怎么才能失忆

怎样才能失忆，好痛苦~

病情分析：
伤心的事、不开心的事给自己带来了什么样的感受和情绪呢？以至于你想到通过让自己失忆这种方式来忘记。
指导意见：
事实上人的记忆一般情况下是无法被删除的，当我们感到伤心和伤害的时候，主要是对一些不开心的事情烦恼，希望忘记这些事情。
指导意见：
人的记忆有一定的遗忘规律，想要忘记，特别是刻意这样，只会增强记忆。最好的办法是任其自然，同时多面对现实，接受，容纳就会渐渐淡忘。也正是那一部分缺乏的时候，随着人的成熟和对人事物的看法的改变，有些伤痛会逐渐被疗愈或者以其他的方式被压抑掩盖或者隐藏，都是自然和正常的。你可以跟周围信任的亲人朋友倾诉寻求安慰和理解，必要时可以求助于心理咨询师。
祝你好运！

我这里有一种方法可以像你说的那样，但不是强迫失忆。因为这种方法是有很严重的的后遗症的。所以并不推荐你强迫失忆。 其实我说的这种方法很简单，但是做起来可能麻烦点。你可以试试，我有个朋友就用这个方法忘掉了一些事情。不够也有后遗症，就是想到这件事情的时候头就晕。那么现在我们开始吧。至于要不要做随你吧。 首先你如果想要忘掉一件事情那么就不要在发生这件事情的地方呆着，这样你始终是不会忘掉的。说白了就是换个新环境，比如搬家。旅游等。(如果做不到也没关系，只要心里不想也成) 其次也是最重要的就是篡改记忆，比如好的就变成坏的，或者换个你讨厌的人或事情。总之篡改的越厉害越好。然后就要相信你篡改后的是你的记忆，这样过一段时间就会有效果的。最好在这个期间不要闲着，多做工作，让头脑没时间去想那个是原来的记忆。 最后 因为你相信篡改后的记忆是你的原本记忆，那么你原来的记忆就会忘掉的。 如果你没有成功的话也没什么大不了的。因为人的记忆是你这一辈子唯一能带走的东西，别的什么都没有。
强迫失忆症是强迫症的一种；当患者由现实中的一些事情联想到过往的一些不美好，对自己精神影响较大的事情（例如被人指责偷东西，私秘的事情被人发现，等等）时，习惯性的做一些强迫症状（例如：发出怪叫，激烈的摇头，无缘无故的掐自己的手指，等等在外人看来没有原因的怪异行为），患者往往借由这些突然地无故的行为忘记自己意识到的不好的回忆，把这些意识的内容转为潜意识，以避免自己的意识受到煎熬，这种想法和做法符合快乐原则。这种看似简单，弱智的行为，实际中往往起到神奇的作用，患者在做了这些行为之后，神奇地忘记了刚刚想起的东西，避免了精神受到煎熬。（就好像大脑中有一种监控程序，当发现有程序调用过往的不美好的会议的时候，就给一个中断，然后清除那部份程序，就像好一切都没有发生一样。）实际上，当生活中再次遇到类似的情况时，患者可能再次联想到以前的不美好的回忆，因为这种忘记的行为只是在意识中发生的，这段回忆并没有在大脑中完全消失，而是由意识变成潜意识，只是一种暂时忘记，当患者又一次记起这段记忆的时候，他又会出现强迫症状，当我们问他你刚才为什么如此如此的时候，他可能哑口无言，因为他真的忘记了症状前他的记忆。你觉得这种方式好吗？真要如此的话你会更难受的。在生活中我们总会遇到一些不如意的事，怎样来面对才会使我们心情舒畅是关键。我们把感觉自己爱欺负换一个角度想，我们是大度的看开了这件事，是我们有修养的表现；我们并不是不知道他们的想法，但我们能原谅他们，而且是发自真心的原谅；再有，是这些人和事锻炼了我们，使我们增长了能力。如果我们总是平平淡淡的，一点变化也没有，我们就无法进步，正是我们经历了一些事之后才使我们变得成熟、稳重、更加有修养。想清了这一点，你也就不会心里发堵了.你可以去看下心理医生，把心中的不快乐都说出来。而不用担心其他人会知道，另外加以一定的药物我想你也会快乐 生活的

