孩子吃大米好还是吃馒头好？

孩子吃大米好还是吃馒头好？~

孩子吃馒头好还是吃大米好，这要分年龄段了，一到三岁的孩子最好是吃奶啦，嘿嘿嘿，随着孩子的一点一点的长大，孩子需要的营养和能量越来越多，所以这时候孩子需要吃一些面食，面食含有丰富的麦芽糖面食特别容易消化,热量高非常高，补充了孩子长身体所需要的能量，可以多吃。面食还有养胃的作用，哪些胃不好的人可以吃面食来缓和胃部的不舒服。
吃面食的时候，胃里分泌大量胃酸，这样胃不好的人就很容易消化面食啦，对胃的压力也大大减少，所以小孩子吃面食是非常好的，面食里面最养胃的是面条，面条里面含有碱等物质，面汤是很有营养的，所以不喜欢喝汤的孩子要注意啦，面汤也要喝哦。说起养胃的食，胃不好的亲们可以适当的吃一点干面包干，年老的老年人吃带馅的面食容易消化，很易与身体健康。所以说小孩子吃面食是非常好的，那么话说回来为什么不推荐小孩子吃米饭呢，因为米饭除了蛋白质之外，其他营养价值一点都没有，而且不容易让人消化，大人都不怎么消化掉别说是小孩子了。还有一个很偏的说法，我记得我小时候，老想吃米饭，然后妈妈就告诉我，吃买饭不长个，我大爷家的哥哥从小就吃米饭，几乎顿顿米饭，然后每次妈妈跟大娘聊起来哥哥为什么那么矮的时候，大娘就说一定是小时候吃米饭，那时候家里很穷要去干活，早上闷一锅米饭一天哥哥在家里吃米饭，然后大娘他们就是在地里干活一天不回来。所以我大娘就吓唬我，别想着吃米饭了，以后长不高个子跟你哥哥一样，那时候单纯嘛就相信了，所以只吃面食到后来吃的我那么胖。

都可以啊，看你在什么地方的呢有些北方地区的话面食比较多的呢，南方的话米饭就比较多一点的呢，看孩子的喜好了~

     孩子吃大米好还是吃馒头好,怎么说呢，无论是大米还是馒头，各有各的营养成分，每个人有每个人的喜好，有的人喜欢吃面食，有的人喜欢吃米饭，向南方人就比较喜欢吃米饭的，南方的小孩子也就会偏爱米饭了，无论吃大米还是馒头孩子喜欢吃就好，孩子吃的健康就好。没有那么清楚的划分是吃大米好，还是馒头好，看自己的喜欢。

      馒头，大米饭最好孩子都要吃，营养均衡吗，家长做法的厨艺对孩子喜欢吃什么也起到一定的作用，像不喜欢吃大米饭的孩子，可以在大米饭里加一些料，看着有食欲，让孩子看着有好奇，新鲜的感觉，孩子就喜欢吃了，像添加一些玉米了，黑米了，红豆等等，想做馒头，不要只做白面馒头，可以加一些紫薯粉，做成紫薯馒头，用点心再做成花样，让人看着就有食欲，孩子就会喜欢吃了。也可以加一些南瓜粉，枣泥做成花馒头，别说孩子了，大人看见都想吃，孩子能不喜欢吃吗，所以孩子喜欢吃大米饭 还是馒头家长的厨艺也是有关系的。

       对于孩子来说，吃容易消化的食物才有利于生长发育，就大米和馒头比较，我认为馒头会更好。
从科学角度分析，大米含有较高的淀粉，并且含糖量也较高，蛋白质和纤维素含量低，而馒头主要成分也是淀粉，但馒头中的微量元素和蛋白质含量丰富。作为主食，我们选择馒头会更合适，小孩子吃馒头也更有利于消化，但也要搭配吃才会更合适。

       然而，南方人爱吃米饭，以米饭作为主食，小孩子也会以米饭为主，要想孩子健康，吃米饭的时候可以多搭配些蔬菜和肉类，这样可以使米饭中缺少的营养物质在蔬菜中得以补充。北方人爱吃馒头，馒头虽然营养较米饭丰富，但馒头对于小孩来说，比起其他的面食还是不容易消化的，所以在吃馒头时，我们不仅要搭配丰富的肉类和蔬菜，再做一些有营养的汤，这样吃才会更健康。
       不管是南方人还是北方人，我们的用餐都不能太单一，尤其在小孩处于生长发育阶段，我们要合理的为孩子安排饮食。孩子上学时，我们可以这样为孩子搭配饮食，周内一三五的时候可以让孩子以面粉食物为主，早晨以粗粮和馒头为主，中午可以做各式各样的面食，晚上则是馒头和各式稀饭。周二四的时候中午以米饭为主，早晨和晚上可以和一三五的饮食一样。这样让孩子既可以吃到米饭，也可以吃到馒头，孩子也不会厌倦某一种食物。
       有的家长给孩子长期吃一种食物，如：每天都是米饭或每天都是馒头，这样下去，孩子不仅对每天的饭产生厌烦，还会使孩子养成挑食的习惯，从而严重影响孩子的身体健康。为了孩子，作为家长，可以在孩子饮食方面多花一些心思。让孩子每餐都可以开心的用每一餐。
       总之，米饭和馒头没有哪个是绝对的好或不好，合理的搭配，让孩子吃的健康才是最好。

