哪一式的太极拳打起来最好看 最帅？

太极拳里哪一式最厉害？~

太极拳的每一招都有攻击和防守的作用。
就单拿陈氏最简单的起式来说。
看上去简单，其实奥秘很深。
起式的攻击，抓住对方的衣领，发劲与腰在通过躯体传入手臂迅速向下按，使对方失去重心跪在自己脚下。这是四正手中的按劲。
很简单的起式，却如此具有攻击力。何况其他别的动作呢？
当自己把太极拳打的很随意的时候，就会变化莫测，无论对方怎么来攻击自己，都会很轻松的将其打倒或制服！

若说练习人数最多的应属杨式，大开大合，运动量适中
另外常见的有陈氏，最初的太极套路，保留了一些发力动作，当年杨露禅先学陈式，后在此基础上不断改进创杨式
杨氏后出现孙式，讲究步伐灵活；吴式，讲究导引化解；武氏，（对不起，特点忘了）等
陈式老架的发力动作比较难学，练着比较苦，不想用来打架的话建议学杨氏，看盘就行
杨氏传统套路103式（实际上有很多重复动作，记住二十几个动作在重复就行了）不过也别小看，需要少许毅力的，简化后有49式（但没减动作，难度和103式一样）
要求简单可以考虑国标，比如竞赛套路42式，简化套路24式等，都是国家体委简化的，基本以杨式太极为基础，不过动作连接的合理性上要比几代人总结的传统套路差一些了
还可以考虑陈式8式，陈正雷在老家基础上化简的，保留了陈式的意境
学陈式的话最好有师傅，我几年前在北海有一个师傅可以帮你找找，教陈式和呼雷的，不过别跟他提8式
最后，强烈建议你学杨氏103式，既然学了就弄个专业点的，又不会太难

陈式，当然是陈式！陈式快慢相间，动作难度大、幅度大，间或发力出声，柔缓如小溪流水，暴发如霹雳雷惊，收时裹得紧，放时放得长，既具美感又有威慑力。舍陈式太极其谁？

陈式最有力感
杨式舒展大方
吴式轻柔轻灵

孙式太极拳推手概说
作者：佚名 来源：不详 发布时间：2007-2-6 12:18:58

拳术都包含着“体”和“用”两部分，但“体”和“用”是互相关联的，太极拳亦不例外。太极拳套路的各式是“体”，是知己功夫，虽然"用"在其中，但单人练习，不易体验到"用"的方法和妙处，故有太极拳推手以致用。

太极拳推手，是以练“用”为主，寻求致用之门径。其用法有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法，八法中以掤、捋、挤、 按四手为基础。初练习推手，需先以“四手”为基本练法，反复操练，细心体会，练到粘连黏随，不丢不顶，手足灵活而有分寸，能准确判断对方劲的大小、方向、变势，才能达到“引进落空”，“牵动四两拨千斤”的效果。采挒肘靠以及诸种手法皆由其中变化而出。此时将能通体虚灵，圆活无碍，变化无穷，而非笔墨所能尽言。

掤、捋、挤、按是为四正。采、挒、肘、靠是为四隅。四隅即称大捋。

采是采住对方之手，使之不易变动。

挒是用掌挒开对方，使彼失去重心，而改变力的方向或中断。但切不可握住对方之臂用力拽去，如此则失其意，并为人所制。

肘是用肘顶向对方。

靠是用肩挤靠对方。

四隅大捋之步法是进步大而速，须两腿有功夫方能轻灵变化。

活步大捋是将?捋挤按采?肘靠八法皆蕴蓄在一捋之中。两人搭手一捋即走，一捋一跟，相互转换。纯熟时可随意而变，此种练习为孙氏太极拳所独创，是由推手过渡到散手技击的必经之阶。须有形意拳的桩功和八卦拳的活步功夫，方能在活步大捋的练习中变化自然。

推手的用劲和听劲:

