晚上睡着后全身经常抽搐怎么办
睡觉是老是抽搐，你是不是也有这些原因
你一定有过这样的经历：睡觉时，身体突然抖了一下，然后瞬间被惊醒，陷入一种懵圈状态。这是一种正常的生理状态，还是一种病症？
睡觉抽搐是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍(Periodic limb movement disorder)，变身成“抽搐男”并导致失眠。
这属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。这时如果稍有原因，就容易产生下肢抽动的条件反射。另外，如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。不用过于担心。
晚上睡觉全身抽搐，原因有以下几点：
一，人的钙大量的流失，平时缺钙容易导致抽搐，也容易导致晚上抽搐。
二，平时缺乏锻炼，缺乏锻炼的话，体质会比较差，所以容易导致全身抽搐。
三，平时精神压力大，比如学习压力大，工作压力大，导致大脑处于紧绷状态，紧张状态可以导致全身抽搐。
四，有一些人因为本身存在的癫痫病，没有去及时就诊，不知道自己有癫痫病，晚上也会出现抽搐。
五，睡前因为某种原因导致的精神紧张，肌肉紧张，随后就会出现全身抽搐。
如果晚上一直抽搐，最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。应该多吃酸性食物，如鸡鸭鱼肉，碱性食物如海带，一定要少吃，也应该多吃含锰量高的食物，如黄豆扁豆等，适量饮水，不要吃辛辣刺激性食物，也要保持生活作息规律，不要熬夜，避免精神刺激紧张受凉感冒等。
睡觉的时候抽搐是非常常见的症状，有的患者如果出现了睡眠障碍会引起抽搐感，人体在入睡的时候大脑皮层的部分神经处于抑制状态，但是有小部分神经仍然比较活跃，这种情况会导致患者出现突然间抽搐的反应，也是一种条件反射。有的人如果平时过度劳累睡觉的时候会抽搐，长时间处于高压状态也会引起抽搐现象，严重缺钙会引起抽搐症状。
一、过度劳累。有的人白天工作的时候非常劳累，所以在晚上睡觉的过程中，可能会导致部分神经仍然处于活跃状态，会偶尔出现了四肢抽搐的现象。这是一种比较常见的生理症状，所以不要有太大心理压力，经过一段时间的休息和放松之后，症状会明显减轻。
二、压力增大。有的人在工作的过程中，由于压力过大或者长时间精神处于紧张状态，入睡的时候也会引起偶尔抽搐的症状，如果不及时调整，甚至会诱发抑郁症或者神经系统方面的疾病，所以应该及时到医院检查。
三、经常抽搐一般都是缺钙引起的症状。严重缺钙会导致患者出现了突然间小腿部位抽搐的现象，而且不能够正常活动。所以应该到医院通过血钙检测的方法来进行判断，如果出现了缺钙的症状可以及时吃钙片或者补充维生素d，平时多吃一些含钙丰富的食品。
睡觉的时候突然间抽搐，症状比较明显，所以应该根据患者的实际病因不同进行合理的治疗，可以选择食疗或者物理治疗的方法来改善病情，平时多注意饮食安排，如果经常抽搐吃虾皮、牛奶、豆制品来改善病情，避免睡眠过程中出现肌肉痉挛的症状。平时应该多注意休息和合理的心态调整，不要精神压力过大。
睡觉抽搐可以表现为睡觉时突然抽搐一下，有时似乎有点征兆似的，突然全身或者腿惊厥抽搐，一次或多次。可惊醒或自己没有觉察。为自发的，无外力干扰的惊厥抽搐。
它的主要病因是认为，人的精神压力较大。由于大脑的神经处于紧绷状态，可引起抽搐。人体的钙大量流失，也可以导致抽搐。再就是体质差，缺乏锻炼，也是其中的原因。还有一些潜在的癫痫疾病。这种无意识的状态下，会相对明显。再就是睡前由于剧烈运动而引起肌肉紧张。也可以引起抽搐，再是一些周期性的麻痹、低钙，低镁血症，也是主要的病因。
如果出现抽搐，可以多吃含钙较多的蔬菜和水果，像牛奶，豆制品，有空可以晒晒太阳，帮助钙的吸收。应用补气血的药物，平肝镇惊。
如果排除疾病因素。可以采用起来脚跺地的方法缓解睡觉时突然抽搐。平时多注意饮食，多补充矿物质，可以在睡前做伸展运动。注意手脚保暖，有助于预防发作。
这样的状况有两种可能，一种是，缺钙，表现出来的状况就是抽筋，不过一般情况是小腿抽筋。
第二种状况，就是受了凉，全身会抽筋酸疼的。
所以你应该做的是去看医生，让医生全面检查，然后开药治疗。
为什么睡觉的时候会突然身子抖一下?
