街舞好学么?动作好做么?我想学`怕学不好`怎么办啊? 我1.75M 60公斤`能学好吗?

自学街舞 我身体天生的有些不协调 有些动作做不好 该怎么办?~

地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。

地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。

把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。

把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。

舞感和毅力是最重要的哇 其余的就是无非条件和老师之类的 街舞这种东西啊是任何人都可以 说白了就是街头艺术讲的就是自由和放纵 所以适应范围很广 如果你想作为爱好和兴趣 那你就随便学学吧 可以报个初级班去学 很多舞种都可以试一试 但是在你没有很厉害之前记住不要跟人很牛的要battle 那样很傻很丢人的 如果你觉得你天赋够好 那我建议你选择一个你最适合的舞种去研究和深入吧 一般想学简单的话 我建议你去学hiphop 因为hiphop讲究韵律和舞感 但是动作的难度并非很大 很容易上手的 很多喜欢玩嘻哈的都会选择跳hiphop 我自己是跳poppin的 我不是说那hiphop简单傻 因为hiphop高手真的很厉害 那是真的对舞蹈有不一般的天分 而且hiphop自由度较高 很多高手的舞蹈都会加入自己的元素 融合性很大 所以你想玩的话就先试试hiphop hiphop最能检验一个人有没有舞感了 最后 祝你在街舞方面有所突破与成就~

街舞这一项运动受到了越来越多的人的喜爱，尤其是年轻人更是酷爱。学跳街舞一定要有好的心态和能吃苦的精神，要想街舞跳的出色就必需做好吃苦的准备，一定要坚持不懈，不能半途而废。另外也要有良好的心态和动机。不能那光为了赚钱和出风头，一定要把他当成自己的爱好。下面我总结了一下新手学街舞要注意的20个步骤，希望能帮到你。
1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d.
2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.
5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.
9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.
10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下
power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.
这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.
14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!
15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.
绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.
16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.
17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.
18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.
19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.
20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!
最后再提醒一句学跳街舞一定要有好的心态和能吃苦的精神，要想街舞跳的出色就必需做好吃苦的准备，一定要坚持不懈，不能半途而废。

街舞来说，实话：没有什么舞种（想跳好的话）是比较容易学的，都要从零开始学。街舞还有一些比较炫的动作，有时候受伤也是难免的。

其实我觉得，只要刻苦努力学，
初学者肯定会遭受会多会少的嘲笑或者别人不经意间的玩笑的，
但只要你放开胆子跳，真的有勇气和毅力去学好，我觉得都没有问题。。

还有身材神马的，只要不是太超乎常人，都没啥问题的

不管什么舞蹈都要练习，熟能生巧。街舞开始不好学后边就好学了。关键是要放的开，要找老师从基础的动作学习，你的身高和体重不是问题，有信心一定会跳好的！如果你是真的喜欢，就加油吧！

额 ls已经说明了一切 lz 好好加油吧 相信你会练好的

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光泽县15279737073： 街舞难学吗? - ？
市寇克泽： 街舞是比较容易学的,一些动作只要你听到音乐就会情不自禁的舞动起来. 在街舞里难度最高的是: Breaking,通常都是做一些跟地板有关的动作,俗称地板动作像 up rock(战斗舞)、footwork(排腿)、spinning moves (power moves)(大地板)、和 freeze几个动作所组成.我们通常都叫那些跳Breaking的Dancer为B-BOY喔… 其实想练好一个舞蹈,最基本的是要吃得苦噢,然后还要刻苦,不要练了一下,然后就不练了,阁三差五的练习...这样,有巩固性的练习,从中还能自己悟出更好玩的新花样呐...刻苦是必须的!加油咯!多看一些街舞视频,和分析吧...相信你一定能成功!

光泽县15279737073： 街舞好学吗 - ？
市寇克泽： 好不好学要看你自己怎么对待街舞,用心学,认真学的人当然好学. 我也是刚学街舞,我是跳BBOY的. BBOY技巧主要靠的是力量.还有韧带,腰力,刚学的时候每天30个俯卧撑.30个仰卧起做 然后慢慢的50个俯卧撑50个仰卧起做,吧力...

光泽县15279737073： 街舞好学吗?？
市寇克泽： 学肯定不好学, 但你如果喜欢街舞,先不要急于去做那些动作, 先把你的基本机能练好, 腰力,手力,柔韧.身体的协调感, 这些都是必须去练好的, 然后再试着学一些动作,你会发现比以前轻松很多, 但学街舞肯定要吃不少苦, 希望你成功

光泽县15279737073： 街舞好学么? - ？
市寇克泽： 街舞需要跟上伴奏的节拍,所以舞者需要有很好的乐感.尤其像街舞里面的poppin(机械舞),lockin(锁舞)等等. 个人建议你去学breakin(霹雳舞),而且是风格偏向power style(力量风格),也就是说你的霹雳舞的风格是偏向那些难度动作的.因为这些动作称为定招,也就是需要定住一定的时间,所以跳起来不怎么需要跟住音乐的节拍(不过你千万不要以为跳breakin不需要跟音乐哦,世界顶级的霹雳舞者做定招也是跟音乐的,相当的厉害) 至于好不好学,如果你有足够的热情,我相信你会觉得街舞非常好学,而且你会珍惜那段学习街舞的时光的!加油!祝你成功!!

光泽县15279737073： 街舞很难学吗?？
市寇克泽： 不难,如果真的喜欢.很容易被吸引的.街舞有小地板动作,这个比较容易学,而且连贯起来也很好看.大地板动作就难一点,不过只要用心,也不会太难.还有机械舞什么的.不管那种都要多练,当然也要保护好自己,别受伤.

光泽县15279737073： 街舞难学吗?？
市寇克泽： 跳街舞的一般称为:B-BOY 跳街舞的男孩,跳BREAKING. 首先我们要确定街舞是比较容易学的,一些动作只要你听到音乐就会情不自禁的舞动起来. 一般分为LOCKIN POPIN HIP-HOP BREAKING HOUSE 五种 在街舞里难度最高的是: ...

光泽县15279737073： 街舞好学吗??？
市寇克泽： 不好学 不是吓你 因为街舞的基础是很苦的 但只要你有兴趣 相信你不怕苦吧 !!! 基础要半年左右 后头才能做好街舞 当然不练的人一般的街舞动作可以做出来 但是不会定在那 呵呵 我学的时候就经常想放弃 后来不知道怎么走下来了

光泽县15279737073： 街舞容易学吗?？
市寇克泽： 街舞和劲舞那些游戏完全是两回事,跳舞不是只要跳就可以的,还要配合音乐等许多,是要慢慢学习,练习的,如果为了好看,耍酷或者类似的事,我请有这些想法的人还是不要去接触的街舞的人,不要去接触街舞,不要去污染了街舞!! 我问...

光泽县15279737073： 街舞容易学吗? - ？
市寇克泽： 不容易,保持自己的节奏,又很快.很难跟得上节奏.踢踢踏踏的很难.

光泽县15279737073： 街舞难学吗??？
市寇克泽： 我还是给你说清楚点吧. 以下都是我自己的个人觉得! BREAKING:它具有超强的舞台视觉,文化广泛,人家一看就知道“哇!这是街舞!”而并不会说“哇!这是BREAKING!”一般身高165-175之间,微胖的人!身体素质最好还是有点的,...