手时切忌拙力，务于掤、捋、挤、按四字探求奥秘，此四字即包含无穷之变化，学者务必深刻体会。

如: 掤有直掤、横掤上下之别。掤时要粘住对方的手，随即变换方向，划一圆形，使对方之劲不能发出，或发出亦被化去。

捋有向上、向下及平捋之分。捋时须一手按住对方的腕，另一手按对方的肘，使对方没有活动余地而顺势捋出，同时也可防止对方趁我捋时，进步横肘，将计就计以取我中。又捋中亦有捋劲，易伤人，不可轻用。

挤有正挤、偏挤、加肘挤诸法。如用臂以曲线挤，则随时随势变换力点，处处均可发劲。

按包括轻灵或重实，左实右虚或右实左虚，两手或开或合，总之依势而变。

四正推手以及四隅等诸用法之用劲皆是劲自足起，由腰带动自脊而发。手法虽有变化，然而其劲皆自腰胯变化而来。此点尤须注意。

二人对练推手时，除注意体会用劲之方法外，务必要做到随屈就伸，不丢不顶，不要用拙力，静心听劲。久之，则能引进落空，牵动四两拨千斤。

关于“听劲”，万不可误为双方用力对顶。常见推手时，二人互相用力抵住，一方问有劲了没有，一方答有或无，此大错也“听劲”是感知对方用力之大小、方向、变化趋势等随机变化，万不可顶住。初练时，先练两臂，久练全身皆可感知。能听劲，则当对方发力，方能化去，使之落空。不能听劲则不必与人相较，学者务必注意。

孙式太极拳的身法要领
作者：佚名 来源：不详 发布时间：2007-2-6 12:18:01

太极拳是我国特有的武术项目之一，是一种“内外兼修”的运动(内主静心养性，外主锻炼体魄);是以柔曲为体，以刚直为用。非柔曲不能化，非刚直不能用。体用则为以柔克刚，牵动四两拨千斤的技击方法。练此拳时应气沉丹田，不偏不倚，内外相合，干万不可用拙力。应以意行力，意到力到。

关于太极拳的练法，郝为真先生谈练太极拳有三层意境:初练时，如身在水中，两足踏地，动作如有水之阻力。第二层则如身在水中，两足浮起，如泅者浮游水中，能自如运动。第三层则身体轻灵，两足如在水面上行走，临渊履冰，神气内敛，不敢有丝毫散乱，此则拳成矣。

孙式太极拳的姿势、动作，都有一定的要领，并各有其意义。兹摘要介绍如下:

头:头要上顶，但不可用力。下颏自然收敛，头项正直，精神贯注。全身松开，顶、蹬、伸、缩皆用意，而不用拙力，心自虚灵。即所谓虚灵顶劲。

口:口要虚合，舌顶上腭，用鼻呼吸。

胸:胸要含蓄，不可挺出。胸含则气沉丹田。胸挺则气涌胸际，上重下轻，脚跟漂浮，为拳家所忌。胸含则气贴于背，力由脊发是为真力。以上即所谓含胸拔背。

肩:两肩务要松开，下垂。切忌耸肩，否则气涌于上。

肘:两肘要向下松垂，两臂自然弯曲。即所谓曲中求直，蓄而后发之意。

手:五指张开，塌腕，虎口略圆，手心略内含，如抓抱一圆球之状。

腰:腰必须塌住。因腰是全身动作之枢，力量之源。人之旋转、进退、虚实变化全靠腰劲贯串。

腿:两腿弯曲，务必分清虚实，即身体重心要放在一腿上。如身体重心移于右腿，则右腿为实，左腿为虚。反之，左腿为实，右腿为虚。分清虚实为太极拳之要义，运动起来转动轻灵。否则迈步重滞，易为人所牵动。

呼吸:所谓气沉丹田(脐下三寸处)，就是指深长之腹式呼吸。但切勿用力往下医气，一定要使呼吸纯任自然。

意与力:太极拳的特点之一是用意不用力。因太极拳要求用活力，全身要松开，不使分毫拙力留滞于筋骨血脉之间。要求极柔软而极坚刚，极沉重而极灵活。意到力到，运用自如。倘用拙力则迟滞不灵。力浮于外就不符合太极拳的要求了。何谓用意不用力，何以活力自生?盖因意之所至气即至，如是气血流注，日日贯输，周流全身经络，无时停滞。久练则真正内劲即可产生。

