早上起来体重会减轻？有啥原因？
这个科学的哟，在床上平躺了好几个小时，腿上因为活动一天积累的水分都散开了，也就没有那么水肿了，其实有更科学的解释的，通过血液循环的理解可以解释这个问题，或许你更能容易理解和接受。
因为经过一晚上的休息，血液会很均匀的在身体各个器官流动，没有因为站着和运动而导致血液的供给不均衡，所以每天都会觉得早晨或是上午觉得腿脚比下午晚上要细了。
每天晚上都觉得自己的腿肿的，有些撑撑的，血液循环不好，可能还是缺乏运动。睡醒起来以后是站直的，血液集中在腿部，是肿的。所以你要加强运动，促进腿部血液循环。
每天晚上坚持用热水泡脚吧，跑完步适当拉伸肌肉，一段时间以后就好了。当然每天都这么做，对自己的内分泌也很有帮助，你会发现，血液循环畅通之后，整个人的脸色都红润，觉得个人都很精神，皮肤会更好，若之前有此类苦恼的情况，会改善很多的。
其次的话我推荐睡前不要喝太多水会更好，因为喝水后不运动，水分会排不出去，会导致有些水肿的情况，比如早晨起来会发现眼睛有些肿，睁不开之类的，不过，不久就会消肿的，不用太担心。
扩展资料：
运动减肥期间称的体重以哪个时间为准：人体在早晨起来空腹时是一天中体重最轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中最重的，大约相差1公斤左右。
那么遵循什么时间来称呢：
（1）始终选择同一台体重秤，（避免称与称之间的误差）
（2 ）穿着最好一致；
（3 ）尽量在早晨起床后称重，这是相对直接反应体重的时间。
（4 ）如果其他时间，尽量选择下次也这个时间。
（5 ）不要喝水后，和饭后称重。
另外，减肥不是简单的减体重，更重要的是减脂肪，这才是真正的减肥。最好是体重秤和体脂检测仪同时使用。
女性在生理期前由于生理原因会出现体重反弹现象，不必在意，这是假性的体重上涨。生理期后就会减下来。
参考资料来源：百度百科：减肥新方法
每个称过体重的人都知道，在早上称体重是会比平时其它的时间段体重要轻上许多。于是有些人就被这个现象给迷惑住了，认为自己的脂肪不见了，所以体重就会轻了不少。其实早上体重会变轻是因为我们身体的水分在夜晚流失了许多，以及身体的新陈代谢的原因。
一、呼吸、皮肤蒸发引起的水分流失水分的流失有很大一部分是通过呼吸和代谢为消耗的，大家可不要小气了呼吸以及代谢的作用，因为我们身体里面有一部分的脂肪是通过我们呼吸以及代谢的作用消耗的。一个晚上我们都在进行呼吸和全身皮肤的代谢，所以这时身体里面就呈现了一种缺水的情况。所以我们第二天的早上会出现嗓子特别的干，不舒服。这就是因为缺水所引起的现象，因此我们早上应该喝一杯温水来起到调节身体缺水的状态。一般正常的情况，缺水引起体重的轻重在一至三斤是正常的情况。
二、身体内外的新陈代谢我们身体的新陈代谢是每时每刻都在运行着的，就算是我们在进入到睡眠的状态里面，也同样还在进行。虽然睡眠时候的新陈代谢会比白天要缓慢许多，但是身体的能量还是有所消耗。这是因为我们在睡眠时心脏、血液循环、肠胃的运行都还在进行，这些脏器的运动就产生了能量的供给和消耗；再加上早上起来绝大多数人会有排大小便的习惯。因此自然身体就会有所减轻。
因为夜晚人类在进入睡眠之后，身体的呼吸和皮肤会让体内的水分蒸发，同时身体里面脏器的运行也在消耗掉一部分的能量。这些基础的代谢功能会引起少量的热量消耗，因此我们早上起来体重会有减轻的情况出现。要通过睡觉来起到减肥的作用，效果并不大。只有通过正常的饮食和适当的运动才能起到消脂的作用。
因为人在夜晚睡觉的时候，没有办法补充水分，导致水分缺失；夜间睡觉的时候没有进食，胃没有储存食物，导致体重较轻。
晚上在休息睡觉的时候也是要消耗身体部分能量的，你的身体各部分机能是在不断运作的。所以会睡觉，睡好觉，也是有利于身体代谢的良药。
是的，因为经过一晚上的消化再加上睡眠的这一段时间里，身体没有任何的能量来源，所以自身就会消耗能量，体重就会变轻。
为什么早上体重最轻
早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，因此我们早上起来体重会变轻。特别是对于一些容易水肿的人，经过一天的喝水、进食和活动，晚上很有很多水分会滞留体内，这时体重就会高些；而第二天早上经过一夜的水分排除，体重会变轻很多。早晚...
