练双截棍入门十二式能实战吗
有，，真巧我昨天买了一本，，＜截拳道二节棍技法汇总＞，我买花了24在书店，，这本书是根据李小龙先生生前的棍法，结合后辈高手的经验及教学中的问题，还有12式和实战应用，等等，，是北京体育大学出版的，，其中演练12式的人就是体育大学教授，李向伟
流星赶月：side spin
左右逢源：figure 8
喧宾夺主：rotating fold
毒蛇吐信：snake
苏秦背剑：smash down
倦鸟知返：spinning pass
毒蛇出洞：folded snake
翻山越岭：back pass
雪花盖顶：upward spin
先斩后奏：leg rebounce
双手擎天：diagonal sweep
威震八方：backhand figure 8
节奏变化
不善作节奏变化者，挥棍总是一个速度：匀速运动。匀速挥棍既消耗体力，又产生不了威力。更易被防守，而变速运棍就不同了，虚虚实实，真真假假，轻重缓急，快慢相间，对方难以觉察我方出棍意图，用声音表示变节奏就是"嗖！嗖嗖！""嗖嗖！嗖！" 例如体侧绕环棍，先慢速挥棍，突变为快速前劈；8字棍匀速挥动，突变为肩部反弹接进步劈棍等，要把握了"快快，慢""慢，快快"的挥棍规律，就可将全部棍法处理为变节奏棍法，习者可自悟其理。
立体攻杀
立体攻杀就是用棍时应结合拳脚从正面、侧面、上中下三盘各个角度进行雨点般攻击。不要用单一棍重复地攻击。例如第一棍水平前反（小角度出棍）。回收后变为下劈棍，成为一个下、上侧面与正面的立体落点。又如第一棍挑击（正面），肩部反弹后变斜下反棍（侧面），腰部反弹后再水平反出（侧面），等等，这样棍击对方就难以防范。
棍法应用
搏击中有多种情形，习者若机械套用，招法就会陷入僵化，刻板的教条之中，这里将一些规律性的内容作一介绍，习者可举一反三，灵活应用。
（1）抢攻
所谓抢攻，就是抢在对方欲下手之前攻击。拳谚云：“以攻对攻，贵在抢攻”。若抢之不快，就是成双方互击的状态，练活靶之中要求出手快，就是为抢攻服务的，当发觉对方欲拔刀、持棍上扬时，向我猛扑过来时，都可一棍重击将其攻击破解，即“制敌于半式之中”，一旦练就这种洞察力和棍法技术的配合，其实战意义十分重大。它远优于被动的反击和持棍戒备后的攻击（对方已有防备）。
（2）佯攻
佯攻，即配合假动作攻击，佯攻能迷惑调动对方，同时运动幅度不宜过大，过大则后续棍发出太慢。
（3）反击
反击分闪躲后的反击和挡开后的反击，闪躲分移步和身体的下潜闪等，挡开是用棍打击对方攻击器械，使其偏离方向，也可作向左、向右、向上的架挡。
（4）群战
用双节棍投入群战时，不一定非用地躺棍不可，只要注意棍与棍的衔接，做到声东击西，连环攻击即可。
自己耍着玩可以，实战不可能行
要想玩实战，就要找人喂手，前提是买一个塑料二节棍...，否则容易出事。
学习双截棍。 什么教材好一点, 新手该做些什么运动。
那六间房网站中有啊--可以在http:\/\/6.cn\/中搜索“双节棍基础”，也能搜索出一个系统的教程，是李先生示范的。建议你再去买本书---《李小龙二节棍》，温戈编著，讲解很详细，也是从握棍的姿势开始。登陆www.56.com，搜索“二节棍入门十二式”（李向伟示范）。 现在网络中有关二节棍的视频相当多...
双节棍 招式 万佛朝宗 斗转星移是什么样的?
看你的样子应该学双截棍也有段时间了 但是如果想真正的成为大师（不是表演性质的 是真正的武师）应该加入一些附加的练习 毕竟双节棍只是器械 个人认为（因为双节棍还没有系统的教学） 初级长拳 十二路谭腿 硬气功入门（这个我真的不好说 因为我是被打出来的 不过如果你方便 可以用哑铃片拍击身上...
双节棍如何换
先把十二定式练熟，再练套路。先练单棍再练双。第一，得先买到教材，北京体育学院有售。第二，要看教学光盘，音象店有售。第三，先用练橡胶制作的，练熟后换成木制的，最后换成铁的（先铁管做的后换成铁棒做的。）第四，如能同时练练健美就更好了。
请问各位武术爱好者,如何才能更好的练好双截棍?
还有关键要“悟”，总结经验从而改进，理论结合实际。www.51shjg.com 《我要双节棍》里有“同城棍友”一栏，可以找到同城棍友切磋交流。http:\/\/www.brucejkd.com\/ www.world-jkd.com 《双节棍入门十二式－李向伟》要注册会员才能下的。http:\/\/www.brucejkd.com\/media\/show.asp?id=105 ...
双节棍怎么玩
二节棍的训练方法 二节棍的练习方法有哪些,练习时应该注意什么,对初学者或较为熟练者应该用怎样的练习才较有效果等,答案如下:一,各种练习方法 二节棍的练习方法有与其他运动相同的,也有个别不同的.共同的有准备运动,整理运动,柔软运动,辅强运动等.(一)准备运动 在作主运动之前,为其主运动做好机能...
少林功夫有什么拳法?
