什么事情都喜欢憋在心里的人，如何对别人敞开心扉？
首先，有事都喜欢憋心里，说明这个人性格很孤僻；其次，这个人不怎么爱说话，缺乏应有的沟通和交流；再次，对周围的事物和人都缺乏信任，之后就把自己封闭起来，生活在自己的世界当中，没什么事还好，事不关己，己不劳心；要是有什么大事小事的话，忐忑不安，闷闷不乐。生活中有很多酱紫的人，有酱紫的表现也很正常，要想对别人敞开心扉，那就对症下药：多交流沟通，会倾诉（即找个值得信任的倾听者），能分享欢乐，分担痛苦，酱紫彼此都能有一定的了解和信任，从而达到心与心的交流，哪还能有什么事情来烦心的呢？！
为什么不愿意敞开心扉对人倾诉？为什么喜欢把一切憋…4C
这样的人其实在生活中还蛮辛苦的，活得费劲。他们总是习惯把无论开心的事、难过的事都埋在心里，好像不管阳光灿烂还是布满阴霾都能从心里开出一朵无言的花儿来。
当然这是一种习惯，甚至可以说是一种坏习惯。如果一直把事情憋着不说，把情绪压抑着压抑着，久而久之就会发生不可预料的事情。不是有句老话说，不在沉默中爆发，就在沉默中死亡吗，如果放任下去迟早心理会出问题。
表面不显于形色虽说能让别人猜不透你的想法，也是上位者应该锻炼的一种生存手段。可是最好还是能与比较亲近的人谈谈发生的事情，俗称吐槽。
所以你可以找你亲近的人，谈谈你近来开心或者不开心的事情。不要觉得不好意思，如果你走出这第一步，后面的步骤也比较好循序渐进了。
对于敞开心扉，我个人认为是亲人＞朋友＞爱人的。首先可以和你至亲说说你的想法，他们是绝对会认真倾听然后给予你一定的建议的。而一些比较不好意思同亲人诉说的小秘密，可以和自己比较要好的朋友说，当然也要注意小心大嘴巴的朋友说出去。
我有个朋友，他也是喜欢沉默不说话，把什么事情都藏在心里不与人讲。我感觉他其实是不喜欢自己的性格的，他说过他其实很想和人说说他挫败的事，他感到沮丧的时候也想有人陪在他身边。
然而其实和他关系一般的，是察觉不到他的难受的。所以慢慢从内向趋于外向还是需要一个过程，慢慢敞开心扉，不要再压抑自己的情感。
我们每个人都有自己的小秘密，也有自己烦恼的时候，当我们烦恼的时候，我们就会想找一个可以倾诉的人。但是有些人内心是比较封闭的，很难和别人倾诉自己的敏感，什么事都是自己抗。
我身边有这样朋友，分两个类型。即一个是表面就很孤僻，内心更加孤僻的。另一种是表面很活泼很开朗，到内心很封闭，有什么事情都不会和别人说的。但是有一个共性就是，她们只会和她们信任的人述说。而要成为她们信任的人，是很难的。其实她们内心也是很想有个倾诉的人的，毕竟每个人都想得到别人的关注，希望有人在意他，而不是默默的做隐形人。
如果，你很难敞开心扉的话。这要试着去尝试与他人诉说，不要什么都憋在心里，这样很容易得孤僻症和抑郁症的。试着去找到那个可以让你信任让你敞开心扉的人，像我们的亲人，我们的好朋友。如果很难做到的话，可以尝试在网络上述说，因为大家都不认识也没见过面，但是能很好的联系。这样也能使你遇到能让你敞开心扉的人的概率更大一些。要尝试着去接触别人，等相处久了，你就会有一定的判断，这个人是否值得信任，是否值得你去述说，而且对方是否愿意倾听。
做到像别人敞开心扉的第一步就是不要害怕会受伤，不要因为受伤了就退缩，没什么大不了的。只是没有找到知己而已，茫茫人海中总会有那个人会愿意倾听你的故事的。
其实我身边有很多这样的人，他们内心其实有很多话，心里面想的事情也很多，但是就是不说出来。我觉得遇到这种情况，你首先要做的事情就是找到一个值得你信任的人。