早上称体重比昨天晚上轻很多,难道睡觉也能消耗脂肪?
减肥的人有一个习惯，早上起床，排空后称一下体重，发现会比昨晚临睡前的体重减轻了不少。虽说排掉一些大小便，可也没有那么多啊，难道睡觉也会消耗脂肪？要是那样的话，多睡睡觉也能减肥，那真的是太美好的事情了。想得倒挺美的，减肥哪有这么容易。不过早上起来体重明显下降这倒是真的。一般来说...
早上称的体重准确,还是晚上称的体重准确?
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人站在体重计上,下蹲,起立,为什么会出现不同的体重??
是下蹲的时候轻了，起立的时候重了。人的重力一定，当人处于静止状态时，所受的支持力等于重力测得的就是体重，下蹲的时候有一部分重力提供向下的加速度，所受支持力减小所以测得体重就减轻了，相反，起立的时候就加重了
为什么睡醒后体重会减轻?
很多人误以为睡醒后体重减轻是因为体内脂肪减少，但这并不准确。实际上，体重减轻的主要原因是身体水分减少。脂肪是身体能量的重要来源之一，要减少脂肪，必须让身体产生能量亏空。然而，睡眠并不会消耗身体多少能量，更别提产生能量亏空了。因此，想要减少体内能量，要么少吃高热量食物，要么增加运动量来消耗...
为什么晚上睡觉,起来后就会体重减轻呢。?我白天和晚上都是一样的体 ...
1. 人体在夜间休息时，会通过呼吸排出一定量的水分。虽然这种水分流失不会导致显著的体重减轻，但它确实会在一定程度上影响体重的读数。2. 通常，晚上睡觉时失去的水分大概只有几百毫升，这相当于普通大小的一杯水。这种水分流失是正常的生理现象，与饮食无关。3. 尽管这种水分消耗可能会导致早上起床后...
为什么早上起来体重比较轻?
人在休息的时候身体也在消耗能量，经过一晚上体重会有所下降，白天人会饮水，进食，所以体重会有所增加。因为经过一晚上的睡眠，体内的水分会丢失。食物会消化。早上大小便的排泄，都会造成，体重的减轻。这个时候就有很多人，非常好奇为什么早上的体重是最轻的，难不成晚上睡觉的时候也在燃烧脂肪吗？如果...
为什么睡一觉起来体重会变轻?
一般来说，早上测得的体重都比较轻，这是因为早上体内水分的滞留，食物的滞留之间的关系特小。体重受许多因素的影响，其中最常见的是体内水分的保留量和食量。当我早上刚起床的时候，我的身体在休息后就会恢复，我就会有一个很好的排毒排水的状态。此外，我早饭前没有吃东西，所以我早上会减肥的。特别是...
为什么早上起床体重会减轻呢?
通常，早晨的体重较为轻盈，这是因为夜间体内水分减少和尚未进食的原因。早晨的体重更贴近我们的真实体重。体重波动受多种因素影响，其中体内水分和食物摄入量是最常见的因素。早晨起床时，身体在休息后恢复活力，新陈代谢和水分排泄处于高效状态。此外，早餐前尚未进食，因此体重通常较轻。对于容易水肿的人来...
为什么睡醒后体重会减轻?
体重中的一部分是由水分组成的。在沉睡一夜后，身体不可避免地会失去一些水分，因为即使在睡眠中，器官也在进行代谢活动。这些水分对于血液流动至关重要。从昨晚睡觉到现在，大约7到10个小时过去了，成年人通常会消耗1到3公斤的水分。早上醒来时，身体会处于严重缺水状态。因此，体重自然会稍微减轻。
沙和吲达： 晚上睡觉的时候是身体排毒代谢时间,这个时间身体内的水分会“蒸发”一定量,消化系统会消化掉胃里面的食物转化为能量,能量又被身体所吸收,吸收后又排泄出废物,这就减轻了少许体重,但不见得明显.希望能够帮到您,请采纳.
宕昌县15668661934： 为什么人早上起床体重会变轻? - ？
沙和吲达： 因为当你睡觉的时候身体也会消耗身体的脂肪,而且你一般睡眠8个小时,没有进食任何东西,所以当然会轻拉
宕昌县15668661934： 为什么早上起来人的体重会轻 - ？
沙和吲达： 因为当你睡觉的时候身体也会消耗身体的脂肪,而且你一般睡眠8个小时,没有进食任何东西,所以当然会轻拉
宕昌县15668661934： 为什么早上体重轻 - ？
沙和吲达： 早上轻是因为经过一夜的水分、热量消耗,身体还没有补充食物,早上空腹称体重显得轻些.到了晚上,白天吃进去的食物还在体内,没有完全排出或代谢出来,肯定要重些.即使你多喝一杯水,也都算在体重里的.