失忆从科学上来说也不是不可能，你可以去咨询一下催眠师，因为国际上催眠据说有一种功效是可以让人选择性遗忘的，但是这种遗忘并不是纯粹意义上的忘记，而是把你的一部分记忆压抑到你所不知道的潜意识中，类似于隐藏，可是这种失忆有一个致命的弱点就是当你被迫再次记起从前的记忆时，你的痛苦会提升到原来的两倍。

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心理学中的“失忆”其实是“遗忘”的一种。《被遗忘的时光》是蔡琴演唱的一首经典歌曲，“那一段被遗忘的时光，渐渐地回升出我心坎”......经典的歌词表现了对那一段被“遗忘”的时光无限的眷恋。

“遗忘”是心理科疾病中常见的症状之一，今天我们走进那一段被“遗忘”的时光，通过案例和歌词聊一聊心理科中那些特殊的“遗忘”。

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从心理科的角度讲，遗忘就是对于以往经历的事情全部或者部分不能再想起来。遗忘有哪些表现？

心因性遗忘

心因性遗忘也叫选择性遗忘，是个体仅将某个阶段经历过的痛苦的体验忘记，这些体验通常是恐惧的、愤怒的、令人不愉快的。伍佰的《浪人情歌》中：“对于你的名字，从今不会再提起，不再让悲伤，将我心占据”,就是描述这种遗忘。在心理科中，这种遗忘主要见于癔病、急性应激障碍等。

逆行性遗忘

逆行性遗忘最常见的就是不能回忆脑损伤以前一段时间的记忆。近期事件记忆差，不能保留新近获得的信息，而远期记忆尚保存。歌曲《如沫泪出》中，对逆行性遗忘也有形象的描述：“那支离破碎的记忆，那扭曲崩塌的世纪，我还在痛苦失去，回忆犹若琐碎的水滴，水滴无声悄悄落地”。除了脑外伤，逆行性遗忘也可见于脑卒中后及一氧化碳中毒时。

顺行性遗忘

顺行性遗忘是对于发病后一段时间内发生的事情不能回忆，表现为学习、记忆新知识能力的下降，无法保留新的信息，对自己刚刚说过的话、刚刚经历过的事情马上就忘记了，不能学习任何新的事物。在喝醉酒时进行性遗忘最为常见，所以在一首名为《今夜我喝醉》的歌曲中唱到：“今夜酒不归，让我尽情地喝个醉，我要忘掉所有伤悲，忘掉你的美”。顺行性遗忘还会出现在脑炎、癫痫及谵妄等疾病中。

进行性遗忘

电影《我脑中的橡皮擦》中女主人公秀贞得了阿尔茨海默病，男主人公哲洙经常在妻子秀贞为自己准备的爱心便当中发现只有两份米饭，而秀贞甚至连回家都会常常迷路。秀贞告诉哲洙：“我的脑子里有一个橡皮擦”。最后，秀贞最终完全地失去了记忆，每天醒来，她都不认识身边的这个男人，但每天晚上临睡前，都会发现自己爱上了这个陌生人??

进行性遗忘主要见于老年性痴呆，其影响较大的不是直接地识记和保存，而是再认和回忆，即患者除有遗忘外，同时伴有日益加重的痴呆和淡漠。正如《我脑中的橡皮擦》主题曲：“我现在好像渐渐开始把你淡忘了，再过一阵子就算与你偶然相遇，我也会觉得很自然吧”，表现出了那种“忘却世间事”的悲伤。进行性遗忘也是记忆全面减退的一部分。

此外，对于影响日常生活、工作的遗忘，不要忽视，这可能与精神压力过大、失眠、抑郁情绪等相关，需要及时寻求心理科医师的帮助。希望大家都能找寻到那一段被“遗忘”的时光，将“记忆中那欢乐的情景，慢慢地浮现在我的脑海”。

