性格孤僻胆小，遇到点事就紧张怎么办？

性格孤僻，胆小懦弱怎么办？~

首先，我认为是你的交际少了，缺少锻炼。
经常和同学多沟通，经验多了和他们交流起来就顺畅了
要记住交际技巧是锻炼出来的
其次，我认为你在人际交往中缺少自信.自信是人格的核心，不要老想着自己不合群，消除这种心理自信的和他们交往，慢慢的你就会发现你发生了很多变化
最后，我希望你能够保持一种积极向上的态度，不要太担心,多看点多学点,自然有话可说了！
保持一种平和的心态，一切都会好转

你好 是不是在学校有人欺负你家孩子阿, 你最好到学校调查一下, 或者是你家孩子有没有什么自闭症什么的,没事的时候 经常开导你家孩子, 学习不好, 或者学习的时候犯了错误, 千万不要打孩子,要是学习时,经常被打,孩子就害怕学习了,成绩一定不会好, 这是给你一个小小的建议, 希望对你有帮助, 住你家宝宝,好好学习,天天向上.
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　　很多性格胆小内向的人，都知道自己的这种性格不好，不容易交到朋友，工作生活上也会有很多不便，但是却不知道如何改变，那下面小编就来为你提供几种方法，来试试看吧。

　　1、树立自信心。经常想到自己的长处，不要总盯着自己的短处而紧张。要深信“天生我材必有用”。愈是注意自己的缺点就愈胆怯，只要挺起胸兴致勃勃地干自己的事，智慧和能力就会得到充分发挥，就能走向成功。有了自信心胆小怯懦的心理就会减弱以至消失。

　　2、科学有效地安排自己的事情。平时应将自己面临的事情分为三个层次：一你必须做的事，二你想做的事，三既非必需又不想做的事，应集中全力坚决果断地做好必须自己做好的事情。如果有余力且有余兴，可选择做一点想做的事。既非必须又不想做的事坚决不做，也不要再想。这样长此以往，你会惊喜地发现你果断和坚强的性格正在形成。

　　3、不要怕别人议论。一般胆小懦弱的人，最怕别人的否定评价。越是胆小越害怕，越是害怕越胆小，形成恶性循环。其实，被人评论是正常现象，不必计较，。有时否定的评价，则可变成激励自己的动力和总结经验教训根据。美国林肯总统年轻时演讲水平很差曾被人轰下台，但他不气馁，愈挫愈勇，终于成为演讲家。因此，不看重他人对自己的议论，也是克服胆小懦弱的心理方法之一。

　　4、不说丧气的话。研究发现有成就高的人，极少用失败一词。因为这两个字语气太重，听起来就好像到了穷途末路，应改为“遇到了小故障”“结果不理想”等词语表达自己遇到了挫折，这样可以增强自已做事的勇气。心理学家指出，“你怎样形容自己，你就可能真的变成那个样子”，一再认为自己无能的人，会限制自己的潜能发挥，使自己越来越无能，越来越胆小怯弱。

　　5、想要改变胆小的性格，你可以和有胆量的人多接触，并且在接触的时候，帮助自己走出胆小懦弱的性格。

　　6、想要改变胆小的性格，在遇到事情的时候不要慌张，一定要使自己冷静下来，此时你可以深呼吸，努力平静自己的心态。当头脑清醒的时候，你就会发现自己可以勇敢的处理事情了。

　　7、主动与人沟通和交流，积极努力地扩大自己的交友范围，并且从中增强自己的认知能力。

　　8、遇到事情勇敢面对，而不是退缩。真正有胆量的人，是不会在遇到困难的时候退后的，而是勇往直前，敢于挑战自己。

　　9、想要改变胆小的性格，最重要的是自己内心不要害怕。意思是，凡是遇到不同的人或者不同的事物，一定要让自己沉着冷静，克服自己的恐惧心理，这样才能够改变胆小的性格。

这个很多人以为是性格问题，他实际上是身体的问题，就是因为肾精不足。而导致的典型现象。还有一种说法叫肝肾同源，肝和肾的关系是非常密切地，通常来说干不好的人，肾也不会好，肾不好的人肝也不会好。所以说这实际上主要还是因为肝肾的问题。建议看中医吃点儿药，效果就会很不错。

多学习一些社交与口才方面的知识，慢慢的就会交朋友，胆子也会大一点，遇到点事先冷静的思考，不急着做决定，三思而行。不用太紧张了，天踏不下来。放松心情，一切问题就会迎刃而解。祝你好运，心想事成。加油加油加油

这是你的社会经验，不足，没有关系。慢慢锻炼我相信能克服这些毛病的。随着时间的推移。你接触的事情多了。听到看到的。会很多。

很正常，人的性格天注定，遇事紧张，能少冲动，对自己有好处，

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西平县18882508629： 我是一个胆小,遇事容易紧张,怎样才能消除这种心理,特别是急性子这种性格?又是一个极爱面子的人,怎办? - ？
柘储齐迈： 淡定淡定.. 冷静冷静.. 紧张的时候深呼一口气...再慢慢吐出来.. 这样能调节自己的紧张程度.,..能使自己慢慢的冷静下来.

