步频160属于什么档次
步频160只能算一般及格的水平，正常比较理想的步频在180以上。但步频的快慢还要看步幅是多少，如果步幅在80厘米上下，配速应该在七分半到八分左右；如果步幅达到九十厘米左右，配速可以达到六分半，都属于轻松跑范围。
此外，步频和跑步的速度也有关系，跑步速度越快，步频会相对减慢，跑步速度越慢，步频会相对加快。
仅讨论5公里以上半马以下（没跑过更远，跑多了腰疼），160-170步频目标4分配把腿打开都不难，热爱跑步最多半年的功夫，这时候已经能超过国内99%以上的人，再要提高可能就需要比较专业的训练方法，根据自身条件调整摆腿送髋动作和提升肌肉水平。5公里以上到3分30的配速比较难了，到3分配就接近一级运动员水平，没点天赋加苦功就不可能达到。步频没必要追求多快，耳机里音乐会催着你加速的
屏幕分辨率一般是多少
屏幕分辨率是确定计算机屏幕上显示多少信息的设置，以水平和垂直像素来衡量。屏幕分辨率低时（例如 640 x 480），在屏幕上显示的项目少，但尺寸比较大。屏幕分辨率高时（例如 1600 x 1200），在屏幕上显示的项目多，但尺寸比较小。显示分辨率就是屏幕上显示的像素个数，分辨率160×128的意思是水平方向含有...
海尔统帅bcd -160冰箱12月份该开几档
您好，感谢向企业知道提问 当环境温度高于25℃：档位调节在1-3(弱制冷档位)当环境温度在16℃ -25℃：档位调节在3-4档(中制冷档位)当环境温度在16℃以下：档位调节在5-7档(强制冷档位)（有低温补偿开关的需打开低温补偿开关 欢迎您再次向企业知道提问.祝您工作生活愉快~...
手机里面的音质是什么意思 比方说:160kbps\/44.1khz 是什么意思? 怎么...
16Kbps=电话音质 24Kbps=增加电话音质、短波广播、长波广播、欧洲制式中波广播 40Kbps=美国制式中波广播 56Kbps=话音 64Kbps=增加话音（手机铃声最佳比特率设定值、手机单声道MP3播放器最佳设定值）112Kbps=FM调频立体声广播 128Kbps=磁带（手机立体声MP3播放器最佳设定值、低档MP3播放器最佳设定值）160Kbps...
法士特12档变速箱12js160t是高速吗?
12js160t是慢速的变速器，也就是最高档为直接档；12js160ta是快速的变速器，也就是最高档为超速档。
16款2.0CVT瑞虎5用S档最高跑160怎么回事?D档120提速非常慢?
变速箱问题：变速箱问题可能导致动力传输不畅。同样，专业维修是解决问题的关键。轮胎状况：轮胎气压不足或磨损严重也会影响加速性能，需检查并必要时更换。驾驶习惯：不适当的驾驶方式，如高速猛踩油门或频繁换挡，也可能影响车辆加速性能。总结：如在S档下受限于160km\/h，务必寻求专业维修服务。同时，优化...
山地自行车骑平路和上坡用什么档轻松,我自行车不知道用什么档,今天...
在假设，15公里\/小时,您每分钟蹬35次，您会感觉到脚踏特别重，一定要站起来才能蹬动脚踏。这种沉重的感觉说明超出了您等他力量的舒适范围。随着路面坡度变化，与骑行速度变化，调整传动比，保证舒适踏频，便是最轻松骑车的合理档位。附：舒适踏频与坐姿还有一定的关系。
单产品宽带包月版套餐的160元档次包含什么?
您好，电信单产品宽带包月版套餐160元档次，月功能费为160元，包含一条不限时上网的100M宽带，支持8台终端上网。不同地区具体的套餐是不同的，以当地套餐为准。
大柴六档160马力能拉多重
因此，选择大柴六档160马力时，需要进行全面的评估，考虑车辆的动力性能是否足以应对可能的重载需求，道路状况对车辆承载能力的影响，以及目标运输环境的要求。毕竟，每个因素都可能对实际的载重能力产生影响，影响到货物的运输效率和安全。总的来说，大柴六档160马力的载重能力并非一成不变，而是需要根据具体...
北汽EV160E档怎么使用
1、车主可以根据驾驶习惯对应电制动的强度关系为：E3档>E2档>E1档>D档。2、当驾驶员倾向于松开加速踏板后，车辆迅速减速可选择E3档，当驾驶员倾向于松开加速踏板后，车辆能滑行很长距离，建议选择D档。 但考虑经常使用制动的山路、坡道、及车辆载荷较大时等建议使用E档，增加电制动强度，提升制动性能。...
