宿舍必囤平价减脂好物！
今天来分享8款低卡好物～都是免煮的❗️开袋即食❗️好吃不胖‼️无广！
1.即食鸡腿
低脂高蛋白
肉质饱满!味道很香!一点都不柴!!口感还很嫩！
低卡!一个才198大卡!一个蛮大的!好吃。
2.巴西莓粉
低卡高纤维
粉质很细腻!!可以直接泡水也可放酸奶里酸酸甜甜的~无蔗糖的!低卡。
0脂！喝不胖！！ 里面还有花青素!可以抗 氧化!!对皮肤很友好！
3.浓缩咖咖啡液
低卡0脂
喝起来不会很苦!能接受!还挺不错的~很提神！
0脂肪!低卡!配料很干净!!减脂姐妹喝一杯能促进嗯嗯通畅！
4.鸡胸肉即食堡
低卡高蛋白
鸡胸肉很多不会很柴!味也足!!超饱腹!!
配料干净！无面包体！减脂期姐妹一个就嘎嘎顶饱!!
5.豆皮海带卷
0脂0糖
贼有味!!有点辣辣的很好吃!!很解馋!
低脂!一袋不到50大卡!!追剧嘴馋的时候来一包也不怕胖！
6.早餐欧包
0脂0糖
吃起来很有嚼劲!配鸡蛋绝了!!很Q弹!!
无糖无面粉！！一个才108大卡包，早餐我都会带包吃!很饱腹!
7.玉米亚麻籽糕
低卡低脂
玉米的味道很浓!吃起来有嚼劲!!有点糯叽叽
低卡!100克是149大卡!!直接吃或者泡牛奶)都很好吃！
8.酸奶
低脂
酸酸甜甜的很好吃还有果肉!!很浓稠!低脂!很顺滑!
量真的大!减脂姐妹要适量喝!!
大学小美女爱吃解馋低卡减脂零食
必囤平价宿舍减肥主食 减脂低卡！宿舍必囤！宿舍可囤！常温保存！总算知道为什么你们对它这么上头了，巧克力脆皮+谷物脆香米+爆浆果酱夹心 建议减脂期的姐妹拿这个当主食，无糖无油的欧包一个热量不到60卡 里面料好足~谷物脆+燕麦+果干...干吃像果干，微甜~可可味超醇厚，还解馋！跟着买的没想到好...
减脂人有哪些平价食材选择?
过去一年我吃过的减脂好物推荐(食品类)!|||过去一年我尝试了很多种健康减脂的食品类好物,虽然偶有踩雷,但总体上都觉得不错,有些还回购了至少3次。今天这篇就来review下我在拼夕夕上买到的好产品! - 碳水类: -全麦欧包:味道还行,需要搭配花生酱 -杂粮列巴:强推!我都是先在锅里烤得酥脆后,铺上芝士和花生...
减脂期也可以吃低卡零食,宿舍必须囤
和锦食尚无糖全麦饼干 和锦食尚无糖全麦饼干:我的真爱。磨牙神器，牙口好的人去吃，无糖无油的，配料干净的一匹。口感是硬脆那种，微咸口，会越嚼越香。一大袋子是20r+。算下来一片几毛钱热量比一般的饼干能低个100多cal，超适合宿舍党减肥星人当零嘴。农道好物无糖黑豆浆 农道好物无糖...
陪我瘦了17斤的低卡主食
给姐妹们整理了一期减脂期必囤低卡主食合集！平价好吃❗️低脂低卡❗️宿舍可囤❗️配料干净！无糖油！减脂期不知道吃什么主食的姐妹赶紧码住！粘豆包 无糖的!皮薄馅多，吃起来糯叽叽的里面好多粗粮饱腹感很不错，早上一个粘豆包+一杯牛奶就行了。配料表巨...
宿舍党必囤零食平价好吃!_
宿舍党零食快囤起来!今天分享一些宿舍解馋小零食开袋即食✅平价量大✅好吃解馋✅宿舍党放心囤! 豆花泡馍 味道很正!辣椒味很香!真的好好吃!量很大! 配料很多~很解馋! 一包久够吃了! 蓝莓干 蛮大一颗的,很饱满!口感软软糯糯的!低卡的!减脂也可!当零嘴很可!嘴巴无聊就一直在吃。 小米谷物粥 原...
宿舍党免煮速食推荐平价大量
宿舍党必囤速食合集！方便即食！便宜量大！牛肉板面 面汤很酸辣，面条很劲道 酸汤面叶 又酸又辣!面皮软软的像混沌皮一样 拉面范 不是泡面!是拉面!免煮拉面!0油炸!泡3分钟即可!汤底是大骨熬煮的!贼浓郁!拉面不软塌，劲道爽滑!大片肥牛卷!好香好解馋 魔鬼辣面 巨辣…巨巨辣，面是那种细细的面，...
宿舍减脂必囤!低脂低卡零食合集!
哈喽，姐妹们今天给减脂期的小伙伴准备了9款低脂低卡的零食，好吃不胖，简直就是解馋利器呀 魔芋干 🍑 墉城十八子 蛋白棒 🍑 phd旗舰店 谷物小方 🍑 富味食品旗舰店 食验室鸡胸肉薯片 🍑 食验室旗舰店 鱿鱼圈 🍑 海派说旗舰店 奶酪条 🍑 喜结缘...
