我想练武。今年21了，从小就很想练的，只是因为太多的原因没练啊，现在工作也算不错了，想练练

现在的人为什么不练武功了？我想练武，怎么练习？~

不只是现在不练武。以前是冷兵器时代，练武会有较多的话语权，朝廷也号召练武，强身健体，保家卫国。但是后来朝廷认为很多农民起义成功和练武有关，所以不允许百姓练武，尤其是元朝，比如少林寺，武僧不敢在室外习武，而是到室内练功，留下练功时踩的坑。后来从出现枪炮以后，人们知道“神仙难躲一溜烟”练武显得没有必要了。现在练武的都是强身健体用，更多的是一种爱好。可是强身健体也不只练武一种，健身、瑜伽很多种健身的方式，所以显得练武的少了。
如果你练武最好到专业的武术学校去练习。如果自己练习，动作正确能强健体魄，动作不正确反而伤害身体，得不偿失。

太极拳好，柔中带刚，变化莫测，适合女性练。

　　不会讲的别瞎讲！不要因为太极拳的种类多就说太极拳太假，是花架子。我看了这么长时间的太极拳套路，没有所谓真假之分。可以这么说，太极拳的种类众多，是由于创始人不同，而且各个的实战经验也不一样，但是众多许多经典的动作还是有的,如单鞭、野马分鬃、云手等，如果要练太极拳，那就练习有门派的，像陈氏、杨氏、孙氏等，不要学那些什么42式太极拳之类的，那些都是将各门派太极拳的糅合到一起编排出的新太极拳套路。太极拳之所以像广播体操是因为那些人没有练习桩法等基本功。不是说练形意拳就是绝对好的，因为不论是什么武术（包括跆拳道和空手道）打法和练法是不一样的……这就先说这么多。
　　首先你要先开始拉韧带，这是关键的一部分，韧带是做好各种武术动作的基本，韧带不好，你就不能做好各种动作（包括内家拳），像形意拳的龙形、太极拳的左右起脚、八卦掌的大蟒翻身和怪蟒翻身等。每天练习压腿、劈叉、下腰、拉肩各五分钟，要天天练习，大概半年以后你的韧带会有所提高，即使韧带提高了也要天天拉韧带；其次就是站桩，桩法是武术硬功的根基（拉韧带是软功），桩法有五大步法（马步、弓步、虚步、朴步、歇步）以及内家拳的三体式、浑圆桩、降龙桩、无极桩、伏虎桩等。如果你练习五大步法，马步从1分钟开始练起，每个半个月到一个月增加一分钟；其他4大步法左右脚各练1分钟，也是半个月到一个月增加一分钟。内家拳的桩法三体式从15分钟开始（左右脚各15分钟），练到半年以后增加到每只脚至少半个小时；如果是浑圆桩、无极桩，每天直接练习15分钟，不需要分左右腿。降龙桩、伏虎桩的练法同4大桩法一样。至于练什么拳，看你自己选吧。但我提醒你，武术中打法和练法是不一样的，打法需要有专门的武术老师专门指导，以及自己实战经验，所以这个你不能强求

你是想练习什么类型的？？？

养生的？

技击的？

硬气功？软气功？

套路或者实战型的散打？？

现在找不收钱的师傅传授真东西？太不实际了，现在的社会老师不收钱怎么生活呢？偶尔会有人免费教的，你学去吧，练个十年八年也打不了人，不浪费时间嘛？时间就是金钱，一分付出一分收获是任何时代都永恒不变的道理。
武术是一个要很多话才能讲明白的系统工程，岂晨这里指点一下就能起到效果的？不付出一点就想得到珍贵的东西，太不现实了，自学基本没有人能成功的，武术是门传授性、实操很强的东西，技法复杂，在这里三言两语看看就能学会了，谁不会去拜师每天一遍一遍的要老师指导啊？
现实一点吧朋友，没有投入哪里可能会有产出？想学武必须要找明师求教，要付出的。最省时间最省钱的地方应该是桂林的邯郸旋锋武道，短期速成，效率很高，防身效果极为厉害。千万不要去学那些要几个月以上、几年才能学成的功夫，浪费时间和金钱而已。自学也是在无谓浪费时间。时间就是金钱，这个账要算清楚一些。

