晚睡早起的精神的作文
我这个人以前是不能熬夜的，以前每晚睡觉只要超过11点，第二天一准头晕。但是自从女儿上初中以后，大量的作业和课外资料，加上她写作业的速度也慢，我也陪着每晚都要熬到十一二点才能睡觉。尤其是初三下半学期，要熬到下半夜一二点才能睡觉。刚开始我每天都陪着女儿熬，熬得晕乎乎的。慢慢地竟也熬出来了。现在女儿上大学了，我也学的熬成了夜猫子，每晚不到十一二点都不想睡觉。
前些天，哥哥介绍我看刘逢军教授讲的“女性中医保健”，看完之后不敢再熬夜了，原来早睡早起里面有那么多的学问啊。
刘教授说，人要遵循自然规律，跟着太阳走早睡早起。冬天早睡，每晚最晚也要在10点半之前睡，因为11点—1点是子时，超过11点就是第二天了。子时是胆精最旺的时候，睡觉晚了伤肝胆气。肝主谋略，胆主决断，胆气不足的人，决断事情优柔寡断。胆气虚的人，对周围的人总是保持警惕不安心，气短.爱长出气，多疑，洁癖，久之易得抑郁症。
再说说肝，肝为心之母是养心的，睡觉太晚易肝气虚，肝气虚就不能把营养转化成血。虚到底了还表现为脾气急，暴躁。肝气不足的人眼睛往里凹陷，爱长吁短叹，出气多进气少。肝主情致，还表现为爱哭，总觉得自己委屈。而且肝气虚的人脸色不好，也易血粘稠。
肝气太足的人，眼睛往外鼓，眼睛里都是红血丝。看一个人肝气盛不盛，就看他一站一坐。站在那里爱来回踱步，坐着就抖二郎腿，凡是焦躁的人躁都表现在脚上了。肝气过旺的人，做事情容易拍板，拍过板了事后又容易后悔。所以说睡觉晚了，对身体的害处真是很多！
作文
我这个人以前是不能熬夜的，以前每晚睡觉只要超过11点，第二天一准头晕。但是自从女儿上初中以后，大量的作业和课外资料，加上她写作业的速度也慢，我也陪着每晚都要熬到十一二点才能睡觉。尤其是初三下半学期，要熬到下半夜一二点才能睡觉。刚开始我每天都陪着女儿熬，熬得晕乎乎的。慢慢地竟也熬出来了。现在女儿上大学了，我也学的熬成了夜猫子，每晚不到十一二点都不想睡觉。
前些天，哥哥介绍我看刘逢军教授讲的“女性中医保健”，看完之后不敢再熬夜了，原来早睡早起里面有那么多的学问啊。
刘教授说，人要遵循自然规律，跟着太阳走早睡早起。冬天早睡，每晚最晚也要在10点半之前睡，因为11点—1点是子时，超过11点就是第二天了。子时是胆精最旺的时候，睡觉晚了伤肝胆气。肝主谋略，胆主决断，胆气不足的人，决断事情优柔寡断。胆气虚的人，对周围的人总是保持警惕不安心，气短.爱长出气，多疑，洁癖，久之易得抑郁症。
再说说肝，肝为心之母是养心的，睡觉太晚易肝气虚，肝气虚就不能把营养转化成血。虚到底了还表现为脾气急，暴躁。肝气不足的人眼睛往里凹陷，爱长吁短叹，出气多进气少。肝主情致，还表现为爱哭，总觉得自己委屈。而且肝气虚的人脸色不好，也易血粘稠。
肝气太足的人，眼睛往外鼓，眼睛里都是红血丝。看一个人肝气盛不盛，就看他一站一坐。站在那里爱来回踱步，坐着就抖二郎腿，凡是焦躁的人躁都表现在脚上了。肝气过旺的人，做事情容易拍板，拍过板了事后又容易后悔。所以说睡觉晚了，对身体的害处真是很多！
