经常熬夜是肾阴虚还是阳虚 你是肾阴虚还是肾阳虚
经常熬夜是肾阴虚还是阳虚
经常熬夜肾阴虚和阳虚都有可能。
经常熬夜是很容易导致肾虚的，熬夜的人很多，尤其是年轻人，时间长了容易造成身体的气血亏虚，继而发展成阴虚，也就是肾阴虚了。而中医认为，阴损及阳，也就是说如果肾阴虚时间长了，没有及时调理，就会慢慢发展成肾阳虚。所以平时经常熬夜要针对性的吃一些补肾的饮食或药物类，最好是制作作息时间，不要熬夜。
2
肾阴虚和肾阳虚有什么表现
肾阴虚：
经常熬夜容易导致肾阴虚，肾阴虚会出现头晕耳鸣、四肢乏力、腰膝酸软、记忆力减退、容易衰老、脱发、牙齿松动、盗汗、五心烦热、遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等症状。
肾阳虚：
肾阳虚会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、性欲减退、遗精早泄、月经失调、经期量少、痛经、经常小腹胀痛等状态。
3
经常熬夜怎么分辨阴虚和阳虚
经常熬夜容易导致肾虚，肾阴虚和阳虚都是肾虚的一部分，需要对症下药才能有效缓解肾虚症状，下面是如何简单辨别肾阴虚和肾阳虚。
1、看面色
肾阴虚：两颧红赤，也就是脸颊泛红；肾阳虚：面色青白无光。
（两颧就是眼睛下面两块突出、硬硬的地方）
2、看舌象
肾阴虚：舌质红、舌形瘦、苔少、苔薄；肾阳虚：舌质淡嫩、舌形胖、舌苔白且厚。（舌质红是舌体颜色较正常红，是热症的表现）
3、看寒热
肾阴虚：怕热、出热汗、五心烦热；肾阳虚：怕冷、出凉汗、手脚发凉。（五心是指手心、脚心、心口）
4、看精神
肾阴虚：燥热不安，易发火；肾阳虚：畏寒肢冷、气短懒语、抑郁不欢、疲惫、爱哭泣。
5、看疼痛
肾阴虚：头晕耳鸣、四肢乏力、腰酸绵软；肾阳虚：腰部冷痛，遇寒加剧。
4
经常熬夜肾阴虚和阳虚怎么调理
1、肾阴虚怎么调理——滋阴降火
经常熬夜导致肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生造成了。滋阴降火是调理的要点。
滋阴降火可以多吃黑色食品，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜、乌鸡等等。
其中，黑米、乌鸡性温，补血补肾；黑芝麻性平，补肾，补肝，润肠，养发；黑豆性平，补肾，活血，解读。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。（阴虚内热是指两颧红赤、潮热盗汗、五心烦热等症状）
注：辛辣刺激、油炸烹炸等容易上火的食物需忌食。
2、肾阳虚怎么调理——温补为宜
中医认为，肾阳是十二经之根，主一身之阳气，若肾阳虚衰，就会出现阳痿、早泄，泌尿系统疾病，甚至是肾脏病理改变。但肾阳多为长期积累，调理不能急于求成，以温补为宜。
在日常饮食上，大家可以进食一些温补的食材，温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸、韭菜等；益肾食品有腰果、核桃、花生、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。
肾阴虚是什么导致的?
肾阴虚的原因很多，但大多数是由于过度劳累和饮食不当所致。此外，久病伤阴，阴液耗伤，情志过极，饮食偏嗜，先天不足，房事不节等也可以引起。其他脏腑疾病日久累及于肾，也可导致肾阴虚。建议平素规律作息，情志调畅，房事有节，禁食辛辣刺激食物。引起肾阴虚的原因很多长期过度劳累，熬夜等情况。房事不...
男生长时间熬夜会肾虚么
会，熬夜会影响内分泌。导致免疫力下降、疲劳健忘。而且熬夜会使神经元受损，神经元受损是无法恢复的。熬夜其实也是精神压力的一种，长期熬夜的人不仅免疫力会有所下降、对于信息的接收能力也会变差，很多熬夜猝死更多的是由于长时间聚精会神的做某件事，长此以往，压力剧增，而熬夜缩短了睡眠时间，精神也...
