六款破壁机食谱，满满花青素抗氧化绝了
脸色蜡黄的宝们，可以多吃点紫薯、蓝莓等富含花青素的食物哦，花青素具有超强的抗氧化作用！长期食用，养出好气色，我最喜欢的是用紫薯来打成米糊热饮喝啦~把我经常喝的六款紫薯热饮分享给你们呐！
一、材料：
1、燕麦紫薯糊
紫薯 100g➕燕麦10g➕红枣3颗➕水500ml
2、黑豆紫薯糊
紫薯80g➕黑豆10g➕紫米10g➕水500ml
3、山药紫薯糊
紫薯60g➕山药30g➕小米10g➕大米10g➕水500ml
4、红豆紫薯糊
紫薯80g➕红豆 20g➕小米10g➕水500ml
5、紫薯燕麦奶
紫薯70g➕燕麦10g➕巴坦木20g➕牛奶200ml➕水300ml
6、香芋紫薯奶糊
紫薯 40g➕芋头80g ➕牛奶150ml➕水250ml
二、做法：
1.水量可以根据自己喜欢的口感自行增减哦
2.选择米糊模式~
3.冰糖可加，可不加，根据自己的喜好来就好啦
六款破壁机食谱,满满花青素抗氧化绝了
脸色蜡黄的宝们,可以多吃点紫薯、蓝莓等富含花青素的食物哦,花青素具有超强的抗氧化作用!长期食用,养出好气色,我最喜欢的是用紫薯来打成米糊热饮喝啦~把我经常喝的六款紫薯热饮分享给你们呐! 一、材料: 1、燕麦紫薯糊 紫薯100g➕燕麦10g➕红枣3颗➕水500ml 2、黑豆紫薯糊 紫薯80g➕黑豆10g➕紫米10g...
公开破壁机早餐食谱大全 5种做法做出新花样
1、香草栗香豆浆。食材：黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选择豆浆程序启动，结束后即可得到香草栗香豆浆。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。2、紫薯银耳露。食材：紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。步骤：将所有食材放入破壁机...
破壁机一周早餐食谱 破壁机能做的一周食谱有什么
1、浓香燕麦汁。前一晚将燕麦米、燕麦片和黄豆洗净，放入电锅中设定煮饭并定好时，次日早上，将煮好的燕麦干饭倒入破壁机，再放入核桃仁、冰糖和热水，盖好杯盖，功能键选择五谷档，按开始静候两分钟即可。2、芝麻五谷米浆。黑芝麻平底锅小火炒香，1-2分钟即可，倒入破壁机，将前天晚上煮好的糙米、...
6道破壁机早餐食谱,香浓营养,比喝牛奶舒服,秋天干燥正合适
1、我用的是干百合，要提前冷水浸泡一会将其泡软。2、南瓜先切成小块，再去皮去瓤。3、玉米一切为二，再顺着劈开，将玉米粒搓下来。4、玉米粒、南瓜、百合都放入破壁机的料理杯中，再将小米也淘洗干净放进来，加入适量纯净水，盖好盖子开动机器，选择米糊功能键工作。5、大约半小时就能搞定了，浓稠...
破壁机的营养食谱大全
破壁机的营养食谱大全如下：1、黑豆糙米豆浆 配料：黑豆50g，生糙米100g，红枣30g，水500ml 做法：黑豆提前泡发好，然后把所有食材统统放入破壁机中，加入500ml清水，开动机器。经过反复加热、破壁，等待20分钟，一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦！因为加了糙米的缘故，我们会感觉特别饱腹，最适合减重的小...
破壁机早餐食谱大全 怎样用破壁机做出美味的早餐
做法：将烤熟的大米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理机种，加入温水。选择“豆浆”键，按下”启动\/取消“开始工作，机器停止工作即可饮用。4、【火龙果汁】降血压、降血脂营养小知识 ：火龙果是一种低热量、高纤维的水果，经常饮用能起到降血压、降血脂及润肺、养颜、明目的作用。食材：火龙果600...
超好喝的6种破壁机养身减脂食谱,一周不重复!
探索夏日养生活力的秘密，让我们走进6款超赞的破壁机饮品世界，让每一周都充满新鲜与健康。每一种饮品都犹如夏日的甘露，既美味又养生，让减脂不再枯燥乏味。1. 香蕉蓝莓奶昔将新鲜香蕉、饱满蓝莓、富含纤维的燕麦和营养丰富的牛奶融合，打成细腻丝滑的奶昔，不仅口感醇厚，更是减肥期间的理想代餐，每一口...
