小学生怎样防止近视五要五不要

怎样防止近视顺口溜：小学生预防近视眼三字经~

你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴，你拍三，我拍三，劳逸结合记心间，你拍四，我拍四，端正姿势来写字。
你拍五，我拍五，走路坐车别看书，你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺着来学习。你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。
近视眼会引起视力低下，眼睛会经常的干涩，影响学习和工作质量，长期工作生活都会造成不便。导致升学、考公务员和找工作都会受到很多限制，近视眼用户还容易得白内障和青光眼，会容易引起玻璃体混浊，这样会严重影响孩子的身心健康。

扩展资料：
预防近视眼注意事项：
1、用户需要定期进行眼科详细检查。
2、用户避免进行跑、跳、颠等剧烈活动。
3、用户需要减少用眼时间，如减少手机、Ipad、电脑等电子产品的使用时间，尽量不超过半个小时。
4、用户需要保持良好的用眼习惯。
5、多进行户外活动。
6、均衡营养，减少糖类食品的摄入。
7、有高度近视家族史的人群尽早带孩子进行眼科详细检查等。高度近视一般可通过佩戴眼镜或近视眼手术进行矫正，但若用户出现眼底病变，如出血、脉络膜新生血管、视网膜裂孔等则无法进行矫正。
参考资料来源：百度百科-近视眼
参考资料来源：人民网-“让眼睛沐浴阳光”

　　一、角膜塑型眼镜：
　　北京儿童医院引进美国最先进的青少年近视预防治疗眼镜——角膜塑形镜，近视矫正镜——RGP眼镜治疗儿童，青少年近视眼，有关治疗的的具体问题向家长宣教如下：
　　1．什么是近视防治角膜塑型镜？
　　角膜塑形镜是一种新型青少年近视防治眼镜，它是通过一种物理塑形的办法,通过合理、程序化的特殊设计的一种硬质的角膜塑型镜，夜间，把它戴在眼睛表面，然后使角膜按照我们设定的合理的形状发生变形,通过角膜形状的改变就可以使青少年原来存在的近视、散光一些问题得到特殊有效的矫正,这样夜晚戴镜的目的是使近视的角膜变成轻度近视或者变成不近视的角膜，白天，青少年由于角膜形状发生了变化，因此近视减轻或者消失了,如果长期使用可以使近视得到一定的控制,也可起到预防和治疗近视的效应。
　　目前,这是国外最新研究的一种治疗、预防近视眼加重的新的技术,特别是对于控制青少年近视是一个非常好的技术。
　　2．角膜塑形镜的原理是什么呢?
　　一般来说软性东西会随着硬性的东西会发生变型,我们眼睛角膜比较软质,近视预防角膜塑型镜硬度比角膜硬度要高一些,所以在戴镜的过程中，就会逐渐通过物理的方法使角膜发生一个形状的改变,这个现象实际上就是眼科科学家发明角膜塑形镜的原理，,国外近几年用这个方法对角膜产生一个合理塑型的治疗方法来预防和控制近视。
　　3．角膜塑形镜会不会对眼睛产生副作用?
　　长期使用角膜塑形镜不会对眼睛造成特别的不良影响,当然安全的前提是要求按照医生的医嘱在科学和规范的使用前提下佩戴，它可以达到一个安全有效的作用。所以,硬性角膜塑型镜治疗预防青少年近视这项技术是一个安全有效的方法。
　　4．哪些人适合戴硬性角膜塑型镜?
　　1）. 儿童、青少年使用框架眼镜没有好的效果，近视度数增长很快
　　2）. 近视、散光,特别是屈光度数较高的孩子
　　3）. 家长患有高度近视，孩子有遗传的趋势
　　4）. 在治疗近视的光学镜片里它是最优质的也是最有优势的。
　　5．学生可以戴硬性角膜塑型镜吗?
　　目前角膜塑形镜的治疗主要是针对青少年近视,比如说在9岁左右,一直到18岁左右,这个年龄近视是发展最快的阶段 ,一些孩子每年可能长100度甚至200度,这样的孩子不给予控制的话很容易发展成高度近视,高度近视对以后学习、就业等都产生不良的影响。
　　所以，对于青少年近视眼，眼科专家主张早期控制,早期干预。目前防青少年疗近视有很多方法,总体讲，国际眼科专家普遍认可的还是角膜塑型镜治疗近视的项目。
　　6．配戴硬性角膜塑型镜安全吗?
　　安全配戴眼镜的前提就是必须要在眼科医生的指导下使用,在正规医院有一个科学的验配、使用程序。定期到医院接受验光师的复查和维护， 这样对于患儿及青少年来说，才是比较安全的。
　　7．误区：是不是在孩子阶段戴角膜塑型镜可以把近视治好?
　　到目前为止,针对近视防治方法有很多,但是没有一个方法属于是可以根治近视眼的,角膜塑型镜也不能完全根治近视眼,如果使用的合理,及时，它可以在长期戴镜的情况下对青少年近视发展有明显的控制和延缓的作用。
　　患儿戴了一段时间,视力恢复的情况很好，然后就停掉戴镜了,角膜可能会反弹回去，导致近视控制失败，这时需要坚持戴镜，巩固疗效。
　　已经发生的近视眼是不能通过佩戴角膜塑形镜消除的。
　　对于由于近视增加造成的儿童眼轴的增长,佩戴普通框架眼镜每年近视度可能增长的比较大,那么戴角膜塑型镜近视眼度数的增长率只有戴框架眼镜的二分之一左右，甚至更低。
　　临床上各项指标观察,角膜塑形镜对近视延缓及控制有一定的效果。
　　8．角膜塑形镜护理的程序?
　　首先手的清洁非常重要。手要有非常好的清洁,另外镜片必须要使用各种专用的护理产品。北京儿童医院专门有验光师定期为配镜儿童进行眼科各项检查，护理镜片，测试视力等项工作。
　　9．晚上大概戴多久硬性角膜塑型镜?
　　中低度的近视每天晚上带7-9小时左右。
　　高度近视,比如说超过7、8百度,甚至有一千度以上,这样的患儿不主张他晚上戴,我们让他白天戴，这样全天可以维持一个恒定的好的视力效果,也会出现一定的角膜塑型,而且从安全角度来讲,度数高,白天戴的话其他的一些不良反映出现少一些。
　　10．戴角膜塑型镜需要定期复查吗？
　　如果患儿第一次配戴硬性角膜塑型镜，
　　第一周：我们要求三天到门诊查一次,
　　第一个月：每一周查一次,
　　第二个月：两个月做一个定期的检查。