肾阴虚是什么原因
肾阴虚主要是由于体内津液不足导致的，而具体的原因主要有先天因素、生活方式不合理，以及疾病因素等。1、先天因素：由于先天发育不完善，肾脏阴液不足直接导致肾阴虚，属于是先天禀赋不足。2、生活方式不合理：由于房事不节，导致精液泄出过多，长期容易耗精伤阴，引起肾阴虚；还有常见是饮食当中过多进食...
在日常的生活中,该如何区分肾阴虚和肾阳虚?
肾阴虚和肾阳虚均属于肾虚，它们表现出来的症状、治疗原则都是不同的，我们应该注意区分分辨。阴虚和阳虚的区别主要在两个方面 一、阳虚的人害怕冷，害怕风，阴虚的人害怕热害怕风。阳虚的人经常口渴，喝凉水可能会腹痛腹泻。而阴虚的人往往口干舌燥，喜欢喝冷饮。阳虚的人，手、脚、背经常感觉冷，尤其...
熬夜会肾虚吗?
2.注意休息，在熬夜期间，可以适量的休息一下，打开窗户，呼吸新鲜的空气。或者闭目养神一会，这样有助于恢复大脑疲劳。此外适度活动一下，对于肾脏也有好处。3.喝一些菊花茶，西洋参，枸杞，能起到滋阴养肾的效果。如果长时间的熬夜会感觉到口干舌燥，便秘和尿黄的情况，这都是虚火的表现。因此一定要...
经常熬夜会造成肾阴虚怎么调理
详情请查看视频回答
肾阴虚是怎么回事?
3、 经常吃一些带激素药 肾阴虚的患者也可能是经常吃一些激素之类的药品导致的，这一现象也可能是由于一些慢性的炎症或者是感染导致的肾虚的产生，有的人身体虚弱，如果在某一方面病症之后没有得到很好的调养，也可能会诱发肾虚。4、熬夜 经常熬夜往往会耗费人体能量，长期以往，容易使人出现肾虚症状。或者...
肾虚是怎么回事呢?
喂。热有腰酸虚汗燥热盗汗头晕耳鸣等而肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒水肿。现代科学证明，当人发生肾虚时无论是肾阴虚还是肾阳虚都会导致人的免疫能力降低。有更多的证据表明肾虚发生时肾脏的免疫功能降低肾脏的微循环渗漏呈现出不通。因此表现以上肾阴虚肾阳虚诸多症状。引起肾虚，常见，原因，包括经常熬夜...
阴虚体质形成的原因?
阴虚日常如何保养？首先阴虚的状态，多由于久病体弱或者房事不节，操劳熬夜所导致，心肝脾肺肾都可能出现阴虚的状态，尤其是肝肾阴虚较为多见。都是日积月累所形成的状态，因此要改变自己的饮食生活作息状态，少熬夜，少吃辛辣，少烦劳，否则的话阴虚的状态不得以控制就会进一步加重，最终导致阴精更加...
阴虚火旺是什么原因?
肾阴虚的人一般有盗汗、心烦、阳强不举等症状，人体阴虚则容易上火，上气上行，则容易失眠，咽喉疼痛，耳鸣头晕，所以房事需要节制。3、过度劳累人们常说，要健康就得劳逸结合，说的就是不要过度劳累，也不要过度懒散，过度劳累包括体力上的和脑力上的，两者都能过量的损耗体内津液，从而导致阴阳失衡，出现...
枕玛乙酰： 肾阴虚,百分百.六味地黄丸.记得给我分,
长葛市15585896711： 熬夜导致的肾虚是肾阴虚还是肾阳虚 - ？
枕玛乙酰： 你好,失眠,焦虑、疲乏无力,情绪波动大,头痛等常是神经衰弱的表现. 慎用药物,注意生活规律性,培养运动爱好,加强身体锻炼,重在心态健康.
长葛市15585896711： 熬夜会导致肾阳虚还是肾阴虚? - ？
枕玛乙酰： 细胞活动力不足,偏胖的人易得阳虚.. 偏瘦,活动力足,易上火的人易得阴虚.. (熬夜的人一般是后者,易得阴虚)
长葛市15585896711： 经常熬夜容易引起阴虚还是阳虚 - ？
枕玛乙酰： 阳虚.夜属阴,夜间活动要消耗更多的阳气来均衡身体的平衡,长期下去会造成阳虚.
