女性要多吃这10种食物
2、乌豆蛋酒汤
3、姜艾薏仁粥
4、益母草香附汤
5、山楂桂枝红糖汤
6、姜枣红糖水
7、姜枣花椒汤
8、韭汁红糖饮
9、酒酿山楂
10、山楂葵子红糖汤
1.玄胡益母草煮鸡蛋。玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
2.乌豆蛋酒汤。乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
3.姜艾薏仁粥。干姜、艾叶各10克，薏仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4.益母草香附汤。益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。功效:适用于痛经，并能光艳皮肤。
5.山楂桂枝红糖汤。山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效:具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
6.姜枣红糖水。干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
7.姜枣花椒汤。生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。功效:具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
8.韭汁红糖饮。鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
9.酒酿山楂。山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。功效:有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。
10.山楂葵子红糖汤。山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。功效:具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。
男性食补吃什么最好 推荐10种食物
2、虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。3、蛋类 蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精...
吃什么食物能增强性功能
7、牡蛎：又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。8、泥鳅：富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功...
改善男人性功能的食物
瘦肉、贝类、牛奶、谷类、豆类、土豆、蔬菜、红糖等;缺锰会导致性激素分泌不足,少精、性欲减退,富含锰的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等;缺硒会导致性激素分泌不足、性能力下降,富含硒的食物有芝麻、动物内脏、大蒜、蘑菇、淡菜、金针菇、海参、鱿鱼、龙虾等。
男人补精吃什么 男人补精10大食物
蛇肉——近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 ),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。 鸽肉——白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。
男人吃哪些食物可增强性能力
10、牡蛎牡蛎又叫蚝,牡蛎味咸,性微寒,有滋阴壮阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。营养专家指出,男人每天只要吃2~3个牡蛎就能提供全天所需的锌。牡蛎也被誉为男性必吃食物之一。牡蛎并非人人可吃,患有急慢性皮肤病者应忌食;脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不...
10种对肾最佳的食物 哪些食物对肾好
也可以泡酒来吃都是非常好的。10.甲鱼 甲鱼的补肾效果非常好，在肉类中排行很前，甲鱼味甘，性平，具有滋阴补肾功效，不管是女性还是男性，多吃甲鱼对身体健康都是有一定帮助的。上面就是为大家介绍的10种对肾最佳的食相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。产后疾病 ...
女性要补肾吃什么食物好?10种补肾食物供女性选择
也可用于慢性肾衰竭。做法：首乌甘片：何首乌50克。煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加首乌汁。2.海参用于经前紧张综合症和更年期综合症：滋阴润燥。做法：海参冰糖勺：将100g海参加水，水煮开，加入冰糖。3、龟甲：阴虚血热不固，月经过多。慢性肾炎和高血压。做法：枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30g，加水炖...
吃什么补肾 推荐滋阴补肾的10大食物
1、栗子 栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子可缓解肾虚引发的腰痛症状。2、山药 山药味甘、是补肾滋阴食物。为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人宜常食之。3、龙眼干 龙眼干也是补肾滋阴的食物。龙眼干不仅含有多种人体所需的营养成分，特别对...
女性要多吃这10种食物
1、玄胡益母草煮鸡蛋2、乌豆蛋酒汤3、姜艾薏仁粥4、益母草香附汤5、山楂桂枝红糖汤6、姜枣红糖水7、姜枣花椒汤8、韭汁红糖饮9、酒酿山楂10、山楂葵子红糖汤1.玄胡益母草煮鸡蛋。玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。...
十大碱性食物要常吃有好处
俗话说:“夏养三伏,冬补三九”,在这个气温逐渐下降的节气里,不仅要注意强健身体,饮食方面也要多样化,不要总吃大鱼大肉,这10种碱性食物也要多吃,润燥又滋补,祝你健康过冬!第1种:海带海带有着“长寿菜”的美称。含有大量的碘,还富含多种营养元素,它的钙含量与牛奶差不多,膳食纤维含量高于一般的蔬菜,口感脆嫩可口...
秘咐地榆： 你知道你的大脑心脏肺头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮食秘方.1.护发:小麦 小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康. 2.护脑:饼干 经研究发现,适量的糖...
镇远县13635725025： 最滋养女人吃的10种食物,你最爱哪一种 - ？
秘咐地榆： 女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别.近日,专家总结出“滋养女人的10种食物”,大家都来看看吧!南瓜 乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌,研究表明,南瓜富含胡萝卜素,对这两种癌症有预防作用.番茄 番...
镇远县13635725025： 女性养生最必不可少的十种好食物？
秘咐地榆： 西红柿、红枣、菠菜、甘蓝、黄豆、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、红糖、当归
镇远县13635725025： 女性养颜吃什么 十大食物最适合 - ？
秘咐地榆： 食物一:蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维他命.常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症状也有一定效果.食物二:牛奶牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保湿效果,而且...
镇远县13635725025： 女性同胞们最喜欢吃的十大美食有哪些. - ？
秘咐地榆： 女性在生活中更喜欢吃一些美味的零食,而且女人比男人更注重自己的日常养生保健,当然这样做多是因为想让自己更加美丽,不过,从女性的生理特点来看,我们认为女人多在生活中吃下面的这些食物会让你成为健康还美丽的女神. 女性在生...
镇远县13635725025： 女人吃什么可以美容养颜 - ？
秘咐地榆： 女人可以多吃以下食物美容养颜: 1、西兰花:这种食物含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素,对于增加皮肤所需要的能量有着很好的效果,长期服用还能够很好的保护皮肤的弹性. 2、牛奶:这种食物比较适合在晚上的时候服用,对于...
镇远县13635725025： 那10种食品 女人一吃就排毒养颜? - ？
秘咐地榆： 黄瓜 味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效.现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二...
镇远县13635725025： 日常吃哪些食物可补充雌激素,平衡内分泌? - ？
秘咐地榆： 1、黄豆含大量的植物雌激素,多吃黄豆可以调节身体里激素的分泌,而且最重要的是黄豆对雌激素有双向的调节作用,雌激素太高时吃黄豆可以帮助降低,雌激素太低的时候黄豆可以帮助其增高,所以我们可以通过吃黄豆及黄豆制品来补充雌...