　　选择性失忆：只有有一些被大脑自动选择的记忆会消失，导致当事人都不知道这种记忆是不是真的存在过。这是人类大脑对人类的自动保护，为避免此生物过分伤心导致崩溃。
　　训练持续时间：大约3天
　　训练时间：每天睡前，及每天的任何时候。
　　训练方法：（此处拿忘掉一个人做范例）
　　1、此人必须知道自己想要忘记的是什么。
　　2、第一天睡着之前对自己说：我不认识XX（注：XX为名字），持续说，或者在头脑中默念直到睡着。
　　3、如果一切正常的话，第二天早晨起来满脑袋飞的都是“我不认识XX”这句话。
　　4、在一天种只要有一点想起这个人的苗头，就持续告诉自己：我不认识XX，停止一切想法。
　　5、第2，3天在同样的时间做同样的训练。
　　训练结果：逐渐大脑会自动相信你真的不认识这个人。如果没有达到最好的效果，至少从前烦你的情绪会全消失。
　　训练副作用：
　　①会造成短期记忆力退化，比如你会忘记昨天做过和想过的很多事情。
　　②会造成长期记忆增强，这个虽然不是什么坏事，但是与第一项连起来形成典型脑萎缩特征。不过不用太担心，这些只是暂时性的。
　　③会有头晕不现实的感觉，因为毕竟强迫忘记是一段挣扎的过程。
　　④困意十足：比平时想睡觉，心情低落的人最容易比别人觉得困，过程结束后就好了

　　我也想忘记。。。 一起努力吧。

失忆并没有你想象中那么美好。更加没有小说影视中描绘的那么浪漫。而是非常痛苦的。我就因为癫痫经常失忆，父母并没有告诉我我得病的原因，我估计是因为遗传。
癫痫的病发症状有许多，实际上并非每一条都是每个病人都一样，我不得不感到不幸中的万幸，我不会有描述中咬到舌头，大小便失禁的情形。但是有描述中抽搐的症状，也有描述中没有提到的失忆的症状。
在别人看来我十分痛苦的是病发时的抽搐。实际上那时候我是没有感觉的，事后也不会有那样的记忆回忆出来。我真正觉得十分痛苦的是病发后失忆的那种感觉。
每次醒来，感觉身边一切都是那么陌生，感觉有模糊的印象但就是无法有清晰的记忆，失忆的时候的那种茫然无措的感觉要比你现在因为各种生活问题感到的茫然无措要痛苦的多。那种我是谁、这是哪、我怎么会在这里，我该怎么办的感觉。
每次病发后醒来，都得间隔数小时才能慢慢恢复记忆。那种感觉也没有重获新生那样的愉悦感，只感觉大脑里面突然越来越乱糟糟的，但还是有记忆一直复苏过来，越来越乱。
而且我不能肯定每次都能100%找回所有记忆，一些比较没那么记忆深刻的内容，可能就此忘了，因为我平时记忆力也显得非常差。时间久了的内容，有时家人朋友描述的绘声绘色。我却毫无印象，不是记不清，而是毫无印象。
如果说人是有灵魂的，那么记忆残缺不全的人灵魂就是残缺的。无论记忆是否美好，都是属于你的，值得珍惜的内容。

大脑因创伤或疾病遭到损害，或使用某些（通常是镇静类）的药物而造成。

你成功了吗？我今年17，喜欢一个男生两年了，他也同我在一起一年了，你知道两个男生在一起很不容易。昨天他突然对我说，他心里其实一直有另外一个他，他喜欢那个他四年了，每次和我在一起就想起他。我受不了了，我只能忘记他。

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牡丹江市15569682765： 怎样才能让人快速失忆? - 全科 - 复禾健康？
军种苯扎： 失忆有生理的,就是脑子受伤导致的.失忆也有心理的,是人遇到极大痛苦不能面对导致的,是一种自我保护.人总是不愿意想起哪些不愉快的经历.不过失忆是被动的,不能轻易的想忘掉什么就能忘掉.年轻时每个人都爱过,有的撕心裂肺.撕心裂肺的痛苦思恋是一种人生经历,痛过就好了.在痛苦中我们想失忆,确实有的人青春期精神分裂了,但绝大多人都过来了,因为生活还得继续,慢慢熬吧,时间是稀释剂,以后再回头想想,你会感触良多.

