身体湿热应该如何食补
红豆薏米粥
（就这两样），煮到你最喜欢的口感，主要是喝汤，豆子也吃了吧，很好吃，如果不喜欢可以加点蜂蜜或盐，个人爱好——专除湿热。
要是你的排泄物会黏在马桶内壁，说明你的湿气很重了。
现在很多书，如《求医不如求己》，《把病吃回去》，湿热是体内的问题调整饮食很重要，千万别乱补，我是湿重内火旺，很多补的我碰都碰不得。有个老奶奶叫杨奕，教人自己按穴位的，我老妈很爱，你也可以试试。
湿热体质在饮食上需要以清淡为主，适合吃的包括芹菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆、绿茶、红茶、丝瓜、山药、茯苓等，需要注意的包括：少吃甜食、甜饮，少喝酒，少吃辛辣刺激的食物，包括辣椒、葱姜蒜、咖啡、浓茶等，少吃肥肉等。
指导意见：
对于月经不调，除了要注意以上方面，还要注意不要长时间使用电脑或看电视，以防辐射，少吃生冷食物，包括海产品、冰激凌等，同时建议您适当锻炼身体，希望对您有所帮助。
楼上说的不错，不过有的难以实现和坚持的。其实我倒觉得，分两部分来解决：一是先解决热的问题，如果有燥热难受的问题，吃点六味地黄丸即可，几天即见效，同时注意心情问题，处理好人事关系（多看些名著，看看古人名人怎么生死的，还有啥想不通的啊），晚上睡眠保证时间质量；二是湿气问题，可去超市买熟的薏米分和红豆粉，每天吃几勺即可，也可生姜2片红糖3勺煮半碗水喝，洗澡不要时间太长，头发尽量早干。祝你好运！
湿热气血不足如何食补
以下是一些适合气血不足的食疗方：1. 夏枯草鱼汤 材料：夏枯草、笋片、水发黑木耳、鳜鱼等。做法：煮沸后加入鳜鱼、葱姜汁、黄酒，撇去浮沫，加入夏枯草、笋片和木耳，小火炖煮2小时，捞出夏枯草，调味即可。功效：补气血，益脾胃，体寒湿重者不宜食用。2. 花生米炖猪蹄 材料：花生米、鸡肫、鲜汤、...
祛湿热什么药最有效
宜常选用的食物有：南 瓜 补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃等。鲤 鱼 利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻等。茯 苓 利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻等。荠 菜 清热利水，凉血止血，平肝降压。宜于湿热胃痛，湿热泄泻，血热吐血...
湿热证如何食补,生活上注意什么
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿...
祛湿热吃什么
祛湿热吃什么1.其实一般来说如果我们出现湿热的情况的话，可以通过食补的方法来调理身体，那么第1种食材就是山药，其实山药这种食材对于我们的身体来说是非常有好处的，同时如果经常吃山药的话，还可以起到一个促进消化系统的作用，那么其实如果我们经常吃山药，还可以减少脂肪的堆积，那么同时还可以起到一...
去湿热吃什么好?
详情请查看视频回答
吃哪些食物能祛湿毒??
1、南瓜补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。2、鲤鱼利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。3、茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。4、荠菜清热利水，凉血止血，平肝降压。宜于湿热胃痛，湿热泄泻，...
夏季潮湿,身体湿热需要适当食补,乌鸡汤该怎么制作?煮多长时间合适?_百度...
一般准备一个乌骨鸡，把它洗干净，放进锅中，加上些清水。走红烧开后转小火，大约煲一个小时就可以了，再添加调味品，就能喝过。还可以加一些干桂圆和姜片，喝起来非常甜，但在做的时候，一定要注意，一次就需要放充足的水，不必锅糊了再继续放，会影响到它口味，营养成分也没这么好。在做的时候...
吃什么能去体内湿热
薏苡仁 性凉，味甘淡，有健脾、利湿、清热的作用，皮肤湿疹，湿热为患，食之颇宜。白扁豆 性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。绿豆 性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。冬瓜性凉，味甘淡，有利水和清热作用。丝瓜性凉，味甘，...
湿热气血不足如何食补
湿热气血不足的食补 1、黑木耳 黑木耳能有效治疗高 血压 和 痔疮 出血等病症，同时也是补血补气的好 食材 。推荐 食谱 ：黑木耳炒西芹。2、猪肝 猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。推荐食谱：猪肝粥。3、黑芝麻 黑芝麻不仅口感...
身体湿热应该如何食补
您好，湿热体质在饮食上需要以清淡为主，适合吃的包括芹菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆、绿茶、红茶、丝瓜、山药、茯苓等，需要注意的包括：少吃甜食、甜饮，少喝酒，少吃辛辣刺激的食物，包括辣椒、葱姜蒜、咖啡、浓茶等，少吃肥肉等。指导意见：对于月经不调，除了要注意以上方面，还要注意不要长时间...
郯儿欣泰： 您好, 湿热体质在饮食上需要以清淡为主,适合吃的包括芹菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆、绿茶、红茶、丝瓜、山药、茯苓等,需要注意的包括:少吃甜食、甜饮,少喝酒,少吃辛辣刺激的食物,包括辣椒、葱姜蒜、咖啡、浓茶等,少吃肥肉等.指导意见:对于月经不调,除了要注意以上方面,还要注意不要长时间使用电脑或看电视,以防辐射,少吃生冷食物,包括海产品、冰激凌等,同时建议您适当锻炼身体,希望对您有所帮助.
城北区18480573189： 体内有湿热要怎么治疗,或者食疗？
郯儿欣泰： 去湿的食物有鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等 还有 尽量少吃辛辣食物 去湿的常用药有藿香正气水,去暑丸等 希望对你有帮助
城北区18480573189： 体内湿气重,该怎么食疗? - ？
郯儿欣泰： 薏米和红豆,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了.薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气.红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心.现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属.将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成任何负担.
城北区18480573189： 湿热体质吃什么？
郯儿欣泰： 日常生活中,常听人说:“这几天有湿热,该喝些凉茶调节调节.看中医时,也常会听医生说“湿热”.那么,什么是湿热,湿热有哪些表现,应注意什么问题? 要明白湿热,先应了解什么叫湿,什么叫热. 所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分.外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关.中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿http://zhidao.baidu.com/question/1220152.html
城北区18480573189： 体内的湿热怎样食疗 - ？
郯儿欣泰： 湿热天气,湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?武月萍给大家介绍了一些实用的小方法,不妨试试.蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿...
城北区18480573189： 人体湿热吃什么好?？
郯儿欣泰： 二)内伤病因 即便没有外部的原因,单纯的内伤也足以造成湿热.在人体这个臭皮囊裹着的封闭环境中,自成天地.机体在自我调节机制的作用下,维持机体内部的平衡状...
城北区18480573189： 体内有湿热怎么食疗 - ？
郯儿欣泰： 从中医理论而言,“湿”的一种征兆.体内有了湿气,气血不畅,也是一种失调,需要通过各种食补或者药疗来“祛湿”.-祛湿十五章经祛湿类食物有促进水湿排出的作用,宜于治疗湿症.1、南瓜补脾利水,解毒杀虫.宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃.2、鲤鱼利水消肿,下气,通乳.宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻.外感病者忌食.3、茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神.宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻.不宜与米醋同食.4、荠菜清热利水,凉血止血,平肝降压.宜于湿热胃痛,湿热泄泻,血热吐血、便血.5、金针菜(黄花菜)清热利湿,解毒,通乳.宜于湿热胃痛,湿热泄泻.虚寒症忌食.6、莴苣清热利尿,通乳.忌同金针菜同食.
