打篮球手指戳伤怎么办,打篮球如何避免戳伤手指

作者&投稿:李士 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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1.打篮球时戳伤手指,最好是能立即停下打球,避免让戳伤手指伤势加重,以及保护其他手指不受到伤害。

2.把打篮球中被戳到的手指抬高,能减轻血液的瘀滞,帮助缓解疼痛肿胀。最好是能让受伤手指处于平稳状态,不要动。而如果使戳到的手指下垂的话,会导致血液向下流,会加重手指肿胀的情况。

3.手指被戳伤之后,要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位,或用冷水冲洗受伤手指,可以减缓受伤局部的血液循环,缓解疼痛感和减轻肿胀,还能减小受伤范扩散范围。

4.对受伤部位进行加压包扎,用纱布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来,能够帮助减轻肿胀。但是要注意的是不要包扎过紧,以免造成局部血液循环不畅,而且手指肿胀比较厉害的话,就不要用胶布缠缚为好。

避免戳伤手指的方法:

1.掌握正确的打球技巧

不要直接迎着来球的方向去接球,在接球或抢球时,手指可以稍微回撤一下,保持手指的柔和弯曲。

2.提前做好热身运动

在打篮球之前,做好充分的热身准备活动,活动手指各个关节,把手指各个部位都活动开来,这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。

3做好保护措施

在打篮球之前,做好保护手指的措施,可以将指甲剪短,能降低戳伤的几率,运动前可以用运动胶布将指关节包起来固定,以增加指关节的强度。

4、增强手指力量

手指力量的增强,在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。




打篮球时手指挫伤该怎么处理?
试着舒服点了,就回去找药水上上,红花油、云南白药都行。有护指的话,尽量带上,可以起着一定的固定和防护作用,使你的手指更好的恢复。手指戳着很正常,你打球的时间长了,手指对球就会养成一种感觉,当直着接触球的时候会自然弯曲,就不容易再戳着了。 手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。预...

打篮球的时候,把手挫了,是什么问题,怎么冶治疗
回答:问题分析: 你好,如果是手指戳伤,导致局部肿痛,活动受限,常见于指间关节韧带及关节囊的扭伤。 意见建议: 这种情况可以局部应用云南白药气雾剂或伤痛酊等治疗,局部早期冷敷,受伤24小时后热敷,要注意休息,患指避免活动3周左右。祝早日康复。

打篮球手指头戳肿了怎么办 立即停止打球
打篮球手指受伤还能继续吗 不能,要停下来先检查伤势。如果是打篮球时戳伤手指,那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。打篮球手指为什么会受伤 篮球运动是比较激烈的运动,在接快速传递的球时或抢球时,手指与球垂直撞击,是可能使得手指受到外力冲击,造成手指关节受到伤害...

打篮球手指被篮球顶到怎么办?
第三:如果在手指头没有好之前,按捺不住打球的冲动,需要用药胶布缠住受伤的手指,防止二次受伤。第四:手指戳伤后要马上停止活动,以防疼痛和肿胀加重。伤势较重时应考虑骨折,最好送医院或医生处理,以防加重伤势或造成骨头畸型。搬运时应先用胶布将患部固定好。 扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷...

手指戳伤怎么办?
在日常生活和体育锻炼中,特别是篮球运动,容易戳伤手指。受伤的手指局部青紫、肿胀或压痛,可见功能障碍。严重者可发生脱臼或骨折。〈戳伤手指的家庭应急处理〉 1.冷敷或在冷水中浸泡患部。2.如果只是扭伤或脱位,可以用手捏住受伤的手指向前牵拉,将患部整复;然后用厚纸卷成圆筒状,套在受伤的手指上...

在打篮球时 手指被篮球砸到 离指甲第一个关节一按就有点疼 其他没事...
这应该是手指第一关节挫伤,没有问题,让手指休息一段时间就好。如果你想让手指伤好得快些,可以去医生那里开一点外用药,能帮助手指尽快康复。

手指上个星期被篮球戳到,大拇指关节处痛,且现在有些肿,现在应该要什么...
回答:病情分析: 根据你的描述,怀疑有指间关节的韧带损伤,建议使用正骨水进行涂擦治疗,并配合进行热敷处理,大拇指需要减少活动,恢复期间不可再打篮球 指导意见: 使用正骨水进行涂擦治疗,并配合进行热敷处理,大拇指需要减少活动,恢复期间不可再打篮球

打篮球手指戳到篮球上了,现在肿了,怎么办?
请尝试以下方法:服用非甾体类抗炎药镇痛:这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用,直至患指肿胀和疼痛消退。患指制动:患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指,那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。冰敷:冰块可减轻...

