每天一万步大概多少公里
以一步0.7米计算一万步约合7000米，3万步即21公里。女生一步大约0.5米，一万步约合15公里。微信运动通过手机内部的振动传感器或协助处理器来记录数据，并根据这些设备的振动频率来储存数据，计算步数。
如果行走的距离过长，对身体的锻炼效果不但不会增加，反而会出现下肢肌肉疲劳、足踝关节过度磨损等表现。正确的方式是放松身体，选择平路进行锻炼。上身直立，不可弯腰驼背，双臂自然摆动，每一步跨越的步长略小于或等于肩宽，适当加快迈步频率，比“散步”要快，比“竞走”要慢。
扩展资料：
注意事项
1、如果身体素质特别好的朋友行走每天2万到3万步可能都不在话下，并不会觉得特别的劳累。但如果身体素质一般，刚开始接触长期徒步旅行的朋友，每天控制在2万步或者是15000步左右是可以的。而且刚开始进行徒步旅行的朋友，一定要注意修整，最好能走三天休一天，科学合理设计自己的徒步计划。
2、一般每天行走6000~8000步是比较适合的，这个数量对于关节相对来讲是比较安全的，而且对于心血管的维持，对于身体健康的维持都是比较有好处的一个数值。
一天走了10000步,大约多少公里?
微信运动中的一天一万步大约相当于走了6到8公里的距离。这个距离会因个人的身高和步伐大小而有所不同。一般而言，身高较高的人步伐较大，因此他们的一万步会走得更远。为了计算一万步对应的公里数，可以使用以下公式：步数 x 步幅宽度 = 公里数。其中，步幅宽度可以通过直接测量或根据性别和身高进行估算...
一天走一万步差不多能走多少公里?
对于成年人来说，每一步的距离大约在60到70厘米之间。那么，1万步大约相当于6到7公里。以个人一周的步行数据为例，如果一周累计行走25.1公里，总计步数为36970步。通过计算（36970步 ÷ 25.1公里），我们可以得知平均每公里大约需要1472步。再将这个数据折算回一万步的公里数（10000步 ÷ 1472步\/...
一天走一万步,是多少公里呢?
7公里。微信步数中的10000步大约是5英里(5英里=8.04672公里)。10000步x你的步幅阔度=公里数(你的步幅=可直接测量或计算，女性是0.413x身高男性是0.415x身高)，以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽，据统计完成一万步大约需要时间一个半...
一天走一万步差不多能走多少公里?
成年人来说，日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度距离巨多，那如果是10000步，大概也就是6~7万步一公里那样；就以个人一周的步行数据为例，一周累计行走25.1公里，总计步数36970。按照换算（36970\/25.1），大概就相当于每公里行走1472步；然后折算回一万步公里数（10000\/1472），大概就是每一万...
每天一万步大概多少公里
以一步0.7米计算一万步约合7000米，3万步即21公里。女生一步大约0.5米，一万步约合15公里。微信运动通过手机内部的振动传感器或协助处理器来记录数据，并根据这些设备的振动频率来储存数据，计算步数。如果行走的距离过长，对身体的锻炼效果不但不会增加，反而会出现下肢肌肉疲劳、足踝关节过度磨损等...
一天走了10000步,大约多少公里?
微信1万步是多少公里1、微信运动一万步相当于走了6~3公里。微信一万步大约是5英里左右（5英里=4672公里）。计算方法：1步x你的步幅阔度=公里数。你的步幅=可直接测量或计算。女性：.413x身高，男性：.415x身高。2、成年人来说，日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度，那如果是10000步，大概也就...
10000步有多少公里
10000步大概有5-8公里。步幅是指一个人每步行走的距离。一般来说，普通人的步幅在50-80厘米之间。因此，我们可以根据步幅和一万步的数量，来计算总距离。具体计算过程如下：假设步幅为80厘米，那么一万步将等于8公里（10000步×80\/100=8000米=8公里）。如果步幅为50厘米，那么一万步将等于5公里（10000...
10000步等于多少公里
因此，可以得出结论：10000步的距离大致在5~8公里之间。为了使这个数值更加精确，可以参考一些实际案例。例如，一位60岁的退休老人每天步行一万步，大约走了7.2~8公里。影响平均步幅的可变因素 1、地形 跑步或步行的平均步幅在某种程度上取决于所覆盖的地形。例如，在越野跑时的平均跑步步幅可能会比在...