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
睡着后抽搐抖动是什么
1. 生理现象：部分人在浅睡眠状态下，因为大脑中的神经元活动较为活跃，可能会出现短暂的神经冲动，导致身体某个部位出现短暂的抽搐或抖动。这种情况通常是无害的，且随着年龄的增长，这种现象通常会逐渐减少。2. 睡眠质量不佳：当身体疲劳、睡眠不足或者睡眠质量不佳时，也可能导致抽搐抖动的情况发生。...
睡着后身体突然抽动是怎么回事呢
1、适当的放松心情。如果你长期处于一定的压力状况下，就很容易在睡觉时发生抽动。所以在日常生活中可以尝试，适当的放松心情，减轻压力。睡觉前尝试看一些比较轻松的内容，比如说在睡觉前说一些比较搞笑的事情，会心的笑一下。把生活中和工作中的压力放在一旁。这样就可以有一个很好的睡眠时间。2、睡觉前...
睡觉全身会动。是怎么回事
1、缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。2、人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。3、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。4、人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。5、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松...
睡着后身体突然抽动是怎么回事呢?
因此在睡觉的时候，出现偶尔的抽动是很正常的。其实入睡的时候出现抽动，并不是代表会出现生病的状况。所以不用太过于在意，但是如果保持一定的健康生活状态，可以有效的减免肌肉出现抽动的现象。是如果经常出现抽动的人，一定要有警惕的心，因为这表明你此时的身体状态可能不是特别的好。
为什么睡觉时有时会突然地抽搐?
在低钙血症的影响下，夜间睡觉就有可能出现抽搐的情况。这种情况不用担心，这是身体正常发育的一种表现，只要及时补钙就可以了，可以多吃含钙的食物，比如牛奶，豆浆，骨头汤，多从饮食上获取所需要的钙，另外还可以买些钙片吃，平时要适当的运动，多晒晒太阳，这些都可以帮助身体补钙。如果经常出现抽搐...
睡觉时身体突然抖一下,是什么原因?
缺钙是一种原因 3，睡觉时着凉 睡觉时室内的温度太低，身体着凉后，也容易出现肌肉痉挛，出现身体抖动的情况。比如夏天由于天气热，很多人喜欢开着空调睡觉，贪凉不盖薄被子或者腿露出来，就容易出现睡着觉，突然间抽一下的情况。所以一定不能贪凉，需要好好盖好被子，不要开空调或者不要把空调的温度...
为什么睡觉的时候会不自觉的抽搐?
从医学上讲，此动作称为“催眠拉力或催眠拉力”。通常，这意味着当身体入睡时，全身的肌肉会不自主地收缩。癫痫发作过程通常伴随着自由落体，甚至梦境模糊，并可能引起苏醒。一般的睡眠收缩不会影响睡眠，但是过度的频率会导致周期性的肢体运动异常，从而导致失眠。有许多原因可以入睡。一种理论是，当一个人...
人都睡着了,为啥有时候还会突然抽搐?
肌肉抽搐 （6）人脑的网状上行激活系统，起于 丘脑 。抽一下应该是非正常睡眠情况下（打盹 ，上课睡觉，坐姿睡等等）人体的一个对外界的非意识反应。会突然清醒一下。（7）肌抽跃 这种现象常发生在睡觉的时候 呼吸频率 降低，大脑会认为快要死亡了 所以他会发送一个 脉冲信号 使身体觉醒 ...
睡觉时候身体突然猛的抖一下是怎么回事?
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狂进润丹： 这种情况一般是属于临睡肌抽跃症.有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过.除了睡觉时会发生,当我们的身体处于疲劳、紧张的状态,甚至打嗝时也会发生.如果是偶尔出现一两次不用太担心.但是如果这种情况过于频繁地出现在学生、小孩子身上,尤其是没有什么压力的孩子.经常出现睡觉时身体猛地一抖的情况,那么父母就要注意一下,孩子是否还有其他缺钙的症状,当体内的血钙含量低的时候,会直接导致人体神经和肌肉亢奋,于是就会出现痉挛与抽搐.
海陵区15371758607： 睡觉时全身总抽搐怎么办？
狂进润丹： 注意营养补充,适量运动,多吃水果和牛奶,买点钙片补充一下.
海陵区15371758607： 晚上睡觉抽搐怎么办？
狂进润丹： 适当补充钙剂!
海陵区15371758607： 晚上睡觉会经常抽搐,身体突然抽动,怎么回事? - 久久问医？
狂进润丹： 您好,睡觉总是抽搐原因有很多,不一定是疾病,考虑可能是日间过于兴奋或者睡前心情不够平静造成的,此外有可能是缺钙,可以查查微量元素,如果长期出现这种情况,大部分是神经方面的异常造成的,需要进一步地检查明确. 针对你的情况,最好及时检查和明确,对症进行处理,适当地用药.建议你去医院检查脑电图及时排除癫痫病,做到有病及时诊断及时治疗,注意休息,平时注意调整心态,减轻焦虑情绪,必要时可以口服谷维素调节睡眠和神经.