      对于小朋友来说，任何食物都没有好坏之分，他们的就是要食物多样化补充营养，只要愿意吃，什么都好，当然零食不算的。我们家就是典型的大米代表和馒头代表的综合性家庭，我是湖北人只吃米，不爱吃面食，老公是河南人最爱北方大馍，我们两从来没为这个问题而争论过，我家宝宝结合了我们两人的习惯，大米和馒头都喜欢吃。

       大米，是水稻成熟之后，稻谷经过一系列的加工就成为大米了。馒头，是由小麦磨成的粉状物面粉加工制成。水稻和小麦是人类的两大主粮，我就是水稻养出来的江南秀丽女子，我老公就是小麦养出来的北方壮实汉字。我觉得米的口感好味清香适合配美味佳肴；他却说面的做法多样，没有菜也能吃得津津有味。那么究竟哪个好？

       大米，对于刚开始添加辅食的宝宝还是很重要的，宝宝最开始吃的辅食就是米粉，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。慢慢的就可以从米粉过渡到喝米汤喝粥了，喝粥既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，既不会增加消化系统的负担，又不会导致身体肥胖。
 

       随着宝宝身体的长大，饭量也逐渐增大，馒头就可以搭配着粥登场啦。米饭是一粒粒的，小宝宝咀嚼吞咽功能还不是很好，吃米饭容易呛到，也嚼不烂，反而不好消化了。这时候的馒头就可以作为重要主食了，因为馒头的主要成分就是淀粉，宝宝不用嚼，可以直接含化吞下，而且淀粉和嘴里的唾液相结合还会带一点点淡淡的甜味。还可以把蔬菜汁和在面粉里面，做出许多花样，好看又好吃。

       等到宝宝咀嚼和吞咽功能成熟以后，大米馒头就随他所爱吧，只要会吃饭都会长得棒棒哒。

孩子吃馒头好还是吃大米好，这要分年龄段了，一到三岁的孩子最好是吃奶啦，嘿嘿嘿，随着孩子的一点一点的长大，孩子需要的营养和能量越来越多，所以这时候孩子需要吃一些面食，面食含有丰富的麦芽糖面食特别容易消化,热量高非常高，补充了孩子长身体所需要的能量，可以多吃。面食还有养胃的作用，哪些胃不好的人可以吃面食来缓和胃部的不舒服。

吃面食的时候，胃里分泌大量胃酸，这样胃不好的人就很容易消化面食啦，对胃的压力也大大减少，所以小孩子吃面食是非常好的，面食里面最养胃的是面条，面条里面含有碱等物质，面汤是很有营养的，所以不喜欢喝汤的孩子要注意啦，面汤也要喝哦。说起养胃的食，胃不好的亲们可以适当的吃一点干面包干，年老的老年人吃带馅的面食容易消化，很易与身体健康。所以说小孩子吃面食是非常好的，那么话说回来为什么不推荐小孩子吃米饭呢，因为米饭除了蛋白质之外，其他营养价值一点都没有，而且不容易让人消化，大人都不怎么消化掉别说是小孩子了。还有一个很偏的说法，我记得我小时候，老想吃米饭，然后妈妈就告诉我，吃买饭不长个，我大爷家的哥哥从小就吃米饭，几乎顿顿米饭，然后每次妈妈跟大娘聊起来哥哥为什么那么矮的时候，大娘就说一定是小时候吃米饭，那时候家里很穷要去干活，早上闷一锅米饭一天哥哥在家里吃米饭，然后大娘他们就是在地里干活一天不回来。所以我大娘就吓唬我，别想着吃米饭了，以后长不高个子跟你哥哥一样，那时候单纯嘛就相信了，所以只吃面食到后来吃的我那么胖。

孩子吃大米好还是馒头好，我觉得不是哪种更好就只吃这一种，身体需要均衡营养，而且最好要让孩子从小养成不挑食的好习惯，不要让孩子偏食，不然的话等孩子长大挑食这个毛病就不好改了啊。