动与静:气功的静坐是静中求动，拳术是动中求静。练拳时心要静，精神集中，动作才能圆活。

以上分别论述了运动要领。但学拳者务必注意太极拳是一项全身性的运动。所练在神。精神为主帅，身体为驱使;精神能提得起，举动自能轻灵。心意与形体动作协调一致，方能内外相合为一。练时须注意上下相随，身体各部完整一致。如有一处动作不整，就会使神气散乱。再者，练拳时要以意行力，相连不断，“如长江大河，滔滔不绝”。“运劲如抽丝”即此意也。

为便于读者记忆，现把这些要点编成口诀如下:

太极拳本内家拳，不用拙力意当先。
虚灵顶劲神贯注，下颏收回即自然。
含胸自然能拔背，切莫形成“罗锅肩”。
练时沉肩又坠肘，肩耸肘悬不是拳。
塌腰能起全身力，腰不塌住灵活难。
两腿弯曲分虚实，太极要义在里边。
呼吸下沉丹田穴，纯任自然莫强牵。
上下相随成一体，动作绵绵永相连。
动中求静静中动，练时神气务周全。
切记要点莫遗忘，持久习练益自显。

孙式太极拳盘架的要求
作者：佚名 来源：不详 发布 学习孙式太极拳，在技术上首先要了解掌握孙式太极拳走架的意义、要求和特点。

孙式太极拳盘架的意义，是通过孙式太极拳架这一运动形式，使习者从中体味周身内外的虚实转换、开合鼓荡、动中求静、变中求整、阴阳互济的基本规律，并最终将这些规律中和为习者自身的机体本能，达致内外合一、神气合一、内劲中生。

孙式太极拳为了使习者在盘架上获得如上意义，故对盘架有如下要求:

1·要求内意如行云流水，绵绵不断，形断意不断，式停意不停，纯以神行，循环无间。
2·要求运动形态要松、整、匀、轻、静。即关节、筋肉要松柔协调，不得较劲，板劲。身形构架要整，即始终不离内外六合之要。速度要匀，其动若静，身体重心变化不露于形。起落要轻，起似沉，落似提，起钻落翻内中行。劲意要静，似静水流深、渗之遥遥。不可冲、炸、震、捣。
3·要求身体状态要以“九要”为规范。“九要”即塌、提、扣、顶、裹、松、垂、缩，起钻落翻分明。塌即塌腰、塌腕；提，即提肛 (此意微微)；扣，即扣肩、扣膝；顶，即顶头竖项、舌顶上额；裹，即裹膝、裹胯、裹肘；松，即松肩、松胯；垂，即垂肩、垂肘；缩，即缩肩根、胯根；起钻落翻分明，即头顶而钻，头缩而翻，手起而钻，手落而翻，脚起而钻，脚落而翻，三者要协调一致。起时外形为钻而内气下潜，落时外形为翻而内气自脊而上直贯两掌手指。故所要分明者是内气与外形的虚实互换、阴阳互济。需注意，上“九要”是一个相互有机协调、规范身体形态的整体原则，不可将“九要”诸原则相互割裂对立起来。

此外，对初学者而言，最为重要的是头。头为诸阳之会，精髓之海，督、任两脉交会之点，统领一身之气。此处不合则一身之气俱失，故须不偏不倚，不俯不仰，顶头竖项。其次为足，足能载一身之重，静如盘石、山岳，动如舟揖、车轮，两足始终要虚实分明，身体重心之移动只在两脚足心之间。再则，腰为轴心，居一身之中，带动肢体活动的是腰，腰如车轮之轴，所以要刻刻留意在腰际，以腰引动。由此可见，初习者在掌“九要”时，应首先从头、足、腰三处入手。
4·要求掌型、五指自然张开，掌心内凹，手掌如抱球状。

以上所述为孙式太极拳在盘架中的四个方面的原则要求，并以此构成孙式太极拳盘架的特点。

各有个的特点

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额敏县18935502874： 哪种太极拳最好看? - ？
丛春丽珠： 太极拳,本是陈家沟第九世传人,陈王廷(1600-1680)所发明的. 陈王廷吸取了《戚氏拳经》三十二式的中二十九势,并结合自己以往所学, 创造了一百零八个不同姿势,形成【五路太极拳】. 但传到陈长兴这一代,只剩下了一路. 以后的所有学派的太极拳,都是由这路太极拳演变而来. 万变不离其宗,这些门派的太极拳大同小异,关键还在每个人的悟性.

