怎样打好乒乓球
1、用重心控制球
也就是说，打球主要是为了全身，不能仅仅依靠手臂，而是利用腿部、腰部等身体部位的动作来集中精力击球。它的表现就是对身体重心的控制。身体的重心压着球并把球送出的感觉。反冲时，重心也要用来控制球。仅使用前臂和腕部，重心不用于调整圆弧。通常球压不住或者回球质量不高。事先判断球的落地和旋转，只能用前臂和手腕击球。另外，不要移动太多，因为如果传入的球旋转得稍强，落下后会迅速反弹，很难找到一个点。
2、使用“迎”技巧，让球更有爆发力
为了使圈球变得更有力，你应该试着主动去接球。要有这种‘迎’的意识，即第一体必须欢迎前面，第二步方法必须欢迎前面，第三种方法也必须欢迎前面。这种前进的基本力是依靠前进重心的交换来完成的。（右手为例）左右假想弓箭必须完全完成，即右脚踩稳，左脚稍前倾，脚趾触地，脚后跟必须抬起。上半身应托住胸部和腹部。
3.“根据球，合上前臂”
不要把手臂向后拉，但要向前扫。如果它不能前进，它就会自己回来。你不用担心，拿回去会很无聊的。
重心一定要低
身体的重心一定要低，这样比赛才能稳定。当你以反手姿势侧身时，你的身体必须放低才能准确。但要注意灵活运用。在台桌附近向前拉时，不要把重心压得太低，否则会导致投篮太低，球无法压制弧线，很容易出界。
4、击球时你必须放松
击球时，手臂必须放松，要有扭腰打球的感觉。你必须有击球（快攻）的感觉，而不是摩擦。主动击球，不要被动地让球打到球拍上。
腰部应该放松，不要紧张，否则看起来你是在玩背部挺直。事实上，在整个打球过程中，只有击球瞬间才是紧张的。
如何打好乒乓球
要打好乒乓球，以下是一些技巧和建议：1. 学习正确的握拍方法：乒乓球的握拍方式有多种，包括削球握法、正手握法和反手握法。选择适合你的握拍方式，并确保握拍舒适稳固，可以充分控制球拍。2. 注意技术细节：乒乓球包括发球、接发球、正手和反手技术等。学习正确的姿势、手势和身体动作，通过练习提高技术...
打乒乓球必备的六种意识,都有什么?
打乒乓球必备的六种意识分别是盯球、移步、力量调节、拍形调节、手指调节和还原，我觉得你具备了这些东西，那就离合格的乒乓球选手不远了。但要掌握这6个意识，需要长时期的乒乓球训练。一般人打乒乓球不需要这么专业的哦。移步 盯球是为了找到合适的击球方式，想要把球打好还需要步法移动做支撑。技术...
打好乒乓球的基本功有哪些 如何打好乒乓球
1、要有灵活的脚步，乒乓球对脚步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短时间内移动到球的落点上，对运动员的脚步功力有很高的要求。所以要想打好乒乓球，首先第一要素便是练习自己的脚步移动能力，只有脚步跟得上，我们才能更好地作出反击。2、眼睛要跟上，眼力在乒乓球运动中有着非常...
如何打好乒乓球
打好乒乓球，方法如下：1，首先掌握基本技术，可以通过视频或教练进行学习，基本技术包括：手法，比如攻球，搓球，发球，孤圈球等，步法，则包括单步，并步和交叉步等，以及手法和步法的协调。2，形成自己特有的打法和技术风格。3，有一只可以发挥自己技术风格的球拍。4，和不同风格的高手过招，提高实战...
乒乓球的基本功有哪些
一、要有灵活的脚步乒乓球对脚步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短时间内移动到球的落点上，对运动员的脚步功力有很高的要求。所以要想打好乒乓球，首先第一要素便是练习自己的脚步移动能力，只有脚步跟得上，我们才能更好地作出反击。二、眼睛要跟上眼力在乒乓球运动中有着非常...
怎样打好乒乓球
要打好乒乓球，可以从以下几个方面进行练习和提高：1. 基本功：打好乒乓球首先要掌握正确的握拍姿势，练习稳定的发球和接球技巧。可以通过多次重复练习，逐渐提高击球的准确度和稳定性。2. 快速反应：乒乓球是一项需要快速反应的运动，要做到眼观球、手离球，能够迅速判断球的落点和击球方向，并进行及时...
如何打好乒乓球(技巧、策略和训练方法)
乒乓球是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够提高我们的反应能力和协调性。但是，要想打好乒乓球，需要掌握一定的技巧、策略和训练方法。本文将从这三个方面来介绍如何打好乒乓球。一、技巧 1.握拍姿势 握拍姿势是打好乒乓球的基础，正确的握拍姿势能够提高球拍的控制力和力量。握拍时，...
