表演过程怎么写150字写紧张的过程？

描写紧张的段落（最好是讲上台表演时的紧张）~

1、她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
2、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
3、庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里就像十八个吊桶打水——七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油!我能行!我暗自鼓劲道。看着同学们在台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。
4、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

5、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
6、台下观众的欢呼声、加油声、呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。
7、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?
8、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……

1、轮到我了，我突然感觉那种紧张与恐惧仍然占据了整个脑海,脑中一片空白.我的两脚微曲,不敢绷直,一要一绷直就会不停的发抖,整个身体就像泄了气的皮球,没有力气来支撑。

　　2、叫到他的名字时，只见他还没上台，浑身便已经发起抖来，全身的筋骨都在搐动，牙齿和牙齿，忍不住发出互相撞击的声音。

　　3、轮到我上台表演了，我感觉心在怦怦直跳，跳得很快很快，我试着调整了一下心态后，小心翼翼的走到舞台上，心里七上八下的坐在凳子上。

　　4、我真的极度紧张还没有信心，以至于全身都在颤抖，我还没上台，便有一些同学开始嘲笑起来，我感觉腿脚无力，慢慢地向台上走去，这一刻，我突然感觉上台这个过程是那么地漫长。

　　5、轮到我登台了，我的手情不自禁的揉搓着自己的裙角，手心冒着冷汗，心中乱的像热锅上的蚂蚁不知如何是好。

　　6、到我上台了，身边同学突然都把目光转向我，我原本没底的心更加忐忑不安了。我把手放在胸前，深深的吸了一口气。但面对这老师的目光，这么多道同学们的目光，我的腿不禁颤抖了起来，手心挤出了汗，脸红到脖子根，大脑一片空白。

　　7、一进会场我的心跳开始加速。当主持人叫到我的名字的时候，那么多双眼睛齐刷刷的看着我，头顶上Ww w.JuZI Wang.C OM那么多灯烤着我，不一会儿全身上下都是汗，我不知道当时紧张出的汗，还是那多灯烤着我热的，我的脸上面都是汗汗珠子，直往下流。

　　8、老师站在舞台前方为我们加油鼓掌，可是我的心却怦怦直跳，真想找个机会像兔子似的逃跑。我默默地为自己加油：不要害怕，没关系的，只要正常发挥就行了，可手心和额头还是在不停地流汗。

　　9、我心里忐忑不安，眼泪都快流下来了。到最后，我竟有一种想要退缩的冲动。我的心里像有一只小兔子似的砰砰乱跳，同时又有一点欣喜与激动。我在台下不停地踱步，心一直平静不下来。

　　10、我的心跳的更厉害了，像是从嗓子眼里就要“蹦”出来了。腿有些发软，还有些发抖。教室里非常静，连一只针掉在地上的声音都听的见。

篇一：第一次表演
　　前不久，区里召开了运动会，其中有一个项目是舞蹈比赛。我被荣幸的选上参加学校的舞蹈队。

　　这套舞我们上学期就开始练了，所以我们各个都很熟练。

　　比赛时间快到了，我们换好服装．驱车来到比赛地点。那是一个中学的体育场，我们一进大门就看见众多学校的表演团。他们有的身穿轮滑鞋，有的拿着小红旗……队员们个个摩拳擦掌，我一看他们这架势我就有点想打退堂鼓了我们还能拿第一吗？当我听到共有44所小学参加比赛时，我更加紧张了心一下子提到了嗓子眼，紧紧握这的拳心都有点微微发热了。

　　我们是22号，当看到21号表演团表演得整齐漂亮时，我更感到我们以没有希望了拿奖了。当主持人报到22号时，我才收回了思绪。随着同伴站好了位置。音乐响起，我们像一只只准备飞翔的小鸟跳了起来。我用心把每一个动作做到位。伴着老师信任的目光，我鼓起勇气，越跳越有劲。