另外，爱锻炼的女性还要注意了，不要在冬三月里冬泳，或者到健身房炼的一身大汗，也不要泡澡蒸桑拿，因为过早地释放阳气，会让你一年要有病的。冬三月主藏，树叶.青蛙.蛇.百虫等全藏起来了，万物贮藏休养生息。所以人要和大自然保持和谐，要春生夏长秋收冬藏。春天可以晚睡，阳气旺，把肝气耗一耗。
现在人都喜欢看电视玩电脑，或者工作学习忙娱乐多等原因，无论大人小孩都喜欢熬夜，刘教授说，广东人眼睛往里凹陷，人们一看就知道是老广，可是要不了20年全国人就都成了老广。
现在，懂得了这些知识，我每晚尽量都在10点半之前睡觉了，再好看的电视剧也不看了，早睡早起，不再瞎熬夜伤身体了。博友们，中医保健虽是个古老的话题，但是你知道这些道理吗？
前些天，哥哥介绍我看刘逢军教授讲的“女性中医保健”，看完之后不敢再熬夜了，原来早睡早起里面有那么多的学问啊。
刘教授说，人要遵循自然规律，跟着太阳走早睡早起。冬天早睡，每晚最晚也要在10点半之前睡，因为11点—1点是子时，超过11点就是第二天了。子时是胆精最旺的时候，睡觉晚了伤肝胆气。肝主谋略，胆主决断，胆气不足的人，决断事情优柔寡断。胆气虚的人，对周围的人总是保持警惕不安心，气短.爱长出气，多疑，洁癖，久之易得抑郁症。
再说说肝，肝为心之母是养心的，睡觉太晚易肝气虚，肝气虚就不能把营养转化成血。虚到底了还表现为脾气急，暴躁。肝气不足的人眼睛往里凹陷，爱长吁短叹，出气多进气少。肝主情致，还表现为爱哭，总觉得自己委屈。而且肝气虚的人脸色不好，也易血粘稠。
肝气太足的人，眼睛往外鼓，眼睛里都是红血丝。看一个人肝气盛不盛，就看他一站一坐。站在那里爱来回踱步，坐着就抖二郎腿，凡是焦躁的人躁都表现在脚上了。肝气过旺的人，做事情容易拍板，拍过板了事后又容易后悔。所以说睡觉晚了，对身体的害处真是很多！
另外，爱锻炼的女性还要注意了，不要在冬三月里冬泳，或者到健身房炼的一身大汗，也不要泡澡蒸桑拿，因为过早地释放阳气，会让你一年要有病的。冬三月主藏，树叶.青蛙.蛇.百虫等全藏起来了，万物贮藏休养生息。所以人要和大自然保持和谐，要春生夏长秋收冬藏。春天可以晚睡，阳气旺，把肝气耗一耗。
现在人都喜欢看电视玩电脑，或者工作学习忙娱乐多等原因，无论大人小孩都喜欢熬夜，刘教授说，广东人眼睛往里凹陷，人们一看就知道是老广，可是要不了20年全国人就都成了老广。
现在，懂得了这些知识，我每晚尽量都在10点半之前睡觉了，再好看的电视剧也不看了，早睡早起，不再瞎熬夜伤身体了。博友们，中医保健虽是个古老的话题，但是你知道这些道理吗？
有关早睡早起小学作文(精选8篇)
早睡早起小学作文 【篇1】 昨天跨年夜,虽然没有特地去玩,但也不知不觉到了凌晨之后才休息。 有人说,熬夜是因为不想太快地结束一天,仿佛晚一点睡,就把那一天给拉长了些,自己给自己创造出了多一点的时间似的。 如果是这个说法的话,那早起又仍尝不是这样的道理呢? 试想着,清晨四五点,五六点就起床的人,不就...
晚睡早起和早睡早起的验究300作文
刘教授说，人要遵循自然规律，跟着太阳走早睡早起。冬天早睡，每晚最晚也要在10点半之前睡，因为11点—1点是子时，超过11点就是第二天了。子时是胆精最旺的时候，睡觉晚了伤肝胆气。肝主谋略，胆主决断，胆气不足的人，决断事情优柔寡断。胆气虚的人，对周围的人总是保持警惕不安心，气短.爱长出气...