　　温馨提醒：如果一旦孩子发现有不舒服的感觉,一定不要再戴,而且尽快地到医院接受检查。我们对患儿配戴硬性角膜塑型镜的监控是很严格的。
　　北京儿童医院周六、周日有专业验光师专门负责检查维护角膜塑形眼镜工作。
　　11.硬性角膜塑型镜的使用寿命？
　　硬性角膜塑型镜镜片寿命要求佩戴不超过两年,有些人可能不舍得丢掉,不遵医嘱会使用三年,甚至有的时间更长,这个眼镜也会老化变形,戴到眼睛上对眼睛有不良影响外,还会引起看东西不清楚,有重影。

　　二、RGP角膜硬性接触眼镜
　　RGP近视治疗方法可快速治疗近视，终止近视增长。RGP疗法可以使近视的裸眼视力恢复正常。效果确切。RGP的护理和戴镜就和其他角膜接触镜相同方法简单。

　　三、每天晚上滴用美多丽眼药水
　　一天一次，放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视发展。

　　四、使用虚焦眼镜
　　看书写字或看电脑等看近处的时候使用，每天戴用数次，用于减少看近时的调节，让孩子眼睛在看近处时像看远处风景一样轻松，避免长时间近距离用眼加重近视发展。

　　五、平时定期使用舒目镜
　　增加眼肌的血液供应，同时放松睫状肌的过强的调节功能，缓解视疲劳。

　　六、口服乐盯
　　每天一次每次1-2片，用于补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素，同时补充眼睛所必须的抗氧化剂，防止近视发展。

　　七，渐变多焦点眼镜

　　患儿需要经过医生检查，然后根据需要到眼镜中心配置渐变多焦点眼镜。

看电视，玩电脑的时候不要看的太近也不要看的太久。多吃胡萝卜。动物的肝。

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昭平县13763085475： 小学生怎样防止近视五要五不要 - ？
单选佐坦：一、角膜塑型眼镜: 北京儿童医院引进美国最先进的青少年近视预防治疗眼镜——角膜塑形镜,近视矫正镜——RGP眼镜治疗儿童,青少年近视眼,有关治疗的的具体问题向家长宣教如下...

