男人四十一朵花，如花的年纪要好好保养，如何保养好自己的身体呢？

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男人到了40岁以后，性格比较沉稳，身体各个器官也走下坡路了，有些人之前的各种生活陋习，使身体的各个毛病也开始凸显出来。

那么要怎样保养身体，首先，要戒掉生活上的一些陋习，比如大鱼大肉，暴饮暴食，饮酒，抽烟，熬夜，这些对身体的伤害都特别大。

其次在工作中和生活中应该随和一点和看开一点，毕竟到了40岁了，很多东西事情都已经经历过。不要那么计较，始终保持心情愉悦，有时间参加一些公益活动。

还要抽出时间做一定适量的运动，每天坚持，在饮食上尽量吃水果蔬菜，少吃荤菜油腻食品，还要抽出时间做一定适量的运动高盐高糖食物，并定期到医院体检。

男人四十岁以后，身体开始走下坡路，应该重视对身体的保养。对中年人的身体保养提出三点建议：

一是心理的调节。心理存在问题，会严重影响身体健康。比如，负面的情绪（焦虑、困惑、暴躁、忧郁、郁闷、烦恼、生气等等）会通过心理，影响身体的正常代谢和运行，从而对健康造成损害。所以 ，中年人应该更加重视对心理问题的解决，采取方法和措施调节好心理状态。

建议中年朋友多读读我国的经典哲学著作，特别推荐《王阳明全集》。王阳明心学是中国哲学史上的一颗璀璨明珠，其核心词汇是：知行合一、致良知等，言明“我心自知，不必外求”，追求“中正平和”。大家了解一下心学知识，能够平衡自己的心理状态，保持心理的健康。

二是饮食的调节和良好生活习惯的培养。中年人在饮食上，不能再像年轻时一样，想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃。 我们需要根据每年的体检情况，按照医生的建议，结合自己身体的实际情况，调整日常饮食。中年人不再年少轻狂，要学会自律，养成良好的生活习惯。不仅要在饮食上，要做到按时吃饭，管住嘴，不乱吃。而且，要在改正一些不良习惯，做到不酗酒，不吸烟，不熬夜，早睡早起等。

三是要进行适当的身体锻炼，增强体质。这要从两方面努力，一是坚持做有氧运动，比如游泳、慢跑、快走、骑行等，这主要是能锻炼心肺功能，增强自身免疫力，抵抗疾病的侵扰。具体怎么锻炼，要根据自身的爱好以及身体条件决定。但锻炼效果取决于是否能长期坚持。二是适当做力量训练，比如俯卧撑、哑铃、深蹲、引体向上等，这主要是锻炼肌肉，减少中年人肌肉的流失，增强我们肌肉的力量，减缓衰老。

要想保养好自己，首先要戒烟戒酒，有一个好的饮食习惯，多去做运动，这样身体素质就会变得很不错。

不要生气每天保持好的心情，多锻炼，吃饭的时候要荤素搭配，不要去熬夜看书和工作等等。

就是在平常的时候一定要少喝抽烟，少喝酒，而且要注意休息，注意要保持自己的身体。

四十岁是男人人生的巅峰时刻，四十岁的男人成熟有魅力，但也是身体开始下滑的开始。要有一个好身体，首先要有一个好的状态和心态，锻炼身体是必不可少的，饮食习惯虽已定型但也应该调节控制，适当的出去旅游放宽视野也是不错的哟，总之有个好心态是你健康的根本

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资中县19219512326： 为什么说男人40一朵花 - ？
闻雷复方： 年轻的女孩,最想要的就是安全感,刺激,享受.而能给她这些的,最最适合的就是四十岁的男生.为什么四十岁的男人很受小女生的喜欢呢?看了下面的文章你就知道了. 但是这些流传了这么多年的话一定是正确的吗?还有这些话真正的内涵...

资中县19219512326： 男人40岁一事无成还有救吗 - ？
闻雷复方： 当然有救了啊.男人40一朵花,正式精力充沛,负担最轻的时候,想干事正是时候.父母不要老,儿女还未要结婚,自己也有经验,也不再沉迷于少男少女的懵懂,正是努力工作勤勤恳恳的时候啊.想做什么就去做,等再过几年就真的没有救了.10年拼一下还不错哦.

资中县19219512326： 为什么男人40一朵花女人40豆腐渣？
闻雷复方： 因为男人到了40已经非常有男人味了,所经过的事情也非常的多,那叫见多识广,男人40的时候已经是个事业有成的人了,所以叫男人40一朵花.女人到了40,人已经显的非常的苍老了,再也找不到以前的那些少女气息了,又由于女人40已经快更年期了,该表现的都显现在脸上了,所以作为女人啊!就要好好的注意保养(内). 生活得幸福开心的女人,即使到了60岁也仍然会像一枝花; 而生活得无奈痛苦的女人,随时都有可能变成豆腐渣的命运 所以,要善待自己,做个永远如花的女人.

资中县19219512326： 为什么说男人40一朵花?男人四十又老又难看 - ？
闻雷复方： 40正是男人壮年时期 年富力正是最强的时候 各方面都比较优秀 成熟稳重

资中县19219512326： 为什么说”男人四十一枝花.”?？
闻雷复方： 男人到这个时候地位、金钱、事业啥都有了,并且也是一生比较辉煌的时段,再加上这时候还不老,也成熟了,正有劲,所以就成一枝花了. ------来自 百度大叔

资中县19219512326： 男人四十一朵花是什么意思 - ？
闻雷复方： 呵呵,这个时期的男人一般经过时间的沉淀,给人感觉成熟稳重,具有比较吸引人的气质,且一般事业取得一定成就,总体感觉不错.你现在是不是花得看你自己啦,如果有自信,什么时候都是一支花.

资中县19219512326： 为什么说:“男人四十'一朵花,女人四十豆腐渣”? - ？
闻雷复方： 我认为“男人四十一朵花.”是对这个年龄男人的一种赞美.男人到了这个年龄从心理到生理已经摒弃浮华、稚嫩走向成熟内敛,不算老还带有一些青春的血气,这个时候的男人知识渊博,见多识广,有种成熟的魅力,是最有吸引力的.但这也...

资中县19219512326： 怎么能把40的男人心放在自己身上 - ？
闻雷复方： 1、男人四十一枝花,很难让他有定性,况且这个时候的男人事业性很强,这就更难让他把精力全部放在你身上; 2、你应该做的就是留住男人的胃,留住他的心,降低期望值,然后好好的爱他;盯住他,因为这个时候的男人很危险. 祝你幸福!

资中县19219512326： 为什么说男人四十一支花 - ？
闻雷复方： 男人到了四十岁,事业有成,经历的事情多,有沧桑感,金钱方面宽裕,身体没有完全弱化,不再年轻,但是却有成熟男人的味道,男人是年纪越大越有味道的,但是年纪再大就完全消磨斗志了,安稳没有激情,四十岁是一个分水岭,这个时候的男人味道有了,财富有了,事业有了,稳重有了,激情也没有完全丧失,所以说男人四十一枝花. 希望能帮助到你!望采纳!谢谢!

资中县19219512326： 四十岁的男人真的有那么可怕吗？
闻雷复方： 如果是一个成功的男人那就另一说了,这样的男人往往都含金量高.男人四十一朵花此时正是男人的花季,事业与社会上的各个方面,他都能左右逢源、掌控得了.这样的男人不可怕、只会让人敬佩的.