经常熬夜喝酒的人吃什么好？
健康，喝酒，肝，纤维素，肠胃。
1、在心情放松的情况下进食。人在心情不好时进食会影响食物的消化和吸收，增加胃的负担。如果此时精神状态不好，应该让心情平和下来再用餐。
2、补充水分。多吃水分多的食物，如水果，尽量避免吃干燥少水的食物。
3、每天晚上进食有安神、利尿、宁心之功效的食补。
推荐秘方：莲子芡实粥
配料：莲子50克、芡实15克、大米300克
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
莲子芡实粥功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
喝酒：
在酒前、酒中、酒后还要分别对待：酒前吃水果或新鲜的果汁来补充身体中的维生素C，维生素C可以有效地减轻酒精中的毒素对人体的伤害;饮酒当中来杯酸奶，以稀释酒精的浓度和有毒物质。
酸奶中含有的酵化了的蛋白质在补充蛋白的同时容易被人体吸收，并且酸奶中有淡淡的甜味，不仅口感好，少许的糖分还能起到保肝的作用;酒后回到家中马上服用保肝、解酒的药物或食物。
推荐秘方1：五味子粥
配料：五味子10克、大米2两
做法：大米、五味子，一起文火熬制。
五味子粥功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶，的确，这两种饮品中所含有的咖啡因，会让人精神振奋。不过，睡眠医药研究中心的实验发现，提神食物，对健康未必好。咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。
多补维他命B
咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，因此，必须熬夜时，要多补充些维他命B群。晚餐时多吃富含维他命B群的食物，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6、维他命B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑感也有助益。
您可以买些养生健胃的书回来，尝试做一些养胃养肺的东西食物，希望对你有帮助。
平常常喝些果汁，尤其是你知道你要熬夜的时候就多喝些。喝果汁能补充熬夜所失的VC
喝酒的时候不要单单只喝酒，喝酒的时候吃点别的东西可以减少酒精的伤害 你还真关心男朋友阿 呵呵
我觉得 男人身体是最重要的，长期熬夜、喝酒抽烟，以后就知道什么叫 得不偿失咯。诶，现在年轻人压力大，年轻时不要命的赚钱，老来拿钱换命！本人昨晚也是熬夜喝酒，早上起来超 难受，话都说不出来，头疼的要死。好好待你的男朋友吧，不要再熬夜喝酒了，可以的话就换分工作吧，他身体没有了，对你对他都是一种悲哀！
熬夜时该吃点什么好?
1、腰果 人在熬夜的时候，自身的身体会处于饥饿及焦躁的状态，这时食用某些食物来调节身体是非常有必要。熬夜的女性一般不会食用什么主食，会经常食用一些小零食，对于这些小零食的选择也是有讲究的。小零食可以选择坚果类的，因为坚果不但含有多种维生素，而且还含有矿物质，对身体的恢复有较大的帮助，推荐...
应酬多,经常喝酒熬夜,有没有比较好的护肝方法?
熬夜喝酒伤肝，如何养肝护肝：1、适当吃酸 适当吃一些酸性食物，有滋肝阴、疏解肝气，避免肝气郁结的效果。吃酸还能有助消化，减轻肝脏负担，起到养肝的作用。2、充足睡眠 人在卧床休息时，肝血流量明显增加，有利于肝脏的新陈代谢和受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使本就...
经常熬夜的人应该多吃什么食材?
5、此外，还要补充足够的电解质和维生素，例如，西瓜，苹果，橙子，柠檬等，以缓解身体疲劳。经常熬夜的人群，对肝脏的损伤比较大，饮食上建议多吃一些有助于清肝火的食物，比如枸杞、莲子、百合、菊花、决明子、绿豆、芹菜、银耳、燕窝等等，能够达到养肝护肝、清热降火、滋阴润燥的功效。其次，食物种类建议...
长期喝酒的人怎么护肝
从而保护肝脏以及保持血管弹性。5、胡萝卜。胡萝卜在进入人体后和汞元素结合后可以降低血液中汞离子的浓度，并且促进排出，另外，胡萝卜中的维生素a能够协助肝脏排除毒素，进而减少肝脏中的脂肪，避免脂肪肝的形成。参考资料来源：人民网-常喝酒的人怎么护肝？这样饮食就可以护肝！
经常喝酒抽烟又熬夜的人该吃点什么食物...
