有没有科学依据：跳绳可以瘦脸？？？
理论上说是不能瘦脸的，但是也不排除如果你整体明显瘦了，脸自然是会瘦的现象，但不是因为跳绳的缘故，直接导致瘦脸。所以，想要瘦脸的话，还是要采取些专业瘦脸的方法，比如脸部按摩，每天洗完脸涂上水乳，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。按摩瘦脸应该还是有效果的，不过效果会很慢，而且难以在根本上瘦脸，并且短期内很难看到效果的，这里就建议题主咀嚼佳颜果，只要简单的咀嚼就能将有益于瘦咬肌成分渗入面部皮下层，快速减掉脸上对于肉肉，至于选择按摩瘦咬肌的话，那你要有一定的毅力去坚持的做了。
你锻炼那个跟脸一点关系都没有，怎么瘦，一般体重下降二十斤才会在脸部有体现，只有用淋巴结按摩，才能瘦，去网上搜个视频跟着学，天天按，有时间就按，就能瘦，不过同时也要身体减肥啊，你那个跳绳啊俯卧撑什么的也不要断。
瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。
没有科学依据！！
跳绳能代替跑步吗
问题五：跳绳和跑步 我是体育专业的。减肥即消耗脂肪，需要低强度长时间的运动，并非大强度剧烈运动。我可以给你个训练建议 每天快速走或者慢跑40分钟到60分钟，坚持至少1月。是最有效的消耗脂肪的方法。这是我大学体育保健课老师教的。有科学依据。跳绳恐怕任何人都难坚持40分钟吧。问题六：没有时间...
每天9:30跑步后又跳绳可以减肥吗
长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。 相当多的女性都很关注跳绳能不能减肥这个问题.运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为...
什么运动有助于长高
根据这个结果，小宝给大家选择了一个全家皆宜、小孩子、大孩子都可以，而且安全系数很高的“完美的增高运动”。那就是它——跳绳!跳绳的技巧 虽然跳绳看似简单，但也是有技巧的，掌握以下的方法，会让增高事半功倍：1、每天跳绳30分钟 研究发现，每天跳绳30分钟、连续跳20周，比没有跳绳的同龄人会高出...
跳绳减肥要跳多少才有效.一周跳几次?
1.正常：每天400- 500次。分2次，间隔1分钟。2.跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。3.跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以...
跳绳世界纪录跳绳世界纪录一分钟多少次
因此，跳绳运动也引起了全世界的关注。早在20世纪80年代，加拿大就开始在学校推广这项运动，美国、香港、欧洲等地也将其作为中小学的一项普及运动进行推广。吉尼斯世界纪录，又称吉尼斯世界纪录或吉尼斯世界纪录，与啤酒有关。1759年，一个叫吉尼斯的爱尔兰人在都柏林开了一家啤酒作坊，生产的啤酒叫吉尼斯啤酒...
成都一30岁女子每天跳绳1000个致骨折,如何正确做运动?
，还有什么意义呢！运动要持之以恒，任何人成功不是偶然的，而是自身努力结果。一个老人八十多岁了，他身体非常健康，他从二十多岁时候，就开始锻炼身体，现在她八十多岁了身体依然很健康，血压不高、没有糖尿病，成为了一个健康老人。总之，运动要科学合理，要持之以恒，最好祝大家身体健康。
运动会让人越来越快乐吗?
如果你决定开始运动了，有一些建议可以让你更好地坚持下去：1、睡觉前，把你的运动服放在闹钟或手机旁边；2、下载一个运动类APP，每次记录下自己的运动情况，这样有助于养成习惯；3、不要好高骛远，刚开始给自己定个小目标，比如一周运动3次，每天5-10分钟，没有难度才容易坚持下来。
跳绳减肥法瘦哪里?
而且人的性格也会变好，这些都是有科学依据的，就像家里的垃圾长时间不扔，会变质发霉，有气味引起人的身体不适是一个道理。再有就是按时休息，可能很多人觉得熬夜能减肥，其实这是错误的，只有按时睡觉，让身体各器官得到足够的休息，它们有的是在我们休息时干工作，都是有助于我们身体恢复的，也是...
经常从几层楼梯上跳下来有助于长高吗?有什么影响?
亲你好，你问的这个问题非常好。经常从基层楼上跳下来，对于身高有帮助吗？那肯定是有影响啊。你想啊，你从几层楼梯上往下跳，重力加速度加万有引力，你只会越蹲越结实。你的身高就会变矮。假如你从下面往上面几层路上跳的话，应该会有助于你长高。那些打篮球的打排球的运动员，他们身高都比较高...
40岁能跳绳锻炼吗
40岁能跳绳锻炼吗2 女性朋友长期坚持跳绳的4大好处：1、身材越来越好 大家可能都听过，跳绳是能够帮助大家减肥的，这是有一定的科学依据的。因为在跳绳的过程中，人体的能量不仅大量消耗，而且还能够帮助大家使手臂的脂肪得到快速的消耗，在上下跳绳的动作的时候，还能够让臀部的线条看起来更加优美。而...
任欢芙格： 可以说有,通过运动来燃烧脂肪,但是效果是要一个时间的积累的还有就是跳绳一定要注意方法
霍州市15953519874： 右眼一直跳,跳了十几天了,没有停的迹象. - 眼科 - 复禾健康？
任欢芙格： 晕 跳绳会粗腿 得不偿失吖采纳哦
霍州市15953519874： 跳绳能帮助减脸吗 - ？
任欢芙格： 减脂是全身一起来的,所以只要运动就可以再看看别人怎么说的.
霍州市15953519874： 我的大腿不知道为什么好粗! - 减肥 - 复禾健康？
任欢芙格： 拜托,孩子,你要懂得对症下药好不好,你锻炼那个跟脸一点关系都没有,怎么瘦,一般体重下降二十斤才会在脸部有体现,只有用淋巴结按摩,才能瘦,去网上搜个视频跟着学,天天按,有时间就按,就能瘦,不过同时也要身体减肥啊,你那个跳绳啊俯卧撑什么的也不要断… 话说男孩子用那些瘦脸精油什么的似乎有点奇怪,不过如果你想要效果的话真的得买,记得,价格低于150元/10ml的几乎都是骗钱的… 孩子祝福你,跟着姐姐走上减肥的不归路…话说姐姐已经断食三天了,什么都没吃啊…
