晚上睡觉开窗好么？

晚上开窗睡觉有哪些好处？有哪些坏处？~

好处：
1、通风透气：晚上睡觉开窗有利于室内空气流畅，空气新鲜，给人营造一个舒适的睡眠环境。
2、避免头晕：晚上睡觉开窗，室内空气通畅，有利于人体血液流通，白天精神也会更加饱满，适当的开窗通风还可避免第二天头晕。
3、延缓皮肤衰老：开窗睡觉增加了空气中的含氧量，有利于皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。不过不要把头对着窗户，容易着凉。
坏处：
1、晚上睡觉时人体的免疫力会下降，开窗吹进来的冷风容易引起风寒感冒。夜风很容易吹着人的，引起肩周炎、关节炎，严重的会中风，尤其是冬天。
2、蚊虫叮咬：在夏天蚊虫盛行，很多蚊虫是在夜间活动，住在低层的人在晚上不适合开窗，蚊虫可通过窗户进入卧室，蚊虫叮咬轻者引起皮肤红肿，严重者还可能传播各种传染病。
3、失窃：很多人都有过晚上开窗睡觉，然后第二天发现很多东西丢了，比如正在充电的手机等等，当然住在高层的人就不用担心这个。

扩展资料：
晚上睡觉是否开窗也要根据自身以及所处环境出发，有些情况下开窗是不可取的，如：
1、冬天或天气较冷、刮风下雨天气，则需要关窗，避免冷气入内或打湿房间。
2、所在地区较为潮湿，需要关窗，不然容易诱发风湿类等疾病。
3、房间较大，门对窗，又习惯开着门，应关门或关窗，容易因对流风较大引发生病。
4、风湿类疾病患者应关窗睡觉。
5、雾、霾、风沙天气，或是外面空气环境较差情况下应关窗睡觉。
6、 底层住户，且没安装防盗窗的住户应当关窗，以免进贼遭窃。
参考资料：人民网-晚上开窗两大原因

说到秋季养生，我们总能听到一句忠告：家里勤开窗，勤通风！话是这样讲，可是这开窗也是有讲究滴！如果不注意，反而会给身体带来伤害。
1、经过一整夜的呼吸吐纳，卧室空气含氧量低，尤其是房间人口越多空气越污浊。早起时开窗很有必要。
2、每晚睡前半小时开窗通风，睡觉时卧室门窗不要紧闭，将窗打开一个小缝，让新鲜空气进入卧室。
3、煎炒烹炸产生大量油烟，即使开启吸油烟机，最好也要开窗，让空气对流，做饭后继续开窗10分钟。

你开的窗户越多越好。每天开三次窗户，每次至少15分钟，这样可以保持室内空气新鲜。很多人习惯在早上上班前打开窗户，晚上回去工作。然而，根据研究和测试，该市的两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，这是最不适宜开窗的时间。这两个相对的空气清洁时间大约是上午10点和下午3点，因此建议您在这段时间多开几扇窗户。

小雨时风速和风力较小，不利于污染物的稀释和扩散。大气中悬浮的各种污染物会因降水侵蚀而形成湿沉降，加剧大气污染。经过一段时间的降雨或晴天，室外空气逐渐变得清新，空气中的负氧离子开始增多，此时，窗户的通风效果最好。
开不开窗户睡觉，我觉得这个话题要相对地去讲，而不是一概而论。当我们居住的环境比较狭小或者居住人员较多的时候，这时候我觉得我们在睡觉的时候就有必要开窗通风了。比如 春天到来的时候，这个时候天气情况还不是特别的热，但是呢这个时候正是万物复苏、春暖花开的时候，也是细菌滋生最为关键之时。
夏天的时候呢，这个就不用我去多说了，一般情况下肯定是家家户户都开着窗户睡觉了，除了我们还在月子里的宝妈要恢复身体和热爱空调一族的人关着窗户，但是呢还得提醒宝妈和空调一族，适当的时候呢也要开窗户通风。

夏天开窗户睡觉当然妥当，不过如果晚上风太大的话，建议不要开太大，除非没有风，另外记得用窗帘，否则被人看到不雅观。
我每年夏天都开窗睡觉的，小时候还喜欢睡在外面，很健康，能增加的抗力，吹空调我每次起床喉咙都会不舒服，所以不要开空调睡觉。

那得看你的居住环境，如果外面就是马路或者污染比较大的工厂，车流量大，空气质量不好，就不要开．除此，都可以开．

如果床的位置离窗子近，风能直接吹到你，就不要开窗，容易引起中风。

只要不感冒就行！但空气质量最好的时间，是：上午9：00—11：00，下午3：00—5：00，

对于健康方面来讲,是好的.
但对于安全方面来讲,是不好的.

