如何应对中年危机，遇见更好的自己
我和严同学都是标准的80后，按照以上的解释，我们的年龄还不符合“中年”，可我已经明确感受到了危机。特别是2020年开年的这场疫情，让我深刻的感受到莫名的压力。
严同学最近换了工作，需要到外地去出差，我们将分隔两地。对于我来说，实在是太不习惯了。2018年6月，严同学回成都工作后，我们还没有分开过，已经习惯他每天下班后做好的可口饭菜，习惯事事都依赖着他，习惯每天早上醒来都能看见他的安心。但我知道他很珍视这次的工作机会，他一谈起就眉飞色舞的，脸上都是洋溢的笑容。我不能那么自私，让他陪着我，不去让他闯一闯，他有自己的目标和理想。我同样知道，他有他的身不由己，他总说讨厌现在的自己，对自己的无力感到内疚，觉得为家庭做的贡献太少。
其实，他不知道的是，很多时候，我都被他的自律影响到，而我恰恰缺乏自律。我想告诉他不要给你那么多无形的压力，我们是一体的，生活中的困难我们一起去扛。夫妻同心，其利断金。小的时候，总记得父亲说：“不要去和人比，人外有人，天外还有天。”母亲常说：“我们这个家庭，比上不足比下有余，过得去。”父母在很小的时候，就告诉了我这些道理，可是人啊，终究活得不太明白。
去年，《乐队的夏天》很火爆，里面的刺猬乐队表现特别亮眼，当时他们唱了一首《白日梦蓝》，我被里面的一句歌词深深的击中了，“世间是伤害的比赛，等我醒来时才明白”。仔细一想，确实是这样呢。读书的时候，要去努力考班上的第一名，那时我常爱说“虽不人人都第一，但可人人争第一”。工作了，同事之间会去比较，谁的薪水比较高，谁更受老板的器重。结婚的时候，父母之间会去比较，谁的姑娘嫁的好，谁的儿子娶得好。小孩之间会去比较，谁的父母工作比较好。过年回家的时候，村里的七大姑八大姨会去比较，从你的衣着，开的车上下打量点评。想想，真的太可怕了……
所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。我想这次严同学的工作机会，对我们何尝不是一个礼物，希望他沉淀自己，变得更好。
那需要如何来应对中年危机呢？
第一步，合理膳食，加强锻炼，保证睡眠，一个健康的身体才是最重要。
严同学最担心我的就是，睡眠问题。因为这个事情，我们争执过很多次，总是不能很好解决。我可以明白他的苦口婆心，可就是坚决不改。我知道，那些泡沫电视剧也没有那么好看，可就是移不动自己的脚步。
年岁渐长，不得不服。大学的时候，熬夜一宿，第二天还能生龙活虎，现在，真的不行了。熬了夜，第二天，工作效率大打折扣。最近，发现自己脸上的斑越来越多了，身材是早已走样，在某一时刻，对自己都是深恶痛绝的。人啊，有时就是那么奇怪，，有时喜欢自己，有时讨厌自己，反反复复。对于我这个行动力很差的人，加强锻炼，无异于酷刑，很多时候，坚持三天，就放弃了。
我最终变成了自己曾经讨厌的样子。如果不去改变，你就会365天都是一个样子，只有行动，才会有奇迹。愿我可以准时睡觉，好好吃饭，把自己皮囊好好照顾。
第二步，调整自己的心态，平和的轻松应对。
生活是自己的，精不精彩都在于自己。三十而立后，感悟是越来越多了。记得刚毕业那会儿，心中大大梦想，满怀激情，不想，现实总会教会你更多。面对同一件事情，不同的人用不同的心态，结果就会大大不同。你哭，看世界都在哭泣，你微笑，所有的花草树木都在对着你笑。年龄在增长，是不是很怕?有些怕，但我知道，每个年龄段的自己都要相信，你可以做一个快乐的自己。
第三步，提升的工作能力，让自己变成不可替代的那个人。
