心志摇摆不定，心理学上怎么看待？如何正确的改善？

~ 心志摇摆不定的根源是在面对选择的时候不自信。不了解自己的真实需求是什么，也判断不出自己做出选择以后的结果会怎么样。

心理学上说人在内心抉择时会面临四种冲突：

1、双趋冲突，即"鱼和熊掌不可兼得"的冲突。指同时有两个具有吸引力的目标，从中抉择时发生的心理冲突。

鱼和熊掌是很好做出选择的，但是两个有同样吸引力且价值相差无几的东西要做出选择时，心理冲突就会很大。

2、"双避冲突"，即“前有狼后怕虎”的冲突。是指面临着两件有着同样威胁性或者不利的事件，要回避其一就必然遭遇另一件时产生的心理冲突。

3、趋避冲突是指对同一事物产生的矛盾心理，是一种既向往又拒绝的心理冲突。比如，想创业又害怕失败，想跳槽又担心前景不明朗。

4、双重趋避冲突指同时有两个或两个以上的目标，但每个目标各有所长、各有所短，分别具有吸引和排斥两个方面的作用时，使人左顾右盼，难以抉择的心态。譬如，大学毕业以后想考研继续深造，但又想工作挣钱。

了解了这些冲突之后，我们就会发现，内心的冲突和摇摆不定，归根结底是对自己真实需求了解的不够，或者即便了解了自己的真实需求，但是没有勇气活出真实的自我。

要改善心志摇摆不定的情况，可以尝试从以下几个方面入手：

一是要敢于面对真实的自己。了解自己真实的需求是什么。要跟自己的内在产生联结，找到真实的自我。

二是要有足够的自信。要认真分析每一种选择最好和最差的结果，在其中选择在自己承受范围之内的结果，并且相信自己的选择，即便没有达到预想的结果，但至少是自己的选择并为之做出了努力，也无需后悔。

三是要有明确的规划和目标，并通过强大的意志力坚定不移地去执行。

四是要有勇气承担自己生命中发生的所有好与坏。有时候不愿意选择，把选择的权利交给别人其实是想给自己找一个藉口和托辞，在失败以后可以以受害者心理来宽慰自己。

“看吧，都是你们告诉我这样选择的，现在结果怎么样？”

要想改善心志摇摆不定的情况，最重要的就是把掌握自己命运的权利夺回来，改变推诿责任、怨天尤人的心态。

王国维在《人间词话》说, 古今成大事业、大学问的人要经过三种境界，分别是： “昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”、 .“ 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”、 “ 众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”。

简单地总结一下，这三种境界分别表明了：

一、找到正确的道路和方向；

二、跨过艰难险阻去执行，哪怕人瘦带宽也不后悔。；

三、经过成千上百次的上下求索，反复追寻和研究，瞬间顿悟最终取得成功。

“昨日之事昨日死,未来之事不可期。”面临人生的各种选择，谁都不知道会发生什么样的事情。

但是只要我们有信心做出选择，并为此付出了百分百的努力，最终能做的就是“尽人事、听天命”而已。即便不成功，我们也可以无愧于心了。

最后，行动起来，祝你心想事成，！

不要做心怀二意的人

生活中有一种人好像海中的波浪，被风吹动翻滚，又好像一个人脚踩西瓜皮滑到哪里算哪里，也像墙头的之草风吹两边倒。这种人就是心字容易摇摆。

产生这种病态的原因， 通常是因为一个人的价值观还没有稳定下来。比如一个人常常会在事业和家庭中间摇摆，常常会在工作和 娱乐 中间拣选。甚至在道德和享乐之间徘徊。产生这种现象，说明这个人还性格还没有成熟老练和稳定。

心意不坚定的人，常常在面临选择的时候犹豫。因为犹豫，人生始终处于一种彷徨的状态。当今的时代，人们生活在浮躁和俗气之中。物欲生活导致的激烈竞争，使人心烦意乱，神不守舍。这种浮躁，此人更加心直不定，患得患失。

真正成功的人生，常常是需要有坚定的意志，有明确的选择，这样才能把时间，精力，财力组成合力。一生做一件自己认为对的事情，孜孜不倦一直到底。

人生要做成一个事业，必须内心有安宁，学会心中安静，以静制动，以不变应万变，任凭世界变化多端，而我不忘初心。有坚定的心智，才能少走弯路，才能提高工作质量和效率。

中国古代有一本书是贞子写的，叫大学里面说到，知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。这段话的意思就是人们要有明确的人生观和价值观，然后为此坚定不移的一直努力奋斗，最终才能干一样事，成一样事，见一样事的效果。

当然，完全成熟的人在世界是不存在的，每个人都在成长的过程当中，我们有时候会有一些摇摆，有一些彷徨，这个也不足为奇，不要过于自责，我们应当迅速调整自己，仔细审时度势，重新确定目标。立志做安庆人，亲手做正经事，做到心智平稳，思想集中，自然会有干事业的智慧。

关于心志摇摆不定，我先举一些列子：

在生活中，是否有过这样挣扎，到底要多赚一点钱？还是把时间留下来陪家人？或是好好照顾自己？或是让自己做的事情符合潮流、大众口味一点，使自己更被看见？还是坚持自己的理想，却不为人知？

或是你明知道做事情要专注，表面浅显的东西，只能昙花一现，但是当大家都一窝蜂流行某个东西的时候，你很难不怀疑自己？也不确定自己的决定是择善固执，还是不知变通？

这些例子基本上都是心志的摇摆不定， 而造成这些的原因，其实是你没有看清自己，从而欠缺了做选择的能力。

俗话说，鱼与熊掌不可兼得，你想设法保留两边的好处，让自己可以左右逢源。但现实上，要找到两全其美的方法并没有那么容易，常常我们只能满足一边的需要，保留某些好处，并且付出必要的代价。

