如图， 手向手腕处弯曲，手背上（接近小手臂的区域），有一颗骨头突出来，形成了一个凹陷，，，感觉和它
手腕里侧痛不外乎就是两种情况：一是软组织挫伤；二是骨关节损伤。 你可以做一下手腕操 第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。 第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。（记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动） 第三步，放松抖手。 第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不动）右手顺时针和逆时针各转动5次。然后换左手。 记住转动的时候要慢，要用力握拳转动，不管有多疼一定要转动。且一定要使手转动360度，这样才有效。 手腕操可以使手和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。 我在高中时有天早上牵狗跑步，被我家的德国牧羊犬拖倒了，正好手掌着地，手腕就受伤了，当时很疼，我去，医生给我开了消炎止痛，顺便教我做这个操就好了。 我估计你那个疼可能是长时间重复一个动作或某次干活不小心劲使得不对劲弄的。那套操很管用的你试试，实在不行就去看医生。
不知道你的年龄，从你话语间猜测你大约为80后，有此症状者多为手握鼠标过多引起。你可能患上了“键盘手”或者叫“鼠标手”。要注意尽量减少电脑的使用。
“键盘手”或“鼠标手”是腱鞘炎的一种。在现实生活或工作中，长时间使用电脑导致腱鞘炎的罪魁祸首其实是鼠标。如果只是用键盘引发腱鞘炎的几率很小，因为现在用电脑办公用鼠标的频率远远多于用键盘，但人们还是习以为常地称作键盘手，所以键盘为鼠标背了黑锅。还有一点需指出，用电脑玩游戏导致键盘手的几率又远大于在工作中。可以想象，玩游戏很容易使人神情紧张，此时握鼠标的手不自觉的紧张，手腕僵硬起来，长此反复，患上键盘手（鼠标手）不足为怪了。
作为都市白骨精——高级白骨精白领+业务骨干+行业精英，长时间地使用电脑几乎已经成为了不可避免的生活作息，殊不知，每天赖以工作的电脑，正在慢慢蚕食你的双手。一整天紧张工作结束时，你伸伸手臂，动动手指，是不是也曾发现手指和手腕的关节隐隐有疼痛感，别以为这只是手指工作过度，很可能是被“键盘手”缠上了。
如果有太明显突出的包块，而且不是太疼痛，可能是腱鞘囊肿，意外碰撞或将其挤压破碎包块会消失,不过此时瞬间会很疼一下子，不久疼痛症状会消失。但复发几率较大。没有太明显的包块，一般就是腱鞘发炎，注意保健，适当医治
你好，你这个情况应该不是骨头的问题，需要考虑局部有腱鞘囊肿的情况，目前向手掌面屈曲的时候，局部会高出来，反向挺直的时候，看不出来
指导意见：
你好，你的情况建议你去医院皮肤科或者针灸推拿科检查一下，考虑腱鞘囊肿，一般通过局部针刺挤压加压包扎可以解决
繁看阿加： 病情分析:您好:您的情况考虑为腱鞘损伤所致的疼痛及不适,腱鞘损伤多由于不协调运动及过度运动等所致,所以您需要积极治疗.指导意见:建议您局部涂抹扶他林乳膏,并热敷及按摩患处,期间注意患肢的休息,可以带护腕保护腕关节.
大化瑶族自治县15761178514： 一手腕无力,弯曲手腕可看见手背上弯节处有一指头大小 - 普外科 - 复...？
繁看阿加： 如果只是右手腕疼痛、而且反复发作的疼痛部位比较固定,多半属于腕关节的陈旧性损伤. 腕关节的结构比较复杂,由八块小骨骼共同组成的腕关节如果存在软骨损伤、肌腱撕裂、骨皮质撕裂等陈旧性损伤,都会经由手腕特定的动作引起复发,而复发后局部小范围内非感染性炎症所引起的肿胀会压迫神经丛,因而引起疼痛症状.这种情况的特点是发作前并没有特定的预兆,而且每次疼痛发作通常会持续3-5天,一般止痛药物往往效果不佳. 如果患者情况相近,建议到当地正规大医院骨科或者运动损伤专科去就诊,通过拍X光片通常能找到陈旧性损伤的证据.治疗方面,局部封闭注射的方法效果比较好. 仅供参考.
大化瑶族自治县15761178514： 刚出生的宝宝手腕一直往下弯,不伸直,活动没问题,应该怎么看医生 - ？
繁看阿加： 因为宝宝在妈妈的肚子里的姿势就是蜷着的所以每个刚出生的新生儿腿和手都不会伸直的,什么也不缺这是正常现象,他需要过渡期,我们经常会用手给孩子...
