如何处理打豆浆剩下的豆渣？

~ 1、营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。(我做过，味道不错啊） \x0d\x0a2、豆渣粥用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。 \x0d\x0a3、小豆腐用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。 \x0d\x0a4、豆渣蛋饼用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。 \x0d\x0a5、五豆窝头：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。 \x0d\x0a6、豆渣丸子：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。\x0d\x0a\x0d\x0a另外，豆渣也可以美容：\x0d\x0a一、用豆渣洗脸、洗手、甚至洗澡，方法很简单，把豆渣放在皮肤上轻轻打圈，洗完后皮肤特别的白皙、细腻，光泽也很好，而且洗的时候一点也没有磨擦的很厉害的感觉，因为豆渣很细，又是软泥似的，但比泥又清爽不粘，没有洗不干净的感觉。洗脸的方法：当成按摸“霜”用，先取一小团放在手心，然后用双手搓开，在脸颊上由内向外轻轻按摩三到四次；其次到额头，以顺时针方向轻轻按摩三到四次；再到眼部，按摩时一定要轻，从内向外打圈三到四次；下巴部分则是从中间向两侧轻按三到四次；最后是鼻子，鼻翼两则以顺时针方向轻轻按摩三到四次，鼻尖也是以相同方法。按摩完之后不要马上洗掉，让其停留五分钟，洗净后使用保湿水。隔一天使用一次就好了。 另外，还可用豆渣进行全身按摩，其方法很简单，就是将豆渣放在手心上按摩身上的皮肤就好了。经过长期的使用，你会发现，皮肤真的很细腻光滑，其功效可真是直逼名牌化装品呢！\x0d\x0a二、自制的豆渣面膜\x0d\x0a1、每天榨豆浆剩下的豆渣就是天然的美容材料，一小碗豆渣加入一个蛋清，适量蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上，再盖上一层面膜纸。10-15分钟后，洗净即可，皮肤立刻变得又白又嫩了。蛋清有收缩毛孔的作用，蜂蜜可以保湿，这个面膜非常适合长期工作在空调环境里的白领MMs。每周可以做2-3次。用面膜纸是为了防止豆渣的脱落，做面膜的时候最好能够静躺，小憩片刻。剩下的豆渣，放入冰箱保鲜，以备后用。不过，一个星期以上的豆渣就不建议再次使用了。\x0d\x0a2、DIY美白补水面膜[豆渣+酸奶]（油性皮肤适用）\x0d\x0a2匙酸奶+1匙蜂蜜+豆渣（就是做豆浆剩的DD），调匀均匀敷在脸上，15-20分钟后冲洗干净。 晚上洗完脸后用豆渣做按摩，有深层清洁的作用，再用自制的面膜敷脸，用完感觉很湿润，而且当时就感觉有些白了，第二天早晨起床感觉也很好，脸上也没有原来那么多油油了，也就没有以前那样黄，每天早晨起床，油性缺水皮肤脸上都油光光的，所以就显的皮肤很黄，用了几次豆渣酸奶面膜后会感觉真的不错哦，此面膜不建议天天使用，隔一天用一次效果会很不错\x0d\x0a建议： 把豆渣放入冰箱，使用前15分钟拿出，这时的温度有点冰有不会太冷，可以收缩毛孔。\x0d\x0a这是我在网上查到的资料，经常自己榨豆浆的各位可以试试。

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普安县15386458522： 打完豆浆后剩的那些渣子怎样合理利用啊? - ？
彘狭肝必： 打完豆浆后的其实是豆腐渣,豆腐渣含有很高的营养成分,比如蛋白质和膳食纤维,并且含有大量的钙质. 虽然在中国大部分地方的人都不食用豆腐渣,但国外很多地方都把豆腐渣当做是一种健康食品来食用. 不知道楼主是南方人还是北方人. 如果是北方人的话可以做面食,比如在和面的时候掺入比较细的豆腐渣,然后煎来吃,还是比较香脆的. 如果南方人比较少吃面食的话,可以直接炒来吃或是和你喜欢吃的蔬菜一起炒来吃! 如果楼主实在不想吃也可以用来做花肥,效果也不错.

普安县15386458522： 打豆浆剩的豆渣怎么办? - ？
彘狭肝必： 经研究证明,大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中,一般豆腐渣含水份85%,蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质.食用豆腐渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛...

普安县15386458522： 每次打豆浆过滤下来的豆浆渣怎么处理 - ？
彘狭肝必： 豆浆渣是在做豆浆的过程中滤去豆浆,所剩下的残渣,以前人称为豆渣.可以做别的东西吃,也可以做美容等. 意见建议:把豆浆渣放些油,辣椒,盐,酱油,葱放锅里炒干水份装盘,挺好吃的还有营养.

