警校男生宿舍就地取材花式健身，这种健身方式适合推广吗？
这种健身方式是不适合推广的，因为警校男生与普通人是不同的，他们之前就进行过合理的体育训练，对于自己的身体状况是比较了解的，在健身的时候不会受伤。而普通的学生可能连健身房都没有去过，对于一些健身器材也是不怎么熟悉的，没有办法在宿舍里面健身。如果真的特别感兴趣的话，也需要在健身之前热热身，并且还要根据教练视频去做一些动作，不要自己去创造动作。
普通人之前没有进行过体育锻炼，还是不要随随便便的在宿舍里面健身，这样做是很容易受伤的。比如说视频中的一人利用宿舍的床边栏杆做引体向上，看起来是非常简单的，但真正做起来就很难，如果没有一定实力的话，根本就无法让再把超出自己的胳膊。普通的人在杠杆上仍然没有办法做引体向上，更别说在宿舍的床南边了。而这样做也很容易让自己摔倒，然后磕到某些地方，也是不怎么值得推荐的一种健身方式。
花式健身讲究就是花式个字，普通人最好还是找一种普普通通的健身方式，比如说跟着视频跳操或者做一些瑜伽动作。如果一上来还没有学会走就想要跑了，肯定会让你的肌肉拉伤，可能还会造成永久性的伤害，没有办法让你很好的去运动锻炼了。每个人都要选择适合自己的健身方式，这样才能让自己的身体比较的舒适，也不会出现健身式的拉伤。像跳操的话也不能太过于激烈，不然也是很容易伤害到自己的肌肉。
相信男生对于宿舍健身是非常喜欢的，但宿舍也是一个休息的地方，如果其他人不喜欢你健身的话，你也要适当的兼顾一下舍友的心情，不要太过于肆无忌惮。
我个人认为比较适合大众推广，健身器材比较容易获取，训练强度也比较低，并且还能达到比较不错的训练效果
我认为是非常适合推广的，毕竟这样健身成本比较低，而且不需要专门的去寻找合适的地方就可以起到健身的作用。
充实闲暇时间还可以强身健体，个人感觉一举两得，适合推广。
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