牡丹江市15569682765： 怎样可以失忆 - ？
军种苯扎： 没有什么办法,我想你现在肯定是非常的痛苦.同样,我也有过很多痛苦的回忆,当时我甚至想过死,但是我还是挺下来了,到现在回想那段时间的经历,有一种感悟,我现在写很多的东西都是那段时间经历所激发的,我觉得那样的一种经历反而使得自己更加的成熟、稳重,每个人都有自己的活法、经历,这样的一种经历才使得自己与别人不同,在这样的过程中痛苦的经历是少不了的,我想你应该积极地面对,甚至要体会这段过程,当自己真正回过头来看你就会发现其中的不同了.所以你只有面对,但是在面对的同时你可以尝试一些转移注意力的方法,你可以尝试着交一些朋友,学着与别人沟通来使自己被别人理解,听听音乐,或者尝试体育活动来转移自己的生活重心.

牡丹江市15569682765： 怎样才能失忆? - ？
军种苯扎： 这个没必要用失忆去逃避,要勇敢的去面对它.把他征服了就是经验,吸收了就成长了.每个人都有痛苦要想办法把痛苦转换成一种动力.让打击你的人看到你发光的时候,压抑了就要想办法转移注意力不要天天把这份痛苦挂心里.当你专心另一件事情的时候就会慢慢的忘记痛苦的过去.如果你坚持选择失忆那么请你连快乐的曾经一起放弃变成一个没有过去的人..现在的科学还不足以让你选择性失忆或者说删除你不想要的记忆.唯一的方法就是脑袋收到重击而且还要位置准确..如果你有勇气去做这件事不如拿这份勇气去面对现实!

牡丹江市15569682765： 如何才能失忆 - ？
军种苯扎： 你好,在正常情况下你是不可能失忆的.可能是有些东西困扰着你,让你无法释怀,你不想面对,想忘记一些人或事,但是你认为可能吗?建议你找到事情的根本原因去改变它,你也许会感觉很难,但是只有面对才是最好的解决办法.如果是失恋加失意,其实很多人都碰到过这样的事,但是大多数人都走过来了,这往往取决于你对这种事情的看法和认识,还有时间是治疗痛苦最好的良药.我相信你也会走过来的.谁活在这个世界上都不是事事顺心的,有可能在这段时间你碰到不顺心的事比较多,就像一个线团,你总要牵出一个线头吧,事情一仵一仵的解决,等你心情好了回过头看这些事,你还会觉的自己又成熟了,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*)

牡丹江市15569682765： 怎样才能失忆? - ？
军种苯扎： 找块石头,使劲的砸自己一下.有40%的可能性失忆.

牡丹江市15569682765： 怎样才能失忆 - ？
军种苯扎： 受到很大刺激或打击就会

牡丹江市15569682765： 怎么样能够选择性失忆.这段记忆让我痛不欲生 - ？
军种苯扎： 音乐....沉浸在某样东西里,会忘记最大的烦恼...很多时候我脑筋杂乱的时候,听听音乐,安静一点的古典音乐,活着流行乐里自己喜欢又不是特别闹又很来感觉的那种,一听就有...

牡丹江市15569682765： 怎么可以失忆 - ？
军种苯扎： 根据我多年临床看电视剧的经验,想要失忆可以找个椅子,千万不要正座,可以一只脚趾踩在椅子上,然后在椅子仰天大笑,这时候你可能会倒地,倒地的时候一定要保证倒下角度为43度,而且椅子的高度一定要是43厘米,并且选择五点41分...