经常吃米饭是不是会对胃不好
虽说米饭当中的碳水化合物比较多，有利于为机体补充能量，但是米饭当中的淀粉含量也是比较高的，肠胃不好的患者消化功能也会比较弱，此时会增加消化的难度。
过量食用还容易引起胃酸分泌增多、消化不良。而且米饭性质偏寒，如果存在脾胃虚寒的情况，食用米饭之后，也有可能会引起胃痛、胃胀等症状
经常吃米饭对胃不好。
米饭属于凉性食物，对肠胃造成负担，对肠胃的蠕动不太好
*…*养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
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养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜每天晚上喝牛奶养胃。睡觉前最好别吃东西。
人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。
因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，总的来说进食时做到以下几点:
1.宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。2.宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。3.宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
常吃米饭,身体缺乏营养?还会吃出来糖尿病?这个「 ”锅”米饭不背
要说白米饭热量高，也是不对的，因为与同等量的肉相比，它的热量实在要低得多。 白米饭吃不出糖尿病 许多人觉得白米饭的淀粉和糖分含量高，长期吃会吃出来糖尿病，其实并不是。形成糖尿病的原因很多，例如有家族遗传史、外部生活环境、多食少动、饮食结构不合理等。白米饭的升糖指数确实比较高，但...
经常吃米饭对身体有害吗 ???
不会啊~~~中国人都是吃米饭长大的~~~大家健健康康~~~米饭中有很多糖分,是人体必须的~~~
白米饭的危害有什么 长期吃白米饭有什么危害吗
经常食用白米饭会缺乏维生素，人们容易生病。白米饭经常食用对身体有害，可以适当吃一些粗粮，粗粮的摄入对于身体健康会更有益处。 粗粮的消化速度要比精细粮食要慢，食用含膳食纤维较多的粗粮后本身还有很强的饱腹感，对于减肥来说是不错的选择。所以，为了健康饮食，可以搭配一些健康的粗粮食...
天天吃白米饭营养差?营养师:经常吃这2种主食,小心营养不良
相比于其他主食，如倡导的全谷物、粗粮等等，白米饭中多种维生素、矿物质含量降低、血糖生成指数高。所以，从整体上来看，如果人们天天吃白米饭营养差。并且，有多项研究上发现，白米饭吃得越多越容易增加二型糖尿病的发生危险。除了白米饭以外，还要提醒大家， 夏天的几种很常见主食营养都不高：立夏过后...
米饭是大家日常生活中的主食,经常吃米饭真的好吗?
小编自己也是非常喜欢吃米饭的，所以小编也在网络上去查看了一些资料呢，因为米饭是含淀粉量最高的食物，所以如果你经常吃米饭，那你可能就会发现自己会长胖，所以大家不要吃的太多，一定要控制自己的食量。米饭是很多人比较喜欢吃的主食，而且米饭也是中国大部分地区的主食，所以米饭也是大家生活之中必备的...
经常吃米饭好不好啊
2、大米是人们日常生活中的主食，老少咸宜大米粥和米汤都有助幼儿吸收的营养食品其中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的其所含的水溶性食物纤维，可以将肠内的胆酸汁排出体外，预防动脉硬化等心血管疾病。经常吃大米的坏处是:1、长期吃大米，不吃粗粮会导致营养不均衡，缺乏必要的...
长期吃米饭,与长期吃面食的人,哪种身体可能更好?
胃肠道功能差的人尽量吃面食，相对于米饭而言，面食容易消化。部分人吃完米饭后会出现胃部不适感，这主要和米饭太硬或吃凉米饭有关。老年人、孩子和脾胃消化功能弱的人可优先选择面食。若非常喜欢吃米饭，按照水和米的比例为1.1：1蒸米饭，这样米饭粘度正合适。4、从养胃方面上来说 肠胃不好的人更...
日常每顿都在吃的米饭,吃多了对身体会有什么影响?
没有影响，米饭是中国饮食中主要的主食类之一，所以不管吃多少都不会有影响。尤其是南方，大米饭为主要的主食，米饭吃起来清香可口，也是很受北方一些人的喜爱。事实上，经常吃米饭本身对身体并无害，粮食作物，是人们解决肚子温饱问题的首要，怎么会危害身体健康，只是人们的吃法有问题罢了，俗话说，没有...
米饭经常吃好不好
不好.从营养结构上讲是不好的.大米里面没有人体所必须的氨基酸---赖氨酸.这种氨基酸不能自身合成.所以若是经常吃米饭会导致体内这种氨基酸的缺乏,进而导致人体的其他机能受到影响.当然你若是在经常吃大米的基础上配合着豆类食品等吃,就不会造成营养单一,也就不会有什么影响了。
长期吃米饭对健康有哪些影响?
长期吃米饭对健康的影响是多方面的，既有积极的一面，也有潜在的负面影响。以下是一些可能的影响：能量来源：米饭是碳水化合物的重要来源，碳水化合物在体内分解为葡萄糖，为人体提供能量。长期食用米饭可以为身体提供稳定的能量来源，有助于维持日常活动和生理功能。消化系统：米饭中的碳水化合物易于消化吸收...
丑胆女金： 嗯,有关系,因米饭相对来讲属于酸性食物,故有点刺胃~~ 最养胃的,是面条.米中含酸多,所以少吃米饭. 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处. 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐. 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃
宁国市18920993153： 经常吃米饭是不是会对胃不好? - ？
丑胆女金： 嗯,有关系,因米饭相对来讲属于酸性食物,故有点刺胃~~ 最养胃的,是面条.米中含酸多,所以少吃米饭. 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处. 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐. 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃
宁国市18920993153： 经常吃米饭是不是对胃不好？
丑胆女金： 嗯,有关系,因米饭相对来讲属于酸性食物,故有点刺胃~~ 最养胃的,是面条.米中含酸多,所以少吃米饭. 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处. 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐. 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃
宁国市18920993153： 经常吃米饭是不是对胃不好 - ？
丑胆女金： 嗯,有关系,因米饭相对来讲属于酸性食物,故有点刺胃~~ 最养胃的,是面条.米中含酸多,所以少吃米饭. 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处. 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐. 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 糖尿病患者不宜多吃米饭,特别不应吃米饭吃饱,因米的淀粉会转化为糖.糖尿病患者应以五谷杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维为主食,长期食用可降低血糖、血脂.