快奔四的人了，肩上的担子会越来越重。赡养老人、抚养小孩、房贷、生活开销、人情费用等等，每一天睁开眼，脑袋里都是账单。作为家里的经济支柱，你是不可以倒下的，你需要不断学习，与时俱进。说起来，很简单，但做起来就千难万难。那么多优秀的人，你怎么做到不可替代？你的学习能力、你的沟通能力、你的专业能力、你的情商，都需要去精进。我想我是明白大部分的人，当然，我也可能就是一只井底之蛙。
一天工作结束后，你是不是只想瘫在沙发上，作沙发土豆？你是不是想着明天的工作心烦意乱，但就是不想打开电脑开始工作？你是不是明明计划好了周末去书店充电，结果一觉睡到了大中午？我知道，懒惰真的存在，但我也知道，那些优秀的开了挂的人，真的无所不能。他们（她）精力满满，工作上雷厉风行，生活里和风细雨，一切安排的井井有条，从来没有放弃自我的成长。
第四步，降低自己的消费欲望，控制开支，合理规划自己的财务。
很多网友笑说，什么时候感觉自己是最穷的？发工资的时候。我深以为然，每个月到手的工资，看起来是一个不错的数字，结果当天就被自己七七八八的分配了，还信用卡一部分，准备房贷一部分，生活开销一部分、储蓄一部分，那张工资卡就被瓜分干净了。想来，真的发工资感觉很穷，没有了刚工作时，领薪水的喜悦。每一个月，都在精确的计算着，花着未来的钱，过当下的生活。如果突然发生一件大事，家里需要一大笔开支，生活顿时捉襟见肘。
理财，很多人会说，我都没有钱，不需要学理财。其实，正是没有，才需要合理规划。财富积累也是一个缓慢的过程。很多人都希望一夜暴富，一夜暴富是很难的，但通过合理储蓄，合理投资，是可以慢慢有自己的小金库，可以为家庭抵御风险。
每个月的薪水可以分成四部分，记住6个字，“先储蓄，再消费”，拿10%来进行固定储蓄，这10%是不会影响到自己的正常生活，这部分是不能动的。20%作为自己的日常开销，根据自己的实际情况。40%作为房贷，剩下作为流动资金，可去投资，放在货币基金里是不错的选择，收益稳健，可随取随用。
今天，我又重温了张德芬《遇见未知的自己》，收获良多。“亲爱的，外面没有别人”，这句话需要我们去不断的摸索、体验和实践。
你要相信，该来的都会来，该去的也会去。你有星辰大海，也有诗与远方，去拥抱，去热爱，每一天都值得好好对待。
愿你我结伴，但行好事，不问前程。
教你如何应对中年危机
教你如何应对中年危机1 1、信念危机：去圆当年心愿 一份还算体面的工作、一份不错的收入、一个稳定的家庭，45岁的张宇翔日子算不上富足，可也过得舒坦。但是，表面上的圆满风光并没让他内心富足安宁。外人看着什么都有了，可他却时常觉得空虚、无聊，不知道自己奋斗半辈子到底是为了谁、要追求些什么...
对于中年失业者来说,该如何应对接下来的危机?
所以尽快的清晰的知道自己的优势以及核心竞争力也是面对中年危机最好的办法之一。与其唉声叹气自己年龄太大称为劣势，何不如把自己的年龄和阅历发展成自己的核心竞争力呢？3.不放弃自己：人这一辈子，从来都不是一帆风顺的，所以无论如何都不要对自己失去信心，中年失业，看上去是非常残酷的，但是有很多...
如何应对职场中的中年危机?
第一，我们无论什么时候都要不断学习，充实自己在本行业中的知识，让自己变的值钱就不会害怕什么职场危机。第二、在工作中高调做事，低调做人，广交人脉，最好要靠人品或能力成为老板的自己人，这样也不会有什么危机。退一万步，如果有什么危机，自己能力在那放着，永远不会缺少好的工作机会。首先，不...