你又没时间又懒，怪不得到了21还没练成！怪不得工作了挣那两个钱还不够教学费！！！！上面那两个哥们儿 你俩还在这废什么话！要是我早就不理他了

21岁练习传统武术的内家拳是最好的时候。内家拳最适合20岁左右的人开始练习，因为太小的话根本理解不了。太极拳现在太假了，99%都是花架子，和做广播体操没什么区别。建议你练形意拳，在周围的公园或者当地武协找找，肯定有不收钱的老师教拳的。

---

尖草坪区17339363464： 今年21岁,我想学习武功,因从小,就喜欢武术,但因家境环境,没能如我所愿,一直想着,发奋图强,但因现 - ？
殳纯札威： 如果你真的喜欢武术,想自己也学习学习,一是爱好;二是健身;三是具备一定的防御能力;四是锻炼出一付好身材的话.我准确地告诉你还为时不晚.所以我建议你:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后,外出...

尖草坪区17339363464： 现在21岁学武术怎么样 - ？
殳纯札威： 对于职业学就迟了,业余锻炼身体防身自卫就不迟.如果你只是周末练练,散打泰拳巴西柔术那些现代搏击比较适合,上手时间短,易学.如果你打算长年坚持的话,除了现代搏击外,也可以学传统那些内家拳,意拳咏春那些

尖草坪区17339363464： 我已经22岁了,从小就喜欢武术,现在学习晚吗,有哪位师傅愿意带我 - ？
殳纯札威： 现在学不晚哦.不过如果要学套路、估计会比较困难.建议你学散打啦,散打也是中国的传统武术,实用性很强,你可以到当地的武馆去学的呀.

尖草坪区17339363464： 21岁了,想学散打,可以吗 - ？
殳纯札威： 可以啊,李小龙也不是3岁习武的啊,他也是十几岁的时候学武的,他是近视眼,平足.但是你看看外界对他的评价,有谁打得过他?别听别人说什么幼时就要练武的屁话,你岁数再大,练武的总比不练的强,身体也总比他们好.刻苦,努力,总结,自己摸索,别说你21岁那么年轻的年龄呢,连41岁的都可以练出来.只要你想,21岁,这个年龄什么都能练出来.但是,话说回现实,21岁也是在读大学,将要走向社会的忙碌的时间,自己权衡好轻重,做自己想要且值得的事吧,趁着自己还年轻,加油,祝你成功!相信你一定会必有所成的!

尖草坪区17339363464： 我22岁 想练武术, 能行么? - ？
殳纯札威： 少林寺武校释延轩:成年人想学武还是可以的,不过在练习基本功的时候可能会比较吃力一些,但如果好好练习,还是能练好的,22岁可直接选择全日制武术班,全天进行武术训练,不学文化课程.

尖草坪区17339363464： 19岁练武还来得及吗?我之前的体质很差 ？
殳纯札威： 我的看法和前几位相同.不过你要想练到见义勇为的程度需要很长一段时间,而且要找适合于自己的功夫,因为每个人的身体素质不同所以适合于自己的功夫也不同. 你说自己体质差,我建议你应该学一些比较硬的功夫:散打,跆拳道之类的应该会适合你的. 另外,还要勤锻炼,这样一来对身体健康和所学功夫都有好处.

尖草坪区17339363464： 二十一岁了,可以学武术吗?? - ？
殳纯札威： 二十一岁练一般的武术晚了,但练内家拳邯郸旋锋武道却是非常理想的年龄,而且短期能练出厉害实战街头格斗功夫来.

尖草坪区17339363464： 二十一岁练套路还行吗?？
殳纯札威： 可以的,只要拉开韧带,套路不成问题. 我有很多朋友都是20岁以后开始学武术套路的,照样是有板有眼的.

尖草坪区17339363464： 急...跪求..21岁了想学武做保镖行吗 - ？
殳纯札威： 只要你能下苦功,二十一岁还不晚,传统武术,如用科学方法教授,两年会有小成,但如入我们峨(蛾)眉门,师训:不主动寻人较技,不可在人前演艺,不可传东瀛及南韩之人,不可看家护院及做保镖.现演艺这条戒律有所开放,但看家看内手拳还是不能练给非本门同道观看.

尖草坪区17339363464： 今年21特别喜欢体运和武术如果现在去训练还可以吗,本人1米90 - ？
殳纯札威： 年纪稍大,身高很高.可以去学,去练,没有问题.只是,如果想表演的话,不会很好看.