跑步,那么累,为什么还要坚持跑步?

作者&投稿:安璧 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 今早跑步好累。步幅不但小,步频也低,似乎心率比以往也略高些。一路上,除了等红灯就躲避行人和车辆了,感觉这是我跑的最吃力的10公里。

跑步,那么累,为什么还要坚持跑步?跑步,那么累,为什么还要坚持跑步?时常有人这样问我。

老实说,对于这个问题我没有确切的答案。就是想跑就跑。我很享受跑步给我带来的快乐。因为,我喜欢奔跑在路上的那段时光,抛开一切杂念,不被外界所干扰,只注重于那一呼一吸,一快一慢,和那心跳的声音,只有这时才能走进内心,享受专属于自己的静谧……

我不追求速度,不追求距离,也不去想跑步会带来的减肥效果(压根儿也不需要减),而是全身心的投入到跑步这件事本身的时候,就会发现自己的忧愁和所有的烦恼都随着跑步而消失了。所有的负面情绪全部都在跑步中得到了释放,通过跑步我也可以获得很多感悟。就像是对我们身体和心灵的一种净化。

最后引用一篇文章:跑步是非常累的运动,为什么还有人在坚持?

导语:跑步虽然累,但它对我们的身体健康有很多好处,有好多人都是因为热爱,所以还在跑步。而且跑步非常简单,只要有想法,随时随地都可以开始跑步。

一、当别人还在睡觉的时候,我就开始起床收拾,然后跑步去了。

每天早上,我都会准时起床,然后换上宽松的衣服就出去跑步了。呼吸着新鲜的空气,感觉自己的身心都得到了放松。我的每次跑步都是不固定时间和距离的。当我感觉身体比较疲累的时候,我就会停下来休息一下。

二、喜欢跑步,不会因为一些外在的原因而放弃,喜欢就是喜欢。

热爱是一种精神,对热爱跑步的人们来说。不会因为今天的天气很热而放弃跑步,也不会因为外面下着的毛毛细雨而停止跑步。他们对跑步的热爱,就像对生活的热爱一样。当我们不想去跑步,却最后决定去跑步的时候,就是一种成长。它会让我们跑的更远。

很多时候我们放弃并不是因为坚持不下去,还是因为自己那一次次不想坚持下去的想法,自己那一次次对自己的不相信。其实只要我们相信自己,都是可以坚持下去的。对于喜欢热爱跑步的人来说,亦是如此。因为热爱,所以不放弃。

三、这些我们看着没有意义的坚持,都会在某一天,惊艳所有人。

像坚持跑步这样的小事,可能很多人都不以为然。但任何的小事,只要能坚持下去。就都是了不得的。可能一天跑几公里,对于我们大部分人来说,不算难事。但要想日复一日的坚持下去就很难。但我就是很喜欢通过坚持做一件件的小事,来让自己生活更加有意义的人。

跑步的时候,我们可能会有很多想法。最好的方式就是,调整我们的呼吸,让我们的大脑进入放空的状态,忘记思考,忘记自己当下在做的事情,让我们腿的迈步成为一种习惯性的动作。

让我们的整个跑步运动都处于放松的昨天,让每一位跑步者全身心的享受跑步的这个过程。当大脑中的思绪和想法都消失的时候。在跑步的过程中,我们会有各种各样不同的想法。就像天上各种各样形状的白云一样,很多却都不一样。

坚持跑步,可能这并不是一件多么伟大的事情,但是通过这份坚持,我们最终会让自己的生活更加精彩。

结束语:对于跑步来说,他已经成为了我生活中的一部分,不管跑步再苦再难,我都会因为热爱而坚持下去。不管到了什么年纪,我都会永远热爱跑步,热爱生活。


跑步,那么累,为什么还要坚持跑步?
二、喜欢跑步,不会因为一些外在的原因而放弃,喜欢就是喜欢。热爱是一种精神,对热爱跑步的人们来说。不会因为今天的天气很热而放弃跑步,也不会因为外面下着的毛毛细雨而停止跑步。他们对跑步的热爱,就像对生活的热爱一样。当我们不想去跑步,却最后决定去跑步的时候,就是一种成长。它会让我们跑...

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气血不足才会这样子,多锻炼锻炼平时

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回答:病情分析:你的这种情况考虑是长期缺乏锻炼造成的,由于平时缺乏锻炼肌肉长期处于松弛状态,当突然加大活动量就会出现气短乏力的情况。 意见建议:你的这种情况不属于疾病,只能说明你的体质比较差,平时应该注意加强锻炼,遵循活动量有轻到重的原则,检查锻炼一定时间就会好转

环江毛南族自治县18859876205: 跑步很累,为什么那么多人在坚持 -
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环江毛南族自治县18859876205: 跑步那么辛苦,为什么我还能坚持不断 -
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