我需要健身气功八段锦、六字诀、易筋经无口令音乐，MP3格式的。哪位有给传一下，谢谢了。
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朋友：
我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！
太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时“找舒适”，找到舒适“舒适练。”普及太极拳，对缓解压力，放松身心、促进气血循环，帮助实现延年益寿很有好处。在不知不自觉中进入练太极的美好意境，能自然而然地获得健康，精神更会在不知不觉中得到滋养。
你对我发的这些音乐如满意请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式， 请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。
我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导，愿天下拳友、网友能够在我的音乐声里快乐每一天，幸福一辈子。也希望接受过我点滴帮助的人成为高尚的人，正直的人，纯粹的人，乐于助人的人。是太极把我们的心连在一起，是太极让我们的距离不再遥远。普及太极，推广太极，弘扬太极这是我的人生追求。愿世界永远和平，愿人民生活永远安宁，愿太极成为连接五大洲、四大洋的纽带让太极文化风靡全球。
最后，请仔细聆听，你需要的口令、音乐应有尽有！祝你成功！
注：收到后请及时下载，我会及时更新。更新过程中我的资源会短暂删除，如不及时下载您会下载不到！
我也需要，麻烦给发邮箱，xuelani@qq.com 十分感谢！
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八段锦呼吸方法重要吗
八段锦呼吸方法很重要。八段锦作为健身气功，主要调整身（形体，力）、心（导引，意）、息（呼吸，气），练习必须学习呼吸方法，否则，功效不佳。初级阶段自然呼吸、顺腹式、逆腹式均可，在没有老师指导情况下建议采用自然呼吸。练功到一定阶段，建议用逆腹式呼吸以加快提高练功效果。所谓逆腹式呼吸，即...
健身气功八段锦的好处
健身气功八段锦的好处 健身气功八段锦的好处，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，在我们日常的运动中，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，这项运动对身体素质的要求是比较高的，明白健身气功八段锦的好处，就快快动起来吧！健身气功八段锦的好处1 什么是健身气功八段锦 保健方法有很多，在我们...
你听说过八段锦吗?八段锦适合什么年龄的人练?小孩子可以练吗?_百度知 ...
八段锦适用人群广泛，儿童、中青年、老人均可练习。八段锦是一种温和的健身气功。 具有滋补气血、平衡阴阳、调节脏腑、活血化瘀的功效。 儿童和儿童可以提高体质和免疫力，中青年可以促进新陈代谢，预防肥胖，强身健体。 ，调理亚健康体质，可延缓老年人衰老，延缓智力衰退速度，预防疾病。八段锦适合...
八段锦是什么 八段锦是太极的一种吗
循环次第转，八卦是良因。”“锦”字，是由“金”“帛”组成，以表示其精美华贵。除此之外，“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身方法。八段锦是太极的一种吗 不是，八段锦和太极拳是不同的两个概念。八段锦属健身气功，是一种功法。八段锦是以调心、调气...
八段锦是一种中国传统保健功法。
“健身气功八段锦，预备式，左脚开步……”清晨，在公园的一处角落里，伴随着耳机里响起的八段锦配乐，吉岛深吸一口气，缓缓抬起左脚，跟随口令开始了八段锦的“双手托天理三焦”——这是完成每天八段锦打卡任务的第一步。日前，国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预...
练八段锦有什么好处?
对你的痛风有治疗作用,对慢性病也有治疗作用。八段锦最好是饭储一小时或是饭后一小时练。 练习八段锦对改善中老年人身体形态有什么作用 研究表明,中老年人经过6个月的健身气功八段锦练习,体重、体重指数、围度指 标、皮褶厚度等均发生显著变化 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
八段锦是近年来很流行的一种保健方式,八段锦什么时候练习合适?
八段锦是一种在近几年来非常流行的保健方式，而且由于八段锦很多动作，对于拉伸有很强的效果，所以大家在大清早的时候经常能看到很多老年人在早晨起床之后去练习八段锦，而八段锦作为温和的健身气功，非常简单，也没有地点年龄的限制，随时随地就可以锻炼，所以八段锦对于时间的要求并不是那么严格，不管什么时候...
健身气功八段锦动作要领
健身气功八段锦动作要领 健身气功八段锦通过自身的锻炼方法，可以很好的激发自身调理能力，消除病痛，增进健康，延缓衰老。下面我为大家整理的健身气功八段锦动作要领，欢迎大家阅读浏览。一、起势 两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静，调整呼吸守丹田。二、两手托天理三焦 叉指上托抬头看，平视...
八段锦强身健体好处多
八段锦强身健体好处多,八段锦是我国一种影响深远的引导术,是一种功效显着的健身功法,“八段锦”这三个字嚼在舌尖真的是有些华美的意境,下面一起看看八段锦强身健体好处多 。 八段锦强身健体好处多1 一、八段锦练习的运动量? 说得通俗一点,健身气功?八段锦练习的运动量,就是指一次练习多长时间,做几遍,及所采取...
八段锦能治什么病 练八段锦的好处有哪些
3 八段锦适合什么时候练 练八段锦的最好时间应该是早上，这时阳气升腾，容易扶助。八段锦是一种传统健身气功，在练八段锦的时候，要配合呼吸特纳，吐出浊气，吸入清气。而在八段锦的第一式“双手托天理三焦”，双手上举可使胸廓上提，从上焦带动中焦和下焦，强身先强心，也就是以心肺带动其他脏腑...
