老人吃海参有什么好处

吃海参有什么好处~

老人可以吃海参。
1、生血养血、促进钙质吸收。中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。海参作为海底生物，其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。
2、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。

扩展资料：
挑选注意：
1、价格；虽然贵的不一定是好的，但是好的一定是贵的。所以价格是一个第一个可以衡量真假的标准，鲜海参500g低于100元，或干海参500g在3000元以下，你就要当心了。
2、重量；对海参很关注的人一定知道海参加糖、加胶质来增加重量，那如何来判断那，就可以通过泡发的重量来判断了，500g上好的干海参可以发制出5000g的水发海参，而500g劣质干海参发后不超过2500克，有的甚至破碎不堪根本无法食用。
参考资料来源：人民网——老人冬天吃海参提高免疫力 教你选购的两方法

老人吃海参有很多好处的。

好处一：降低三高对于老年人来讲，经常出现的问题就是三高的问题，而海参就可以降低老年人的三高，坚持食用的话，就可以明显的防止此类疾病的出现及发生。

好处二：延年益寿
海参和人参类似，都具有延年益寿的效果，因为海参中含有多种有益成分，这些成分的食用可以起到延年益寿，修复老年人的机体。

好处三：预防心脑血管疾病
如果经常食用海参的话，就可以预防出现心脑血管的疾病发生，并且对已经有此类疾病的人群来讲，食用海参也可以起到康复的效果。

好处四：滋阴补阳
人体的根本就是肾，所以肾功能在人体的机能上是具有非常重要的地位，而海参的作用就是可以起到滋阴补阳的效果，提升老年人的身体健康。

好处五：提高人体免疫力
老年人容易患病，而如果食用海参的话，就可以起到提高人体免疫力的效果，减少老年人患病的风险。

好处六：补充老年人的钙质吸收
对于老年人来讲，最重要的一个问题就是骨骼的问题，因为随着年龄的增长，老年人的骨骼会比较脆弱，如果食用海参的话，就可以起到促进老年人的骨骼对钙质的吸收。

希望我的回答对你有所帮助，还有什么问题可以下方↓↓咨询。

海参是一种非常名贵的海鲜，也是现在很多人都喜欢食用的一种上档次的食物，适当的吃海参对增强我们的体质有着非常大的好处，海参与人参，燕窝，鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，海参是珍贵食品的同时更是名贵的药材，海参味咸性温，入心、肾、脾、肝四经，有补肾益精、养血润燥之功效。高血压、血管硬化、冠心病等病症患者常食海参皆有良效。特别适合老年人，具体如下：

一、延续衰老，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力  海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年和老年人士，易感冒、体质虚弱的老年人等亚健康人群。  

二、调节血糖抗疲劳   海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。另外海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

三、改善骨质疏松  海参能够帮助改善人体骨头的密度，尤其是帮助改善一些老年群体骨质疏松的症状，人到了一定年纪后，骨头密度就会降低，这时候就容易出现各种骨质病症，比如说骨质疏松或者是骨折等，而服用海参能够很好的帮助强固骨骼健康。 

终上所述，海参具有非常高的营养价值，特别适合老年人食用。

  

老人吃海参有益寿延年的作用，海刺参具有降血压、降血脂，调节心脑血管、神经系统功能的功效。服用一些海刺参或海刺参胶囊，有助于避免因情绪激动高血压、心脏病、失眠等症的发作。
海参是一种营养价值较高的海鲜产品，在国内海参产品市场，海参养殖、加工企业鱼目混珠，各类产品良莠不齐，行业缺乏统一标准，难辨优劣。消费者如果不懂得如何鉴别海参优劣，选择大品牌是比较实用的方法。国内做得最好的是福临门海参和同仁堂这两个大品牌，这两个品牌都是来自大连獐子岛海域的野生海参。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次，价格比较贵一些。如果是家用，选福临门海参最实惠，产地正宗，质量又好。

