弱弱地问一下，为什么有的人喜欢肌肉受？
这是最正确的心理。喜欢一身软肉的女生才是不健康。练肌肉是女性塑造体型最好的方法，一般体型都特别漂亮，身体也特别健康。比不爱运动，一身软肉的女生不知道强多少倍。
这种事情和饮食有很大的关系。当然和身体的自身机能也是密不可分的，比如激素：
丸激素、生长激素、胰岛素和胰岛素样生长因子一1(IGF一1)是人体内的四大合成代谢激素，对增大肌肉块有至关重要的作用。本文要阐述的，就是如何通过营养手段来提高合成代谢激素的水平。
睾丸激素
促进睾丸激素分泌的重要手段是摄入充足的脂肪。若想让睾丸激素达到最高水平，每日热量摄入的30％一40％应来自脂肪。
脂肪，特别是饱和脂肪和单不饱和脂肪的摄入量与力量运动员休息时睾丸激素的水平是紧密相关的。研究表明，食肉量较少的男子体内睾丸激素水平要低于食肉量大的男子，从肉食转为素食的男性耐力运动员体内睾丸激素的水平会明显下降，即使两种饮食含有同样比例的脂肪、蛋白质和碳水化合物。
可见，睾丸激素水平不仅取决于饮食中的营养素比例，还取决于构成这些营养素的食物类型。
生长激素
生长激素是把双刃剑，稍微提高生长激素水平有助于增大肌肉块，减少体脂；提高过多则可能会使你的脸变形。
摄入某些氨基酸可提高生长激素水平。例如，研究发现，15－20岁的男子摄入1．2克精氨酸和赖氨酸30分钟后，体内生长激素水平明显提高(联合摄入这两种氨基酸比单独摄入一种更有效)。剂量为3－12克的乌氨酸也能提高生长激素水平。
提高生长激素水平最有效的是谷氨酰胺(GLUTAMlNE)，仅2克谷氨酰胺溶解在可乐中摄入，30－60分钟后就能显著提高生长激素水平。
胰岛素样生长固子一1(IGF一1)
IGF一1常被人忽视，其实它的合成代谢效力比睾丸激素还高。必须指出的是，不可使用rGF一1制品，否则它会把人体的一切都变大、包括不该增大的内脏器官。
通过营养手段提高IGF一1水平既安全又实用。首先，应确保每天每磅体重至少摄入1克蛋白质。这些蛋白质应来自优质蛋白食品，如脱脂奶、鸡肉、鸡蛋洁、牛肉、乳清蛋白和高蛋白粉等。
研究发现，蛋白质摄入量与IGF一1水平之间有重要联系。研究人员每天给一个中年臀部骨折病人补充20克高蛋白补剂，持续6个月，发现其体内IGF一1水平明显增长，骨骼愈合速度大大加快。
另一项研究发现，食用低蛋白饮食的老鼠，血液和肌肉中的IGF一1水平明显低于正常水平。但这种低水平可通过提高蛋白质摄入量加以提高。
胰岛素
胰岛素也是一把双刃剑。一方面，它能提高细胞对氨基酸和糖原的吸收另一方面，过高的胰岛素会阻碍体脂分解。
调控胰岛素的关键是避免它剧烈的起伏波动。尽量少吃简单碳水化合物(如糖)，碳水化合物摄入量不要太多或太少。每日热量摄入的45％50％应来自碳水化合物，特别是复合碳水化合物。
回答完毕。
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弱弱地问下,氢离子是不是最小的离子?
是的 直径约 1.6 to 1.7×10−15 m
弱弱地问下,如果我网上配眼镜可信么?
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我想问一下,为什么有的人能吃气,有些人不能,
第一，大度不是软弱。楼主知不知道“大人不计小人过”，“宰相肚里能撑船”的饿意思？打个比方，你坐工交车，不小心被人踩了一脚没有道歉，你怎么办？难道和他吵吗，非要大动干戈吗？被踩的脚很疼，但为这事动气值得吗？第二，受到委屈，一般人首先想的自然是报复，和对方拼个你死我活，宁可...
弱弱地问一下句:你们都害不害怕被人挠脚掌心?先回答你是男是女_百度...
女，不怕。 从小就喜欢被人挠掌心，脚心，那个舒服，刺激。让人欲罢不能。 不过因为挠多了，现在没感觉了。
有谁知道这本言情小说的名字?
她又何必执着留恋？分手是最好的结局；她要追求更好的人生……只是，为什么一听说他车祸受伤严重到成了植物人时，她会那般揪心痛苦、泪流不止？甚至为了照顾清醒后全然变了性情的他而和新男友渐行渐远？她还爱着他？噢！真相竟是……他超乎她想象的爱她！会发生车祸是因为打手机找不到她……...
弱弱地问一下,衣服的里衬该怎么缝?
你是说夹里吧？一般服装夹里缝口有三个地方，一种是在内袖缝里，一种是在下摆接缝里，一种是在袖衫接缝里。内袖缝的可以是留个洞，最后踩明线，这个最简单大多数普通服装都用这样方法，你可以把自己的衣服袖子翻出来看下。下摆缝一般是用手工撬暗针，薄的高档真丝服装用这种方法多。这种做法要...
