熏衣草和哪些芍药材相配做枕头?

七十个生活小常识保你健康养生~

多果少糖
　　食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险，而且还能防癌抗癌。
　　多茶少烟
　　茶对人体的益处很多，可生津止渴，消除疲劳，清肝明目，还能防癌，抗衰老，延年益寿等。而吸烟能使多种组织和器官产生生理和生物化学变化，使血氧量下降，血压增高，免疫功能降低，导致各种疾病的产生。
　　多水少酒
　　常饮凉开水能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，改善免疫功能。习惯饮凉开水的人，体内脱氧酶活性提高，肌肉组织中的乳酸积累减少，不容易感到疲劳。老年人每天清晨饮一杯凉开水，日久可产生神奇的益寿功效。大量饮酒可损害胃肠黏膜，引起胃溃疡、胃出血可伤肝，诱发心脏病和中风酒后怀孕可能造成胎儿畸型或智力低下。
　　关于饮食
　　多菜少肉
　　食肉过多，会导致血脂、血黏度升高，体重超标等。而蔬菜不但味美可口，还能软化血管，增强毛细血管弹性，清热解毒，抗衰老。
　　多嚼少食
　　咀嚼不但能帮助消化，还可使人的患病率大大降低，有助健康。少食指适当增加饮食次数，减少每次的食量，这样可减少肠胃负担。
　　关于口味
　　多醋少盐
　　食盐过多的人易患高血压、脑中风、肾病等。每天适量喝点醋，对高血压和动脉粥样硬化的人很有益处。
　　关于情绪
　　多笑少怒
　　怒则伤身，容易造成大脑神经紊乱，思绪混乱，情绪不佳，打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累，使人减寿。
　　多眠少愁
　　忧愁和烦恼改变不了任何事情，而且还会影响人体调节系统的平衡。缺少睡眠将影响人体的免疫功能，使人容易受到疾病的侵扰。通常睡眠时间以每天8小时为宜。
　　关于生活习惯
　　多浴少衣
　　适当减少衣服，让机体逐渐适应环境，可增强皮下毛细血管的收缩和扩张功能，提高防病抗病的能力。沐浴可使肌肤受到适当的按摩，血液通畅，消除疲劳，提神醒脑。
　　关于锻炼
　　多练少药
　　一个人身体健康，首先要靠自我保健，不能只靠医生开药方。不但要锻炼身体，更重要的是养成乐观处事、心理开朗的健康人生观。

健康生活小常识

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用！
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

熏衣草的花朵多呈蓝紫色，梦幻般的色彩，浪漫优雅，或许很多女生梦中都有一片薰衣草花海。薰衣草的气味清新，有缓解神经、安神助眠的功效，它的茎和叶都可入药，能治疗伤风感冒、腹痛、湿疹。

用薰衣草做成枕头，睡觉时就会闻到淡淡的香味，有助于舒缓情绪，提高睡眠质量。不过，要注意的是薰衣草枕里面都不会完全填充薰衣草，那样香味会过于浓郁，反而影响效果，以适量的薰衣草搭配纤维棉、荞麦皮等，睡起来才会更舒服。

　　薰衣草枕头主要功效：清香宜人，宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪。
　　采用野生风干薰衣草填充制作，填充物：薰衣草+中空纤维，在民间医学中，薰衣草对疼痛、中风、麻痹等均有良好效果，由于其美丽的色彩及迷人的香味，薰衣草已渐渐走出传统药草的范畴。人睡眠时，头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出香气凝聚于枕周尺余，通过口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收，达到疏通气血，闻香疗病的效果，达到让您在睡眠中养生的功效。

核心提示：薰衣草枕头、薰衣草茶的养生作用 薰衣草是当今全世界重要香精原料。薰衣草又可作药用，还是良好的蜜源植物。薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草，因其功效最多，被称为“香草之后”。薰衣草还有“芳香药……