我是个北方人，可能从小吃大米比较多，所以就习惯了吃大米很少吃馒头，而且我总觉得吃馒头要配点粥才恰到好处，所以家里也是为了方便主食总是以米饭为主。

但是上了大学之后，由于在食堂总是吃餐盘，而且餐盘的主食只有大米饭，吃了两年多终于让我失去了对米饭的热情，而且可能有一部分原因是上大学之后不按时吃早餐，不像在家里有人喊你起床给你做早饭，上大学总会有些懒散赖床想多睡一会，时间长了以前一直没有体会过胃疼的我逐渐感到胃经常不舒服。

所以奉劝广大童鞋们，不要因为懒惰就放弃吃早餐，胃疼真的很遭罪啊，而且吃早餐会让你一天的心情都会变好，让你一天活力满满，不信可以试试啊！对于有胃病的小朋友们，最好还是选择吃面食，这样比较容易消化。而且面食可供选择的种类比较多，不会那么单调。像馒头、豆包、包子、饼这些都可以，总比你天天吃米饭要强的多。而且我身边减肥的同学总会说，吃米饭会更容易发胖，这个问题我不是特别了解，也许是真的吧，不过减肥还是要用科学健康的方法哦，一味的节食有可能会反弹而且对身体不利，健康美才是真的美。

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尖山区15366959233： 宝宝多吃米饭好还是多吃馒头好啊?？
营弦海定： 您好,很高兴为您解答,根据各人不同口味选择,北方人爱吃馒头,南方人爱吃米饭.当然,从科学的角度,馒头比米饭好消化、养胃.最好是让宝宝米饭和馒头混合吃,因为营养成分不一样,馒头里淀粉成分比较高,米饭淀粉比馒头少,

尖山区15366959233： 吃大米好还是吃馒头好? - ？
营弦海定： 米饭属于酸性食物,馒头属于碱性食物,所以无所谓好坏,最好的方法是每天两种食物都摄入,这样可以平衡.当然,如果必须选择一个的话,馒头比较好,一是容易吸收,二是不易发胖,因为含糖少.

尖山区15366959233： 吃米饭和馒头哪个好 - ？
营弦海定： 首先就从二者的营养成分说起,米饭的主要成分是淀粉,含糖量较高,而营养成分单一.尤其是蛋白质和纤维素,含量较低,长期食用不易于胃健康;馒头是由面粉制作而成,面粉的主要成分也是淀粉,但是同时其他成分和微量元素的含量也较高,尤其是蛋白质;因此,相对于米饭,馒头的营养成分更加均衡,更利于身体健康,尤其是胃的保健.因此建议米饭为主食的家庭可以在主食用适当增加些面食,一方面使营养均衡,一方面也是对胃的保健;对于身体虚弱或者生病后康复阶段的病人来讲,主食要以面食为主,最好是面条,这样可以有效的保护胃,避免消耗太多的胃动力.

尖山区15366959233： 米饭和馒头那个营养好? - ？
营弦海定： 人体缺乏维生素B1会感到乏力,缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力,耐力下降,也容易产生疲劳.而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素,是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,也是消除疲劳必不可少的营养素,对慢性...

尖山区15366959233： 一岁宝宝吃米饭好,还是吃馒头好?？
营弦海定： 一岁的宝宝不能吃米饭,可以少量吃面食,最好以粥、面条为主.添加肉类、鱼类和蔬菜混合熬粥或煮面,这样对宝宝的脾胃及消化系统发育比较好.

尖山区15366959233： 1岁半宝宝吃大米稀饭好还是馒头好 - ？
营弦海定： 两者都可以少吃点,不过,大米是属于生冷食品,应该少吃. 你给你家的宝宝吃过鸡蛋羹没有,就是那种蒸的.我家女儿小的时候常吃,是吃着它长大的. 汤的话最好还是吃点加了菠菜与蛋花的拌汤,更有营养. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...

尖山区15366959233： 三岁多的孩子吃面食还是吃米饭更好消化 - ？
营弦海定： 各有所长吧,南方吃米饭的多北方基本吃馒头,没觉出来哪边人身体有差的.不过一般来说还是馒头更好.馒头是碱性,对胃好,好消化.米饭不好消化.是酸性的,胃不好的人要少吃.

尖山区15366959233： 主食吃馒头好还是吃米饭好? - ？
营弦海定： 如果想单纯的长胖两样其实都行····淀粉是最容易使人发胖的实物···· 要从营养上来说米饭要比馒头好···因为米饭里的膳食纤维会更有健康作用···而馒头是精面做得··基本上全是淀粉 所以看你想从哪个方面出发了···· ·同时也预祝你变得有白又胖····

尖山区15366959233： 吃米饭好还是馒头好? - ？
营弦海定： 馒头是面粉的 算是很细的细粮 米饭没有它细 所以说常吃面粉类的容易上火 尽量吃点米饭 最好是粗粮和大米亮掺的米饭