踢走感冒!吃柚子、黄豆增加免疫力
「哈啾!」酷暑逐渐远离,清晨和傍晚转凉,日夜温差大,许多民众容易在夏秋之际感冒。尤其老年人和儿童,本身的抵抗力比较差,更要注意吃对食物,才能增加免疫力。营养师提出饮食3绝招,适量补充当季柚子、黄豆、牛奶等好食物,保护自己和家人,远离病毒不生病!
秋天天气转凉,日夜温差大,如果抵抗力不足,很容易在这个时候感冒。
饮食吃错又过劳 秋天更容易感冒
秋天温度较低,人体的血液循缓减慢,如果再加上饮食不当、压力过大、过度劳累,就很容易造成免疫力下降,感冒自然找上门。想要健康度过秋天,饮食方面应遵守三餐定食定量的原则,并且均衡摄取各种食物,避免总是吃某些特定餐点。
饮食三绝招 提升免疫力这样吃
另外,营养师王子南指出,组成蛋白质的胺基酸、蔬果中的植物化合物、维生素B群这三种营养素,与形成人体的免疫力息息相关。以下提出饮食3绝招,帮助民众吃对营养素,打造不容易感冒的强健好体质。
绝招一/吃黄豆补充胺基酸
适量的胺基酸,能够提供人体制造免疫球蛋白,以及干扰素来提升免疫力。而低脂高纤的黄豆,是优质蛋白质来源,含有人体所需的必需胺基酸。另外,黄豆中的大豆异黄酮可以预防脂质过氧化,有助维护心血管功能。因此,平日可适量补充黄豆及其制品,提升免疫力。
踢走感冒!吃柚子、黄豆增加免疫力
「哈啾!」酷暑逐渐远离,清晨和傍晚转凉,日夜温差大,许多民众容易在夏秋之际感冒。尤其老年人和儿童,本身的抵抗力比较差,更要注意吃对食物,才能增加免疫力。营养师提出饮食3绝招,适量补充当季柚子、黄豆、牛奶等好食物,保护自己和家人,远离病毒不生病!秋天天气转凉,日夜温差大,如果抵抗力不足...
感冒了能吃柚子吗
柚子是偏寒性的水果,若患者为风热感冒,可以适量吃柚子。若为风寒感冒,通常不建议吃柚子。风寒和风热感冒的区别主要包括以下几种:1、风热感冒:风热感冒通常由患者感受风热之邪所引起,会出现鼻塞、流黄脓鼻涕、发热较重、怕冷较轻、咽喉肿痛、咳嗽、咯黄黏痰,痰黏稠不易咳出、小便黄、大便干、舌淡...
感冒能吃柚子吗跟吃感冒药有冲突吗
该食物感冒期间能吃,但和吃感冒药有冲突。感冒期间可以吃柚子,但是建议在服用感冒药期间不要吃柚子。因为柚子中的某些成分会影响感冒药的药效,导致药效减弱或者增强。此外,柚子也会与一些感冒药发生相互作用,导致不良反应。因此,在服用感冒药期间,最好避免吃柚子。
感冒可以吃柚子吗 能不能感冒期间吃柚子
1、感冒后可以吃柚子,柚子中含150毫克的维生素c,是柠檬、橙子的3倍左右,它具有缓解感冒的作用,人们可以在感冒期间吃一些柚子。柚子能够帮助患者补充到一些水分,可以达到润喉的功效,对患者的身体还是百利而无一害的。2、柚子对神经痛也有一定的效果,同时柚子含橙皮苷,它的功效类似于维他命p,能够...
感冒能吃柚子
你好,感冒了是可以吃柚子的,但是不要吃太多了,多吃水果蔬菜清淡一点比较好
感冒吃柚子有好处吗
根据查询百度健康网显示,柚子对感冒能够起到辅助的治疗效果,柚子里面的水分是比较多的,感冒过程中会导致身体水分逐渐流失,每天适当的吃一些柚子,能够将流失的水分补回来。柚子在生活中也是属于常见的水果,里面含有大量的维生素C,不仅有利于感冒恢复,还能够起到清肠利便、润肺止咳的作用,有利于增强免疫...
感冒吃柚子行吗
因为柚子比较酸甜,口味比较好,本身就有健胃消食、化痰止咳等功效,所以非常适合风热型感冒来吃。风寒型感冒可以吃,但是要控制一下量,毕竟柚子属于凉性食品。像风寒型感冒是以周身酸痛、流涕、流眼泪这种症状为主的感冒,我们认为柚子也不要多吃。总的来说,柚子这种水果含有非常丰富的营养物质,又含有...
感冒咳嗽吃柚子有用吗
感冒的时候出现咳嗽,往往发生了上呼吸道感染,吃柚子可以帮助抗感染。柚子中的维生素C含量特别多,维生素C可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来的病毒、细菌,从而促进感冒咳嗽的康复。所以感冒咳嗽期间吃柚子有用,但是不要吃得过多,柚子属于凉性水果,容易导致腹泻,反而会感觉不太舒服,从而加重感冒。
感冒可以吃柚子吗
柚子是偏于寒凉性的食材,寒凉性食材对于风热型感冒没有禁忌,甚至可能因为本身含有大量的维生素C,对于风热型的感冒有一定帮助。风热型感冒有流黄鼻涕、嗓子痛、发热相对重,恶寒比较轻等特点。但是风寒型的感冒,因为着凉受冻所引起的感冒,流鼻涕、全身疼痛等特点时,不太适宜吃过于凉性的食物,反而适宜...
柚子感冒可以吃吗
可以吃。柚子是一种富含维生素C和其他营养物质的水果,对于感冒患者来说,适量食用柚子是可以的。维生素C有助于增强免疫系统功能,促进身体抵抗力的提高,有助于缓解感冒症状和加速康复。柚子还含有抗氧化物质和其他营养成分,有助于保持身体健康。如果正在服用某些药物,特别是与柚子相互作用的药物,如某些...
无炎氟哌: 您好,这个情况可能是因为抵抗力比较弱导致的,再就是咽喉部,扁桃体有慢性炎症形成,病情反复发作,同时要加强锻炼,增加营养,保持充足的睡眠,以改善身体抵抗力,然后通过消炎药治疗,中药调理等. 这种免疫力低下的话及时到正规的医院进行相关的治疗,在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药,积极配合治疗.