暴汗服是智商税吗？有什么危害吗？

暴汗服对身体有害吗~

get必备生活常识

其实暴汗服，就是一个智商税。它是靠衣服的特殊材质，对身体进行充分挥发汗水的原理。其实减脂的本质是消耗体内多余的脂肪，摄入的能量小于身体消耗的能量，这样才能形成一个热量缺口，从而减肥成功。
但是暴汗服的原理是在利用他的热原理，让身体大量的出汗。人的身体失去了大量的水之后，需要进行补充水分。这时候，通过排出汗水所减少的体重就会迅速回到原样。所以暴汗服并不能做到减肥成功，而且由于暴汗服的密闭环境，它不能及时挥发皮肤表面产生的汗水，导致皮肤长期处于一个湿润的密闭环境，久而久之，皮肤就会被汗水浸泡发炎，容易产生瘙痒或者捂出痱子等这些皮肤问题。
在心理上他可能会给你造成一种体重快速减轻的错觉，但是当你补充一定水分之后，这些消失的体重又会恢复回来，会给心情带来一些不好的影响，就像是竹篮打水一场空，白白高兴了一场一样。久而久之，我们就会对自己的信心越来越怀疑，对自己的体重也会产生厌烦的心情，甚至可能会出现自暴自弃的现象。
另外在身体上，减肥并不是一件通过排出汗水就能达到了目的的。减肥需要很大的运动量，再加上合理的饮食方案，才会出现事半功倍的效果。但是暴汗服只能做的就是排出身体内多余的水分，要知道水是身体代谢的必不可少的成分之一，尽管你穿上暴汗服去运动，如果不及时补充水分，身体的代谢速度就会很慢，减肥效果也就不明显。
并且在身体失去大量的水之后，身体内的水盐平衡失去协调，还有可能会出现头晕，头痛，恶心的现象，对身体的损伤是弊大于利的。

不是，暴汗服燃烧更多卡路里的作用是有科学依据的。
暴汗服是通过升温提高代谢效率，加速热量消耗，从而燃烧更多卡路里。体温与代谢效率的关系，近年来的医学学术研究也给出了很多直接论证，2010年前我国学者郭艳华就有研究，针对不同温度下有氧操训练对青少年肥胖症患者体脂含量的影响。研究结论为，在高温环境下（36-38℃）进行有氧操训练，可提升训练者体温、加速血液循环、促进脂类代谢，进一步降低体脂含量，具有较好减肥疗效，可在肥胖患者中推广、应用。此研究里提到的36-38℃环境，只要穿着暴汗服能达到足够高的体温，理论上就有促进减脂的效果。
ACE（美国运动委员会，国际四大健身私教认证之一）、韩国龙仁大学（以体育为特色的综合型大学，包揽韩国30%的奥运金牌）、上海体育学院（国家体育总局和上海市人民政府共建共管的体育类高等院校）等都发表了相关的论文，证实了暴汗服能持续燃卡的科学性。
此外，还可以在谷歌学术上以“sauna suit”为关键词可以搜到好几篇公开发表的论文。这些论文普遍认为，穿着暴汗服锻炼可以提高训练时的核心体温，让运动员有更好的热适应能力，加快基础代谢率，加速减重，促进燃烧卡路里。 百度这方面的资料很多。

从科学的角度看，排汗不等于减肥，但不能以偏概全否认暴汗服的积极作用。因为暴汗服的实际作用，是将人体体温快速提升，而体温快速提升后会有两个表现形式，一个是排汗一个是提高人体基础新陈代谢效率，出汗只是人体调节体温一种方式。体温升高，将带来新陈代谢活跃度的上升、脂肪燃烧周期缩短等一系列变化，近年来走红的高温瑜伽在原理上其实和暴汗服一样，都是通过高温环境提高身体温度，加速排汗与血液循环，提升人体的代谢效率，从而提升相关运动的消耗量。

