台「网瘾」青少年玩家比例高于欧美！9成问题来自现实生活
今（2018）年6月，世界卫生组织（WHO）正式将「网路游戏成瘾（Gaming disorder）」纳入精神疾病。但是，成瘾的标准是什么？这让家长、老师甚至游戏玩家本身都非常疑惑，难道每天花很多时间玩游戏，就是网路成瘾吗？
国研院团队调查了台湾8110位1年内玩过网路游戏的青少年，发现有3.1%的青少年线上玩家有网路成瘾的问题，比例高于欧美国家的1%。这是目前亚洲以及全球最大规模的青少年网路游戏成瘾行为调查，研究成果于上（8）月被行为成瘾研究领域的权威期刊《行为成瘾期刊》（Journal of Behavioral Addictions）接受。
研究的通讯作者国家卫生研究院医师林煜轩表示，人们对于「网路成瘾」有许多误解，而且在许多条件不够严谨的研究中，「网路成瘾」的比例甚至会高到10-20%。但是这次的研究是由心理专业人员依据「美国精神医学会」订定「网路游戏障碍症」的研究用准则进行结构式诊断性会谈，确立「网路游戏成瘾量表」的切分点。
「这能够更客观地评估游戏的利弊，也不会将正常娱乐休闲用途的上网玩游戏、或是电竞选手的密集训练误判为网路游戏成瘾，」林煜轩解释。
图说／国家卫生研究院医师林煜轩表示，调查了台湾8110位1年内玩过网路游戏的青少年，发现有3.1%的青少年线上玩家有网路成瘾的问题，比例高于欧美国家的1%。成瘾的关键不是时间长短而是「耐受性」
马偕精神医学部医师邱于峻表示，「不是喝酒喝比较多就是酒瘾，同样的，不是花比较多时间上网，就一定比较可能上瘾，重点是要看青少年对网路是否有『耐受性』，」也就是说，如果青少年沈迷网路，而且随着「网瘾」越深，需要花越来越长的时间玩电玩才能获得一样的幸福感，而且为了上网，影响了日常的生活，那才算是「网路成瘾」。
90% 的网路成瘾问题都在网路之外。
林煜轩表示，其实临床上，大部分案例的问题都出在网路之外的现实生活，「在门诊中，我们大约有90%的时间都是在处理青少年现实中遇到的问题，」林煜轩认为，网路是青少年逃避现实，迅速获得成就感、幸福感的选择，如果现实生活可以满足青少年的心理需求，他们自然而然就不会在网路中越陷越深。
「举例来说，我只需要几个小时就可以破解线上游戏中一个很难的关卡，借此得到成就感；但是在现实生活中，我可能要花两三个月，才能够在学业进步，」林煜轩建议，老师家长可以在现实中提供更多「增加孩子小确幸」的方式，不只是学业，在体育、才艺方面的成就感，也有助于让孩子回到现实世界中。
「我们不应该消极的限制一天可以玩几个小时电脑，而是积极鼓励孩子找寻现实中的成就感，」林煜轩呼吁，对抗网路成瘾，应该是以「促进健康」的方式取代「疾病预防」的态度。
东亚青少年成瘾比例较严重
林煜轩指出，东亚青少年的网瘾问题一直都高于欧美，背后原因跟东亚国家的户外活动课程较少也有关系，老师家长如果发现孩子在网路的时间太长、钱花太多、重点是「停不下来」的时候，就可能要稍加留意是否有成瘾的问题。
「由于网路成瘾还是个新的成瘾项目，研究时间还没有很长，但是已经有国外的研究指出，大学时期是网路成瘾是否更加深陷或是戒除的关键点，因为人类大脑前额叶的『冲动控制』一直要到18-25岁才会发育完成，如果『冲动控制』都已经成熟，却还是有网瘾，那么可以预估这个个体未来3-5年都还是会有这方面的问题。」
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