头发没干就睡觉的危害 一定要晾干头发再睡觉

~ 很多上班族都是在晚上洗头发，一天的劳累让很多人头发都没吹干就想睡觉了，尤其是夏天时很多人都比较懒，觉得温度很高可以自然风干，女性朋友的头发都会比较长是不容易干的，下面来了解一下头发没干就睡觉的危害，一定要晾干头发再睡觉。
头发没干就睡觉的危害
1.易患伤风感冒

洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。

如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、发烧等。

2.出现头痛头晕症状

水分长期滞留于头皮表面会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。

在次日清晨，更容易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心，甚至有可能引发“头皮下静脉丛炎”的疾病。

3.枕头细菌滋生

枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里，时间久了，枕芯自然变黄。

枕头在湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知!

4.损伤发质发型

头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击!睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。

在这种状况下梳头发，更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的会掉很多头发!小心变成“光头强”……

5.头发变白

晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

6. 伤害发丝

头发没有干透的时候还处于比较脆弱的状态，湿头发睡觉时枕头与头发之间的摩擦会让头发变得干枯毛躁。

7. 伤害头皮

头皮和发丝残留水分过多，湿润的头皮环境会更加容易滋生细菌，造成头痒，头屑，头发异味等问题。

8. 掉发增多

湿发睡觉会影响头部的循环，造成掉发的增加。

9. 引起头痛

湿着头发睡觉会让湿气进入头部，有可能会引起感冒，长期下去会造成偏头疼等问题。

一定要晾干头发再睡觉
晚上睡觉前洗个头、冲个澡,能缓解身体的燥热和疲惫。但有些人夏天怕热，不喜欢吹头发，甚至头发湿着就睡着了。专家提醒，湿头发有大量的水分滞留，渗入头部会影响血液循环，久而久之，就可能引发慢性头痛。以后再也不敢犯懒不擦干头发了~

很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。

睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

很多上班族在白天出门很早，不得不选择晚上洗澡。那么，人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

忙碌的我们在晚上洗完头后一定不可以立即就睡觉，一定要等到头发自然晾干或者用吹风机吹干才可以去睡觉，再者，冬季的早晨也不适合洗头，有条件的朋友可以选择午后，因为午后人体的各项生理机能均处于正常运转状态，再加上午后的温度比较高，可以使头发迅速干透，不易造成感冒或者头痛等症状。

晚上湿头发睡觉的危害
1、可能诱发面瘫

湿湿的头发看似是没有什么危害的，但是，长期的这样的生活方式，就会给我们的健康造成很大的隐患。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

不要小看了湿头发，很多健康的问题，就是因为没有注意生活细节造成的。洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

2、滋生白发

出现一些白头发也是经常这样的不健康生活造成的结果，在生活中就要注意自己的健康生活。估计没有美女希望自己乌黑浓密的秀发中滋生出碍眼的白发，但这或许还和头发未干睡觉有关系。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

3、损伤发质发型

这样的不健康生活习惯，也是会严重的影响我们的发质的，给我们的生活也会造成严重的健康隐患。头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。为什么?因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发喔。

湿头发睡觉会怎么样 头发没干就睡觉有什么后果吗 怎么让头发快速边干

4、导致头痛

发生头痛的情况也是这样不良生活习惯造成的，是头发也是发生这样情况的根源。这或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。

5、引起感冒

不健康的生活也是会造成感冒的发生的，可能您会感觉自己为什么会感冒，其实，就会有这样的感觉。除了头痛，头发不干就睡觉还可能导致感冒。因为头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。

6、枕头细菌滋生

细菌的孳生也是造成疾病的根源，在生活中您就要注意自己的健康生活方式，注意合理的生活安排。枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。

洗头的注意事项
梳子梳开后再洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

洗头时不要用指甲抓头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

护发素一定要堵在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

头发干了才睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

头发干了再出门

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

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吴江市18272526090： 头发还没干就睡觉有什么危害 - ？
席言罗西： 湿着头发睡觉 容易引起不适 相信很多人都有晚上洗头发的习惯———驱除一下白天的疲劳,还能干干净净地上床休息.但不少人为了偷懒,在头发湿淋淋的时候便倒头大睡.医生说,这是极不好的生活习惯.西医:湿头发睡觉易引起头晕、恶...