如果你自己感觉到平时作息和饮食对肝不好的事，那你该调回来了，你可以吃保健品，如果你是上班族，没时间熬汤做饭什么的。我就是。我有吃999护肝宝的一个套装：大豆卵磷脂+B族维生素+蛋白粉。平时有吃VC和芦荟排毒润肠。另外平时喝水和运动都知道了吧。 养生是为自己的。别觉的喝酒吸烟+熬夜没事没事...
熬夜的人吃什么好
1、经常熬夜的人可以吃些富含蛋白质，维生素，钙和铁等矿物质以及植物油的干果，如花生、杏仁、腰果、核桃，等坚果 2、可以吃些胆固醇含量低的食品多吃蔬菜，如动物肝脏，胡萝卜，红枣，枸杞，西红柿，芝麻，大豆，红薯，菠菜，鲜牛奶，小麦胚芽，豌豆苗，青椒和红辣椒，芒果等 3、可以吃绿豆，绿豆可解...
经常喝酒抽烟又熬夜的人该吃点什么食物...
最好就是把你的那些抽烟喝酒熬夜改了，你的整个身体就调整到好状态了。否则下面这些食补也就是个辅助作用。吃维生素B吧。补B族维生素可增肝脏的酒精耐受性。富含维生素B族的食品有:鸡蛋黄、牛奶、酸奶、动物的肝、肾、心、瘦肉、大豆、红豆、绿豆、燕麦、全麦食品、酵母等。维生素C、维生素E等抗氧化...
经常喝酒熬夜的人,喝点什么茶比较护肝.
菊花茶、枸杞茶、普洱茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效；绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等。适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水...
熬夜又喝酒,该怎样保养身体
2、加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。3、调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。4、消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。喝酒后可以考虑吃以下几种食品，减少酒精对肝脏和胃的损害。一、乌梅。
经常熬夜的人多哪几种食物,可以保护自己的肝脏?
与此同时还可以多吃一点牛肝来补充维生素a的成分。平常多注意休息，少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物和煎炸的食物，避免加深肝部的负载。常常熬夜不好，尽量避免熬，即便熬夜了也需要留意保护自己 熬夜伤肝，因此熬夜的人最主要的便是多吃护旰的物品，例如大枣丶木耳丶莲籽丶干桂圆、黄菊花、玫瑰等，还需要...
辛阳鼠李： 喝一些蜂蜜水吧.
杨凌区17799923776： 经常熬夜又经常喝酒的人吃些什么好?急急!! - ？
辛阳鼠李： 朋友,像你爸爸这样的问题,熬夜和喝酒都特别的伤肝,作为儿子的我们对父母亲都比较关心.我可以告诉你,吃一些中草药的补品就解决问题了,肝是用来分解的,特别是喝酒,它可以很好的保护肝脏,使肝脏旺盛,分解能力更好,早上起来发现那股酒气没了,而且人比以前精神了,这是我爸爸的体会,还有这些东西是从朋友一个中草药的朋友那里学回来的
杨凌区17799923776： 长完痘痘之后留下一个红红的包怎么消除 - 皮肤科 - 复禾健康？
辛阳鼠李： 为了健康还是少喝点~下面有你想要的,看看吧~ 1、饮酒前先喝一杯牛奶.2、饮酒前吃两片肥肉.3、喝酒中不时含点盐. 喝白酒的时候,要一杯白开水,一直不停的喝水,不容易醉.喝啤酒的时候,要勤上厕所就没问题. 你可以到中药店买...
杨凌区17799923776： 经常熬夜喝酒吃什么保养 - ？
辛阳鼠李： 经常熬夜会使肝脏功能下降,可以吃一些猪肝补气血.经常喝酒伤肝伤胃,平时应该注意可以喝热牛奶养胃 ,吃一些补气血的食物,比如:枸杞,桂圆等.