少林金刚拳是古老的传统拳术、少林拳术中的上乘功夫，以技击为主，长击短打，迅猛多变，刚疾快狠，手似利箭，起落翻转，进退自如。进则有方，退则有法，式正法圆，非攻即防，勇猛快速。素有起如举鼎，落如分山之说。目前练习之人较多，常以表演为主。参考资料来源：百度百科-少林功夫 ...
请问少林72绝技分别是什么?有多少传到了现在?
45、少林双截棍：罗汉堂专研。46、醉八仙棍法：少林十三棍僧发明的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。十、身法 47、蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时使用的轻功。48、九图六坐像身法：打坐也是身法？嘿嘿，少林弟子有五十四种打坐姿势，每种都可静坐十二个时辰，那是无法想象的...
双截棍能否锻炼肱二头肌?
又如;立姿弯举(35千克+30千克+25千克)\/(12次+6次+4次)为一大组 六、连续加重法 其方法是先用...又如:卧推起不来后,立即做挺髋式卧推,用挺髋之力补充双臂及购大肌用力之不足,这样再坚持做2-4次...帮助的人:77.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可以啊,双截棍能锻炼肱二头肌。
少林七十二绝技都是什么?
45、少林双截棍：罗汉堂专研。46、醉八仙棍法：少林十三棍僧发明的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。〖身法〗47、蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时使用的轻功。48、九图六坐像身法：少林弟子有五十四种打坐姿势，每种都可静坐十二个时辰。49、大挪移身法：脚不移身不动，就...
小说中,少林寺72项绝技都有那些,哪几项比较厉害?
啥时代了...还在研究那些绝技有啥用...还是现实点好...
卷婷猪肺： 如果单单只是表演的话,很容易的,你买根泡棉的双节棍,就像陈国坤在李小龙传奇中用的那种红体泡棉棍(到处都有卖的,很便宜,地摊上是卖12块,超市可能是20).至于训练,以每天大于等于2个小时来算.基本动作:李小龙的在电影中...
丹徒区13292023326： 自学双节棍 - ？
卷婷猪肺： 你好,这位老兄应该是对双节棍感兴趣但还不会吧.作为一个练棍已经有三年的人来说,我真心的给你些建议吧.练双节棍完全靠自学是靠不住的,就想去完全自学武术一样,从一开始就容易走上歪路.练双节棍,首先是要有强烈的兴趣和执着...
丹徒区13292023326： 双截棍表演也可以实战是吗? - ？
卷婷猪肺： 实战是需要自己努力的探索出来的,不是一朝一夕就可以练出来的 表演是按照一定的套路 以比较漂亮的招式打出来的,比较容易 总之实战可以表演 但表演不可以实战...
丹徒区13292023326： 双节棍入门玩法 - ？
卷婷猪肺： 一、首先了解下棍的种类,和自己学习双节棍的方向,并且了解自身适合的棍子重量,材质等有利于入门,所以提供以下建议:1、双节棍有分实战棍和表演棍 (1)如超市买的健乐就是属于实战棍,棍链较长,重量偏重,不适合舞花,初学者...
丹徒区13292023326： 孩子特别喜欢双节棍,冬天想多练一练双节棍,请问临沂有没有专业的双节棍教学? - ？
卷婷猪肺： 练习双截棍在冬天确实还是一个很好的运动,全身够可以得到运动,双节棍练得不错还可以去参加表演节目,临沂罗庄的枫铭棍道是很专业的,很快就能练好的
丹徒区13292023326： 双节棍在实战中有用吗?？
卷婷猪肺： 有是有用,不过双节棍的实战很麻烦,它属于活兵器,打到人会弹回来,用的力越大,弹回来的速度越大,所以平时一定要多注意练习,才可以尽量避免.
丹徒区13292023326： 想自学双节棍,难吗? - ？
卷婷猪肺： 我也是一个人练的,先要买一套基本功的教学片!!! 见易剑舞狂沙的...练棍肯定要收伤,我每3天要刻肿一块,没周要流点血,每年要封几次针. 这都是小伤,只要不打到关节就没事. 没个新的动做不要一上来就用满力,先用5-6成的力...
丹徒区13292023326： 双节棍实用吗? - ？
卷婷猪肺： 我觉得双节棍实用,用得好的就实用,用得不好的双节棍会是累赘, 李小龙二节棍主要攻击法1.劈;以棍端之一由下向下向敌方肩、头、面等部位劈出,迅猛有力,力达棍端. 2.击;以一棍端或身平须向左或右用力横向联合打、攻击敌方头部...
丹徒区13292023326： 怎样练好双节棍？
卷婷猪肺： 双节棍是很好的防身器械.动作千变万化,两头皆可攻击,使人防不胜防,可撩、劈、扫、顶等. 具体练法: 1、练习单棍基本技术:象“苏秦背剑”等反复演练,达到发棍、收棍得心应手. 2、练习单棍组合技术:将基本技术按照棍的惯性衔接,熟练掌握. 3、练习双棍技术:单棍技术熟练后,可以慢慢练习双手使棍,开始可能感到很难,慢慢就好了.我们学校有个高手,可以一手在头顶划平圆,一手在体侧划立圆. 其实双节棍动作不是太多,只不过熟练后给人感觉动作很多.因此,只要下功夫,你也可以成为高手的.
丹徒区13292023326： 怎么学好双节棍? - ？
卷婷猪肺： 现在双节棍已经不再只是一种格斗技术,而成为了一项时尚运动,许多人都在学习.那么怎样才能练好双节棍呢,在这里想谈谈我的几点体会,与学棍的朋友们共勉. 首先谈谈棍的选择:刚开始学棍不用购买价格很贵的棍子,关键要选择适合自...