其实很多话不说出来不是因为不想说，只是因为不敢说。为什么不敢说呢，就是找不到一个你可以放心说给他听的人。我的一个朋友沉默寡言，在公众场合没见他说过话，连最基本的人际交往都做不到，见到熟人连招呼都不会打。就是这样一个人，我以为他是性格比较内向的那种，但是有一次我却见他在和别人开玩笑，说的眉飞色舞，不过在见到我之后就停了下来。所以说，你得找到足够合适的倾听者。一般有的人性格是比较好的，不会轻易发脾气，心态也很乐观不会抱怨生活。可以试着多接触一些这样的人，他们肯定不会抗拒你的。关系慢慢好了之后，就可以敞开心扉，无所不聊。
第二个呢，我觉得还是你自己不够自信，比较懦弱，不敢主动开口。其实有很多人都是这样的，但是只要你能够迈出这一步，就会得到很丰厚的回报。你得锻炼自己在别人面前说话的能力，多去参加一些集体活动。虽然刚开始时不敢主动说话，但是当你习惯了之后，开了第一次口，后面就再也不会惧怕了。还可以多读一些书，多了解一下别人讨论的话题，避免在说话的时候没有共同话题。
所以呢，其实开口说话并不难，只是你的内心在作祟，勇敢地迈出第一步，一定不会后悔的。
其实，作为一个中国人来说，我们习惯性的把心思都装在心里，轻易不跟外人分享。
这跟我们的传统有很大关系，古人讲究中庸之道，讲究要有城府，内心的世界是自己的，不能轻易和外人分享。
这一方面维持了古人男性的尊严，因为很多内心的情感都很容易暴露出自己的懦弱，让别人不那么尊敬你。另一方面，这也有效的巩固了当时男性的社会地位。
但是，这个传统却在潜意识里被我们继承了，即使是新文化运动，号召解放思想，也没有使我们从这个怪圈中脱离。
再加上，现在的社会发展迅速，经济高速增长，传统行业面临很多苦难，再加上生活节奏的加快，是很多人内心深处都充满了焦虑和惶恐。
但是由于中国人的传统，很多事情我们都不会对身边的朋友和亲人提及，所以，很多事情都一直被我们憋在心里，不敢随意发表，长久下来，我们内心堆积的负面情绪会越来越多。
如果没有得到有效的发泄和缓解，很容易导致我们内心崩溃，从而引发更为严重的心里疾病。
所以，我们要敞开心扉，首先便要做到找对人。
内心倾诉的对象要合适，如果很多嘴不严的人知道了你的内心想法就会四处宣扬，这样反而让你陷入了被动。
其次，还要做到内心又烦躁的事情就要说出去。
你不要觉得有些事情自己扛得住就不说，要把自己内心最真实的想法说出去才能更好的敞开心扉。
所以，我们在如今这个复杂的社会中，需要的不仅仅是能力和人际关系，还需要可以对别人敞开心扉。
“寻找”一个可以对话的人。（长期解决问题）
1、不是谁都可以敞开心扉，夏虫不可语冰，鸡同鸭讲，找错人就是在浪费时间、生命。
2、定位。 先定位自己的类型，才知道在哪里，在哪个群体里，能找到这样的人。
喜欢科普，就不要往脑残粉里钻；喜欢读书，读什么类型，就往哪个方向找。
3、有一直在路上的决心，克服失败带来的沮丧感。因为找个可以说话的人
难度不压于马云第一次融资。但一旦找到哪怕一个，满满的幸福感会伴随你走很长的路。
4、再简单点嘛，随便找个不认识的人，吐槽还是可以的。（短期解决问题）
突破自己很重要的。
以上内容，仅供参考
什么事都不说憋在心里的人会有怎样的结果?
可以和朋友吐槽一下自己的压力，如果你不想和朋友说的话，可以在网上找一个陌生人，把你的事情和他说，因为他也不认识你，所以你也不用担心会对你产生什么样的后果。长时间把事情憋在心里的人会烦躁易怒。在工作上也没有效率，可能会因为领导说的一句话就跟领导对着干，也会影响自己的工作进度和工作...