运动步数一万步大概多少公里
微信运动一万步相当于7公里。要想把微信步数换算成距离，必须得到一组数据，那就是成年人平均的步间距。因为不同的人因为身高不同，步距肯定也不一样。因此，我们就取普通人步距的平均值，大约是一步0.7米左右。我们根据计算和换算，0.7x10000=70000米=7千米=7公里，也就是说，微信运动的10000步...
一天一万步大概有多少公里?
5公里 一般人一步大概半米
校例女金： 正常情况下,男女不同,年龄不同,高矮不同等等,不同的人群,走的步距不同,所走得公里数也不会一样.对于一般人来说,步距基本上是0.8米左右,每分钟大概走130...
海南区17076078390： 成人1万步相当于几公里 - ？
校例女金： 一万步相当于走了6.6~8.3公里. 一万步多少公里,这个因人而异,与身高、步伐有关,不同的人结果会有一定的误差,身高高一点的朋友,步伐跨得远,那么1万步就比较远了.按平均值算,普通成年人步距约为70厘米,那么就可以得出10000...
海南区17076078390： 15000步相当于多少公里? - ？
校例女金： 大概是8-10公里左右. 一万步大约是5英里(5英里=8.04672 公里),15000步 x 你的步幅阔度= 公里数 你的步幅 = 可直接测量或计算.女性:0.413 x 身高,男性:0.415 x 身高. 以一步0.7米计算15000步约合10500米,即10公里.女生大约0.5米约合7500米. 参照物可选择室内比较大的地板砖,通常为0.5长宽. 据统计完成15000步大约需要时间两个小时. 可以分成早中晚三段时间分别进行,效果比一次完成要好.
海南区17076078390： 一个成年人走一万步等于几公里? - ？
校例女金： 以一步大小在0.5米到1米来算的话,那一万步也就5000米到1万米,也就是5到10公里之间,步子迈得越大走的就越远
海南区17076078390： 一万步相当于多少公里? - ？
校例女金： 大约5-7公里 一万步大约是5-7公里,具体和自己的步幅阔度有关.10000步 x 你的步幅阔度= 公里数,你的步幅 = 可直接测量或计算.女性:0.413 x 身高,男性:0.415 x 身高.以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里.女生大约0.5米约合5000米,所以一万步大约是5-7公里.成年人来说,日常行走每一跨步大概有50~70厘米,绝大多数人的跨步长度都在这个范围,那如果是10000步,大概也就是5~7公里那样.
海南区17076078390： 微信运动9000步大概多少公里 ？
校例女金： 微信运动9000步大概是6公里.男性每一步的距离,大约在70公分左右,女性的每一步距离,则是在60公分左右,换算到一万步上,男性每一万步的距离可能就是七公里,...
海南区17076078390： 1万步=多少公里 - ？
校例女金： 其实只要把每一步的距离算出来,就知道了.通常我们正常行驶时每步的距离大约在70-75厘米之间,由此看来,就应该是0.75米X10000步=7500米,也就是说1万步大约为7.5公里.
海南区17076078390： 10000步是多少米(10000步是多少米?多少里?) ？
校例女金： 按部队齐步走的步幅,一步是75厘米,也就是0.75米,但是正常人平时走路的话大概是60厘米,也就是0.6米,那么一万步大概是10000乘0.6等于6000米.行走一万步的距离,因身高不同会产生不同差别,具体分析如下:步幅等于身高乘0.45.所以不同身高的人,走路的步幅不同.例如:身高1.6米,步幅约1.6乘0.45等于0.72米.那么,走一万步的距离为0.72乘10000等于7200米,即7.2公里.要计算走一万步的距离,可推出以下公式:走一万步的距离等于4500乘身高.
海南区17076078390： 38000步相当多少公里 ？
校例女金： 38000步相当于多少公里一般来说,一个普通人正常行走的情况下,他每一步的距离大概是70公分.也就是0.7m.那么他走100步,就是70m,走1000步就是700m,走1万步就是7km.那么走8000步就是5600m.由此可以知道,走38000步,实际上就相当于走了12600m.而每公里等于1km.那么实际上就相当于12.6km.
