我是初一学生，我身高1.6以上，体重70KG，我想减肥。请问跑步机，每天跑多少米才能减肥，坚持多长时间才可
你这种应该从饮食下手一天三餐一餐一碗饭(小碗)先把自己的胃弄小点(因为胃大了。吃的饭也多了所以根本不能减肥。所以先把自己胃弄小点。吃饭吃一碗就会感到饱,就可以了。)好这样坚持几个星期好就离减肥就近了步。至于你说的跑步机。每天跑到你最大底线就行了。之后就慢慢加量。如果你想练腹肌。就先举举哑铃。等手劲大了就可以开始做俯卧撑。先只要做到自己的极限。然后再慢慢加量,这个一定要坚持。多多跟同学打打篮球或其他运动。这样你只要能坚持一年你一定能锻炼出好身材。对了现在不减肥到以后会得很多病的。其实我自己小时也是跟你一样。不过在我努力下减了下来。现在还有很多女孩追我欧。要努力。加油,(我打了这么多怎么也要采纳嘛。望采纳。)
你每天吃一顿饭是多少，是吃的很饱吗？是早上吃还是晚上吃，如果你是晚上吃，那太正常不过了，如果是早上吃，那你就要检查你的运动强度了，瘦人一般减肥慢，但是在方法正确的前提下，七天没有任何变话，绝对不可能。
早晨早起一会.像你这样的一般跑2公里 坚持2个月下来 最少减20斤我是一个初一的学生,爱打篮球,身高175,体重52公斤,有着一手良好的中投...
能打，你才初一，175身高应该算很高的了，52公斤也不算轻，你现在要想打内线正好可以开始练，等你身体发育好了差不多内线技术和力量都有了。但考虑你才初一，所以后卫的技术最好还是练练，现在的内线都在欧洲化，光在内线是吃不开的，你要学会控球，突破，中投，然后这样就可以弥补体重上的不足，用...
我是初一的学生,身高165cm,体重不到90斤,体育很差,实心球才能投不到3...
短时间提高成绩，技术提高最重要 投掷实心球的技术 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂...
我是一个初一的男学生,身高144cm,体重有80多斤,怎么才能快速又有效的减...
你想一个月瘦下去是不可能的，起码几个月，若是你很努力，就会比较快，要有心理准备，有毅力 天天都要做运动，最起码2天，每天1小时以上（最起码半小时）不要吃零食，蛋糕等等甜的也不可以 运动不要激烈（重要！），最好是慢跑、骑自行车、游泳 初时会觉得辛苦，想放弃，但一定要坚持 运动前后也...
我是一名初一学生,身高150,怎样打好篮球,我和我童年的人打总是打不过...
练好投篮，不过你们这时候多数都是打着玩，就先练突破，练力量，如果经常玩半场，就尤其要练好第一步，第一步够快突破就比较容易，最好找个关系好的经常1对1的打，练脚步，再就是上篮什么的，你才初一，以后还会长高很多，要增加力量练习，大腿的，帮助你更好的卡位，上肢的，投篮更稳定，不要去学...
初一男女生现断崖式身高差!这是什么原因造成的?
初中的男生和女生在身高上存在着普遍的差异性，男女身高上的区别主要是跟女生发育早有很大的关系。一些女生在五六年级的时候就已经开始发育了，只要有生理上的变化，其身高也就会逐渐增长，进而也就会看到男生比女生高的情况了。而男生大多数在初中甚至是高中才开始发力，让自己的身高和男性特征发育出来，...
我是一名初一的女学生,身高1.55米左右,皮肤较黑,比较内向,怎么样才能跟...
呵呵，你要学会幽默点。我也是女生，男生都对我印象都很好都把我当成哥们，你要多多与他们说话有时候可以开开玩笑不要害羞，但千万要记住一点，友情是有界限的！正如i Me所唱的“不能手牵手，只好肩并肩 不去谈感情，只是聊聊天”
我是一个初一的学生,爱打篮球,身高175,体重才48公斤,我想在篮下打,不...
初一就能长到175看来你的生长趋势的确很适合打篮球，不过体重着实太轻了。首先就是多吃，体重不上去再好的技术也只能游弋在外线，正常来说175的身高你应该有至少70公斤才对，多吃高热量的食物，肉，煮鸡蛋，炸鸡。。。等等 伴随着多吃当然也要多练，当然是针对性的练力量，内线吃对手主要是靠下盘，...
我是初一的学生,身高1.53,请问背越式跳高能跳多少米?
这个说不定的。。看你腿部力量还有你的动作协调等等因素。。背越式强的话按你的身高可以调到170左右。。当然。这个是在强化训练才会有的。。而且动作要很不错 本人练过跳高。。初一的时候可以跳160吧 而且当时我身高就差不多165 了。。要让跳的高度高于自己的身高不容易。。加油吧。。。其实动作漂亮...
初一女学生正常身高是多少?