普安县15386458522： 做豆浆剩下的豆浆渣怎么处理 - ？
彘狭肝必： 先将豆浆渣与碎粉条、丁香鱼干或虾皮上锅蒸熟.葱花姜末下油锅炒后倒入蒸好的豆渣翻炒,至干湿适度后放入精盐、味精、胡椒粉、切细的芫荽或韭菜后拌匀即可起锅食用.既当菜又当饭,配稀饭最佳,味道鲜香可口,若再调点熟芝麻油,别...

普安县15386458522： 打豆浆剩下的豆渣咋办? - ？
彘狭肝必： 1、营养早餐:豆渣沥干之后,色拉油烧至5成热,先用花椒、大蒜爆锅,然后将豆渣倒进去翻炒,炒熟.放多一点葱花,再翻炒片刻,盐可以放但不要放太多.配上豆浆,泡菜,烧饼馒头,再加一个鸡蛋,就是很好的早餐.(我做过,味道不错...

普安县15386458522： 打豆浆后的豆渣怎么处理 - ？
彘狭肝必： 现在还多人都自己打豆浆喝,我家也不例外,光九阳豆浆机就用了三个了,每次的豆腐渣都不舍得扔,我家有几种处理方法:1.和玉米面小米面一起做窝头,可我家爷俩都不喜欢吃,只有我和老人么吃.2.和香菜,萝卜一起炸素丸子,我们全家都喜欢吃,可老人们吃太油炸的东西又不好,也不能经常吃3.放上肉丁炒着吃,这个做法也不难吃,可要放很多油才行,不然会粘锅,炒不好.可吃油多了有不健康4.放臭了给花当肥料,可在室内养的花不敢用,太味了.最近俺学会了做内酯豆腐,豆渣更多了,正愁没办法处理呢,一个大姐教俺一种很环保的处理方法:5.当洗涤灵用.这个方法太好了,不管多油的餐具,只要抓点豆渣一抹,在用清水一冲,马上洗的干干净净.

普安县15386458522： 打豆浆过滤的后剩下的豆渣该怎么处理呀 - ？
彘狭肝必： 做豆浆剩下的豆渣也变出花样的吃.先来一个简单的,豆渣鸡蛋饼.首先,需要准备鸡蛋2个,豆渣大约2两,这个豆渣熟豆渣,如果家里榨出的豆渣是生的,可以先蒸熟.葱末,姜末,盐. 把鸡蛋打在一个容器里,放入适量的盐,加入葱末、...

普安县15386458522： 打豆浆剩下的渣怎么办? - ？
彘狭肝必： 打完豆浆后,留存在网罩内的豆渣,细腻糯软,浓香爽口,比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻,弃之可惜,若善加利用,细心调配,亦可制成独具风味的美食. 1、营养早餐:豆渣沥干之后,色拉油烧至5成热,先用花椒、大蒜爆锅,然后...

普安县15386458522： 打豆浆剩下的豆渣怎么办 - ？
彘狭肝必： 剩下的豆渣还是很有营养和用途的说.1、自己食用.1)用小白菜或者油菜,虾皮炝锅,放入豆渣,像做汤一样,汤要少,出锅时调味,是为山东有名的“渣豆腐”.2)用玉米面、小米面和豆渣按1:1:1的比例混合做成窝头,味道也不错,主要是粗粮,有益健康.2、用在别处.你家养花么?你还在为你的花草施复合肥么?太老外了,如果你觉得豆渣不好吃,完全可以当做肥料埋在花盆里.你知道西瓜用什么肥料又大又甜又好吃么?复合肥?尿素?NO!!!是叫“麻神”,就是芝麻花生榨油剩下的渣子.那豆渣的肥力,你知道有多大了吧~~~

普安县15386458522： 喝完的豆浆剩下的豆腐渣子怎么办 - ？
彘狭肝必： 喝完的豆浆剩下的豆腐渣子可以用来做豆渣饼、炒豆渣,下面是鸡蛋炒豆渣的具体做法: 准备材料:鸡蛋2个,青椒丁适量,胡萝卜丁适量,洋葱丁适量,葱花适量,豆渣140克,盐少许,食用油少许 1、将豆渣准备好.2、炒锅里放少许油,加葱花煸出香味.3、锅中加入胡萝卜丁和洋葱丁翻炒均匀. 4、接着加入豆渣翻炒.5、翻炒至豆渣八分干,打入鸡蛋.6、鸡蛋熟了后,出锅前加青椒丁和少许盐调味即可.7、炒好的鸡蛋豆渣盛出即可食用.