打篮球手杵了,肿了发青了,怎么办?
手指的戳伤 手指的戳伤是当手指受到外界强烈的冲击而产生的一种运动伤病。 预防方法: 运动前要充分地做好手指的准备运动,如压指、指绕还、等或用胶布对指关节进行加固。手指的戮伤,依程度可分五种 1. 扭伤,2.脱臼,3.骨折,4.腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤,受伤之后不能揉也...

打篮球手指头戳伤怎么办?
伸指韧带折断指头应声骨折 打篮球时所出现的外力碰撞,最常发生骨折的部位就是手指头;球员多是因为在打球时发生手「吃萝卜干」,严重时手指头的伸指韧带会被折断,手指头应声骨折,并导致手指头最远那节弯曲,伸不直了。先用手指指套固定观察三个月 对于手指头的骨折,由于部位范围不大,通常会先用...

麦盖提县18215764207: 打篮球手指戳伤怎么办,打篮球如何避免戳伤手指 -
那贾清脂: 篮球由于对抗比较激烈,手指很容易在活动中受伤.手指受伤后,首先应立即停止运动,然后用凉水冲洗数分钟,避免严重的肿胀淤血.如果受伤不是特别严重,因比赛需要继续打球,需用弹力绷带做好固定,如果没有弹力绷带可以用医用橡皮...

麦盖提县18215764207: 打篮球怎么预防戳手?如果戳了手怎么办? -
那贾清脂: 这个是不可能完全预防的.就像在篮球场上说怎么完全避免受伤一样.是不能完全做到的. 不过.就像楼上那位讲的那样.只有多打.时间打的久了.球场上的感觉.和手感就都来了.这样接球和触球的时候就自然多了.就可以避免了. 我以前初中开始打球的时候.10个手指都戳了.呵呵.好长时间才好.那时还是在冬天. 后来就没什么了.基本就很少在发生了.还是多打打球.祝楼主早日恢复. 不过.如果长时间没有好.还是建议楼主要去医院检查检查.

麦盖提县18215764207: 打篮球时怎么预防戳到手指? -
那贾清脂: 带那个 手指上带带的! 有保护作用!

麦盖提县18215764207: 打篮球怎样防止手指戳伤? 本人是新手,在上篮或抢篮板时,很容易戳伤大拇指,已经好几次了,现在都不敢 -
那贾清脂: 要给你的手指一个比较充分的恢复期,半年到一年内,不能再戳伤了. 以后再打球时,一个要保持精神高度专注不分心,另一个是要在接球抢球时手指要绷一定的劲,不能过于放松. 长期来说,注重加强手指力量的锻炼.

麦盖提县18215764207: 如图为缩手反射的反射弧模式图,请分析并回答29 - 31题: 从反射的类型看,缩手反射属于反射.以后见到针会有意识地躲避,此反射的类型属于反射.() ... -
那贾清脂:[选项] A. ①和② B. ①和① C. ②和② D. ②和①

麦盖提县18215764207: ...对吧 2 青藏铁路全长1963公里 3 奴隶主逼迫奴隶在农场干繁重的活4 在日本吃面条时发出响声是礼貌的吗5 我使用电脑有点困难6 他打篮球时他伤了胳膊7 ... -
那贾清脂:[答案] 1. The Yellow River is the second longest river in China, isn't it?2. The Qinghai-Tibet Railway is 1963 kilometers long.3. Slave owners force the slaves do heavy works on their farms.4. Is that polite...

麦盖提县18215764207: 请从下列典故中,找出相关的人物.完璧归赵()图穷匕见()四面楚歌() 闻鸡起舞()投笔从戎()草木皆兵()望梅止渴()食言而肥()兔死狗烹(... -
那贾清脂:[答案] 蔺相如,荆轲,项羽,祖逖,班超,苻坚,曹操,孟武伯,范蠡,晋文公(重耳),赵高,韩信.苏秦,杜宣,范仲淹,吕蒙,楚庄王,李白,勾践,匡衡,关羽,廉颇,车胤,苻坚

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