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西塞山区19870601052： 晚上开窗睡觉好吗? - ？
本信跌打： 其一、事物都是相对而言的,这要看什么季节,如果是夏季,可以开大一点,并有对流风;如果是现在的秋季,那窗可以开小一点,但不能有对流凤; 其二、更要看个人的体质情况,身体弱的人,四季睡觉最好不要开窗,但只是睡觉时;不睡觉时可以开窗通风.

西塞山区19870601052： 晚上到底睡觉开窗好还是不好 - ？
本信跌打： 开窗只有一个作用,保持室温稳定,空气清新.如果房间够大,只需要开个小缝隙.如果小于十平米的 最好打开.因为人睡觉时候 对氧气的需求很高,地面-空中的各种细菌容易在角落累积繁殖,所以必须保证空气清新

西塞山区19870601052： 开窗子睡觉好么? - ？
本信跌打： 如果熏香的话,建议早点点,等睡觉时已燃完,气味已散发的差不多,现在的时节晚上可根据温度适当的开窗,如果离窗很近,最好别开太大,老辈人说的也不无道理,有些时候有些事情科学是没有合理解释的,看个人理解,反正我知道的在屋檐下的风是邪的,有时会导致人嘴歪眼斜,多注意点没坏处,因为人睡着的时候人的身体系统处于休息状态,免疫等是最低的时候,夜晚的温度降低,会导致人生病.

西塞山区19870601052： 夜里开窗户睡觉好吗? - ？
本信跌打： 是否开晚上窗户,还得看卧室的空气流通效果、环境因素,来决定怎么样开窗户. 理由: 1、空气流通效果好,那么,开窗户,最好是不要开得太大,因为空气流通效果好的话,晚上开得太大,就会导致室内空气的交换很大,使人产生一定的压力.从而导致睡眠不深.影响休息效果,还可能导致做恶梦.. 2、空气流通效果不好,也会产生上述问题,有点不同的,就是,会导致呼吸压抑. 建议窗户开大点. 3、晚上周围环境有噪音,就不适合开窗户. 4、工作太累,建议窗户开小点.

西塞山区19870601052： 晚上睡觉是开窗户睡好呢还是不开窗户睡好 - ？
本信跌打： 这要看你是说的夏天还是冬天了.夏天天气炎热,一般可以开着窗户,以便通风降温,当然,开空调时除外.如果是冬天还要开窗户就莫名其妙了吧.另外现在空气质量不好,还是少开窗户为好.

西塞山区19870601052： 睡觉冲着窗好吗 - ？
本信跌打： 你好现在早晚天气还是比较凉的啊,因此晚上睡觉的时候是千万不能开窗户的啊,很容易引起着凉感冒的埃 指导意见: 因此建议你家里白天可以每天开窗户通风,晚上睡觉的时候一定要关上就可以的.这样家里空气也是会非常清爽的.

西塞山区19870601052： 晚上开着窗子睡觉好么? - ？
本信跌打： 开着窗户睡觉可以使室内空气流通,对身体有好处.但人不要紧挨着窗口睡眠,特别是头部对着窗口,这样避免凉气对人体的直接冲击,使人受凉特别是头部神经.

西塞山区19870601052： 晚上睡觉开窗户好吗? - ？
本信跌打： 晚上睡觉能够通风还是好的,但是不能直接吹到人的身上,那样是不好的,容易感冒或者中风~ 所以晚上睡觉卧室的窗户最好不要直接开着. 窗户要是开着就要把窗帘拉好,要不就是把卧室窗户关上卧室的门打开,然后把客厅的窗户打开也是可以的. 我是这样认为的,最好的还是因人而异~

西塞山区19870601052： 晚上睡觉开窗好还是不开窗好 - ？
本信跌打： 晚上如果觉着很热那么就开窗通风好些,而不要闭窗开空调睡觉.因为人进入睡眠状态后,包括呼吸,心跳,肠胃蠕动等各种活动趋缓,因此身体自身热量产生变少.如果还是以刚睡时的空调调节温度,随着时间的推移会偏低,但睡着后我们根本感觉不到,长此以往会对我们的肌体产生不利影响.开窗睡当时可能觉着热,但在睡觉后因为人体处于相对静止状态,而不会产生多余热量.所以是不会热醒的. 当然,因为夏天某些没有自觉的人总是喜欢去别人家里转顺便拿走东西,所以也要做好防盗措施.