怎样打好乒乓球
打好乒乓球的方法：1、步法 适当的步法可以让上身行动自如。单步移动： 一只脚为轴，另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。跨步移动： 一只脚蹬地，另一脚向移动方向跨大步，蹬地后脚随之跟上半步或一步，身体重心移到跨步的脚上。对于离自己很远的球可以用这种...
怎么样练成好乒乓球的高手
下阐述乒乓球取胜五大要素运用的具体方法。1.打好弧线 由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢？（1）调整好球拍的用力方向 1）当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。2）来球...
应该怎样打好乒乓球?
并步移动： 一只脚先向另一只脚并半步或着小步，并步脚落后随即向来球的方向快速移动一步。对于快攻的球可以用这种步法尝试。跳步移动 与来球方向的相反脚用力蹬地，双脚同时离地向上跳起。2.握拍方法 乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太...
楚都丽珠： 一、多样的形式、多变的旋转,是发球制胜的重要手段 发球,是乒乓球运动的开始,也是最为主动的开端.落点,旋转,长短球可由自己控制.发球的种类要多,既有上旋,也有下旋和不转,还要有长短配合,特别是反手长球和正手短球,最为...
龙湖区19568621485： 乒乓球怎样才能打好? - ？
楚都丽珠： 要打好乒乓球,必须做到两点:一是准确的将球击倒对方的台面上,既不出界,也不下网.这就需要击出的球有一个合适的弧线;而且击中对方台面的球要有一定的质量,这就是要求击出的球要有一定的速度、力量、旋转和落点. 上述两点包括...
龙湖区19568621485： 怎么打好乒乓球?？
楚都丽珠： 一般打乒乓要找感觉,技术是很重要,但感觉也对你打球有影响,要想抽球时不出界,要找对感觉,抽球要快,要狠,要准,先练习准球,把球练准了,打球就容易了,然后抽球要快,不要有气没力的样子,想没吃饭似的,动用腕部和臂力,其次动作要标准,像专业乒乓运动员就有时为了一个动作练习几天的,还有打球要狠,不要只打中间,你要找对对方的死角,长球短球,什么球都来两下,不怕对方不乱搞!
龙湖区19568621485： 如何把乒乓球打好?？
楚都丽珠： 首先,要练好基本功,如正反手攻球、拉球、发球、接发球,搓球、推挡等; 其次,要练好步法,如划步或并步、单步、跨步和交叉步等; 再次,要确定自己的打法,是横握球拍两面快攻结合弧圈还是直握球拍左推右攻,还是直拍横大等; 第四;装备的选择也很重要,选择纯木底板还是碳素底板,选择什么样的套胶等. 最后,最重要的还是要坚持练习,并经常参加比赛,这样才能提高自己的水平,打好乒乓球.
龙湖区19568621485： 怎么打好乒乓球 - ？
楚都丽珠： 一、站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前,右脚稍后(以右手为例),一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动.收腹、含胸,膝关节略有弯曲,但不要蹲下去,以保持较高的重心. 二、重心移动 当来球接近球...
龙湖区19568621485： 怎么才能打好乒乓球？
楚都丽珠： 一,乒乓球的技术有很多种,你认识到自己在哪方面不足,想练好这项技术应进行针对性的训练. 二,掌握技术要领之后,先进行在无球情况下的徒手挥拍,使动作定型,这样上台在有球的情况下才会掌握的更容易些. 三,进行多球训练,单一重复的训练更容易增加肌肉的记忆感. 四,刚开始练习时,应当放慢动作,一定要完整的完成动作,为下板的连接做准备. 五,一定要放松,打乒乓球靠的是手感,在放松的情况下才更容易领悟这项技术. 六,要注意以腰带手,找到用腰带手的感觉,将会受益匪浅. 七,应当有信心有恒心,坚持训练,在享受乒乓带给你快乐的同时,你的技术也会一点点提高上去的
龙湖区19568621485： 如何打好乒乓球?？
楚都丽珠： 首先要练好基本功,步法,手法,都要反复练习,以达到动态定性. 最好的是有多球练习,一个重复的动作,不停的打直到闭上眼睛也能回球为止,同时步法也很重要,因为每一个球都要寻求最佳击球点,如果步法不到位是很难做到的.
龙湖区19568621485： 乒乓球怎么打好? - ？
楚都丽珠： 其实你也别想得那么复杂,首先先学好打球,慢慢逐渐学拉球,慢慢的去琢磨,主要基本功练好(拉球、发球)其余什么招式,自己在打球中去琢磨,这样或许可以提高打球水平.
龙湖区19568621485： 乒乓球怎么才能打好???？
楚都丽珠： 基本技术(一)握拍法有两种:直拍握法、横拍握法.1.直拍握法(1)快攻型直拍:拍前以食指第二指节和拇指中段扣拍,拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端.(2)守球握拍:大拇指紧贴拍柄的左侧,其它四指自然分开托着拍的后面.2.横...
