如何有意识地控制自己的梦？
想要控制自己的梦境，有点想法。通常在梦里我们是无意识的，醒来时大多数梦境都会被遗忘。那么，如何才能有意识的控制自己的梦境呢？
日有所思，夜有所梦
这个通常是用来开解那些做了自己并不详的梦境的人的。但是是有一定道理的。
如果你白天持续的想一件事情或是一个人，晚上就会梦到与之相关的梦。
如果白天你受到了某件事情或是某个情景的刺激，晚上梦里可能还会继续这件事情的发展。
如果白天或是睡觉前你恰好在看一本小说，梦里可能就会将自己代入主人公里。
这些完全可以反过来，你想要哪种梦境，只要白天或是睡觉前做与之相关的事情就可以了。但是，梦里的事件走向却是不可控的。某种意义上来说，其实就是你只是控制了梦的大致内容。
练习冥想
冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念)，并超脱物质欲念。感受到和原始动因(The Original Cause万源之源)直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。
这里涉及到两个问题，一个是冥想，一个是清醒梦。冥想是途径，清醒梦是目标。有些人天生容易进入清醒梦的状态，梦中可以控制梦的走向，清醒的知道自己在做什么，这应该是一种天赋吧。而没有这种天赋的人，就可以通过冥想来进入到清醒梦的状态，实现有意识的控制梦境。
我是没想过要主动的有意识的控制梦境，小时候经常会梦到自己飞起来，长大后经常梦见自己从高空掉下来。梦里能做自己想做的事情，或是梦见自己求而不得人，我觉得还是挺好的。
都说日有所思夜有所梦，也就是说在白天，什么东西最让我们记忆犹新的，就很有可能在晚上出现在我们的梦里。那么，我们应该如何控制自己所做的梦呢？我们来大胆推测一下吧！
梦是一个神奇的东西，有些人是易做梦的体质，而有些人是不易做梦或者很少做梦的体质。
当不易做梦的人，突然做梦了，他们便会感觉异常的累；对于易做梦体质的人，每天做梦，反而让他们能够睡眠得很好。不过科学家表示，适当的健康的梦是对我们身体有好处的，也会提高我们的睡眠质量。不做梦不好，梦做多了也固然不好，而且噩梦也是不做的最好。
那么我们应该如何调节并控制自己的梦呢？请往下看：
当我们在白天的时候，尽量避免自己看一些自己精神所不能承受的东西。如果看的东西让自己精神不能承受，晚上就很有可能做噩梦，这样的梦是很难控制的。
在晚上如果做到美梦的时候，但是被自己突然的想上厕所给打断，上完厕所回来以后，躺在床上，如果还想自己继续做完刚才的梦，那你就可以用自己的大脑对刚才梦里的情节进行还原、联想。等你再睡着时，可能梦就再续了。
在梦里切记情绪化，这样不仅让自己感觉受到了刺激，还很有可能突然的惊醒导致你精神错乱。所以说当你在梦里觉得难受或者难受的时候，一定要告诉自己，这是梦！
晚上睡觉之前别看太乱的东西，睡觉之前喝一点牛奶之类的有助于睡眠的东西！这些都可以帮助你晚上睡眠更加舒适，这样一来，做的梦也会很好。
梦是一个奇妙的东西，我觉得它就是我的另一个世界。希望你能通过我的方法，让自己控制自己的梦。
如何学会控制自己的行为
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如何理智的控制自己
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如何能很好的控制自己?
因此,你可以通过有意识的记录的方式来确定自己的情绪变化,由此可以提前预测自己的情绪变化,避免因为情绪的变化而影响你的学习和生活。 另外,你可以通过情绪控制训练的方法来尽可能的控制消极情绪或将消极情绪尽快转化为积极情绪。因为消极的情绪可以给人带来较大的伤害。 首先,健康的积极情绪有利于人的身体健康,而消极...