　　跳完后虽然不知道分数，但老师还是激动的说：“你们跳的真棒！奖励你们每人一瓶可乐。”我们高兴极了。

　　此刻我终于明白了“一份耕耘，一份收获的道理。

　　篇二：看表演
　　九月三十日晚上我们一家人来到市体育馆看表演。

　　节目七点半开始了，因为爸爸是到这里来采访的，所以我可以坐在前面看，妈妈只能在外面观看这些精彩的节目。这次表演的节目最让我难忘的有《顶碗舞》和“峨眉武术”。

　　表演顶碗舞的大姐姐们每个人头上都顶着五六小个碗顶在上身体不停的摆动着。这优美的舞姿和高超的技术赢得了全场的掌声。峨眉武术更是精彩，他们把两块长石块分别压在两个人身上，然后用一个大铁锤不停的打那两个长石块，只听“啪”的一声，长石块被打成了两半，观众报以热烈的掌声。

　　可是天公不做美不停的下着小雨。节目演完了还举行了篝火舞会。这次共表演了十四个节目，虽然刮着寒风，可现场的观众还是兴致很高的看完了表演。

　　我希望以后可以多组织这样的演出。

今天是我们挥洒汗水收获结果的一天，因为我们要进行“六一”汇演了！我们的节目是诗朗诵：《绿色的梦》。
站在门外候场，我紧张及了！并不是因为观众多，而是因为我们今天要代表我们班级，为校长及全校师生演出！
我们还在后场，表面乐观，可心跳比原来快了很多！“怦怦怦”这时后门打开了，一位老师走了出来，轻声细语的说到：四（2）班的同学们请准备好，马上要上台表演了，跟着我进来。”
到我们了！一进来，四（3）班的表演已接近尾声，不一会儿就到我们了。我一步一步艰难地走上台，像战士到沙场上战斗！我虽然脸上挂满了笑容，但却是迈着沉重的步伐上去的！到了舞台中间我身上直冒汗，感觉许多奇怪的眼睛都在盯着我看，如果是舞蹈，我都不怎么怕，因为可以随时变换动作，眼睛也不用时刻看着观众！看朗诵就不一样了，要站在那儿一动都不能动，我的眼睛几乎一直望着前方，有时偶尔悄悄的看一下，也会马上抬头望着远方，每次偶尔看一下就会看到有几千双眼睛眨着，不停望着我，好像在夸我，也好像在提醒我集中注意力……
音乐开始了，我也渐渐的放松，跟着节奏朗诵起来：“妈妈只有一个，地球只有一个，地球是大家的好妈妈……把地球变成美好的童话王国”在热烈的掌声中我们结束了今天的演出。
这是一次全新的经历，我又尝试了一次在舞台上表演的机会，表演完后我终于吁了一口气同时我提醒自己：我不是一个胆小的女孩，我一定要在下一次的演出中更出色的展现自己！天是我们挥洒汗水收获结果的一天，因为我们要进行“六一”汇演了！我们的节目是诗朗诵：《绿色的梦》。
站在门外候场，我紧张及了！并不是因为观众多，而是因为我们今天要代表我们班级，为校长及全校师生演出！
我们还在后场，表面乐观，可心跳比原来快了很多！“怦怦怦”这时后门打开了，一位老师走了出来，轻声细语的说到：四（2）班的同学们请准备好，马上要上台表演了，跟着我进来。”
到我们了！一进来，四（3）班的表演已接近尾声，不一会儿就到我们了。我一步一步艰难地走上台，像战士到沙场上战斗！我虽然脸上挂满了笑容，但却是迈着沉重的步伐上去的！到了舞台中间我身上直冒汗，感觉许多奇怪的眼睛都在盯着我看，如果是舞蹈，我都不怎么怕，因为可以随时变换动作，眼睛也不用时刻看着观众！看朗诵就不一样了，要站在那儿一动都不能动，我的眼睛几乎一直望着前方，有时偶尔悄悄的看一下，也会马上抬头望着远方，每次偶尔看一下就会看到有几千双眼睛眨着，不停望着我，好像在夸我，也好像在提醒我集中注意力……
音乐开始了，我也渐渐的放松，跟着节奏朗诵起来：“妈妈只有一个，地球只有一个，地球是大家的好妈妈……把地球变成美好的童话王国”在热烈的掌声中我们结束了今天的演出。
这是一次全新的经历，我又尝试了一次在舞台上表演的机会，表演完后我终于吁了一口气同时我提醒自己：我不是一个胆小的女孩，我一定要在下一次的演出中更出色的展现自己！