一体160变档啥意思
手动换挡和自动换挡结合在一起的变速方式。一体160变档“手自一体”就是将汽车的手动换挡和自动换挡结合在一起的变速方式。使用手动换挡模式时，需要把换挡杆切换至“M”挡位，然后根据情况进行升降挡操作。不管哪种样式的手自一体变速器，D挡和M挡（或S挡）都是相邻的。手动模式下，除了拨动换挡杆...
牟侮欧必： 步频160算慢,步频即脚步的频率,竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数.是决定走、跑速度的重要因素之一.通常用步/秒表示.竞走步频可达3.5—3.7步/秒短跑步...
青海省19249059945： 40岁男子7公里5分配速,步频160,怎么样 - ？
牟侮欧必： 根据提供的信息,这名男子的步频为每分钟160步,配速为每公里5分钟,年龄为40岁.以下是对这些数据的评价:1. 步频:每分钟160步的步频相对较高,表明这名男子可能比较有跑步经验或经过一定的训练.2. 配速:每公里5分钟的配速属于比较快的水平,表明这名男子在跑步方面具备一定的实力.3. 年龄:40岁的年龄相对较大,但是能够保持这样的配速和步频,表明这名男子在平时的训练和跑步方面非常努力.综合来看,这名男子的跑步数据表现出色,特别是在步频和配速方面表现突出.然而,跑步成绩受到多种因素的影响,如身体状态、训练计划、饮食和环境等.因此,建议这名男子在保持现有水平的同时,注意身体状况,合理安排训练计划,避免过度训练或受伤.
青海省19249059945： 160步频配速是多少 ？
牟侮欧必： 要计算配速还要看步幅,步频结合步幅.一般160的步频大约在7分钟每公路左右,当然也有个别能力特别强的人,步幅超大,配速很快,但一般可能性很小,能力强的选手,步幅大步频快,160的步频一般业余女选手和体重较大的男选手是这个步频. 160步频配速是多少 步频是每分钟双脚的交替触底次数.配速是每公里跑完所用的时间.配速和步频和步幅有关,单纯的步频是得不出配速的.配速=步幅*步频
青海省19249059945： 跑步的步频多少,多少合适 ？
牟侮欧必： 对优秀的运动员而言,步频180是最佳状态,而对于初学者来说,可能跑到步频160就有点吃力,想要向运动员的最佳状态靠近,需要你结合自身情况循序渐进地进行训练...
青海省19249059945： 我的跑步步频170左右,怎么样 - ？
牟侮欧必： 如果你的跑步步频在170步/分钟左右,这是一个相当不错的成绩.一般来说,跑步步频在180步/分钟以上被认为是最佳的跑步节奏.但是,不同的跑步方式和个体差异会影响最佳步频.如果你想提高你的跑步步频,可以尝试以下方法:1. 提高步...
青海省19249059945： 步频180是什么意思? - ？
牟侮欧必： 步频180的意思是人们在跑步时,每分钟双脚落地的次数为180. 步频是田径运动术语之一.步频,即脚步的频率,竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数.是决定走、跑速度的重要因素之一. 对于优秀的运动员来说,步频180是最佳状态...
青海省19249059945： 走路步频多少才算正常呢? - ？
牟侮欧必： 步频155是正常的,大多数新手跑友的步频在150至170步每分钟,甚至更低.个别新手跑友步频在190步每分钟以上.这个步频是指在配速跑马拉松配速而非轻松跑的情况下.走路的频率因人而异.如果是一般的散步,每分钟在60到70步左右....
青海省19249059945： 每分钟150~160的步速属于慢跑吗? - ？
牟侮欧必： 慢跑对身体有很多好处,它可以改善我们的心肺功能,可以帮助肥胖人群减肥,可以降低血液中的血脂含量,还能够培养人的意志品质.可以说跑步是所有运动中,最符合人类运动功能的运动了.人可以不会游泳,也可以不会骑车,但是他一定...
青海省19249059945： 180步频下的步幅与配速 ？
牟侮欧必： 1、步频180,步幅1米,那么配速就可以达到一公里5分30秒左右.2、步频180,步幅80厘米,那么配速大约,一公里7分钟左右.3、步频180,步幅90厘米,那么配速就是6分10秒左右.马拉松的速度=步频 x 步幅.步频与步幅这两个因素,随便提高哪一个都可以提高速度. 180步频下的步幅与配速 180步/min的步频,相适合的步幅1m配速5min30s/km(黄金配速)180步/min的步频,对应的步幅90cm配速6min10s/km180步/min步频,步幅80cm对应配速7min/km.长跑的速度=步频x步幅,由此可见,180理想的步频,步幅可能因性别,年龄的不同因而就有大有小,在锻炼的时候要多加练习两者之间的协调配合.
