《自愈与成长》：找到人生的“那把刷子”，做自己的主宰者

~ 作为当今的现代人，面对国内外的各种动荡，经济的压力，教育孩子的压力，身体心理所承受的压力，每一条都不是那无辜的稻草。

活着，似乎已经丧失了人生真正的意义，每天呼吸着空虚和焦虑，吃力地拖曳着抑郁的肉体，奔波劳碌于名利财色之间，迷茫、焦虑、忙碌的毫无价值感。

恐惧感、无助感、挫败感不时来袭，让我们的心灵备受煎熬，甚至都不知道自己在做什么？

走出困境的唯一路径，就是面对它。疗愈伤痛的唯一路径，就是感受它。

在《自愈与成长》一书中，资深心理学医生李孟潮，将沿着荣格的人生历程，反思并学习他疗愈自己、修复自己的生命故事。

李孟潮，心理学博士，精神科医师，著有《浊眼观影》、《抹杀的解析》、《一生一次的初恋》、《感应转化：投射认同与移情炼金术》等作品。

本书《自愈与成长》作者揭秘荣格不为人知的人生痛苦、彷徨、超越与重生，汲取大师强大的自愈力量，开启深刻、独特而丰盈的成长。

伟大并非人人追逐，但疗愈与成长却因自己而来，我们本就是自己命运的主宰者。

荣格说：“是内心痛苦的千山万壑，让我选择了精神病学这样一个职业。”

就让我们跟随大师的故事，来一场与荣格、与自己的心花盛宴。

1、找到人生的“那把刷子”

你是否有这样的感叹，年到30+，好像还一事无成；已经成为人父母，感觉自己也像还没长大的孩子一样；看着身边朋友的事业做得风生水起，实现人身财务双自由，而自己还陷在996、771中，内心不免有些落寞，不禁自问：“我的人生目标是什么？人生到底有何意义？”

而荣格，这个在1875年出生的人，在4岁的时候，已经找到了他一生的意义，就是疗愈自己。

几乎从他的第一个梦“独眼肉柱梦”开始，就展开了他长达80余年的自我疗愈历程，也是他一生的事业。

时至当下，他的作品还不断问世，引发轰动。据悉，荣格未出版的日记、信件、研讨会、演讲稿还有二十多卷，预计以后的十多年间，每年都还会有他的新书问世。

越早确定的人生，越能感悟人生的意义。

这也让我想起了蔡志忠老师，他在四岁半的时候，就找到了人生之路---画画。他说，他在那个时候就决定，只要饿不死，他就要画上一辈子。

从此他将生命都献给了：画画。从刚开始画漫画，不过那个时候还没有将这个叫“漫画”，所以他立志长大要画电影招牌。9岁那年，台湾开始流行漫画，他就说自己有一种感觉：我将来一定要成为漫画家。

如今，他是上个世纪最知名的华人漫画家，没有之一。

蔡老说：“做一件事，最好的办法就是，从很小就开始思考你这辈子要拿什么混饭吃，思考你人生的”那把刷子“是什么。“

2、走出自己的人生之道

荣格曾说：“向外看的是梦中人，向内看的是清醒者。”

我们知道荣格是心理学领域的一代宗师，却不知道他也是一个心理疾病患者，他的妈妈在他3岁时，出现精神问题，而且荣格妈妈的人格分裂症状，给他造成了深远的影响，让他一度不喜欢女人。

在童年时代，荣格经历了父母离婚、父亲的不可靠、母亲的精神疾病、被性骚扰、学渣恐惧......这些都导致荣格异常敏感，他属于“内倾感知觉”者，所以他能栩栩如生地记录他梦境的感知觉细节。

这种天赋，也让荣格走上了自我疗愈之路，成为心理学领域的领袖人物。

“自划性”是荣格学派最重要的术语，也是荣格派治疗的目标，是指一个人个性充分发展，成为完整的人。用通俗的话说，就是自成一体、自性圆满、自由自在的意思。

自成一体，是人有自己的主张，有自己理想和价值判断体系，不会轻易人云亦云，被别人左右。

自性圆满，是一个人有充分的自我接纳能力、自我满足能力，能够享受孤独，自得其乐。

自由自在，是一个人敢于追求自由，善于追求自由，当他的自由意志因为一些条件无法充分实现时，依然可以安然自在。

所以，少年的荣格并没有按照子承父业的传统，成为一名牧师；

中年的荣格，与弗洛伊德是亦师亦友的关系，又是“智慧老人”和“永恒少年”的原型配对，但是，当发现与弗洛伊德宣布的理论与方法标准化、教条化时，荣格便决定不再同他合作，尽管这让荣格走到了几乎精神崩溃的边缘，他也毫不犹豫的二人决裂了；

老年的荣格，先后经历了母亲的去世、情人的去世、妻子艾玛的去世，所有重要的女性先后离他而去，而荣格就是用一个简短的梦，寥寥的一句话，却引发了荣格面对生命的最后一个问题--死亡究竟是什么？

从中我们要知道，我们自己到底要干什么？我们的人生掌握在我们自己手里、心里，我是自然界最伟大的奇迹。虽然四海之内皆兄弟，然而人人各异，和我完全一样的人以前没有，现在没有，以后也不会有。

我是独一无二的造化，我可以走出自己的人生之道，我是丰盛的源头。

蔡志忠说：“我是自己的主，我掌握自己的心自己的身，走出自己的人生之道。”

3、做独一无二的自己

许多人也很爱看书，但经常东看一本西看一本，看书不够系统，似乎懂得了很多的道理，但是依然觉得过不好生活，明明知道自己焦虑，却止不住的焦虑，想要静下心来，心里面却乱如麻，不知该如何静下来。

报了课程，却没有时间来学习；看见社群优秀的人，觉得很自卑，觉得自己处处不如人；时常按照外界的要求来评判自己，价值感低，陷入了这种无力的循环里，走不出来。被家庭、工作把自己牢牢地套住，而唯独忘记了自己。

殊不知，自从上帝创造了天地万物以来，没有一个人和你一样，你的头脑、心灵、眼睛、耳朵、双手、头发、嘴唇都是与众不同的。你是独一无二的奇迹。

你的出生也并非最后一样奇迹，为什么自己不能再创造奇迹呢？

一个人一定要知道自己想成为什么、为何要成为、如何成为，这是人生最重要的三件事。

纵观荣格一生，他把所有的时间和经历都用来研究“梦”“心理学”“精神分裂”......

他的一生都在学习成长中，以致于到现在还有陆续的新书问世。

作者说：归根结底，就在于荣格的心理分析有四大特点：有趣味，有品位，有意义，有用处。

当一个人感受到自己的生活是有趣味、有品位、有意义的，这大概是他千金难买的收获。在这种心态下，一个人会不断感受到自己存在的完整感、独一无二感，与道合一，独立而不改，周行而不殆。

我们都是自然界最伟大的奇迹，做独一无二的自己。

你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。

写在最后

荣格在《荣格自传》里说：“我的一生是一个潜意识自我充分发挥的故事。”

他说：“人是自己掌控不了的一个心理过程，抑或只不过在部分程度上如此。因此，人对自己的一生并无结论，”

所以，我们要把握当下，只有当下才是最重要的，我们的日子就是当下的一点一滴汇成的河，源远流长，柔情似水，汹涌澎湃......谱写出属于自己的赞歌。

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