　　昨天下午第二节课上，我们全班都参加了《半截蜡烛》的剧本表演。我是和杨璐嫣（伯诺德夫人）、单佳敏（杰奎琳）、范培鸿（杰克）、王煜（中尉甲）、周林（中尉乙）一组，在我们一组里，我扮演的是少校。

　　中午和课间休息时间，我们都是先做完作业，再是做道具，没有一点空闲的时间。很快，时光一下子流到了下午的二节课，我们的心越来越紧张了。首先，老师让我们每组派一个人参加抽签，我们组派出的是周林。老师一放下那些纸条，周林凭着自己的直觉，拿了一张她认为好的纸条，打开一看，是第5组，这让我们有点安心下来。

　　开始了，一组有一组的同学上去表演，眼看第4组的同学就要演完了。我紧张得连心都提到嗓子眼了。不一会儿，就到我们了。我和周林（中尉乙）、王煜（中尉甲）走出教室，关上门，便在外面静候了。虽然开着窗户，但是我们一点儿也没有听到里面的同学到底在说些什么？已经说到哪儿了？只见里面的三个同学张着嘴说话，而我们，却感觉是在说哑语。渐渐地，她们说完了，老师把手一挥，我们便马上去敲门。这时，范培鸿（杰克）匆忙地把门打开，我走了进去，小动作地向四周看了看，做出例行的样子。但一往下望，看见全班50多双眼睛都盯着我们，我的胆量一下了全吓没了。此时，轮到我说了，我生怕被错台词，就看着单佳敏（杰奎琳）的眼睛，把台词一口气背完了。等到杨璐嫣（伯诺德夫人把最后一句背完。我们如释重负。

　　在其他组里，我觉得韩忆泊演得挺好，既发挥了自己的水平，又惹得我们开心一笑。

　　最后，老师向我们说明了三点：一、注意台风，要脸朝着观众。二、说台词时，要看着对方的眼睛。三、不说台词时，要在四处走走，不要待在一个地方不动。这些需要注意的地方，也帮助了我们以后的英语表演。不过，老师对我们和毛欣怡一组也提出了要求：不要“清一色”，这个剧本要男女配合才能演得好。

　　唉！演一下剧本都这么累，那么电视剧演员要怎么办呢？这次表演，让我知道了很多有关表演的知识。

紧张的接力赛作文150字

今天我们学校办举办了接力赛和越野赛，我跑的接力赛，刚开始我感觉很紧张。后来我就充满了自信，我跑了第二名，开始跑的时候我自己感觉到自己身体很轻。就像飞起来了一样。

跑前我们甘老师在给我们讲接力赛的要求、和规矩，我们都很认真的听着。害怕我们犯规了，甘老师还给我们讲第一棒非常重要。跑第一棒的呢个人必须跑的很快，要是第一棒给掉了。你们班肯定就会很慢，还有用右手拿棒。

我还看见了主席台上有一二三名的台阶，最后有两个男生。和一个女生赢了，那个女生是我们班的。

今天的接力赛我真开心。

紧张的接力赛作文150字

这次运动会上，我参加了二十人接力赛跑，这场比赛可实在是惊心动魄。白振南跑第一棒，他可是小豹子，跑得飞快，我们班领先了。接下来几个同学都跑得挺好的，可是有一个同学心急了，想超越其他班，不小心掉棒了，大家的心都提到嗓子眼了，好在后面的同学都很努力，大家奋力直追，轮到我跑的时候，我拼命地向前冲，心想一定要得奖，结果我们班在大家的努力下，虽然掉棒了，但是仍然取得了第三名的好成绩。

这可真是一场惊心动魄的接力赛！

紧张的接力赛作文150字

今天体育老师教我们怎么做接力赛的准备运动。先右手伸出前面，左手握拳放后面，右脚往前跨一步，就准备好了。前面一个人跑过了拍一下我的手，我的右手就缩回去，脚抬起一半，双手握拳，要握紧。没有拍到手就跑出去的人算是犯规。开始接力赛的时候，大家动作都做得很好，大家一起喊“加油加油”。我们这组胜利了，接力赛第一名，一共有四组的。