喜欢什么事都憋在心里
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
总是把心事委屈憋在心里该怎么办
1.调整心态，学会开朗，乐观，心胸开阔的去生活。不是什么事情都值得记在心里。2.学会交友，学会分享和交流。有烦恼，有心事，可以找朋友交流倾诉，或者以写文章等方式分享。3.转化法，升华。将心中的不快抛开不理，把注意力和心思，时间和更多精力放在工作和追求梦想等方面，用追求的动力化解心中的不快...
遇到什么事情都憋在心里,自己解决的人都有谁?
提到遇到什么事情都自己解决，把事情憋在自己心里的星座，第1个想到的就是双子座，双子座的人不希望把自己最真实的一面所展现出来，所以有些时候双鱼座在遇到困难的时候，就会非常的压抑自己，并且把所有的困难都给自己一个人扛下，这其实会让双子座在生活当中变得非常痛苦，也会让双子座变得更加抑郁。...
人有伤心事憋在心里宁愿难受也不说出来,这种心理正常吗?
当然是正常了，非常的正常。这和你内向也没有多大关系，外向的人就算是有时候也想把伤心事憋在心里，选择不说出来，自己消化消化。我们通常会说，你把事情说出来，然后我们大家帮你解决一下，解决不了的话，帮你分担一下痛苦也好。可实际上，根本没有感同身受这件事的，别人也很难理解你，因为针不...
啥事都不和别人说只在心里憋着是属于什么情况?
有些不开心的事情，说了也许会增加别人的负担，毕竟把别人当成了情绪发泄筒；有些开心的事情，说了，也许别人也没有时间和心情和你一起分享喜悦。因此，行年渐长，越来越沉默，悲欢总自己默念在心里，独自消化，独自品尝。当你走过的路越多，越觉得人生之事，就是柴米油盐酱醋茶，人人都在经历，不需...
每次一有点不开心的事情就会一直压抑在那里,该怎么办?
适当时候可以通过运动放松一下，比如跑跑步，跳跳绳，打打球都是可以的。运动是一种很好的调节方式，不仅对身体和心里都是很有帮助的。如果有条件可以报个健康班，每周固定时间去锻炼 ，放松自己，让自己暂时忘记烦恼。
习惯把所有事情都憋在心里的三大星座?
习惯把所有事情都憋在心里的三大星座，分别是金牛座，摩羯座，巨蟹座，这三个星座的人还恰好都是女生。似乎只有女生总是喜欢把事情藏在心中，不去表达，这在两个人相处过程当中势必会产生矛盾，其实我们要明白一个问题，两个人在一起相处，有时候激烈的争吵并不见得就是一件坏事。之所以会争吵，那就...
爱走极端,疑心病很重,什么事都憋在心里的星座有哪些?
在感情的世界里没有什么对与错，其实感情就是平行线只有相互尊重还能够维持长久。但是如果另一方选择卑微的维持这种关系，那么想必也并不长久。那么在12星座当中有哪些将什么事情都憋在心里，就算是再伤心再难过也不愿找人诉说。狮子座 狮子座首先狮子座的人虽然很霸气，但是也十分的要面子，绝对不会在别人...
什么都憋在心里的人
有一些人性格没有那么开朗，不喜欢把自己内心的想法表达出来，所以有什么事情可能都会憋在心里面不说出来，久了就容易导致自己变得郁闷和各种情绪，所以平时最好多开导一下这样的人。
养磊瑞美： 一直承受着所有委屈、烦恼、心酸、悲愤...都不愿说出来.一边压郁着情感一边还伪装着自己以微笑与人嘻哈.像个戴着面具的小丑,只想着给身边的人欢笑,却永远不想说出自己心事...在别人面前一直很坚强,但有时候觉得自己真的脆弱得比琉璃还容易脆...因为...我也是这种人.如果你也是的话就不用在这里找答案了.说穿了就是心结``除了自己外没人可以帮你的.找一个可以让自己的心平静下来的方法吧,要不然憋久了人会疯掉的,总有方法可以帮你的,要不让我就不会在这里打出这些字了...至于什么方法嘛,因人而异,我的方法未也必适合你.感为同类人,忠心祝福你吧!!
