宝宝吃小米好消化还是大米好消化
小米含有丰富的营养物质，每100克小米含蛋白质9.7g，比大米高，小米的赖酸含量为蛋白质的1.16-3.65%，平均2.17%。脂肪1.7g，脂肪中主要含亚油酸等不饱和脂肪酸，碳水化合物76.1g，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100g含量达0.12mg，维生素B1的含量位居所有粮食之首；氨基酸的主要组成部分是谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸及天冬氨酸。必需氨基酸含量占氨基酸总量的41.9%，限制氨基酸为赖氨酸，必需氨基酸指数为92.97，因此营养价值较高。此外，还含有少量硒素。小米粥是健康食品。常吃小米，可平衡人体内的微量元素，可防止人体内产生有害的过氧化物，小米中所含的类似雌性物质，有保护人体皮肤细嫩，延缓衰老，也可防止老年斑、色斑的产生。发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。食用指南1、小米粥不宜太稀薄，与粳米同煮可提高其营养价值。小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以妇女产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。2、小米营养丰富，不论是煮饭或熬粥都易于被人体吸收。它是产妇及老、弱、病、婴儿的良好滋补食品。3、小米宜与大豆或肉类食物混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆和肉类的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。食疗指南1、小米具有防治消化不良、返胃、呕吐的功效，还可有效地防止血管硬化。常食小米不易患失眠症。小米具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体质得到调养，帮助她们恢复体力。中医认为小米性味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。2、小米味甘，性微寒，有健脾养胃、补肾利尿、清虚热等功效。常食可强身健体，更适合脾胃虚弱，不思饮食，消化不良，呕吐泻泄，倦怠乏力或肾虚，小便不利的病人食用。《本草纲目》认为，小米“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃”，可增强小肠功能，有养心安神之效。小米熬粥浮在上面的一层“米油”，营养特别丰富，清代王士雄在《随息居饮食谱》中说“小米可代参汤”。3、民间常用小米煮粥，加红糖食用，治产后口渴、内空。用小米、淮山药共研细末，煮糊加白糖适量哺喂婴儿，可治小儿消化不良。
小米粥，小米性温而大米性寒,而且小米的营养更丰富。小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。
而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
小米粥能调理脾胃，小米粥性质温和，易于消化，人们平时食用以后能调理脾胃，也能缓解呕吐和反胃以及恶心等不良症状，对人类的脾胃虚弱和消化功能差有很好的缓解作用。
扩展资料：小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。
脾胃虚热的人群。普遍来说，舌苔黄厚、大便粘稠、脸色暗黄，头发易出油，可能是脾胃虚热造成。而小米粥有健脾养胃的功效，正在服药的人群也适合吃些小米粥，可减少对胃的损害。
参考资料：小米粥-百度百科
你的问题是说问一下宝宝吃小米好消化还是大米好消化呢？对这个问题，从消化的角度上讲，大米是不错的，但是说按照营养的角度去讲，应当是小米最好又有营养，我推荐吃小米饭，好好写
当然是喝小米粥比较好了。
小米粥不仅营养更丰富均衡，而且还有很好的养胃功效。
也可以早上喝小米粥，晚上喝大米粥。
辅食吃小米还是大米好
而大米则不同，虽然大米的营养价值比小米稍低，但其吸收率高，对于宝宝的消化系统来说，相对比较容易消化，且不易引发肠胃不适，因此是非常好的辅食选择。综上，我们可以看出，辅食吃小米还是大米好，取决于宝宝的身体特点和个人营养需求。选取合适的辅食对宝宝的健康发展至关重要，而搭配其他食物也是需要...
宝宝可以吃辅食了,家里给宝宝准备的辅食是小米粥,这样孩子的营养足够...
添加辅食的婴儿可以适量吃小米粥。小米粥含有丰富的营养。它可以养胃、健脾、促进身体发育、增加食欲、促进消化。它不仅可以补铁、补血，还可以促进视力健康，保护眼睛。小米粥中含有钙质，可以补充钙质，促进宝宝的骨骼发育，并补充钾，使宝宝保持活力，补充体力。常吃小米粥可以补充热能，提高身体免疫力，增强...