　　薰衣草是当今全世界重要香精原料。薰衣草又可作药用，还是良好的蜜源植物。薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草，因其功效最多，被称为“香草之后”。薰衣草还有“芳香药草”之美誉，适合任何皮肤，能促进细胞再生、加速伤口愈合，改善粉刺、脓肿、湿疹、平衡皮脂分泌，对烧烫灼晒伤有奇效，可抑制细菌、减少疤痕。自古就广泛使用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。其疗效广，可以治疗七十种以上的疾病;分布广，易获取，在古时医疗缺乏的年代，被称为“穷人的草药”。薰衣草又名“宁静的香水植物”，花语是“芳香”。全株均具芳香，植株晾干后香气不变，花朵还可做香包。其香气能醒脑明目，使人舒适，还能驱除蚊蝇。放几棵干草在衣柜、书柜里，能驱虫防蛀，香味几年不散。1999年薰衣草被国际香草协会选为年度香草。薰衣草几乎没有病虫害，不用喷洒农药。
　　利用部分以干燥或新鲜的花朵为主。收获时以剪刀剪取花序，一般以晴天上午10时为最佳收割期。欲保存则加以干燥备用，可直接放在室内熏香。在药理上薰衣草具有安定神经、治疗失眠、促进食欲的功效，但一天食用的适用量在3～5克之间，精油则在1～4滴。若洗澡及熏香则不在此限。
　　A：剪取开花的枝条可直接插于花瓶中观赏，干燥的花 枝也可编成具有香气的花环。
　　B：以小布袋装约100克薰衣草，顺着热水流入浴缸，注意不要太热，太热会使皮肤排汗而无法吸收药效成分，洗完后全身散发清香、通体舒畅，再去睡个好觉，做个SPA就完成了。有助于血液循环，并有驱蚊蝇的效果。
　　中国也产有薰衣草，至于是否来源地中海，不详。由于它的花形如小麦穗，花序轴疏生白色短小绒毛，因此在中国的农村被称为“麦麸草”。它的叶子两面粗糙生短糙伏毛，卵形或宽卵形，长3～11厘米，宽1.5～7.5厘米，先端长渐尖，基部圆形或宽楔形，边缘具粗锯齿，叶柄长1～8厘米。可治皮肤发痒、湿毒。
　　每当风吹起时，一整片的薰衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着，甚是美丽。 中古时期，薰衣草在西欧社会里已被医疗单位广泛地使用，在当时薰衣草的杀虫抗菌效果早被肯。以前的人通常把薰衣草香包放在橱柜中，藉以驱虫。罗马人盛赞其抗菌力，用薰衣草来泡澡和清洁伤口。夏天沐浴后将它的润肤膏涂于全身也可以用来抵抗蚊虫叮咬。
　　薰衣草属唇形科芳香植物，因为它的气味芬芳怡人，是药草园中最受喜爱的一种，素有“芳香药草之后”的称誉。由于它的香气浓郁，令人感到安宁镇静、具有洁净身心的功效，古罗马人经常使用薰衣草来沐浴熏香，希腊人则将薰衣草用来治疗咳嗽。法国和其他一些西欧国家的厨师将它用在食品里，比如蛋糕装饰，或者将它浸泡在素油里。而作为香水的原料也已经有许多年的历史，著名的法国香水“香奈儿5号”里的主要成分之一就是薰衣草油。近年来它更是被广泛用于美容产品里，尽管它对于改变皮肤的肌理其实没有多大作用，但人们喜欢它的芳香气息。
　　【用于枕头】
　　薰衣草枕头主要功效：清香宜人，宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪。
　　采用野生风干薰衣草填充制作，填充物：薰衣草+中空纤维，在民间医学中，薰衣草对疼痛、中风、麻痹等均有良好效果，由于其美丽的色彩及迷人的香味，薰衣草已渐渐走出传统药草的范畴。人睡眠时，头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出香气凝聚于枕周尺余，通过口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收，达到疏通气血，闻香疗病的效果，达到让您在睡眠中养生的功效。
　　【花草茶】
　　A.薰衣草一种常绿的芳香灌木，原产于南欧。细窄的叶片呈灰色绒毛状，花朵呈灰蓝色，长在细长的茎上。叶子、花、茎上布满了油脂腺，气味高雅芬芳。
　　B.薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草，因其功效最多，有“芳香药草”之美誉，被称为“香草之后”，薰衣草的香气能醒脑明目，使人舒适，舒解焦虑，还能驱除蚊蝇，放几棵干草在衣柜、书柜里，能驱虫防蛀，香味几年不散，延长衣服的使用寿命。
　　C.薰衣草气味醇厚，愈来愈受到大众的欢迎，饮用薰衣草茶，可调节皮脂腺分泌正常，有益于油性皮肤和油性发质，能改善睡眠起到美容保健的作用，另外薰衣草还广泛地用于调经、湿疹暗疮、减肥等领域。
　　D.薰衣草的品质鉴别主要在气味上。薰衣草的味道越浓郁，说明薰衣草的品质越好，而普通薰衣草则味道淡且香味不够醇厚，大家可以用鼻子来亲自鉴别下，在品尝的同时学习些小知识吧!
　　注意事项：使用过程中不要与金属器皿接触，金属会与花草茶和天然粉的药理成分产生化学反应，影响效果!
　　【助眠茶】
　　薰衣助眠茶神奇配方早在古希腊、罗马时期就已现身。圣经中这种配方经现代人研究发现它富含挥发油、 香豆素、单宁、类黄酮等，有花草植物配方，少量可用于药用、改善失眠等方面，用途很广。渐渐的这种花草配方在现实生活中得到广泛应用，薰衣草、百合、茉莉花等也开始广泛种植。
　　【薰衣草茶】
　　薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡而成，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和茶糖也甘香可口。