西平县18882508629： 我性格非常内向,胆小害羞,不自信,不敢和陌生人说话 ,有时候会很紧张,怎样才能改掉这种性格? - ？
柘储齐迈： 其实这并不是什么大事,只是你太在乎别人对你的看发,才会这样的,你是不是看到每个人都觉得他(她)们好自信,好能干,我怎么就不能这样呢?你要知道那只是表面,每个人都善于伪装,你并没有了解她们的内心,你怎么知道她们不是把一切都藏在了她们的伪装下,所以你也可以把自己的胆小……伪装在面具下,也或者勇敢面对自己的缺点.

西平县18882508629： 胆小怕事,懦弱怎么克服? - ？
柘储齐迈： 1,正确评价自己.如实地看待自己的长处和短处,坚信自己并不比别人差,在任何事面前要理直气壮,胸有成竹,使懦弱与自卑远离自己. 2,正确表现自己.学会在适当的场合表露自己,多做一些力所能及的,把握较大的事情.因为,任何...

西平县18882508629： 抑郁,胆小怕事内向,遇事慌张,不像男子汉,怎么办啊 - ？
柘储齐迈： 通常胆小,遇到事情慌张大多是小时候形成的一种性格,大多是在小的时候教育中,家长对你的鼓励和探索精神的培养不够,那么现在建议你在生活中可以多尝试一些事情,多和周围人沟通交流. 遇到事情,尽量选择面对,减少回避的次数,但面对的态度积累到一定的量就会发生质的变化. 对于比较严重的胆小,自我调节困难的,可以尝试接受专业的,由规律的专业咨询.

西平县18882508629： 我20岁女生我很胆小内向不会说话,看见异性就很紧张,不敢直视,我都是低着头,我该怎么办? - ？
柘储齐迈： 这个没有关系,你可能是个独生子女,对异性接触的少,20岁之前可能一直在学习,对社会对异性了解的少.如果将来你上了大学,走向了社会,和社会接触的多了,自然接触的异性也就多了,慢慢就好了.但是这要有个过程,不要害怕,不要害羞,比较熟悉的异性,要自然一些,大胆的说出自己的想法,但不熟悉的异性最好不要接触,以免被骗.

西平县18882508629： 性格内向不爱说话,很孤僻胆小害怕引起别人的关注,怎么办? - ？
柘储齐迈： 性格内向的人一般都是不被社会所认可的,因为性格内向你没办法立足在社会不论我们工作和生活上都需要性格外向,需要有独立的社交观和能够应对工作应对生活也才能够得到别人的青睐.你性格内向不仅体现在语言的内向,更体现在你的一...

西平县18882508629： 总是胆小怕事,有什么好的办法能够克服吗? - ？
柘储齐迈： 多锻炼 有意识的多去和陌生人交谈一下 去人多的地方转转 最好的方法还是靠自己的 我原来和你一样 工作了 每次都和一些陌生的商家打交道 开始都不敢开口 现在就不怕了

西平县18882508629： 胆小 心慌怎么办 - ？
柘储齐迈： 心慌时自己给自己“打气”遇事心慌是一种“病”,是一种叫做懦弱、胆小、自卑的综合并发症(哈哈).解决起来需要“慢工出细活”,那是一种天长日久的自我修养,但如果你想要快速解决,那么只能暂时“伪装”一下啦.在遇到事情发觉...

西平县18882508629： 胆小怎么办?？
柘储齐迈： 胆小是心理问题.是自卑的一种表现.建议你:平时要主动和别人说话、到人多的地方去、凡事想开点、每天笑一笑 , 大方点、看一些心理及幽默方面的书籍.

西平县18882508629： 性格内向,不善于交流,胆小怕事,怎么办,如何锻炼? - ？
柘储齐迈： 去酒吧吧、一个人也能去、 那个地方人来人往的、 没有人会注意你什么、 在那里慢慢的调整起来、 等哪天你敢在酒吧舞台上蹦起来、应该就没问题了或者在家里弄个YY 有事没事去抢抢麦