破壁机食谱|自制6款无糖豆浆
破壁机食谱|自制6款无糖豆浆 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?爱健身的卡卡 2023-04-02 · 超过82用户采纳过TA的回答 知道小有建树答主 回答量:596 采纳率:100% 帮助的人:5056 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
破壁机的食谱大全 做法
破壁机处理的食物正好弥补这个不足，把所有该吃而无法吃的食材搞碎了，变成能吃还好吃的食物，从而满足身体的需要。也说三个食谱：●温补糊。大米20克，黑米20克，西米20克，荞麦20克，莲子20克，猪肉80克，胡萝卜50克，盐2克，水1000毫升。猪肉先炒香，然后所有材料加入大杯，选择【米糊】键，...
破壁机的营养食谱大全早餐
1、黑豆燕麦糊燕麦10克，莲子10克，绿豆10克，黑豆20克，玉米渣10克，杏仁10克，除了燕麦以外，豆类泡一晚上，所有食材放入破壁机，加800毫升清水，按下豆浆键即可。2、红豆薏米糊斑马豆10克，黄豆20克，红豆20克，芡实10克，薏米10克，豆类浸泡一晚上，将食材全部加入破壁机，倒入800毫升清水，按下...
巢甄疏风： 破壁机版南瓜浓汤的具体做法如下,首先准备材料:南瓜半个、米饭1勺、白糖适量.1、南瓜用清水清洗干净,然后去皮去籽,再切成小块备用.如图所示:2、把处理好的南瓜放入破壁机中,加入米饭和白糖,然后按下五谷豆浆键.如图所示:3、启动程序后,破壁机会边加热边将杯内的食材打碎.如图所示:4、煮好后,盛出来,撒上熟芝麻即可食用.如图所示:
廉江市18024497715： 破壁料理机助消化的食谱有什么? - ？
巢甄疏风： 1、蜂蜜牛奶果汁 原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个. 制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入料理机中榨汁即可2、蔬菜苹果汁 原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵. 制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入料理机中榨汁3、西红柿柠檬汁 材料:西红柿1个,柠檬1/2个 做法:先将柠檬榨汁待用,再将西红柿榨汁,然后将它们混合,就可以喝了4、橘土豆汁 材料:土豆、生姜、鲜橘 做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀我购买维仕美破壁料理机时送了六本食谱,自己都不用找食谱了
廉江市18024497715： 电脑料理大全(料理机食谱大全) ？
巢甄疏风： 1.料理机食谱大全九阳多功能料理机是集打豆浆、磨干粉、榨果汁、打肉馅、刨冰等功能于一身的厨房家电,主要用于制作果汁、豆浆、果酱、干粉、刨冰、肉馅等多种...
廉江市18024497715： 破壁料理机怎么做养生料理? - ？
巢甄疏风： 壁料理机健康养生食谱 料理机食谱大全 奶昔部分: 香蕉奶昔 (配料〕香蕉若干、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许. (制法〕1、将香蕉去皮,放入杯中. 2、将以上配料一一放入杯内,将十字刀与杯子拧紧放入主机内,启动开关...
廉江市18024497715： 什么食物能够帮助美白? ？
巢甄疏风： 能够帮助美白的食物 1、柠檬柠檬属于柑橘类的水果,是美容圣品,柠檬中含有多量... 将石榴去皮整个扔进破壁机里打碎喝果汁有很好的抗氧化的作用. 3、樱桃樱桃中丰...
廉江市18024497715： 春天,幼儿吃什么东西能增强免疫力?具体有哪些食谱呢? - ？
巢甄疏风： 增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品.1、多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,2、五谷类是...
廉江市18024497715： 抗衰老、抗氧化的食物和水果是什么? - ？
巢甄疏风： 蔬菜类1、西兰花:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源.2、冬瓜:冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润...
廉江市18024497715： 最简单的米浆怎么做? - ？
巢甄疏风： 所需原材料: 1、主料:花生100克、糯米20克.2、辅料:枸杞.第一步:准备花生100克. 第二步:然后用清水浸泡一夜. 第三步:这是泡过的花生. 第四步:然后将其冲洗干净. 第五步:将其倒入破壁机. 第六步:再加入20克冲洗过的糯米. 第七步:加入1.2升的水. 第八步:开启五谷豆浆键,静待提示音响起. 第九步:盛入碗里. 第十步:放少量枸杞即可.
廉江市18024497715： 破壁料理机真的那么好吗?那么多水果可以连皮带子一块打碎吃吗?不时说很多水果的种子是不能食用的? - ？
巢甄疏风： 大部分种子都能食用的.比如葡萄籽富含花青素,具体请参看惠尔宝破壁料理机配套食谱书.
廉江市18024497715： 奥克斯破壁料理机有食谱吗? - ？
巢甄疏风： 有.奥克斯包装里面都有了使用数明书、食谱等,只需要根据上面的步骤、用量来逐一进行即可.