　　这道茶的浓香使人愉悦，不带副作用，并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。薰衣草茶初泡好时呈淡绿色，而后渐渐变成蓝或紫色，若在茶汤中加数滴柠檬汁则转为粉红色，十分赏心悦目。怀孕时应注意用量，不可连续饮用。单独冲泡时，浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜。冲茶时不宜用金属杯子，否则影响效果。
　　薰衣草除了可以冲泡成茶饮外，长久以来，欧洲人即知道薰衣草具健胃功能，故烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中增添芳香;以薰衣草调制成的酱汁尤具风味，据说英国女王伊丽莎白一世便是其忠实的爱好者。
　　【婚纱摄影】
　　薰衣草婚纱摄影是属于外景婚纱照，是在薰衣草农庄上给新人拍摄婚纱照。
　　室内拍婚纱已不招人喜欢，新人们更喜欢拍室外风光。婚纱摄影转向外景拍摄趋势后，代表爱情、思念的薰衣草婚纱照更是得到准新人们的喜欢!
　　其他应用
　　【薰衣草粉】
　　●功效：治疗青春痘、滋养秀发,止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容，安神镇静，淡化疤痕，去痘印，改善睡眠，改善女性疾病，消除沮丧。
　　●介绍
　　薰衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和。是公认为最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，愈合伤口，去疤痕。控油，再生，消炎，修复。
　　薰衣草是一种原产于地中海沿岸的灌木，由于兼具有实用价值和美化环境功能，如今已是欧洲常见的庭园植物。花开时，一片紫色花海，法国南部普罗旺斯的薰衣草田景观尤其著名。薰衣草的种类繁盛，多数都开蓝紫色小花，也有粉红或白色的品种。别名“宁静的香水植物”的薰衣草，古罗马人和波斯人很早即懂得利用新鲜的薰衣草做芳香浴，藉以消除疲劳和酸痛，换得一身神清气爽;其属名源于拉丁文的“Lavare”，即沐浴、清洗之意。
　　中世纪时，薰衣草被视为爱情的化身，象征纯洁与天真，它清新的气味和防虫的特性，引进大家广泛栽培。欧洲妇女即喜爱采收薰衣草，晒干后装在小布袋内，外出时再放于贴身处，藉以防止外界细菌的感染。在战场上，薰衣草油常用来消毒伤口。
　　薰衣草也常被用来作为美容及消炎用品，如将新鲜的薰衣草浸入热水藉以蒸脸，有清洁皮肤、抗炎及均衡油脂分泌的功效;或煎出汁来敷抹刀伤、裂伤等，可预防感染及发炎;若加以磨糊覆在皮肤遭蜂叮咬处，可以发挥轻微麻醉作用以消肿痛。制作成香包可代替樟脑丸放在橱柜内熏香兼驱虫。沐浴时在热水中放入干燥的薰衣草花，能使身体温暖并帮助睡眠(做成香枕也有同样的效果)。
　　当体内遭受某种污染，或体质转为酸性时，最为明显的症状就是情绪紧张，焦躁不安。比如一到晚间就拼命吃零食，到了周末就全身懒散不想动的美人，就是因情绪紧张引起的饮食失调。薰衣草味道香浓可安定神经，止痛镇定，对失眠头痛和心神不定有缓和的作用。
　　【薰衣草花精】
　　花精与精油是两个不同的概念，很多精油是从植物的根、茎上提取的，而花精是直接从花瓣上提取的，另外精油的提取方式一般都是榨取，而花精是纯天然的浸泡提取。100%纯植物薰衣草花萃取制成的薰衣草花精散发迷人清香，安抚心悸，令你的心情变得舒畅。
　　薰衣草花精的功效
　　纯净的花精水是凝聚了自然的纯净之水，是大自然中最天然的甘露。它蕴含了各种植物的天然的营养及能量，配合薰衣草花精青春净妍护理对肌肤有神奇的疗效。
　　1.缓解压力
　　花精可以安抚人的精神和压力，调节人的情绪;花精水有着很神奇的疗效可以很好地舒缓疲劳，愉悦心情。
　　2.净化细胞
　　花精水利用“水力按摩法”对肌肤产生的震动和细胞的震动的频率吻合;可以加强细胞内外物质的交换，可以净化细胞内环境。
　　3.超强祛痘
　　薰衣草花精能够超强祛痘、保湿、杀菌、消炎、平衡油脂分泌，收敛毛孔，改善粉刺、脓肿、平衡皮脂分泌，淡化痘痕。
　　4.祛痘祛印
　　薰衣草花精能够促进细胞的再生，加速伤口的愈合，具有极佳的修复效果，可快速减轻淡化痘印。
　　5.紧致毛孔
　　迅速渗透肌肤，收缩扩张毛孔，促进肌肤新陈代谢，平衡油脂分泌，提高肌肤的锁水能力。
　　6.皮肤改善
　　改善肌肤干燥、缺水;肌肤发痒、敏弱、抵抗力低下;粉刺、暗疮、黑白头;斑点、暗沉。
　　7.心理改善
　　薰衣草花精能安定情绪、降低高血压、改善失眠。
　　8.心灵效果
　　薰衣草花精能够平抚神经紧张、抗抑郁、减压、镇静、平衡神经。
　　【薰衣草精华水】
　　●介绍
　　薰衣草多用途精华水又称薰衣草万能水，其采用国际尖端三高新鲜提取技术，提取物经低温细菌灭活技术，不破坏有效成分，不添加防腐剂，薰衣草多用途精华水可以清热解毒，清洁皮肤，控制水油平衡，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复。
　　【用于洁面】
　　因为薰衣草具有抑制细菌，平衡油脂分泌，抚慰肌肤的功效，还可以用于洁面产品，将薰衣草提取液添加进皂，洁面乳产品中，经过冷杀菌保鲜处理和issofree先进技术的应用，就制成了薰衣草皂和洁面乳等高端洁面产品。

