请问专业心理医生，怎样才能克制自己内心的愤怒？
我觉得你这种想法也不对~~你都知道是这样的人了~你还有什么好说的~自己防着点呗~吃一亏长一智撒~不要想到你用你的善良去感化别个~你不是基督~有可能以后你会在工作上很郁闷~但是能找到排解的方法你还是能很开心的生活的~比如本人郁闷的时候就会去打电玩~从中学起就这样~每次打出一身汗什么烦恼就都忘了~
不要常跟自己生气了啦
知道生气是怎么定义的吗？
生气：
是拿别人的错误惩罚自己！
烦事要想开些
要有自信
不要消极
世界上没有绝对地公平
（1）躲避刺激法。这是一种消极的制怒方法。在生活中如遇到怒的刺激物就尽量避开，敬而远之，以免发怒。
（2）转移刺激法。这是一种积极的接受另一种刺激而制怒的方法。人在发怒时，大脑皮层会有一强烈的兴奋灶，转移怒的刺激就是大脑皮层另建立一个新的兴奋灶，用以消弱和抵消发怒的兴奋灶。当要发怒时，有意识地唱歌、听音乐、跟小孩子玩耍等等。
（3）主动释放法。把胸中的愤懑、不平对人和物全盘托出，以消怒气，称为主动释放法，在工作、学习、生活中，人们不可避免地会产生一些意见、隔阂，经常开展批评和自我批评，不仅可以释怒，还可增强团结。
（4）意识控制法。以自己的道德修养和意识修养使愤怒情绪难以发生或降低强度。意识控制法以内部语言和文字作为媒介，如在发怒时，心中反复默念"制怒、制怒......"常会收到一定的抑制愤怒的效果。
（5）升华法。把愤怒化为从事科学、文化、艺术、体育等活动的力量
我觉的你不理别人这方面好象和抑制愤怒无关呀
应该是调节心理吧
要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。
2．要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。
3．尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶；再者要关心他人，与亲朋、同事同甘共苦，无论悲欢、离合，都是对心理的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔；三是多参加公益活动，乐善好施，为子孙造福。最好是学会一门艺术，无论唱歌弹琴，写作绘画，集邮藏币，都会使你进入一种新的境界，产生新的追求，在你的爱好之中寻找乐趣。
4．保护心理宁静。面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁。手足无措，保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。最后，要尽量多地设想出获取它们的可行途径，并选择一个最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能收到事半功倍之效。
5．适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。
6.正确认识自知与社会的关系。要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。这样，就可以减少心理失衡。
还有转移发泄对象也是不错的方法，对这玩具，枕头啦发泄吧
这是由于你自尊心太强了,你试着作一些看似荒谬的事就好了...
比如别人踩了你一脚,你要跟人家连声说对不起...
出门的时候故意不拉裤子拉链,而且还要对别人的眼神毫不在意...
半夜裸奔...
对一颗大树猛踹等等
这些方法你试过以后就发现自己的脾气原来是这么的好!!无论跟谁也生气不起来了
楼主要找到你愤怒的真正的原因，才能解决。
一般的心理医生会劝你别生气或引开你的注意力，真正的高手心理医生会引你找到你内心真正的原因症结，从而根结。
楼主现在如果能自己做到发现并解决，就不用烦恼和找人帮忙了。
打人出气。。。
以上
心理咨询挂什么科?
问题七：心理咨询挂号 什么科? 这种情况干嘛去大医院啊，我就是这个专业毕业的，我们都不去大医院工作，都是去专业的心理诊所，因为大医院有很多限制，不让做潜意识植入，不让催眠，就知道开药，其实是无法解决根本问题的。问题八：看心理医生挂什么科 看心理医生可伐挂精神科。你是哪方面的心理问题...
心理热线电话24小时
心理咨询师：是从事于运用心理学、发展心理学、人格心理学、变态心理学等理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。要成为合格的心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，即似于行医证的文件。据悉，有关部门正在制订...