宝宝晚上吃小米粥好消化吗
宝宝晚上吃小米粥好消化吗？小米粥容易消化，晚上吃可以的 小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位...
孩子生病吃什么东西好消化
1.小米粥。小米粥是比较好消化的食物，而且营养也很全面，宝宝生病期间肠胃会比平时更娇弱，所以给宝宝熬小米粥是很适合宝宝的。如果宝宝喜欢吃甜食，可以在小米粥里加入点红薯，也可以帮助宝宝调理肠胃。2.水饺。宝宝生病期间食欲肯定会特别差，但是又要保证宝宝摄入的营养达标，而水饺不仅使主食，还包含...
小米粥的做法和功效宝宝吃
2、宝宝吃小米粥的功效：小米富含B族维生素和铁，其中所含膳食纤维性质柔软，容易烹熟，口感好，易消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。小米具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。一般粮食中不含有胡萝卜素...
宝宝吃小米粥好消化吗
建议用电高压锅煮烂些，就好消化了。小儿消化不良能够适当地食用小米粥。因为小米粥具有养胃功效，还容易消化，还含有丰富的营养成分，比较适合小儿消化不良时食用，可以起到很好的暖胃作用。有助于保护胃黏膜，帮助患儿恢复消化功能，缓解消化不良症状。如果宝宝患有比较严重的消化不良，建议家长给宝宝食用小米...
营养丰富容易消化的小米粥,可以每天都让孩子吃吗?
一岁的宝宝可以吃小米粥，小米是很好的食物，属于五谷杂粮，多吃对孩子身体有好处。小米粥和大米粥的营养成分差不多，就是小米粥比大米粥易于消化，但是如果宝宝没有什么不适，可以天天喝。但是孩子天天喝小米粥营养过于单一，可以给换一些别的交替食用，比如面条，软烂一些的米饭，鸡蛋羹。哺乳期是可以...
宝宝吃小米有什么好处
补铁养血 小米含有丰富的维生素B12，宝宝吃小米，可以补充维生素B12，促进肠胃消化，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。小米含有丰富的铁元素，每100克小米就含有5.1毫克铁，宝宝吃小米，可以补充铁，可以养血，促进皮肤的健康。促进骨骼和牙齿的健康发育 小米含有丰富的钾元素，每100克小米就含有284毫克钾...
宝宝可以天天喝小米粥吗
宝宝可以吃小米粥，小米是很好的食物，属于五谷杂粮，多吃对孩子身体有好处。小米粥和大米粥的营养成分差不多，就是小米粥比大米粥易于消化，如果宝宝没有什么不适，可以天天喝。但是孩子天天喝小米粥营养过于单一，可以给换一些别的交替食用，比如面条，软烂一些的米饭，鸡蛋羹。副食可以适当的调理一下，...
宝宝吃小米好消化还是大米好消化
当然是喝小米粥比较好了。小米粥不仅营养更丰富均衡，而且还有很好的养胃功效。也可以早上喝小米粥，晚上喝大米粥。
霍荆利宝： 小米
锡林浩特市19166829796： 宝宝可以吃小米吗？
霍荆利宝： 可以啊~~我家宝宝就有在吃,不过要记得煮烂点
锡林浩特市19166829796： 大米和小米有什么区别?那种米适合小孩子食用 - ？
霍荆利宝： 大米,小米都是一种粮食作物,大米一般生长在南方多水的环境下,小米作为一种谷物,适合在北方干旱的环境下生活,两种米的营养价值也不同,大米含有的碳水化合物是很多的,小米的性味甘咸,微寒、具有滋养肾气、清虚热的功效.小孩子在生长发育阶段,需要的营养元素较多,所以,营养价值高的大米,比较适合小孩子食用 ,产自云南的八宝贡米,生长期长达180余天,有效的吸收的土壤的营养成分,营养价值高,且利用人工技术进行种植,是有机安全健康的大米,可以补充小孩子生长发育阶段所需营养.