就像上面这位说的那样，最直观的表现就是提高免疫力，一般这个过程需要3个月以上。需要不停的吃，才会有这样的效果。老年人吃海参除了这些，还有直观的比如精神足，腿脚有劲等，吃海参是一个长期食疗的过程，所以重在坚持，不能三天打鱼两天晒网。主要因为常吃的干海参，在加工过程中营养破坏比较多，所以见效慢！想达到预期效果，就得从量上解决！

预防和控制中老年病症的主要办法是食用高蛋白、富含多种营养元素、低胆固醇和低脂肪、易吸收的营养食品来调节控制。海参不但不含胆固醇，而且其含有大量的低分子肽在人体肠道内保留刺参中的多种营养成分，极易被人体吸收利用，并且有提高人体免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降血压、补血等作用。海参含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子；硫酸软骨素又能延缓细胞的衰老，这一切都能促进人体的新陈代谢，起到防止衰老、延长寿命的作用，是中老年人的天然养生佳品。

---

襄樊市19538027093： 老年人吃海参的好处都有哪些? - ？
诏扶消络： 首先,如果家里有老人或者小孩的话,常备点海参是不错的.无论是炖汤还是炒菜都是不错的,不仅如此,海参是不分年龄断的,什么人都可以食用的.如果想要生活过得健康的话,多吃海参是没有错的,老年人食用海参的话经常吃海参能够有...

襄樊市19538027093： 老年人吃海参的好处是什么? - ？
诏扶消络： 楼主你好,现在老年人吃海参还是有不少好处的.尤其是正宗的大连海参:1:生血养血、促进钙质吸收.中老年人随着年龄增长,身体机能老化,骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一.海参角蛋白具有促进红骨髓造血功...

襄樊市19538027093： 中老年吃海参的好处? - ？
诏扶消络： 宫品海参友情提示您:海参一种易消化、利吸收、营养价值高又全面,最适宜于老年人的补品;海参含有丰富的多种营养成份,不含胆固醇,而且还含有大量的低分子肽,极易被人体吸收利用,并具有提高免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降血压、补血等作用.此外,海参含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子;硫酸软骨素又能延缓、细胞的衰老,这一切都能促进人体的新陈代谢,起到防止衰老、延长寿命的作用.特别是野生海参,滋补功效更显著.

襄樊市19538027093： 老人吃海参有什么好处?高血压的人能吃海参吗?？
诏扶消络：海参沿海一带群众视为普通食品,不若内地视为珍品.甘、微咸,无毒.含蛋白质,并含糖类,脂肪,钙,磷,铁.此外,还含有少量的碘.对高血压,高血脂有一定辅助治疗效果. 如果你想买的话,给你推荐个地方:美得鱼,我在他家买过,海参买不好会被骗.

襄樊市19538027093： 老人吃海参有什么好处 - ？
诏扶消络： 老人吃海参有很多好处的.好处一:降低三高对于老年人来讲,经常出现的问题就是三高的问题,而海参就可以降低老年人的三高,坚持食用的话,就可以明显的防止此类疾病的出现及发生.好处二:延年益寿海参和人参类似,都具有延年益寿...

襄樊市19538027093： 老人吃海参有什么好处? ？
诏扶消络： 老人吃海参的好处: 1、补肾益精、滋阴养血、阴阳双补. 海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁...

襄樊市19538027093： 老人吃海参有什么好处? ？
诏扶消络： 1、补肾益精、滋阴养血、阴阳双补. 海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”对治疗阳萎、肾虚...

襄樊市19538027093： 老年人吃海参的好处都有哪些? - ？
诏扶消络： 首先,如果家里有老人或者小孩的话,常备点海参是不错的.无论是炖汤还是炒菜都是不错的,不仅如此,海参是不分年龄断的,什么人都可以食用的.如果想要生活过得健康的话,多吃海参是没有错的,老年人食用海参的话经常吃海参能够有...