小孩子不爱吃青菜怎么办？我的孩子现在2岁半，就这几天不爱吃饭了 ，非常挑食，不吃青菜。

我的孩子两岁了,但是她不爱吃菜怎么办??~

可以把蔬菜这样做给孩子吃！

1、青菜要切得尽量小。青菜叶子太大,孩子不容易嚼烂咽下，时间久了就不爱吃了。尤其是不喜欢吃的菜，切得太大会使孩子轻而易举尝出来，更加抵触。所以不妨优先选择青菜叶子给孩子吃，嚼起来不粗涩，口感也好，而且叶子营养相比茎更胜一筹。再就是把青菜切得尽量小，容易嚼烂吞咽。
2、用喜欢的食物做掩护。把孩子不喜欢吃的青菜跟爱吃的食物一起混合，做成各种色香味俱全的小美食，对于挑食的孩子非常管用。例如可以把青菜切碎后加入香菇、肉馅儿做成青菜瘦肉饼；也可以把青菜和鸡蛋一起做成青菜鸡蛋饼；还可以把青菜跟香蕉、蛋黄、奶粉等一起做成蔬菜香蕉小饼；或把青菜和虾肉等混合放入洋葱圈里做成颜值很高的蔬菜洋葱圈。不限于正餐食物，也可以把青菜做到宝宝的健康零食里，例如日常可做些青菜小溶豆、青菜小饼干等。家长可根据孩子饮食喜好，自由发挥，混搭出更多美味。
3、做成“馅”类食物。很多孩子不喜欢吃看得见摸得着的蔬菜，但做成饺子、包子、云吞、锅贴、馅儿饼等却吃得很开心。一方面是因为其他食材和香辛料掩盖了青菜的味道，另一方面做成馅儿不容易看出来吃得是菜，孩子更容易接受。而且，饺子、包子、馅儿饼等独特的造型，都会让孩子耳目一新，增添了不少饮食乐趣。
4、用天然调味料给蔬菜增味。青菜味道寡淡，借助其他食材的香气为蔬菜增味也是不错的方法，香葱、香菜、大蒜、香菇、芝麻酱、番茄酱、香油或八角、茴香、香叶等都可以巧妙利用。比如给孩子做蔬菜鸡蛋面，可用葱花大蒜炝下锅，煮面时加入几片香菇，再放鸡蛋、青菜，煮出来的味道跟普通青菜面肯定不一样。对于1岁后的宝宝，也可适当吃点含盐调味料（2岁内宝宝每天盐摄入量不能超过1.5克），豆瓣酱、酱油等适当使用都可以为食物增香增味。
5、让孩子参与烹饪过程。在保证安全的情况下，适当鼓励孩子下厨房、参与家庭食物准备与制作，趁机给孩子介绍食物的营养价值、形状、颜色、口味等，增加孩子对食物的认识和兴趣，减少对某些食物的偏见。例如跟孩子一起种红薯叶、胡萝卜缨、蒜苗，炒菜时跟孩子一起洗菜、摘菜等，寓教于乐。
6、改花刀、凹造型、换餐具。这些方法是在食物外表上下功夫，例如同样一顿饭，如果做成卡通造型，孩子兴趣可能更高，有助打开他的味蕾。如果家长实在没有改花刀、凹造型的“刀工”，也可借助一些天然模具、卡通餐具等帮

不喜欢吃菜可以给宝宝包饺子和馄炖吃啊. 在他喜欢吃的食物中，悄悄加点蔬菜泥，让孩子慢慢去接受蔬菜口味。2、讲故事，让孩子接受吃蔬菜好处的道理。3、成人在孩子面前吃蔬菜，让他觉的蔬菜有多好吃。4、如果孩子能开始吃一些蔬菜，哪怕就一点点，也要及时表扬，让这种行为得到正强化。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，儿童的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽；还有的是由于儿童有挑食的习惯。 循序渐进，让孩子慢慢爱吃蔬菜 在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始，就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物，刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。可以多吃带蔬菜馅的食品 饺子、包子等带馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅，这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鲜美、营养也比较全面。对于那些不爱吃蔬菜的孩子，不妨经常给他们吃些带馅食品。适当吃一些生蔬菜 有的孩子不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，而喜欢吃一些生的蔬菜，如西红柿、水萝卜、黄瓜等，它们有的可以生吃，有的可以做成凉拌菜吃。如果孩子不喜欢吃熟菜，可以让他适当吃一些生蔬菜。 有些蔬菜不强求孩子吃 一些有辣味、苦味的蔬菜，不必强求孩子去吃。一些味道有点怪的蔬菜，如茴香、胡萝卜、韭菜等，若孩子不爱吃，可以尽量变些花样，比如做带馅食品时加入一些，使孩子慢慢适应。，你可以试下

可以把青菜切碎，把粥煮好后加入青菜末再煮就可以吃了，

小孩子挑食，买个苹果拿去炖冰糖改宝宝吃，经常炖、给宝宝吃吃，那个助消化。我朋友就是这样顿给她儿子吃的，最后都爱吃饭了

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日土县18932152878： 孩子不爱吃蔬菜,怎么办? - ？
漫彭金栀： 孩子不爱吃蔬菜,可以用榨汁机把各种蔬菜做成饮料给孩子喝,这是个不错的办法哦!

日土县18932152878： 我的孩子不爱吃青菜怎么办? - ？
漫彭金栀： 你的孩子多大了不爱吃青菜?你可以把青菜切碎放在汤里或是做成饺子或是做成青菜汁后蒸成包子给孩子吃的.

日土县18932152878： 孩子不爱吃青菜怎么办 - ？
漫彭金栀： 我家孩子也是这样的,但你要想办法啊!比如对宝宝说今天我们家包混沌或饺子,你可以让他一起参与,把青菜和肉搅在一起,把青菜弄的细一点基本和肉末相同!还有可以把青菜和肉搅混在一起再炖蛋吃啊!!!再不行的话只有弄青菜汁了再和肉一起烧了.但营养是一样的!!!

日土县18932152878： 我的孩子不吃青菜怎么办? - ？
漫彭金栀： 1、可以把青菜捣烂,放到饭菜中让孩子食用.2、让孩子多吃青菜的主要原因在于青菜中含有大量的维生素.维生素是人体组织细胞正常功能不可缺少的重要物质.当人体缺少维生素时就会引起生理障碍,影响体格和神经的正常发育,发生各种维生素缺乏症.在孩子中,比较常见的是维生素B2和维生素C的缺乏症.3、如果孩子不喜欢吃,家长不要强制让他吃,否则他会更反感的.

日土县18932152878： 小孩不爱吃青菜怎么办?小孩不爱吃青菜怎么办,我对孩子没有办法了, ？
漫彭金栀： 挑食一般都跟宝贝缺锌有关系,你给他检查个微量元素,吃点补点葡萄糖酸锌口服液,还有经常变着花样给他做,你可以给他做成蔬菜粥或者是榨成蔬菜果汁.