镇康县19257547536： 对于什么都爱在心理憋着的人应该怎么办 - ？
养磊瑞美： 多做自己感兴趣的事情.听听轻音乐,舒缓舒缓心情.运动也不错.要发泄的话比如摔枕头,空旷地方大吼大叫,到乡下或公园等环境比较好的地方散步.向他人诉苦也可以.
镇康县19257547536： 男友是一个什么事都憋在心里的人 我要怎么样才能慢慢开导他？
养磊瑞美： 首先,分析,他是一个什么事都憋在心里的人,那么,是不是由于小时候的某些经历,让他变成这样呢? 一般来说,这样的情况分为两种: 一种是,他觉得男人就应该什么事儿都自己扛,所以他把所有一切都扛下来,不让楼主担心; 另一种是,他内心里有一道墙,轻易不对别人开放,包括父母.如果是后一种,那么,楼主要分析,造成这堵墙的原因? 怎么从这原因中入手,让他敞开心扉?做些什么,能够让他相信,你是值得他信任的? 慢慢鼓励他,不停重复,你相信他,你爱着他,一点点的渗透到他的内心. 做些令他感动的事情,让他知道,你是爱他的,值得他信任的. 希望楼主能够幸福!好好和他一起走下去! 楼主,加油!
镇康县19257547536： 我有一个朋友性格比较固执,有什么事都憋在自己的心里,不肯说出口,我该怎么帮助他解决说出心里话呀? - ？
养磊瑞美： 用你的诚心去打动他,和他单独的好好聊聊,你既然都知道“他总是认为说出自己心里的烦恼就是给别人带去不快,宁愿自己一个人承受所有的一切. ”那么你一定是他的知己.所以一切看你自己,用心和他沟通.
镇康县19257547536： #什么事情都喜欢憋在心里的人,如何对别人敞开心扉? - ？
养磊瑞美： 如果你是内向的人,何必要去敞开心扉.心扉是一个人柔软脆弱的角落,只能留给指定的人.那个若是还没有出现,就经闭心扉好了.那样会使你成长或是成熟.若是说给了错误的人,也行会伤的很深.
镇康县19257547536： 我的好朋友是一个什么事情都憋在心里的人,我该怎样更好的去和他相处?？
养磊瑞美： 其实如何保持友谊长久,这个问题的答案有很多种 但是楼主的这个朋友感觉是比较内向和沉默的类型 如果他是个善良的人,那么,楼主只要按心里那种想对他好,想一辈子和他做好朋友的感情去对他好就好了 语言、接近、感性不感性都不重要...
镇康县19257547536： 把什么事情都憋在心里不说的男的该怎么对付啊?? - ？
养磊瑞美： 楼上说的对,别理他.... 他这样子不是一天二天养成的性格.你改变不了他的.....到最后郁闷的也是你....
镇康县19257547536： 我是一个遇到什么事情都埋在心里的人,不愿意让别人知道,有时候很孤独,也很寂寞,该怎么办?？
养磊瑞美： 那你应该试着和别人说呀,你憋在心里不说,那你永远只会孤独下去.总之按你所说的你应该是一个不容易相信别人的人,你应该信任别人,那样你才会得到幸福,才会不孤独
镇康县19257547536： 求助:女朋友有什么不开心的事老憋在心里、怎么开导她呢? - ？
养磊瑞美： 这样的女孩,你不能逼着她去说,她会反感,我对你说过你在平淡生活的点点滴滴关心她,让她了解你的心意,表达你的担心,时间会让她习惯,她总有一天会告诉你…当然你要有耐心~
镇康县19257547536： 我女朋友心里有许多心事都不愿意对我说,总是喜欢一个人埋在心里,我该怎么办?该怎么和她沟通呢? - ？
养磊瑞美： 你有沟通的意识很好,就找个时间,说些掏心的话感动她,她就会给你说的,你说我希望你有什么都能够说出来,憋在心里不好受的,我是你男朋友,我希望能够和你一起承担,我想要保护你,让你没有一点烦恼,每天都能够开开心心的