早睡早起好习惯作文?
寒假里，我接受了爸爸妈妈的建议，每天较早睡觉，早上再也不要爸爸妈妈喊了，也较早就醒了。醒来后，先读一会儿书，再锻炼锻炼身体，然后吃早饭。慢慢地，我就养成了“早睡早起”的好习惯。我现在的身体越来越棒了，白天精神也越来越抖擞了。啊！一个好习惯对我来说是多么重要，而坏习惯将会影响我...
“睡神”的作文
“睡神”的作文1 我的同桌是一个五官端正的纯爷们!他什么都好,可就是有一个坏毛病——超能睡,而且一睡着就打呼噜,令我非常烦恼。 一天中午,吃过午饭,休息片刻就要睡午觉了。这可是我盼了整个上午的呀!可老天就是不顺着我,我那睡神同桌还没等午觉铃响,就开始睡觉了。 打午觉铃没多久,我那睡神同桌早已睡...
我爱早起 800字作文
今天早上六点半，我就从床上爬起来，准备好迎接新的一天。要知道以前，我最早也要七点才起床呢，当然出门旅游要除外，但那也是兴奋的作用才促使我一夜难眠的，睡不着当然要起来。今天我爸爸出差，出差整整六天，早上十点就要乘航班飞往贵州。（我已看过爸爸的行程安排）而这之前又要做一系列的充分...
作文 早起还是晚起好 结合自己学习或生活的例子说明喜欢早起的理由
以前，我觉得最好玩的时候是在晚上。每到晚上我就精神抖擞，格外兴奋。看电视，下象棋，堆积木一晃就是11点多。在爸爸妈妈的再三催促下，我才怀着几分不满的心情去睡觉。记得有一回，因为头夭晚上我睡得晚，所以觉睡得特别香甜。一大早，我迷迷糊糊地听见妈妈连声喊我：李成，起床。我含含糊糊地应...
早起的重要性英语作文及翻译
setting the stage for a productive day ahead.Furthermore, the mental acuity that comes with early rising is advantageous for academic pursuits. The morning hours are often devoid of the mental fatigue that accumulates throughout the day, allowing for enhanced concentration and faster abso...
我本来可以睡懒觉但我选择了早起作文
早起在各方面对我们都有好处。首先，早起能帮助我们保持健康。我们都需要新鲜的空气。但是早上的空气是最新鲜的。此外，做早操也能够提高我们的健康。其次，早起能在学习方面帮助我们。早上我们可以学得很快。第三，早起能让我们计划好一整天的工作。没有一个适当的计划我们无法好好工作。早起也可以给我们...
早睡早起作文800字?
记得有一天早晨，我刷完牙，洗了脸便跟着爷爷去晨运。早晨的街道还算幽静，整片地面都沉浸在宁静中。而太阳公公还在懒洋洋的睡觉，只是不时传来几声鸟儿的鸣叫声。爷爷边散步边微笑的对这我说：“早晨晨运，会加强身体的体力，而你又容易发烧、生病，所以你要加强锻炼身体，增强体质，从小要有棒棒的...
早起的好处英语作文
Getting up early has been regarded as a good habit since ancient times.Many years ago, people thought that if we went to bed early and got up early, we would be vigorous the whole day.从古代起，早起就一直被视为好习惯。很久以前，人们就认为如果我们早睡早起，一整天都会精神饱满。
申蚂尔安： 我这个人以前是不能熬夜的,以前每晚睡觉只要超过11点,第二天一准头晕.但是自从女儿上初中以后,大量的作业和课外资料,加上她写作业的速度也慢,我也陪着每晚都要熬到十一二点才能睡觉.尤其是初三下半学期,要熬到下半夜一二点...