额敏县18935502874： 中国拳法最好看的是哪套拳法?是南拳吗? - ？
丛春丽珠： 好不好看要看个人的眼光,其实任何武术,打得好都是很有美感的!不过就目前三大标准武术套路:长拳、南拳、太极拳来说, 单就动作的观赏性而言,长拳应该是最高的! 长拳是中国北方众多拳法的集大成之作, 特点是动作舒展、大开大阖,连环高腿、纵跃腾挪的动作特别多, 所以长拳不但好看,而且被誉为最好的武术基本套路之一, 因为只要长拳打得好,基本上武术的任何高难度动作都难不倒你了. 李连杰、吴京最早学的都是长拳, 他们漂亮利落的身手,跟长拳的训练脱不了干系!

额敏县18935502874： 太极拳中哪一种比较好? - ？
丛春丽珠： 太极拳分竞技和传统;传统的又分为:陈氏、杨氏、孙氏、吴氏、武氏,以及现在的一些标准套路,如24式简化太极拳,42式太极拳,陈氏四正等.你要是练习推荐你练习42式太极拳,其是以杨氏为主,其间有陈氏、孙氏、吴氏的动作.一般一套动作标准时间是在5分到6分,比24简化太极时间长,但是没有陈氏大小架时间长,动作舒展大方且有一点难度动作,比较使用,要是学习的话,推荐你看高佳敏的42式太极拳.

额敏县18935502874： 陈氏和杨氏太极拳哪个动作好看 - ？
丛春丽珠： 都好看,各有特点哦,杨氏打起来比较舒展,容易接受,陈氏缠丝发力的动作难度不好体会,先学杨氏,再学陈氏.

额敏县18935502874： 练太极拳是杨式的好还是陈式的好 - ？
丛春丽珠： 世传太极拳主流有五种,其中陈氏最古,架子要求要蹲得低,行拳时柔蓄刚发,快慢相间,体能要求较高.杨氏脱胎陈氏,拳架舒展、柔缓延绵.去掉了陈氏太极中的跳跃、跌拓及发力的动作.二者相较,虽特点不同,并无高下之分.不过个人认为,如系青少年且体壮者习练,由陈氏入手较好,可免疲软无力之病;如系体弱或老年,则以杨氏为佳.

额敏县18935502874： 想练太极拳,哪种比较好呢? - ？
丛春丽珠： 目前主流的太极拳有杨式和陈式,而其中又以练杨式的人最多,其他的如孙式、吴式、武式等,练的人就很少.杨式太极传统套路最典型的是85式(或88式),其他的有8式、16式、24式、48式等,动作基本上差不多,都是85式中的一部分....

额敏县18935502874： 那个门派的太极拳打的好看 - ？
丛春丽珠： 陈氏为鼻祖,难而精深,套路多,最主要的老架一路柔中带刚,二路刚中带柔.无论观看还是习武都比较适合年轻人.

额敏县18935502874： 套路什么拳最好看?最帅`? - ？
丛春丽珠： 中国太极拳

额敏县18935502874： 哪种武术套路最帅,最洒脱, - ？
丛春丽珠： 醉拳是中国古代流传下的模仿醉汉的拳!不仅具有“形醉意不醉”之境界,而且具有独特的观赏价值、健身价值、实用价值!醉拳虽然具有一定的武术套路,但并不是非常难掌握,只要你自己感兴趣,我相信没有什么可以难倒你的!本人的一点小小建议.呵呵!

额敏县18935502874： 高中生适宜练什么样的太极拳 - ？
丛春丽珠： 二十四式简化太极拳