蒸鱼要想保住鲜味,都有什么不错的做法?

作者&投稿:劳诞 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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鱼是生活中常见的一种食材,它分为淡水鱼和海水,对于内陆的小伙伴来说,平常只能吃鲫鱼、鲤鱼、草鱼,虽算不上出众,但却很美味,不过河流污染严重,打捞上来的鱼,总有一股鱼腥味,实在忍受不了的情况下,我开始食用海鱼,一般大型超市都有生鲜区,冷冻的、鲜活的都有,在尝试了多种口味后,我锁定了多宝鱼,鲜嫩可口,尤其是蒸着吃,简直太美味了,蒸鱼要想保住鲜味,都有什么不错的做法?

多宝鱼最适合清蒸,清蒸能最大程度保留住营养,鱼的营养价值也能体现出来,除此之外,清蒸鱼的鲜味,也是很突出的,这其中少不了一种酱油的加持,那就是蒸鱼豉油,以酿造酱油为基础,再辅助白砂糖、小麦、水、食盐,经过制曲和发酵,微生物在繁殖的时候,会分泌出一种酶物质,这就是蒸鱼豉油了,后期还要经过调配,例如酵母提取物,食品添加剂、氨基酸态氮等,因为地区的不同,风味也有所不同。

普通的食材,经过蒸鱼豉油的调配,顿时变得鲜美无比,这是一种调配酱油,仅凭家里的调味品,无法调配出这个味道,如果贪图省事,而使用其他酱油,那鲜美的品质和味道,一定会大打折扣,除了蒸鱼以外,蒸鱼豉油还可以凉拌菜、烧素菜,越是和海鲜沾边的菜肴,淋适量的蒸鱼豉油,越好吃。

清蒸多宝鱼

食材:多宝鱼、葱丝、姜丝、料酒。

调味:蒸鱼豉油、食用油。

准备一条新鲜的多宝鱼,可以让商家帮忙清理干净,也可以自己动手,把外面一层黏膜洗掉,用锋利的小刀,把腮挑出来,把鱼肚子划开,清洗干净,多冲洗几遍,然后擦干表面的水分,用厨房纸巾就行。把多宝鱼放入盘子中,淋入两勺料酒,把鱼身翻一翻,两面都要均匀涂抹到位,去腥很重要,放在一边,腌制15分钟,等时间到了,多切点葱姜丝,鱼底下铺一层,鱼肚子放一些,鱼身上再铺一层,葱姜、料酒能起到很好的去腥作用。

起锅烧水,等水沸腾后,把盘子放蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸7-8分钟,关火再焖5分钟即可,具体情况,要视鱼的大小而定,灵活运用,熟能生巧。蒸鱼出锅后,把上面一层的葱姜丝去掉,重新放一层新的,放入葱姜丝、甜椒末,适量点缀一下颜色。

起锅烧油,油温8成热时候,把热油浇在葱姜丝上面,兹拉一声,发出香味,稍等十来秒钟后,再舀入2勺蒸鱼豉油,根据个人口味,和鱼的大小决定,蒸鱼豉油放多了也咸,就大功告成了,接着就是开动了,孩子应该多吃,补充营养,促进思考能力的提升。

方式总结

1、可以让商家清理,也可以自己清洗,鱼鳃、鱼肚一定要清理到位。

2、料酒、葱姜丝是去腥的好帮手,一定要腌制到位,料酒均匀涂抹。

3、蒸鱼豉油应该根据口味,鱼身大小,适量的添加,酌量增减。



1、可以让商家清理,也可以自己清洗,鱼鳃、鱼肚一定要清理到位。
2、料酒、葱姜丝是去腥的好帮手,一定要腌制到位,料酒均匀涂抹。
3、蒸鱼豉油应该根据口味,鱼身大小,适量的添加,酌量增减。

比较不错的做法就是,可以使用保鲜膜进行覆盖,也可以用一些塑料袋进行覆盖,也可以放在冰箱里进行保存,还可以放入冰箱的冷冻中进行保存,也可以将鱼肉放冷之后放入冰箱中。

可以放盐蒸鱼,或者是加鸡油蒸鱼,还可以沸水上屉蒸,或者是抹干粉蒸鱼,还可以利用啤酒蒸鱼,这些做法都是非常不错的。

可以使用啤酒制作,或者是直接清蒸,也可以使用面粉制作,或者是使用豆豉制作,还可以利用酱油,或者是葱段。


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