昭平县13763085475： 怎样预防小学生近视建?怎样预防小学生近视建议 ？
单选佐坦： 预防近视下面五条要注 意: 1. 注意用眼卫生 . 2. 坚持做眼保健操 . 3. 劳逸结合,睡眠充足 . 4. 注意营养,加强锻炼,增强体质 . 5. 定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正, 防止近视加深.

昭平县13763085475： 小孩儿怎么预防近视? ？
单选佐坦： 1、注意用眼卫生:注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,阅读的照明光线要充分阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于手机游戏、电视之中. 2、视力下降应及时到医院检查、治疗,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏. 3、保护眼睛改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动. 4、家庭护眼要注意眼睛保健:坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远).

昭平县13763085475： 怎么预防小孩近视?？
单选佐坦： 预防近视十大法: 一、看书时离书要15厘米远,不能躺着、歪坐着看书. 二、多看远处和绿色植物. 三、多吃含有维生素A的食物. 四、少吃糖. 五、看电视离电视机2米远. 六、看书久了可以休息一下,闭眼静坐10分钟,也可以做眼保健操. 七、多运动,如打乒乓球、打篮球等. 八、一天打电脑或游戏机尽量不超过2小时. 九、写字时坐姿端正,不要歪着斜着. 十、不要一直对着太阳或点灯等炫目的物体看.

昭平县13763085475： 怎样才能防止眼睛近视呢？
单选佐坦： 预防近视的主要措施是注意用眼卫生,可总结为“三要、五不要、三个一、两加强”.(1)“三要”,读书写字的姿势要正确;近距离阅读工作1小时左右要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操.(2)“五不要”,不要在暗弱光线下和直射阳光下看书写字;不要躺在床上或公共汽车上或走路时看书报;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;办公做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久.(3)“三个一”,读书写字时,眼睛和桌面要保持约30厘米(1尺)的距离;身体和桌体之间保持一拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持约3厘米(1寸)的距离.(4)“两加强”,加强体育锻炼;加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、铬、锌的食物.

昭平县13763085475： 如何防止眼睛近视？
单选佐坦： 专家给出建议:预防近视要从以下五个方面入手. 一、减少近距离工作的时间,如告诉孩子少玩电脑,看书、写作业45分钟要让眼睛休息十分钟. 二、读书、写作业姿势要正确.不要趴着、躺床上看书,不要在昏暗的环境下看书.课桌椅的高度要符合人体工程学的要求. 三、有视物模糊的时候要及时到医院就诊,及时发现,是治疗和控制近视的前提.孩子每三个月到半年要到医院复查一次,看近视度数有无加深. 四、如果孩子患了近视,视物模糊表现(如看不清黑板、幻灯片上的字),建议给予矫正(戴框架眼镜、RGP、角膜塑型镜),及予以药物支持治疗. 五、注意营养,多吃新鲜蔬菜水果,少吃糖及碳水化合物食品.

昭平县13763085475： 小学生看书写字保持距离预防近视用什么器材? - ？
单选佐坦： 预防近视要做到:三要、五不看、三个一,有效地预防近视眼的发生.三要是:读书写字的姿势要正确,看书写字时,眼与书本的距离约33厘米;看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操,所按穴位要准确.五不看是:不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字;不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久.因此阅读习惯良好的是看书40~50分钟后休息一会. 故选:b.

昭平县13763085475： 儿童怎样预防近视 - ？
单选佐坦： 预防近视眼必须从小重视.1、近距离用眼的时间不宜过长,每隔45~60分钟要休息10~15分钟.休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松.2、近距离用眼时的光线要适中.近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的...

昭平县13763085475： 怎样预防近视? - ？
单选佐坦： 预防近视下面五条要注意: 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢...

昭平县13763085475： 怎样预防儿童近视问题? - ？
单选佐坦： 近视是一种常见的眼病,对视力影响很大.怎样预防近视呢?这就需要你注意以下几点:一、不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字.晚上室内若用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应当在一米以内;若用60瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离则应...