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通海县13965998349： 自制薰衣草枕头?怎么做 - ？
豆卢军精制： 在花谷买了150克的薰衣草准备用这150G的薰衣草做两个枕头,拿晒干后的剩茶来做,用点小米最好.薰衣草有舒缓神经的作用,对睡眠有好处,但不能在卧室放浓度太高的熏衣草产品.所以用熏衣草干花做枕头不是很好 建议减少用量 .已经变软的薰衣草最好不要装,因为里面的茶多酚酸钠剩余过多,有可能造成脸部发麻,(*^__^*)一般是薰衣草干花粒和荞麦壳/决明子 配料都是由你自己喜欢的定 比例按照你个人的口味 多加少加 有的人口味淡 薰衣草多了 反而觉得不好~~~~求求求采纳呀

通海县13965998349： 有哪些中药材可以做成枕芯,分别有什么作用呢 - ？
豆卢军精制： 中药枕头的枕芯一般可填充蚕沙、决明子、薰衣草、艾叶、黄荆子等中药. 1、蚕沙 蚕沙为蚕蛾科昆虫家蚕Bombyx mori Linnaeus幼虫的干燥粪便.育蚕地区皆产,以江苏、浙江、四川等地产量最多.6~8月收集,以二眠到三眠时的粪便为主,...

