发错分类，重发：几个蝶泳的问题，盼高手进来指导

win7我的电脑在哪里?~

win7已经将“我的电脑”更改为“计算机了”，下面步骤介绍如何找到win7的"计算机"
1、找到“开始菜单”，然后右键点击菜单上的“计算机”

2、勾选“在桌面上显示”

方法二：
1、桌面的空白处鼠标右键，选择“个性化”

2、在个性化界面中，点击“更改桌面图标”。

3、“计算机”勾选上，点击确定按钮。

4、返回桌面，看，我的电脑是不是又回来了。

通过在运行里面输入“dxdiag”命令，来查看电脑配置；具体步骤如下：
1、在运行里面输入“dxdiag”。

2、若弹出一个DirectX诊断工具对话框，提示我们是否希望检查，点击确定即可。

3、通过弹出的DirectX诊断工具界面来查看电脑的配置信息：

楼上的朋友答的对，但是估计你也看不懂······
1、蝶泳的确比较累，但是一般女生游个25米以上应该没有问题。我估计你还是姿势和用力不对，所以才会累。
2、你手出水时，是不是向后捞水了？其实蝶泳手型和爬泳（自由泳）几乎一样，出水时提肘出水，切记不能向后捞水，不然身体会向下。
3、出水后，身体绝对要求向前和向下钻的意识，配合打腿窜进去，但是我所说的只是要有这种意识，不要太向下，还是基本保证与水面平行，不然下一个动作起步来。
4、这个没有特别要求，根据个人习惯，我出水的那次打腿，就比较快，但是快游的时候，基本都是一样的。
5、我一直都说，游泳不管你用什么泳姿，不管你是不是要去比赛，在学的时候，都要拿出比赛的劲头快游，因为快游最能锻炼你的协调性和动作的标准性，特别是蝶泳，如果游的慢，动作衔接就会出问题，造成不协调，在学的阶段，开始快快的游好，等你觉得没问题了，再慢慢体会，纠正动作，然后再快游，如此反复，不日可见成效。

全是经验之谈啊，最佳回答应该是我吧。

楼上讲的太笼统，你主要目的是想用标准的蝶泳姿势游长距离。
虽然感觉上是手与身体不协调产生的问题，实际上你动作问题的关键是“用头引导手”，头在手出水前出水，在手入水前入水，因为你打腿和波浪应该没问题。手臂应该是擦着水面向前移，出水不要太高。
打腿你能轻松25m，说明你的腿和躯干打顺了，第二次加手发不上力也是上个问题导致的。
漂蝶、全浸式、竞速蝶主要是节奏感的不同，我认为你在注意“头”和手的出水高度后，多加练习，主要是靠量的堆积，刻苦一点，每天不算打腿正常游40分钟，25m*（7至8组），两三个星期就会有明显效果。
我讲的应该能帮你了，祝你的泳姿成为泳池里最受人瞩目的（女孩标准的蝶泳是很令人羡慕的，旁边的男同志会脸红的！）。

我也是女生。很正常的。我刚学会蝶泳时候动作都不怎么标准，等标准的时候游的也只不过十多米

一点点就好了。就是以后每次游的时候都抽出一些时间勤加练习

还有就是要多加联系自由泳的手臂 因为蝶泳手臂相似于自由泳的手臂 多练习自由泳手臂会对蝶泳手有增加效果

用手反而累，那肯定是你手型，划水刨水姿势不对 可能大腿和刨水也不一致原因

专业游泳的手臂力量和退避力量足，头部出水的时候会离水面有一定空间和鱼跃时间 这时间挺长他们的换气也专业，这些咱们都没法学的。。没有特别专业人士和十几年的功夫学不来的，你就抬头换气就可以 也不累 换气充足了游的也更远

两次打腿 第一次腿脚都在水下 相对于第二次双脚在水面上打腿的幅度相对要小
说白了也是说。当脚在水上的时候打腿幅度要大，脚在水下的时候幅度要相对于而小一点

蝶泳不好学，如果姿势不正确就不要在学下去。否则以后改正会很困难，很大的屏障，所以还是看好理论在和实际操作一起结合

啊啊啊啊啊。。。哑哑哑哑。。。累死我了！！！！打这么多字。！！！晕哦！！！
不给我都白费我这么长的功夫了！！！不知道你是哪个城市的。我是大连的。如果你是有机会一起去游。我教你。。。。

累死我了！！！

蝶泳
1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。
2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划 水。
3、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。
4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。

1、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。
2、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移 臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。
3、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候，我们会有专门的分解 练习让您逐步掌握运作。
1、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。
2、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。

蝶泳是四种泳姿中最难学习的，需要较好的力量基础，由于蝶泳在游进过程中是是双手同时划出睡眠进行呼吸，需要较好的腰腹力量。在练习过程中应注意动作的配合和节奏通常为两划一呼，可以多看一些教学视频，领会其中要领，勤加练习，相信你一定可以成功。

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