可是偏你很不喜欢损失，所以就会延后决策，不肯下定决心，选定一条路就好好的把它走完，而是「端着碗里，看着锅里」。导致碗里的凉了，锅里的没了。

为了让心里不那么拉扯，很多人会逼自己赶快做出决定，可是依据我的经验，如果这个人没有真正的心甘情愿，不管做什么决定他都会后悔，不断的想像那条没有走的路，是不是更好、更快乐。

心志摇摆，只是你不清楚选择哪个比较有利于自己，你不清楚自己的内心真正想要的是什么，导致你不愿意承担相应的代价。

我常常觉得无法做出决定，并不是选项太难，而是对自己了解不够完整，所以害怕自己选了之后会后悔。而那个后悔，其实来自于我们掌控不了自己，要得太多，能做到的太少，因而无法好好的回归当下，做出此刻最适合自己的决定。

假使你现在正处于心志摇摆不定的时期，我建议你把目光先收回来，别去管别人怎么看，怎么想，花一点时间想一想你自己到底在乎什么？敢为了这个真实的自己，努力吗？

答案也就呼之欲出了。

之前阅读过一本书，《国王 武士 祭祀 诗人》，看完这个书，也是颇有感触。

所谓摇摆不定，其实是信心不足的表现。

信心不足表现在，要么怀疑这件事情倒底是不是机会，是不是真的值得去付出，要么怀疑自己的能力，即使付出了很多，但不确定是否能达成。

至于怎么去改善，每个人遇际遇都是不一样的。

我所在的公司有一个很好的文化，很是喜欢，每天都在读稻盛和夫的书籍-《活法》

书中有一篇文章，有一句话，以此共勉，

“活着就要感谢！”

情绪波动。一会起一下落，无稳定性。要想稳定:秋天吃些莲藕汤或藕粉面可要稳点，可事情没有这么简单，问你的心到底向何处？笃定！树立目标，向目标挺进！

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东宝区13995265535： 心志摇摆不定,心理学上怎么看待?如何正确的改善? - ？
仲壮阿尔： 这是因为你对父亲不理解,所以没有力量,只要和你父亲做好沟通就好了!

东宝区13995265535： 心性摇摆不定是怎么回事? - ？
仲壮阿尔： 心情烦躁怎么办 心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期.如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为28天一循环,体力生物钟为23天一循环等.所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的.虽然我们不能改变自己的生物节律,但可以通过调节缓解不良情绪,缩短情绪波动的时间,减少心情烦躁带来的不良影响.

东宝区13995265535： 为什么人的情绪总是摇摆不定,比如你!~如题 谢谢了 - ？
仲壮阿尔： 人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中. 克服认识障碍: 1. 别求尽善尽美 2. 别对自己太绝对 3. 别胡乱下结论 4. 改变自责的习惯 克服忧郁情绪: 一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/ 二. 走出体验的圈子. 三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来 求采纳

东宝区13995265535： 为什么我做什么事,总是摇摆不定,三心二意,如果一件事我一直没做好,我就会焦躁不安 - ？
仲壮阿尔： 不会乱了. 当你完成你今天要做的事的时候,所以你就会很急,把自己目前需要做的事罗列出来,分层次,分门别类,所以不要为了自己有点问题而烦恼,很烦,甚至开始讨厌自己.心理学家说每个人都是有心理病的,只是层度不同而已. ...

东宝区13995265535： 很多时候,我们都会因一件小事内心左右摇摆不定.是去是留总是无法轻易决定,那么在面对这些情况的时候我们？
仲壮阿尔： 不让自己后悔的选择是最好的选择、、 或者想象五年后的自己、站在五年后的角度、看自己会如何看待这件事、会如何抉择、

东宝区13995265535： 如何看待人的心志？
仲壮阿尔： 以我的理解,所谓“心志”就是指一个人的志向、理想和对未来的憧憬,就是一个人有远大抱负的体现.当然,心志不一定要夸夸其谈,不一定要张扬,而是在自己的内心,比如说“燕雀焉知鸿鹄之志哉”,也就是说鸿鹄之志不是那么张扬,不是那么显露的呀!

东宝区13995265535： 如何调试良好的心态?？
仲壮阿尔：世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法.积极的心态可使人快乐,进取,有朝气,有精神,消极的心态...

东宝区13995265535： 一个人总是想一出是一出是不是心理有问题 - ？
仲壮阿尔： 个人觉得不是! 想一出是一出只是表明这个人没有人生规划,遇事摇摆不定,喜欢跟着别人的步伐行走却又时常懊悔自己的言行.往往心中没有主见,喜欢随波逐流,是一个贬义词!我们在生活中要杜绝这种现象,制定好目标和方案,不管外界多么喧哗,我们要认定目标不放松并持之以恒的坚持下去!我们要遏制人云亦云的现象,不随波逐流,不得过且过,要有自己的主见,只有才能实现自己的人生目标!

东宝区13995265535： 很容易相信人,内心容易被动摇是什么性格 - ？
仲壮阿尔： 容易相信人不算性格吧,应该是生活阅历比较少的原因,属于看待问题简单,对事单纯,随着环境改变年龄增长自然而然就学会怎样对待事情

东宝区13995265535： 做一件事情前如果思前顾后、怕这怕那的,最后任何事情都做不成,对吗? - ？
仲壮阿尔： 这样的人大部分的性格都有点内向,而且做什么事情摇摆不定?没有主意.为人处事,没有坚定的信念.一般的时候还胆小,怕事.这样的人基本上是成不了什么大事的.