如何应对中年危机,遇见更好的自己
那需要如何来应对中年危机呢？第一步，合理膳食，加强锻炼，保证睡眠，一个健康的身体才是最重要。严同学最担心我的就是，睡眠问题。因为这个事情，我们争执过很多次，总是不能很好解决。我可以明白他的苦口婆心，可就是坚决不改。我知道，那些泡沫电视剧也没有那么好看，可就是移不动自己的脚步。年...
各行业的从业者,都会在什么阶段面临「中年危机」,又该如何破局?_百度...
学习新的技能或知识，不断提升自己，增加对工作的兴趣和动力。- 调整工作内容：与上级或人力资源部门沟通，讨论工作内容的调整，寻找更适合自己兴趣和能力的岗位。总之，面对中年危机，从业者应该重新审视自己的职业目标和发展方向，积极主动地寻求机会和改变，不断学习和成长，以应对职业生涯中的挑战。
在职场中很多人都遇到中年危机,该如何应对中年危机?
对于一个打工者来说，能否做好一份工作，能否长期在一个公司待下去，不仅是看我们自己的努力程度，也要看公司的情况。而人到中年的时候，往往上有老下有小，生活压力相对比较大，工作起来也不能像年轻人那样可以加班加点。因此有一些人会在中年的时候有职场的危机意识，对这样的情况，我们应该对自己的...
如何应对中年危机?
现在社会日新月异，新奇思想与方法层出不穷，想要不被淘汰，未雨绸缪很重要。怎么提前准备下一件事呢？目前做的事情不是和工作相关吗？下一件事要和“激情相关。生而为人，得有些是自己内心乐意做的。创业也并不是意味着承担巨大的风险，把自己热爱的事情发展起来，将会成为应对中年危机的强大武器。
面对中年危机如何应对?
如下岗,失业,经济危机,子女问题,等就更加重中年人的失落挫败感,很不适应。 中年人心里这种危机在现代 社会 尤其严重,使得中年人心情长期处于郁闷,感到灰色。 怎样才能有所调整呢,我建议如下: 1、虽然人到中年,但是仍然应该以积极、热情地心态面对人生与 社会 ,积极奉献,这样的生活即便是劳累的,内心也是愉悦的。
正确面对中年危机
尽管中年危机让人感到痛苦，但这恰恰是一剂良药，让渐趋麻木的人从生活的温床上醒来，去面对自己已经失去，或者即将失去的东西。实际上，许多人正是在遇到中年危机后，重新找回了昔年的梦想，或者重新拾回了家庭生活的美好。iStockphoto.com\/EricVega处于中年危机的夫妻，可以通过旅行来改变乏味的日常生活...
如何面对人生中的至暗时刻
面对人生中的至暗时刻，一定要以一个平静而客观的心态，分析自己的将要面临的困难，并且要做好充分的心理准备，重新为自己制定一个详细的人生计划，在这段不堪的岁月中尽量积蓄能量，为日后的生活奠定良好的基础。
生制玉液： 中年危机首先是事业的危机,有些男人比较注重事业的发展,人到中年,觉得事业遇到了瓶颈,又找不到好的发展平台,事业发展缓慢甚至停滞不前,产生了急躁和没有安全感.遇到这种情况,先做好手上的事,把眼前的工作先处理好,不要急功近利,稳扎稳打才是为之后的发展铺路.中年危机还是激情与理想的危机,我们每个人都会步入中年,都会遇到各种各样的困难,不要被年龄所限制,不知道哪个外国名人说过,真正的英雄主义是在认清楚生活的真相之后,还能热爱生活.我们要永远对生活充满希望,能勇敢面对各种挫折,成为我们自己的英雄,解救我们于生活的荆棘之中.
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