通海县13965998349： 怎么用薰衣草做枕头 - ？
豆卢军精制： 首先带回的薰衣草干花,不能放太多,太多味道太浓,容易失眠.可以将你的枕芯拿出来,然后,在表面缝制一个夹层,铺上一层就可以.味道淡淡的即可,有助于睡眠.其次,薰衣草,在使用一段时间之后,最好能够更换掉.如果你那边天气,潮湿的话,要经常拿出去晒晒.我现在就在新疆,因为新疆这边很干燥,所以不担心会上霉什么的,这些是我给的建议,或者,你可以做一个颈椎枕,圆圆的,可大可小,圆柱壮,最好不要放太多的薰衣草.

通海县13965998349： 使用薰衣草枕芯有什么好处?、 - ？
豆卢军精制： 薰衣草枕头主要功效:清香宜人,宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪. 采用野生风干薰衣草填充制作,填充物:薰衣草+中空纤维,“薰衣草清香怡人,宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪”,在民间医学中,薰衣草对疼痛、中风、麻痹等均有良好效果,由于其美丽的色彩及迷人的香味,薰衣草已渐渐走出传统药草的范畴.人睡眠时,头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出香气凝聚于枕周尺余,通过口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收,达到疏通气血,闻香疗病的效果,让您在睡眠中起到养生的功效.

通海县13965998349： 夜里睡的不香,买什么植物好 - ？
豆卢军精制： 植物的话,薰衣草、黄花菜、迷迭香、艾草都有助眠的作用, 帮助睡眠的植物,作为首选的是薰衣草.薰衣草是多年生草本,常见的颜色为紫色,另外还有蓝色和白色.薰衣草不仅作为观赏性花卉一直深受世人的欢迎,另外薰衣草的安神,帮助...

通海县13965998349： 枕芯选择什么材料合适 - ？
豆卢军精制： 可以放点缬草、洋甘菊 、薰衣草、决明子、艾蒿叶. 缬草:缬草是一种药草又名鹿子草,七里香,是众所周知的帮助睡眠的草药.印度草药医师建议缬草治疗失眠.洋甘菊:洋甘菊花是一种古老的医疗用药.名扬古埃及,希腊和罗马. 它已经...

通海县13965998349： 有没有什么中药放在枕头里面,可以帮助睡眠?谢谢!？
豆卢军精制： 薰衣草精油还有一个作用,当属它的促进睡眠作用,薰衣草特殊的气味使它具有安抚神经、消除沮丧、缓解神经衰弱、提高睡眠状态等作用.依据这一功能所生产的薰衣草枕头、薰衣草复方促睡眠精油,都能让失眠者在最短时间内进入睡眠状态.

通海县13965998349： 中药枕头成分有哪些呢? ？
豆卢军精制： 传统的重要枕头的枕芯药材主要有金银花、决明子、薰衣草、蚕沙、艾叶和黄荆子等.下来分别介绍这几种成分的功效. 金银花是生活中比较常见的药材.将它加入枕头中...

通海县13965998349： 薰衣草与桂花如何制作抱枕 - ？
豆卢军精制： 1,采摘新鲜的花用水洗干净2,放到通风有阳关的地方晾干(切记不得暴晒,这样会失败)3,用柔软的海面或者棉花(个人推荐棉花和海绵一起用)4,在花晒的过程如果你对香水不过敏.建议滴两滴桂花香气的香水5,将晒的7层干的花用丝织品抱起来放到海面和棉花中心(这样抱起来是软的不至于不舒服)6,然后用你的抱枕外套或者自己绣的把海绵和棉花固定的套入外套内. 注意:晒干的花一定要用东西套起不然有小颗粒不舒服,海面和棉花要干净,要弄形状看个人爱好