老师中指和食指伸出了，我们就要男生一对女生一队马上排好。老师右手举起，左手放平，我们就要从高到矮排好。

紧张的接力赛作文150字

今天最后一节是体锻课，我又玩了接力赛。最开始，我当靶子，跑步的同学要拍到我的手才可以往回跑。

后来我们学了很多花样的接力赛，首先学了怎样“拧麻花”姿势的接力赛，“拧麻花”的姿势就是两只脚交叉横着跑，跑起来很搞笑，有些同学跑到后来就忘了游戏规则没有“拧麻花”，就直接跑了；之后我们还学了竞走接力赛，竞走是身体扭动，比正常走路走得快一些，但不能像跑步；最后我们还玩了两个人背靠背，手转一圈拉着一起横着走的接力赛。今天的接力赛真有意思。

表演紧张
今天是我们挥洒汗水收获结果的一天，因为我们要进行“六一”汇演了！我们的节目是诗朗诵：《绿色的梦》。
站在门外候场，我紧张及了！并不是因为观众多，而是因为我们今天要代表我们班级，为校长及全校师生演出！
我们还在后场，表面乐观，可心跳比原来快了很多！“怦怦怦”这时后门打开了，一位老师走了出来，轻声细语的说到：四（2）班的同学们请准备好，马上要上台表演了，跟着我进来。”
到我们了！一进来，四（3）班的表演已接近尾声，不一会儿就到我们了。我一步一步艰难地走上台，像战士到沙场上战斗！我虽然脸上挂满了笑容，但却是迈着沉重的步伐上去的！到了舞台中间我身上直冒汗，感觉许多奇怪的眼睛都在盯着我看，如果是舞蹈，我都不怎么怕，因为可以随时变换动作，眼睛也不用时刻看着观众！看朗诵就不一样了，要站在那儿一动都不能动，我的眼睛几乎一直望着前方，有时偶尔悄悄的看一下，也会马上抬头望着远方，每次偶尔看一下就会看到有几千双眼睛眨着，不停望着我，好像在夸我，也好像在提醒我集中注意力……
音乐开始了，我也渐渐的放松，

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达坂城区19247188535： 轮到我上台了,看着台下黑压压的人群,我紧张的一个字也说不出来. 以这句话为开头,写200到300字 - ？
霜平戈那： 轮到我上台了,看着台下黑压压的人群,我紧张的一个字也说不出来.那是因为我活了这么大的岁数今天才有我上台讲话的机会,说什么好呢,要说得太卶了.今天我就说一说入和人之间的关系,那是一个挺微秒的关系,一个人认可一个人,他会认可他的不切,包括他的优点秒缺点.反之,你怎么努力他都会觉得很歪如意,当出现这个种情况,,最好别问为什么,那就改变一下自己,也诛这就是一个人的转折.谢谢大家!我的讲话完了.

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霜平戈那： 虽然我们准备已久,而且不是第一个出场,但我这个指挥还是非常紧张,只觉得心像打鼓似的“咚咚”地跳.轮到我们表演的时候,我极力镇定地指挥同学们走上台阶,排好队伍,然后转身向评委、老师们敬了一个礼,再转身面对同学们,高举...

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霜平戈那： 舞蹈表演 在愉快的寒假生活里,有很多令人兴奋的事情.比如说:春节、庙会……要说在我自己身上发生的,就属那次迎新春舞蹈表演了. 在寒冷的冬日,二十多名穿着整齐的服装的同学在表演大厅里准备进行最后一次彩排.在经过指导老...

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霜平戈那：[答案] 难忘的一次演出经历 大家有没有过演出经历呢?演出时是不是很紧张?我相信两个答案都是肯定的“是”.我当然也不例外,我表演过京剧,而且是和我奶奶祖孙合作的一次难忘的演出.我是在学校夏令营的闭营仪式上演出的.当邓老师叫我准备一...