么样的人呢? - ？
席福盐酸： 你其实是内向的罢```` 那开朗的模样``` 也许是你害怕受伤的伪装罢`````` 对不起可能我说错话了``` 只是我是这样的而已``` 我其实实在不算坚强`````` 只是不希望在别人眼中 我是一个动不动就哭的娇娇小姐 所以总会装的很要强``` 一副无所谓的`不怕...

玛曲县19814461397： 一个人很自卑该怎么办? - ？
席福盐酸： 我不相信这个世界上存在完美的人,自卑的人总会找到自卑的理由,调整心态,做一个积极向上的人,把时间都用在有意义的事情上,你会发现没有时间去让你自卑和浪费,揪出那个心中让人自卑的魔鬼,把他狠揍一顿,战胜它,重拾自信. ...

玛曲县19814461397： 人如果非常自卑会怎么样?？
席福盐酸： 学会正确认识自己,建立自信,自信来自于自已在内心对自己的肯定.一,要知道每个人都有着长处和短处,人不是完人.是无法比较的,如果你非要相比,那也用你的长处比比别人的短处吧,每个人都有短处,只是你没发现,没在你面前呈现罢了.二,想自信,不自卑,不是只是想想而已,要勇敢去做.比如参加某活动,选择一个位置比较前排的,让自己很显眼,不要害羞.三,积极和朋友同事一起去娱乐,发挥自己的业余爱好.四,给自己树立目标,好好学习和工作,去证明自己的实力.来自轲奇的回答你一样很棒,甚至做得更出色. 不要怕失败和挫折,那些算不了什么,只要你有自信,好好发挥就能得到成功. 谢谢采纳啊!

玛曲县19814461397： 一个沉默且自卑的人该怎么办 - ？
席福盐酸： 消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静.3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼.4、轻松做人,需要学会享受生活. 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活.

玛曲县19814461397： 我对生活好茫然!一个没上进心,且自卑的人. - ？
席福盐酸： 呵呵,我看很好解决啊,既然你知道自己最大的缺点是没有上进心,那么你就从这里入手啊,改变,让自己积极,乐观,自信起来!人要是自信了,做什么也都会变得不一样的,简单的生活,大家不都是工作,回家吗?但很多人都会从中找到乐趣,享受生活.你就是对什么都提不起兴趣,如果改变心态,积极的去应对一切,就不会给人以不上进的感觉了!对生活充满信心,为人乐观的人会散发出很强的魅力,到时候,就是不去相亲,我想你也会有一个好的缘分的!望对你以后的人生有所帮助!