出汗不等于减肥燃卡，排汗仅是人体体温升高后的一个身体自然调节反应而已，实际上暴汗服也不是通过增加排汗来减重燃卡的。暴汗服的燃卡原理是通过升温提代谢，加速热量消耗，达到燃烧卡路里的效果。体温与代谢效率的关系，近年来的医学学术研究也给出了很多直接论证，体温每上升1℃，新陈代谢就会加快12%～13%，一般夏天的基础代谢会比冬天高，这是符合科学的。

---

惠来县15385312390： 发汗服会不会对身体有伤害?？
致咬圣畅： 有没有害首先要看产品,一件合格的产品本身是没有害处的,现在市场上的暴汗服种类很多,从几十块到几百块,不能说所有的发汗服都是合格的,但是专业的运动品牌,像hotsuit这种做发汗服起家的,它们的产品至少在安全性上是有保证的.正确使用的话肯定是对身体无害的.其次还要看你怎么去使用,根据自己的身体状况合理运动.对于不适合大量运动的体质,建议减少运动,出汗过后,体内的水分会缺失一部分,记得多喝水补充.大量出汗后也要及时清洗,这样的话是不会对身体有害的

惠来县15385312390： 看网上说网红暴汗服有危害??疑惑,刚买了在路上求解. - ？
致咬圣畅： 这种衣服不透气,很闷.并且会让你大量流失水分造成体内不平衡.这应该就是公认的危害.不过这东西对汗腺不发达的人来说是有用,本身这种受众就小,如果时间不充足想快速进入运动状态也有用.你看那么多明星穿就是时间不够,压缩时间.不过一天穿两三小时就好了,不然身体受不了.

惠来县15385312390： 暴汗服会不会很闷?是不是不安全? - ？
致咬圣畅： 你好!其实暴汗服的原理就是通过密闭性强的原料让你在短时间内大量出汗,至于闷不闷,安不安全还要看你买的是什么暴汗服,某宝上几十块钱一件的,包得很紧不透气,出汗以后,毛孔扩张,直接贴着皮肤,容易出现痘痘皮疹.好一点的暴汗服,像hotsuit的用的都是专利的科技面料,设计上也要比那些合理得多,并且有还有短袖套装,相对来说不闷而且安全.如有疑问,请追问.

惠来县15385312390： 暴汗服是什么?？
致咬圣畅： 最近,一款减肥神器——暴汗服在网上走红,它号称在运动时可出汗量大增.暴汗服成为“网红装备”,受到一大批健身爱好者甚至明星的追捧,一时间,暴汗服开始走俏.暴汗服由聚酯纤维和银涂层组成,利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发...

惠来县15385312390： 爆(暴)汗服能减肥吗?穿爆汗服户外跑步运动能减肥吗? - ？
致咬圣畅： 不能,暴汗只是大量排出身体里水分,也只是暂时性地使体重下降,当你把水分补回来后,体重还是会上升到正常水平的.同时暴汗会对身体造成一定的损耗.平日里适当运动,适当饮食和休息,是能够减肥的.你可以制定一些适当的计划.

惠来县15385312390： 暴汗服会致癌吗? - ？
致咬圣畅： 不会的吧.现在市面上买得到的暴汗服一般是用的聚酯纤维,银涂层的材料好像都有不同的叫法.如果你实在不放心就穿hotsuit的发汗服好了,做的比较早的牌子用的是他们已经申请了专利的热控银纤维面料,安全系数提高了!

惠来县15385312390： 去健身房可以穿暴汗服吗? - ？
致咬圣畅： 可以,愿意穿什么都行,没有限制的,但不建议穿,因为这个衣服只能帮你把身体的水更快排出来,不能减脂,喝水后又回来了.

惠来县15385312390： 穿暴汗服运动有什么注意事项吗 - ？
致咬圣畅： 因为暴汗服会让你大量出汗,所以运动前后一定要注意补充水分,以及不要运动太长时间,孕妇和心脏病患者也不适合穿.还有就是流了很多汗以后先把汗擦干再去冲洗,最好用温水,不然皮肤在汗里泡太久会得皮炎的.