167已经成人身高了 很正常，相对于同龄人有点偏高
初一新生自我介绍
能融入到这样的学习环境中,是我们每一个初一学生的幸运。这里,绿色的校园是那么的吸引人,五彩缤纷的花坛,绿草如茵的操场,似乎都在向我们招手。在明亮的教室中,与可亲的同学一起学习,知识的大门向我们敞开。这就是我来到这个学校学习。 我们进了最好的中学,就应该做最好的中学生。我想,应该做到以下几点; 一、...
仲孙美曲克： 正常的,初中预备班身高应该在一米五八到一米六二,像你这样标准体重应该是在100斤左右,你不算胖的
宁夏回族自治区18964795632： 是属于肥胖型吗我身高1?我身高1.6,体重一百零八,是属于肥胖型 ？
仲孙美曲克： 问题分析:你好,请问你是否慢18岁,如果是,BMI为21.属于正常 意见建议:正常范围,不用担心,不属于肥胖.当BMI大于等于28时,属于肥胖.
宁夏回族自治区18964795632： 我是初一的学生,14岁,男,身高大约一米六几,算矮吗?？
仲孙美曲克： 看你父母的身高,如果他们都高就没问题.你的身高算是比较正常的,男孩子一般晚长个,别着急,保证营养,没事打打篮球练练单杠吊环什么的都有助于长个
宁夏回族自治区18964795632： 我是初一的男生,身高一米6,但比较瘦,做不起引体向上!一个都做不起,我平时在做俯卧撑,但一点效果都没 - ？
仲孙美曲克： ···话说我初一才150,那时候都能做6,7个 反正是及格了.练哑铃吧,重一点的,练的时候速度越慢越好,8个一组,每天做2次,每次2组,俯卧撑继续做着,也是越慢越好做2组够了.大概1个星期多点就有感觉了.
宁夏回族自治区18964795632： 我是初一学生,我身高1.6以上,体重70KG,我想减肥.请问跑步机,每天跑多少米才能减肥,坚持多长时间才可 - ？
仲孙美曲克： 你这种应该从饮食下手一天三餐一餐一碗饭(小碗)先把自己的胃弄小点(因为胃大了.吃的饭也多了所以根本不能减肥.所以先把自己胃弄小点.吃饭吃一碗就会感到饱,就可以了.)好这样坚持几个星期好就离减肥就近了步.至于你说的跑步机.每天跑到你最大底线就行了.之后就慢慢加量.如果你想练腹肌.就先举举哑铃.等手劲大了就可以开始做俯卧撑.先只要做到自己的极限.然后再慢慢加量,这个一定要坚持.多多跟同学打打篮球或其他运动.这样你只要能坚持一年你一定能锻炼出好身材.对了现在不减肥到以后会得很多病的.其实我自己小时也是跟你一样.不过在我努力下减了下来.现在还有很多女孩追我欧.要努力.加油,(我打了这么多怎么也要采纳嘛.望采纳.)
宁夏回族自治区18964795632： 我16岁初中毕业可以去当兵吗但是身高1米6,体重160 ,还想在部队上呆着时间长一些怎么办,谁能帮我 - ？
仲孙美曲克： 你的年龄不够,身高也不合格.除非你的关系够好久可以.
宁夏回族自治区18964795632： 为了减肥不吃饭对身体好吗我是一个17岁的在校学生,身高1.6,体 ？
仲孙美曲克： 当然不好!少吃多餐就能减肥!
宁夏回族自治区18964795632： 我是个男的~现在初一13周岁1米6的身高~ 算矮的吗?以后还有得高吗? - ？
仲孙美曲克： 放心吧``` 绝对还会长 高一、高二才是长身高定型的时候``` 建议多打篮球或者其他跳跃运动` 有可能突破180CM哦`
宁夏回族自治区18964795632： 我初一,身高1.6左右,体重130斤,跑全场跑不动,投篮还可以,运球也还可以,三步上篮不会,打什么位置? - ？
仲孙美曲克： 控卫,这个位置侧重于球员对场上形势的把握,尽量打好本队的节奏,打乱对方的节奏.得分等其他方面可以交给其他队友分担一下.不过还是建议练好罚篮,和突破.路还很长慢慢练吧.
宁夏回族自治区18964795632： 我是初中的学生,身高167厘米,体重47公斤.胖么? - ？
仲孙美曲克： 不胖,偏瘦了 未成年就不知道了 不过 一般成年人:身高(米)-110=体重(公斤)在此20%范围内都为正常.女子在1.5以下正常体重为:身高(米)-95=体重(公斤),实际上体重和身高这种换算仅做参考.同样身高1.6米, 体重60公斤2人会感觉一人偏胖,一人身体匀称.偏胖者腹部脂肪堆积,行动不便,匀称者精神旺盛,行动敏捷,这是因为脂肪和肌肉存在人身体上的本质区别,只要身体不要囤积脂肪,适当运动.