对于马太受难曲的评析
在险峻的悬崖上，它照样流淌；在偏僻的角落里，它照样流淌；在阳光月光的照耀下，它照样流淌；在风霜雨雪的袭击下，它照样流淌……小溪的水流量不会恣肆狂放，激情万丈得让人震撼，但它让人感动是持久的，不会一曝十寒，不会繁枝容易纷纷落，不会无边落木萧萧下，而总是一如既往地水珠细小却清静...
弱弱地问一下,隐形车衣可以自己贴吗?
可以，如果您正好有这个技术又是这方面的专业人才，那您自己贴没有什么问题；但是如果您只是为了省钱，建议您还是到相关的专业机构进行贴会好一点点，最终还是看您自己怎么进行选择，谢谢！
弱弱的问一下,做好事,可以收费吗
孔子还有一名弟子子路，子路也做了一件好事，即救起了一名溺水者，那人为了感谢他，送了他一头牛，子路高兴地收下了。孔子听说了这件事后很高兴，对其他弟子说：“鲁国人从此以后一定会勇于救落水者了。”影视剧中的子路 这两则故事中，孔子鼓励弟子做好事要收取报酬，他是在阻止弟子做好事吗？当然不...
弱弱~弱弱~地问一下
在游戏设置里有调各种音量大小！……至于网页版，我没卡过……应该和网速有关！！……
宿凭芩连： 不是所有的女生都喜欢肌肉男.男生有肌肉很正常,因为有一些肌肉会让女生感觉到很有安全感,如果是骨瘦如柴的男生,看上去虽然会比较顺眼但是实际上可能并没有很强的保护能力.很多女生都希望能受到男生的保护,因为女生本身就是柔弱的,即时外刚的女孩子也毕竟是女孩子很希望能有人保护.男生肌肉太多了就会给人一种猛男的印象.大多数女孩子应该不会中意.谢谢,希望能解答你的疑惑.
吴旗县19324649401： 为什么女的都喜欢肌肉男呢 - ？
宿凭芩连： 首先不是所有女的都喜欢肌肉男;其次喜欢肌肉男,喜欢的只是人的身体,这是暂时的,如果没有良好的精神,这种喜欢不会长久;最好,女人有很多种,男人也有很多种,那种男人都会有喜欢的女人,那种女人也都有喜欢的男人.
吴旗县19324649401： 弱弱的问一下,喜欢练肌肉的女生是什么心态 - ？
宿凭芩连： 这是最正确的心理.喜欢一身软肉的女生才是不健康.练肌肉是女性塑造体型最好的方法,一般体型都特别漂亮,身体也特别健康.比不爱运动,一身软肉的女生不知道强多少倍.
吴旗县19324649401： 女生喜欢有肌肉的男生?为什么. - ？
宿凭芩连： 也不全都是.喜欢有肌肉的,可能是觉得有安全感,或有男人味等等.
吴旗县19324649401： 为何有的人长相清秀斯文却喜欢练肌肉 内心狂野嚒? - ？
宿凭芩连： 可能当事人觉得长相清秀给人一种女生或柔弱的感觉.想改变这种气质,所以想到练肌肉来让自己男人一些.
吴旗县19324649401： 喜欢腹肌锻炼的理由 - ？
宿凭芩连： 我练了两个月的腹肌,从刚开始的小肚子练到现在略显性感的八块铁块,不容易啊,明天我就要走了,今天把我的经验写出来给楼主分享下: 首先,你要明白,腹肌是人人都有的,不同的是发达程度,你的腹肌之所以“深藏不露”是因为:一,...
吴旗县19324649401： 为什么美国人最爱练肌肉 - ？
宿凭芩连： 健身已经成为他们文化元素中必不可少的东西了,由于审美不同,美国人更喜欢肌肉男的原因在于一下几点.第一点是肌肉男十分专注,能把肌肉练起来,没个三五年打底都会被笑话.第二点是肌肉男生活更自律,要想保持好身材,对于烟酒类制品必须保持一定距离,美国人很喜欢吃甜食,因此甜食他们也需要酌量食用.第三点是美国的审美趋势带动的作用,妹子们感觉肌肉男更有安全感,更man
吴旗县19324649401： 为什么很多人喜欢肌肉男? 对肌肉男什么感觉? - ？
宿凭芩连： 看着健康有力气,有安全感吧,不然一个弱不禁风的男生能指望保护你吗
吴旗县19324649401： 为什么很多人练肌肉啊,难道肌肉真的比肥肉好吗,还是仅仅为了美观 - ？
宿凭芩连： 其实为了身体健康,或者说是练习格斗技术,如果是格斗技术的话,胖子会比肌肉男更爽,因为很少会胖子很灵活,我是从男生角度出发考虑的,也有胖子练武术练得好的.不过肌肉看起来确实比胖子美观得多,这是从女性角度出发考虑的
吴旗县19324649401： 有些人天生就肌肉很多爱长肌肉是为什么,好羡慕啊,肌 - ？
宿凭芩连： 没有人天生这样,谁的肌肉都是坚持和汗水换来的.有的人感觉肉硬邦邦的,那是因为爱运动也没刻意锻炼,慢慢就变得有点儿肌肉但还一定不足以看出来.