怎么找心理医生?有些心里问题想咨询
第二，有专业的治愈能力的心理医生很少，一般都只是一些起到心理抚慰作用的初级水平医生。打个比方，精神病院里，他们只会告诉你，这样做是正确的，你该吃药了，吃药对你有帮助，能够压制你的情绪，而不会考虑你的心理该如何面对，站在你的角度能否能再次面对整个世界。治愈，需要真正懂你的人，都不是...
心理医生电话
心理医生电话号码为0773-8997290和0773-8997260。心理咨询师是从事于运用心理学、发展心理学、人格心理学、变态心理学等理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。要成为合格的心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，...
我要咨询心理医生
还有很多心理机制,因人而异。 社交恐惧的原因很复杂,这里只是抛砖引玉,做一个引子。要解决社交恐惧的问题,还需要到专业的心理医生那里做正规的心理咨询与治疗。 人类自从在地球上存在以来,就不可避免地与他人形成了交往。现实生活当中,人们又不可避免地要与各种各样的人打交道。特别是办公室中的女性,可能需要和...
我想找个心理医生问问 我是怎么回事
你说的困的问题不是嗜睡症啦．是你平时的饮食习惯和作息时间不太正确，合理的饮食，少吃高脂肪的食品，让血脂降低，降低血粘稠，保证供氧充足，自然会好的．你有轻微的自闭表现，其实不应该说是自闭症，只是你的一个性格改变而已，改变下自己的态度，适当的与人交流，保持一个良好开朗的心态．适当的心...
心理咨询一般是怎么收费?
另外,心理咨询是一个终身都需要学习与成长的行业,每个咨询师要想在这个行业持续的走下去,要想专业技术不断提高,保持良好的咨询、治疗状态,更好地为来访者服务,必须终其一生连续不断地参加业务学习、交流、专业督导及个人体验等等。 这些学习过程也都是付费的,而且价格不菲。按从业十年的咨询师来讲,大概算一下,花...
有谁知道网上在哪里可以找心理医生?
心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。心理咨询师是运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员；其他心理治疗人员均有医科学习背景。
怎样找到看心理医生?
第三，心理咨询师会间接询问你（来访者）希望得到哪方面的帮助，“你来我们这里，希望在哪些父母得到我们的的帮助？”，不直接逼问“你有什么问题，说吧”，这样会吓着来访者或者加重来访者的防卫心理。职业特点：心理医生是一个崇高的职业，学习心理医生，您可以学习心理咨询的知识与技巧，可以帮助人们...
怎么找心理咨询师
看机构重点是其专业性、正规性,很难说出明确的标准,我能想到的是,有专业的设置、有业内专家在其中实际工作等,一般来说,具有专业性的机构,在选择咨询师时是很慎重的,找到靠谱咨询师的可能性高。 问题三:怎样才能找到一个好的心理咨询师 首先,你要看他是不是科班出生,心理咨询是一个0长期系统的过程,所以必须要...
弘育乖孩： 楼主要找到你愤怒的真正的原因,才能解决.一般的心理医生会劝你别生气或引开你的注意力,真正的高手心理医生会引你找到你内心真正的原因症结,从而根结.楼主现在如果能自己做到发现并解决,就不用烦恼和找人帮忙了.
滨江区17661934008： 我有恋母情结 - 心理科 - 复禾健康？
弘育乖孩： 一、通过专业的课程来培养心理医师.这些固定的模式会影响 一个学者的心理,里面想做一名心理教育者就是这么界定的. 二、话反过来说,优秀的心理医师首先一定是拥有一颗比普通人 更平和的心理和有很好的自我调节能力,试问,如果作为一名 心理医师,如果连自己都控制不了自己,那怎么去帮助别人? 所以,很多时候自我磨练控制能力是必要的,而不是心理医师 的心理就好,明白这个意思吗?一切在于你自己,如果你想改变 你也会做到的!祝好~!
滨江区17661934008： 怎样才能克制住自己??? - ？
弘育乖孩： 这个一定有帮助的!这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生!因为没有人比你更了解你自己.心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺...
滨江区17661934008： 怎样克服心理障碍？
弘育乖孩： 不要去想一些没有必要的东西,只要你不总是关注他,自然就不会有问题了,实在不行就去找专业的心理医生谈谈