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路燕卫美： 控制做梦这个要有一定的训练才行,首先睡觉前,要保证一天的户外活动频繁,尽量早点睡觉.人做梦的时候,只要思维反应过来都会发现自己是在梦里.因为现实没那么黑,思维也没那么混沌.如果你发现自己在梦里,不要去强迫自己改变梦境,或者思考.这样很容易从梦里醒来,而是本能的引导自己做改变梦境.比如说看见红色,会想起血,想起血会想像出一个血腥的场景.所以当梦里的时候,如果你想飞起来,不要去想怎么飞,而是考虑一下什么地方好往下跳.如果你想杀戮,你就要先从红色想,不要着急,慢慢引导自己的思维.
鲅鱼圈区15542613266： 如何控制自己的梦? - ？
路燕卫美： 我倒是有几次这种经历...梦是按照自己想的发展的,而且是＂实时控制“. 什么原因很难说,我又不是研究精神病的. 但在我看来”意识“是受自己控制影响的,主观的,而”潜意识“似乎是无法改变和控制的.
鲅鱼圈区15542613266： 如何控制梦境 - ？
路燕卫美： 在梦境中其实也是可以运用到催眠的,你在入睡前可以先给自己一些积极暗示,并告诉自己想要的结果,这样这些语句就会进入你的梦境中成为梦中的现实.
鲅鱼圈区15542613266： 控制自己的梦境 - ？
路燕卫美： 从心理学的角度,梦境还是可以控制的.不是什么超能力,人人都可以. 简单来说两种方法 1在梦中意识到自己在做梦,但没有醒来.利用意识部分控制梦境. 2.利用白日梦,幻想经常做的梦,在醒着的时候加以改变.睡着以后,白日梦可能影响真的梦.
鲅鱼圈区15542613266： 请问人怎样控制自己做梦.而且还能控制自己做梦的内容. - ？
路燕卫美： 额⊙∀⊙!想要自己控制梦境很难因为人睡着了以后大脑会充分休息,人不知不觉就会做梦,而做梦的梦境你想要控制的话就会醒来,这个时候你其实已经大脑舒醒过来了,意识到自己在做梦,自然而然的醒了过来.
鲅鱼圈区15542613266： 怎样可以控制自己的梦?在梦里想干什么就干什么 这个有可能吗? - ？
路燕卫美： 梦就是日有所思,夜有所梦也就是人的潜意识,但是梦是不能人为的控制的.因为梦境是没有因果原因的,而且也不受时空的限制.他往往就是做梦者的一些潜意识,也就是下意识.虽然在梦中的梦境,做梦人的体验是非常的真真切切的,但是你要怎么做梦做什么梦是不可能人为的控制的,这也就是人们觉得梦是非常的深奥的一种原因.当然随着科学技术的发展,人们能不能够通过睡觉来控制人类的梦,这应该是一个未知的科学领域了,值得大家去探索.
鲅鱼圈区15542613266： 如何控制自己在梦中的行为 - ？
路燕卫美： 不做梦就行了,或者感觉到做梦时马上清醒过来.
鲅鱼圈区15542613266： 怎么控制自己的梦 - ？
路燕卫美： 亲,首先阐述下梦是什么.梦,不是神秘的事物,它是我们深层次思维的展现.对于深层次思维古代有个说法,意念.也就是说,你能控制意念就可以控制自己的梦了.或许传说中的高僧及武林高手可以做到吧.
鲅鱼圈区15542613266： 如何控制梦 - ？
路燕卫美： 自己的梦自己不能控制,还有谁能控制?我说真的 不过控制自己的话可能有点难度,LZ有听说过吧,人最难看清的就是自己 我要说的是,梦里最难控制的也是自己 因为梦里的自己受到太多的制约,首先是情绪,比如说,如果在现实中看到恐怖...
鲅鱼圈区15542613266： 怎么控制梦 - ？
路燕卫美： 我自己在睡觉之前一直想一件事情的时候 在进入假睡期会继续睡前想的事情节不受控制 假睡期是指已经睡着了但是大脑还有意识可以控制自己醒来(自己的想法) 还有一种方法就是改变睡眠环境 比如你的床是湿的你的梦就会是在游泳 或者让人在你睡觉之后在你耳边说话 会跟着人说话的内容来编写自己的梦 绝非复制 完全手抄