华荆补中： 五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经是最流行的四种健身气功,堪称“四大功法”. 其中论及古朴独到乃五禽戏,论及安顺虚静乃六字诀,论及简明扼要乃八段锦,论及声名远播乃易筋经.其实易筋经反倒是最年轻的功法.五禽戏、八段锦、易筋...
寿阳县15750315630： 八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经哪种功法健身作用好,各有什么特点,能同时练吗? - ？
华荆补中： 我也不乱贴了,就我个人认为.八段锦在拉伸身体方面比五禽戏好,但是与五禽戏比较缺了“神韵”.五禽戏讲究“神韵”对心理有很好的调节作用,也有趣一些.我是把两者结合起来练,以五禽戏为主,然后加上八段锦的“双手攀地”、“向后瞧”、“背后七颠”三个动作.要说副作用:一是有心脑血管病的人,要注意.二是睡觉前不要练,否则容易失眠.如果要练,提前两小时.
寿阳县15750315630： 八段锦 六字诀 易筋经 五禽戏 这些健身气功效果好吗? - ？
华荆补中： 八段锦可以很快的帮你摆脱身体亚健康,大约一个月左右,五禽戏动作很缓慢,很简单最适合中老年人,最明显就是能很快让颈椎不适得到缓解,其它几种不太清楚,这两种就很管用了,但是都要坚持练习才会有很好的效果,祝你健康.
寿阳县15750315630： 练床上八段锦是否对身体素质比较弱的人有特别的功效? - ？
华荆补中： 床上八段锦属于中国健身气功,是国家体育总局试行推广的四种健身功法易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦的其中一种,是由国家体育总局健身气功管理中心四种功法课题研究组的专家,经过多年的努力整理出台的科学健身方法.健身气功主要...
寿阳县15750315630： 年轻人适合五禽戏还是太极拳还是八段锦?? - ？
华荆补中： 五禽戏、八段锦都是很好的健身气功,可以活动筋骨、拉伸放松,是老幼皆宜的锻炼功法.五禽戏分别模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作形态,动作舒缓很适合拉伸、养气.八段锦要比五禽戏稍微难一些,其中左右弯弓似射雕这个动作需要马步,...
寿阳县15750315630： 八段锦和六字决哪个得气快 - ？
华荆补中： 八段锦出自少林寺的易筋经,六字诀出自药王谷的药王孙思邈.我都练过,应该这么说:八段锦上手比较快,练六字诀对人体的经络穴位需要比较了解. 建议你练八段锦,对身体很有好处.
寿阳县15750315630： 易筋经 八段锦 六字气等 那个对强直性脊柱炎效果会更好 - ？
华荆补中： 当然是易筋经好了,易筋经是拉伸整个身体的筋骨,八段锦的效果只有易筋经的一半,六字诀我不懂,就不谈了,我有好几个网友都跟你一样有强直性脊柱炎,他们都在练易筋经,听他们说这个病很痛苦,都是拼了命的想练功治疗,都是自学,后来他们幸运遇到了八段锦的老师,然后就改练八段锦了,但是八段锦的老师说易筋经的效果比八段锦好,我本人也是练易筋经的,身体很健康,自从练了易筋经后,身体不再虚弱了,抵抗力很强,如果我们有缘,我倒是可以教你,但我白天上班,一般很少在网上传授功法
寿阳县15750315630： 气功八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀可以同时炼吗 - ？
华荆补中： 硬气功同时练多少门都没关系. 有心法的,尽量不要同时练. 另外,哥们你是要闹哪样?想神功大成,想疯了? 任何一门内功,练到极致,都有让人羡慕的能力.你别贪多行不?任何一门,你能坚持一年,坚持下去之后,血脉基本都通了,到时候,你爱咋练咋练,把这堆乱七八糟的功法合并了也未无不可.
寿阳县15750315630： 健身气功八段锦有几势动作其名称旦什么易筋经 - ？
华荆补中： 八段锦口诀如下: 预备姿势 两手托天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃需单举 五劳七伤往后瞧 摇头摆尾去心火 攒拳怒目增气力 两手攀足固肾腰 背后七颠百病消 最后整理活动.你说的应该是调理脾胃需单举 易筋经是两卷秘经,一为《洗髓经》,二是《易筋经》《洗髓经》为内修之典,《易筋经》为外修之书.我学过洗髓经,没学过易筋经.强身健身很好.延年益寿.练完神清气爽.
寿阳县15750315630： 易经筋五禽戏六字诀八段锦各有什么功效? - ？
华荆补中： 这些都是国家健身气功协会在全民中推广的健身功法,最新研创的有十二段锦,太极健身杖,大舞等等,这些气功功法都是从我国古文化中截取出的精华,主要目的在于充分运动全身关节,锻炼身体柔韧性,使身体各个部位得到锻炼和拉伸,活经通脉,调节气息,最终达到强身健体,延年益寿的效果.气功效果短期不明显,但经过几千年的验证,长期练习气功,确实有强身健体,延年益寿的功效.年轻人也可以多加练习.