吴江市18272526090： 头发不干就睡觉会怎样 - ？
席言罗西： 中医认为头发不干睡觉易感冒,因为一天之中人的阳气在午夜的时候最弱,人们经过一天的消耗,很容易感到疲惫,这表明人体“卫气”活性下降,即受到风寒的能力下降,多以,如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管,受到外界的刺激,头部的阳气遇到冷而凝时,就会使机体受到风寒,因而出现感冒的症状,如流鼻涕,鼻塞,甚至发烧等. 西医认为习惯晚睡洗头的人,倘若没有认真的擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是在冬天夜间气温较低的情况下,直接就上床睡觉的话,最容易得病,睡到半夜感到头皮局部有麻木感,伴有绵绵隐痛,次日清晨,更会出现莫名的头痛或者头晕的现象.

吴江市18272526090： 在头发还未干的时候就睡觉有那些害处? - ？
席言罗西： 头发没干之前就睡觉会头痛,引起感冒和第二天起来头发是乱的.潮湿的就躺在枕头上,潮气散不去都被头皮吸进去了 要是以后年纪大了,还会留下后遗症 最好注意下,

吴江市18272526090： 头发没完全干就去睡觉会怎么样? - ？
席言罗西： 会导致头痛等不良疾病.头发未干就睡觉会对健康造成很大威胁,因为湿发会造成头部的毛孔开放,很容易遭受风寒,轻者会患上感冒头痛,日积月久,还可能导致局部关节的疼痛,渐渐会导致头部明显麻木,甚至头昏,头痛.所以湿发入睡对人身体非常有百害无一利,长时间湿发入睡是引发偏头疼的元凶,如果一定要晚上洗头建议你用快干毛巾吸干头发上的水份.

吴江市18272526090： 头发没干就睡觉有什么害处?？
席言罗西： 洗完头发后,毛孔会舒张,如果不把头发吹干就睡,会湿气入侵,造成慢性头痛.如果发根吹干会好些,最好是吹干,不要湿着睡.建议最好是自然干,这样对身体、头发都好,因为吹风机辐射很大的.

吴江市18272526090： 如果晚上头发还没干就睡觉 头会怎么样? - ？
席言罗西： 1、导致头发脱落 头发还没干的时候就睡觉,对秀发健康是有严重影响的,很容易导致头发的脱落.2、容易引起感冒 头发还湿的时候就睡觉,晚上头发上水分蒸发的时候,会将人体的一部分热量带走,人体就会因为着凉而引起感冒.3、容易引起头痛 顶着一头湿漉漉的头发睡觉,头皮长时间受到水分的干扰而不利于头皮健康,不利于头皮正常的代谢活动,还会引起头痛等一系列症状的发生.交易晚上在洗完头之后,一定要先将头发吹干或者自然干了,才能睡觉,特别是女性,要懂得如何爱护自己.

吴江市18272526090： 晚上洗完头发没吹干就睡觉对身体有什么坏处? - ？
席言罗西： 晚上洗头就要注意等头发干了才能睡.因为头发湿湿的就睡觉时间长了会引起头疼,现在可能不会显现出来,但是到年纪大了就会头疼.因为人睡着了新陈代谢减慢,而且晚上睡觉毛孔会张开,头发没干就睡觉冷空气等会被毛孔吸收.建议等头发完全干了再睡觉.最好使用电吹风.不过关于发质是否会受损就要问问专业头发护理的人了.

吴江市18272526090： 经常头发没干就睡觉的话 对身体有影响吗? - ？
席言罗西： 当然有影响,头发没干就睡觉,湿气都跑进头皮里面了.会引起很多头部疾病.如果你以前经常这样,建议你夏天每天泡脚二十分钟,直到背部发热甚至流汗,祛除体内寒气有很好的效果.