减脂期必囤低卡解馋零食合集!_
跟我一样嘴馋的姐们看过来！今天给大家整理了9款低脂低卡的宿舍减脂小零食都是常温可存滴~1、芝士海苔脆 艺士味道很浓郁海苔也超级多，一点油都没有!吃起来脆脆的跟薯片口感一样~一包才99大卡!2、植物奶 小小一瓶方便携带~早上冲一杯当早餐温水摇一摇就行超方便~粉很细腻口感丝滑奶香味很浓，...
大学生开学后在宿舍囤哪些吃的合适?
个人感觉在大学宿舍里适当屯粮，是一个好习惯。我就是一个比较喜欢囤零食的人，毕竟这些零食除了解馋以外，在我们偶尔犯懒的时候，还可以提供温饱。下面我将结合这三年屯零食的经验和教训，来推荐一些适合咱们宿舍屯的好吃的。各种面包和小蛋糕。如果要在宿舍屯粮的话，那我觉得面包或者小蛋糕是必不可少...
有什么平价的宿舍好用的东西推荐?
使用感受及推荐理由：挂钩对于大多数大学生来说是平价好物中的刚需了，不管是用来挂衣服、挂包，还是用来整理钥匙和耳机等小物件，都是相当实用的存在，大大的增加我们的置物空间。让我们东西很多的宿舍显得更为整洁、方便整理物品和日常打理。三：床边挂篮 床边挂篮 产品介绍：大学生床上置物神器，只需挂...
允龙维百： 1. 面包和饼干 冬天肯定是在宿舍囤面包和饼干的,早上起不来的时候刚好可以当做早餐或午餐了,就不用特意去饭堂没早餐了.面包和饼干可以在超市里买袋装的,保质期长一点,也可以选择去面包店里购买新鲜烘烤的面包,一般保质期在3-4...
赣县14759833687： 求推荐一些平价好吃的良心零食,可以屯在宿舍里的. - ？
允龙维百： 既然是宿舍零食,那就意味着要满足两点需求:一、要在没有冰箱的情况下能保存至少两三天;二、好吃不贵(23333仔细想想这或许本身就算两个条件?毕竟好吃和不贵二者不一定能兼而有之)综上所述,强烈推荐干果系列小零食!上大学之后我简直快成了干果控,各种囤囤囤.最近挖掘到了一个新品牌,叫加特农.大杏仁超好吃,而且每个都是独立包装,疯狂打CALL!
赣县14759833687： 你们会在寝室里囤什么吃的!? - ？
允龙维百： 寝室里囤的吃食应该满足以下条件: 可堆放(一压就碎的只能在上层放一点)、 常温保存(没条件冷藏)、 不易腐坏(三天就坏那就糟心了)、 没有浓烈气味(异味就不提了,浓香也不行,容易招虫招鼠,碰到过敏体质的舍友说不定会过敏)...
赣县14759833687： 1.5公里跑步世界纪录 - ？
允龙维百： 1.5公里跑步世界纪录是**12分37秒**.
赣县14759833687： 有哪些适合在宿舍囤积的夜宵食物 - ？
允龙维百： 三只松鼠、巧克力、喜之郎果肉布丁、沙琪玛、牛肉干、曲奇饼干、法式小面包.
赣县14759833687： 宿舍囤粮什么好?有热水,晚上肚子饿想要吃带点汤的 - ？
允龙维百： 我觉得奶粉、豆浆粉比较好,好喝、好消化、不长胖、还有助眠的能力;藕粉、芝麻糊、红豆百合代餐粉之类的也马虎;速食汤和速食粥,味精味比较浓,偶尔喝一下还行;还有速食小馄饨,也是用开水泡一下就吃,比速食粥好,比泡面差.
赣县14759833687： 淀粉怎么样才能溶解于水 - ？
允龙维百： 淀粉作为大分子材料,很难溶与水,即使在一起了,用不了多久也会分开,他们不是一路人.如果你加热至70度,便可,那样是做出牺牲的结果
赣县14759833687： 哈密瓜放了一晚上能吃吗 - ？
允龙维百： 哈密瓜是可以隔夜吃的,只要保存得当,放一夜没有坏的话是完全没有问题的,特别是没有切开的哈密瓜放几天都是可以的.切哈密瓜的时候要保证切瓜的刀是干净的,切开的哈密瓜在常温下只能放几个小时,所以最好是放在冰箱里面冷藏保鲜,第二天吃味道可能会更好.
赣县14759833687： 原地跳能代替跳绳吗 - ？
允龙维百： 不一样. 跳绳是有氧运动,原地跳是无氧运动.如果目的只是减肥,那么可以做原地跳,因为原地跳很方便而且更容易坚持.但是原地跳却不能完全等同于跳绳.跳绳时有绳子从脚底和头顶飞过,节奏的控制、跳跃高度的选择都是非常讲究的,...
赣县14759833687： 如何增肌 - ？
允龙维百： 有些男性会想当然地认为,肌肉男一定会受到女性欢迎,所以希望健身增肌,把自己练成肌肉男.在这种认知下,“肌肉男十分受女性喜爱,怎么健身增肌”这个问题就很有代表性了.实际上,应该将此问题分为两个问题来讨论: 第一,肌肉男...