岚山区18845696236： 早起绝不赖床500字作文 - ？
申蚂尔安： 从小,我就特别喜欢赖床,并为此想了不少办法.直到有一天,我忽然感觉自己长大了,不应该再这样了.于是,我又绞尽脑汁寻找一切办法不让自己赖床,就像当初我用各种借口说服自己赖床一样.以前,我总是对自己设置的闹钟充耳不闻,...
岚山区18845696236： 关于早起的作文 - ？
申蚂尔安： 俗话说:“早起的鸟儿有虫吃.”现在,我就和各位说明copy早起的好处.不知到各位有没有听过“一日之计在于晨”,如果没有适当的运动时间,时间过去就是过去又不会从来了.像我爷爷奶奶每天都会早睡早起,而且早上起床,不是在那边发呆,而是在家门口乐此不疲的坐着太极拳,难怪他们现在都还老当益壮,那么健康.像我常常晚睡晚起,早上不但被爸爸妈妈教训一顿,而且上学还迟到,作业也忘记带,真是丢三落四.在医学上也已经证明,晚睡晚起,不但会影响到我们身心的健康,就连头脑也会不清楚,这是因为身体没办法和大自然的规律配合,导致任何事,都会zhidao巅三倒四,状况不佳.现在,我介绍了这么多关于早起的例子,希望各位以后也要早睡早起哦!
岚山区18845696236： 好习惯成就未来 作文 初一水平 - ？
申蚂尔安： 一: 法国学者培根曾经说过“习惯是人生的主宰,人们应该努力地追求好习惯”的确,行为习惯就像我们身上的指南针,指引着每一个人的行动. 有这样一个故事:北京有一家外...
岚山区18845696236： 小学生关于早睡早起好处多的作文展:早起难不难? - ？
申蚂尔安： 早起难不难 东晓小学 开心树文学社 丘盈盈 “叮铃铃,叮铃铃!”那令人讨厌的闹钟又把它的大喇叭给吹响了,我打了个哈欠,一个“佛山无影掌”让那闹钟顿时乖乖地没了声音.要问我早起难不难,我一定大声的回答:难!因为每天早点上爸...
岚山区18845696236： 每当晚睡,怎么早上起来特有精神,?升高二才发现,晚11点到11: ？
申蚂尔安： 哈哈.这可能正常.我从网页上copy一些来,很多人有你这种情况. 可是,这样久了,对... 已经习惯了晚睡早起的日子,连我自己都诧异我会如此的有精神.但只有我自己知道我...
岚山区18845696236： 《就这样慢慢长大》作文可以用什么题材 - ？
申蚂尔安： 【命题解读】 引导我们“慢慢”“长大”的“印痕”ة可以是“亲人的呵护”“师长的教诲”“同伴的启迪”“书香的熏陶”ا也可以是“生活中的风风雨雨”“曾经的迷茫、沮丧与顿悟”ا还可以厚积薄发玉汝于成的磨炼与坚守ا战胜困难勇者无...
岚山区18845696236： 我本来可以睡懒觉但我选择了早起作文 - ？
申蚂尔安： 你去过金石滩吗?金石滩的日出的景色至今让我流连忘返.早晨,浓雾从山谷里升起来,弥漫着整个金石滩,使得金石滩陷入朦朦胧胧之中.过了一会儿,太阳像羞羞哒哒的小姑娘,慢慢地露出半个像苹果一样红红的脸,生怕别人看见似的....
岚山区18845696236： 用健康的饮食、早睡早起,不熬夜、参加运动,强身健体,写一篇英语作文怎么写 - ？
申蚂尔安： An increasing number of people are becoming aware of the significance of health maintainence . Just as the basic need of human beings for survival , like food to prevent starvation , and clothing to keep away from cold , being healthy is one ...
岚山区18845696236： 越晚睡越早起 - ？
申蚂尔安： 原因其实很简单,每个人都有自己固定的生物钟,比如你所说的晚上12到12点半睡,早上8点多就会醒来.但如果晚睡了,生物钟也无所适从,苏醒的时间也就乱了.而你心里一旦形成这个观念:越晚睡越早起,也会形成一种心理暗示,更加促...
